Лэндан Донаван любіць пілатэс

Задаволены

• Агляд для

Лічыцца лепшым гульцом у гісторыі Вышэйшай лігі футбола і лепшым бамбардзірам нацыянальнай зборнай, паўабаронцам Лос-Анджэлеса Лэндан Донаван прывык знаходзіцца ў цэнтры ўвагі. Паколькі Чэмпіянат свету па футболе 2014 набліжаецца ў чэрвені - Донаван у трэці раз на турніры - як звычайна, усе вочы будуць скіраваны на яго. Але не толькі для больш рэкордных момантаў, але і таму, што сёлетні Кубак, верагодна, стане яго апошнім да выхаду на пенсію. Нядаўна мы пазнаёміліся з Донаванам, каб даведацца больш пра яго ўдзел у Фондзе барацьбы з ракам скуры, пра тое, як ён рыхтуецца да чэмпіянату свету, і чаго ён чакае больш за ўсё пасля таго, як павесіў куфлі.

Форма: Чаму абарона ад сонца для вас такая важная праблема?

Лэндан Донаван (LD): Рак скуры стаў асабістым для маёй сям'і, калі бацьку паставілі дыягназ базаліёма.Я з радасцю паведамляю, што ў яго здароўе зараз добрае, але яго дыягназ стаў сапраўдным трывожным сігналам і натхніў мяне супрацоўнічаць з Фондам барацьбы з ракам скуры другі год запар, каб працягнуць павышэнне дасведчанасці мужчын аб важнасць абароны ад сонца.

Форма: Пра што трэба памятаць як мужчынам, так і жанчынам, калі справа даходзіць да абароны скуры ад сонца?

LD: Мужчыны накшталт дурань наконт сонцаахоўнага крэму, і па большай частцы жанчыны больш схільныя лепш даглядаць за сабой, але напамін заўсёды карысны для ўсіх. Асабліва, калі вы робіце нешта актыўнае на свежым паветры-пацееце, плаваеце, праціраеце твар-паўторнае нанясенне. Гэта не заўсёды лёгка зрабіць у разгар таго, што вы робіце, але гэта аб стварэнні звычкі, гэтак жа, як чысціць зубы ўначы.

Форма: Якія матчы вы больш за ўсё чакаеце на чэмпіянаце свету ў чэрвені?

LD: Усе яны захапляльныя. У нас ёсць тры матчы, каб пачаць турнір, і, спадзяюся, мы пераадолеем іх, каб гуляць больш. Гана - гэта наша першая гульня, потым другая з Партугаліяй - каля Амазонкі. У мяне, напэўна, больш ніколі не будзе магчымасці паехаць на Амазонку, так што гэта цікава. А потым мы гуляем з Германіяй, якая, на мой погляд, адна з лепшых каманд свету.

Форма: Як вы па-іншаму ставіцеся да турніру ў гэтым годзе, ведаючы, што ён можа стаць вашым апошнім?

LD: Я паспрабую атрымаць больш задавальнення. Хутчэй за ўсё, у мяне не будзе іншага шансу, таму я хачу пераканацца, што цаню гэта за ўсё.

Форма: Ці робіце вы якія-небудзь незвычайныя трэніроўкі, каб дапоўніць трэніроўкі?

LD: Вы мяне зразумелі: я займаюся пілатэсам. Я люблю пілатэс, таму што мы робім вельмі спецыфічныя трэніроўкі ў футболе для тых жа шасці ці сямі цягліц, але мы грэбуем такой колькасцю іншых цягліц. Такім чынам, калі я займаюся пілатэсам, гэта дапамагае прывесці ўсе астатнія мышцы ў форму і прымушае іх працаваць разам. Я адчуваю сябе лепш, калі раблю гэта раз на тыдзень. Мне падабаецца займацца ёгай, але апошнім часам так не раблю. Я думаю, што калі выйду на пенсію, я зраблю гэта больш.

Форма: Якія тры прадукты заўсёды ёсць у вас пад рукой, каб падсілкоўваць трэніроўкі?

LD: Лебяда. Мне падабаецца тэф, эфіёпскае зерне. Гэта яшчэ не так папулярны ў штатах, але гэта сапраўды добра, амаль як каша. А я люблю сушы, але яны не заўсёды карысныя, таму дома іх не трымаю.

Форма: Чаго вы больш за ўсё чакаеце з нагоды выхаду на пенсію?

LD: Я вельмі рады, па -першае, шмат падарожнічаць і бачыць тыя куткі свету, якія я не бачыў за час сваёй футбольнай кар'еры. І каб адпачыць, расслабіцца і правесці час з сям'ёй - у мяне ёсць пляменнік, з якім я бачуся рэдка, і мае браты і сёстры, і мае бацькі. А потым у нейкі момант знайсці новы жыццёвы шлях, новую кар’еру, нешта новае, чым я хачу займацца і чым магу захапляцца.

Цяпер да ліпеня 2014 года Energizer Personal Care будзе рабіць ахвяраванні ў памеры 5 000 долараў за кожны гол, забіты футбольнай камандай ЗША, да 50 000 долараў. Сродкі пойдуць непасрэдна ў Фонд барацьбы з ракам скуры ў падтрымку даследаванняў і адукацыі, каб дапамагчы мужчынам быць у бяспецы на сонца.

Агляд для