Аўтар: Robert White
Дата Стварэння: 26 Жнівень 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2025
Anonim
The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph’s Spoon River Anthology
Відэа: The Long Way Home / Heaven Is in the Sky / I Have Three Heads / Epitaph’s Spoon River Anthology

Задаволены

Гэта пытанне кожнага новаспечанага аматара фітнесу: што мне рабіць са сваім кольцам, калі я ў трэнажорнай зале? У рэшце рэшт, у вас на пальцы ёсць абсталяванне на сотні ці тысячы долараў. Пакінуць яго ў машыне ці ў распранальні здаецца рызыкоўным. Але ці сапраўды бяспечна захоўваць ювелірныя вырабы, калі вы пацееце?

"У многіх жанчын ёсць ювелірныя вырабы, якія ніколі не адрываюцца", - прызнае Франсі Коэн, сертыфікаваны персанальны трэнер і дыетолаг з Нью -Ёрка. (Дадайце гэтыя 10 аксесуараў для валасоў для трэніровак, якія на самай справе працуюць у вашым фітнес-гардэробе - вы не захочаце іх здымаць!) "Але гэта вызначана можа прадстаўляць сабой небяспечную зброю падчас трэніровак". Коэн даведаўся гэта з першых рук у падлеткавым узросце, калі яна пакінула кальцо падчас кікбоксінгу-і скончылася парэзамі і сінякамі не толькі на безыменным пальцы, але і на двух навакольных яго.


Тое, што вы робіце са сваім кольцам, можа залежаць ад таго, што вы робіце. Абцяжарванне падчас нашэння пярсцёнка-яшчэ адзін просты спосаб параніць руку-і група загружаецца,-кажа Джэні Скуг, асабісты трэнер з Нью-Ёрка. Яна бачыла, як каштоўныя камяні выбіваюцца з іх установак, а сама група можа трэснуць падчас трэніровак. Акрамя таго, кольца можа паўплываць на счапленне, што можа пагражаць бяспецы.

І калі многія жанчыны носяць заручальныя і заручальныя пярсцёнкі на ланцугах на шыі, пакуль яны займаюцца, каралі-гэта не-не, кажа Коэн. «Аднойчы ўлетку мая сяброўка падрапала рагавіцу падчас бегу, бо яе залатое каралі — з вострымі бакамі — узляцела на твар і высекла вока». (Як разблытаць беспарадак у вашай скрынцы для ювелірных вырабаў.)

Скуг таксама рэкамендуе адмовіцца ад бранзалетаў, гадзіннікаў і завушніц, якія могуць зачапіцца за вашу вопратку або абсталяванне падчас практыкаванняў і прывесці да траўміравання. (Модныя фітнес-трэкеры, верагодна, не ў разлік.)


У рэшце рэшт, што вы зробіце са сваім кольцам, залежыць толькі ад вас. Але калі вы турбуецеся, займіце звычку здымаць каштоўнасці перад тым, як выйсці з дому на потаадлучэнне. Або паспрабуйце гэтую разумную ідэю: зрабіце два-цалевую шчыліну ў тэнісным мячы з дапамогай кусачкі, а потым схавайце яе ў сумку. Каб захоўваць каштоўныя рэчы, сцісніце мяч і пакладзеце ўнутр грошы ці ўпрыгажэнні.

Агляд для

Рэклама

Займальныя Публікацыі

Некаторыя інваліды выбухнулі "дзівосным вокам". Але, не кажучы пра расу, гэта не хапае сэнсу

Некаторыя інваліды выбухнулі "дзівосным вокам". Але, не кажучы пра расу, гэта не хапае сэнсу

Новы сезон арыгінальнай серыі Netflix "Queer Eye" у апошні час прыцягнуў вялікую ўвагу з боку інвалідаў, бо ў ім прадстаўлены чорны інвалід па імі Уэслі Гамільтан з Канзас-Сіці, штат Місуры....
Ці можаце вы есці сырую капусту, і ці варта?

Ці можаце вы есці сырую капусту, і ці варта?

Часта пазначаная як суперпрадукт, капуста з'яўляецца адной з самых здаровых і багатых пажыўнымі рэчывамі прадуктаў, якія вы можаце ёсць. Гэты лістава-зялёны колер бывае розных колераў, формаў і фа...