7 сімптомаў непераноснасці лактозы

Задаволены

• Сімптомы ў пажылых людзей і ў дзіцяці
• Як лячыць непераноснасць лактозы

У выпадку непераноснасці лактозы нармальна мець такія сімптомы, як боль у жываце, газы і галаўны боль пасля ўжывання малака альбо прыёму ежы, прыгатаванай на каровіным малацэ.

Лактоза - гэта цукар, прысутны ў малацэ, які арганізм не можа правільна засвоіць, але ёсць яшчэ адна праблема - гэта алергія на малако, і ў гэтым выпадку гэта рэакцыя на малочны бялок, а лячэнне - гэта таксама выключэнне з харчовай дыеты. каровіна малако. Калі вы хочаце даведацца больш пра алергію на малако, націсніце тут.

Калі вы лічыце, што вы не пераносіце глютен, праверце сімптомы:

1. 1. Набраклы жывот, болі ў жываце альбо празмерныя газы пасля ўжывання малака, ёгурта або сыру
2. 2. Чаргаванне перыядаў дыярэі або завал
3. 3. Недахоп энергіі і празмерная стомленасць
4. 4. Лёгкая раздражняльнасць
5. 5. Частая галаўны боль, якая ўзнікае ў асноўным пасля ежы
6. 6. Чырвоныя плямы на скуры, якія могуць чухацца
7. 7. Пастаянная боль у цягліцах або суставах

Гэтыя сімптомы звычайна выяўляюцца пры ўжыванні каровінага малака, але могуць не з'явіцца пры ўжыванні малочных прадуктаў, такіх як ёгурт, сыр ці рыкота, паколькі лактоза ў гэтых прадуктах прысутнічае ў меншай колькасці, аднак у найбольш адчувальных людзей нават сметанковае масла, смятана або згушчанае малако могуць выклікаць вельмі інтэнсіўныя сімптомы.

Сімптомы ў пажылых людзей і ў дзіцяці

Сімптомы непераноснасці лактозы ў пажылых людзей часцей сустракаюцца, таму што з узростам фермент, які пераварвае лактозу, натуральным чынам памяншаецца, але можна таксама заўважыць сімптомы непераноснасці лактозы ў немаўлятаў, якія вельмі падобныя на такія ў дарослых, з калаццём, дыярэяй і ацёк жывата.

Таксама часта сустракаюцца сімптомы непераноснасці лактозы ў дарослых, бо ў вялікай часткі насельніцтва, асабліва ў чарнаскурых, азіятаў і паўднёваамерыканцаў, назіраецца недахоп лактазы - фермента, які пераварвае лактозу.

Як лячыць непераноснасць лактозы

Для лячэння непераноснасці лактозы рэкамендуецца выключыць спажыванне суцэльнага каровінага малака і ўсіх прадуктаў, якія рыхтуюцца з каровіным малаком, такіх як пудынг, ёгурт і белыя соусы.

Паглядзіце відэа, каб даведацца, як харчавацца пры непераноснасці лактозы:

Добрым рашэннем для тых, хто пакутуе непераноснасцю лактозы, але яшчэ не пастаўлены дыягназ, з'яўляецца спыненне ўжывання малака на 3 месяцы і пасля паўторнага ўжывання. Калі сімптомы вернуцца, верагодна, будзе непераноснасць, але лекар можа парэкамендаваць аналізы на доказ непераноснасці. Даведайцеся, якія аналізы вы можаце зрабіць: тэсты на непераноснасць лактозы.