Што трэба ведаць пра дыхавіцу пры фізічнай нагрузцы

Задаволены

• Прычыны дыхавіцы пры нагрузцы
• Дыягностыка асноўнай прычыны дыхавіцы
• Лячэнне дыхавіцы
• Як распазнаць патэнцыйную надзвычайную сітуацыю

Што такое дыхавіца пры нагрузцы?

«Дыханне пры нагрузцы» - гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання цяжкасцей дыхання пры простым занятку, напрыклад, пры ўздыме па лесвіцы альбо пры паходзе да паштовай скрыні.

Ён таксама вядомы як:

• ПАДЧЫНКА
• дыхавіца пры нагрузцы
• напружаная дыхавіца
• дыхавіца пры высілку
• дыханне пры нагрузцы
• дыхавіца з актыўнасцю
• дыхавіца пры нагрузцы (DOE)

Хоць кожны чалавек адчувае гэты сімптом па-рознаму, звычайна ён адзначаецца адчуваннем, што вы не можаце перавесці дух.

Нармальнае дыханне адносна павольнае і адбываецца без асаблівых роздумаў.

Калі вы пачынаеце дыхаць хутчэй і адчуваеце, што дыханне павярхоўнае, адчуваецца дыхавіца. Вы можаце пераключыцца з дыхання носам на рот, каб паспрабаваць атрымаць больш паветра. Калі гэта адбываецца без спартыўных нагрузак, гэта выклікае непакой.

Шмат людзей адчуваюць дыхавіцу падчас напружанай актыўнасці, калі яны не прызвычаіліся займацца спортам.

Але калі ў вас раптам узнікае цяжкасць з дыханнем пры выкананні звычайных паўсядзённых мерапрыемстваў, магчыма, гэта надзвычайная сітуацыя.

Дыханне пры нагрузцы з'яўляецца прыкметай таго, што вашы лёгкія не атрымліваюць дастатковай колькасці кіслароду альбо не выводзяць з яго вуглякіслага газу. Гэта можа быць папераджальным знакам чагосьці сур'ёзнага.

Прычыны дыхавіцы пры нагрузцы

Дыхавіца ўзнікае ў выніку ўзаемадзеяння шматлікіх фізічных і нават псіхалагічных фактараў. Напрыклад, прыступ панікі выкліканы мозгам, але з вельмі рэальнымі фізічнымі сімптомамі. Гэта можа быць нават вынікам экалагічных умоў, калі ў вашым рэгіёне якасць паветра дрэнная.

З дыхавіцай пры нагрузцы можна звязаць усё наступнае:

• хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХОБЛ)
• застойная сардэчная недастатковасць
• астма
• дрэнная фізічная падрыхтоўка
• цяжарнасць на позніх тэрмінах
• анемія
• пнеўманія
• лёгачная эмбалія
• хвароба лёгкіх (міжтканкавы фіброз)
• ракавая пухліна
• атлусценне
• хваробы нырак
• хваробы печані

Дыягностыка асноўнай прычыны дыхавіцы

Калі ў вас узнікае дыхавіца пры нагрузцы, вам варта запісацца на прыём да ўрача. Яны спытаюць пра вашу гісторыю хваробы і правядуць экзамен.

Тэсты дапамогуць вызначыць прычыну задыхі. Гэтыя тэсты могуць ўключаць у сябе:

• рэнтген грудной клеткі
• КТ грудной клеткі
• тэсціраванне практыкаванняў
• даследаванні лёгачнай функцыі (спіраметрыя)
• лабараторныя аналізы, у тым ліку аналіз крыві

Лячэнне дыхавіцы

Лячэнне гэтага захворвання будзе залежаць ад вынікаў медыцынскіх аналізаў. Кіраванне будзе сканцэнтравана на лячэнні прычыны дыхавіцы.

Напрыклад, калі гэта выклікана астмай, лекар можа парэкамендаваць вам выкарыстоўваць інгалятар. Калі гэта прыкмета дрэннага фізічнага стану, лекар, верагодна, прапануе фітнес-праграму.

Магчыма, вам прыйдзецца проста справіцца з сімптомам, пакуль не будзе вырашана прычына. Напрыклад, падчас цяжарнасці ваша дыханне павінна палепшыцца пасля нараджэння дзіцяці.

Як распазнаць патэнцыйную надзвычайную сітуацыю

Раптоўнае пачашчэнне дыхавіцы можа стаць надзвычайнай медыцынскай справай. Неадкладна патэлефануйце ў 911, калі вы ці хто-небудзь з вашых знаёмых адчуваеце гэта, асабліва калі гэта суправаджаецца наступным:

• паветраны голад (адчуванне, што як бы глыбока вы не дыхалі, вы ўсё яшчэ не атрымліваеце дастатковай колькасці паветра)
• задыхаючыся
• задыхаючыся
• боль у грудзях
• разгубленасць
• прытомнасць альбо прытомнасць
• моцна пацее
• бледнасць (бледнасць скуры)
• цыяноз (скура сіняватага колеру)
• галавакружэнне
• кашаль з крывёю альбо бурбалкамі, ружовая слізь