Эфірныя алею ад млоснасці

Задаволены

• Агляд
• 1. Алей лаванды
• 2. Імбірны алей
• 3. Мятнае алей
• 4. алей мяты пералікаў мяты
• 5. Алей кардамона
• 6. Алей фенхеля
• Пабочныя эфекты і рызыкі
• Вынас і светапогляд

Агляд

Эфірныя алею - гэта актыўныя злучэнні, якія змяшчаюцца ў раслінах і пераганяюцца ў моцнадзейныя алею. Гэтыя алеі выкарыстоўваюць магутныя ўласцівасці некаторых батанічных траў і спецый. Некаторыя з гэтых уласцівасцяў могуць дзейнічаць на знішчэнне бактэрый, паслабленне цягліц, зняцце болю, паляпшэнне стрававання і лячэнне млоснасці. Паколькі яны нясуць мала пабочных эфектаў і мала рызыкі, эфірныя алею становяцца папулярнымі хатнімі сродкамі для лячэння самых розных захворванняў.

Эфірныя алею не прызначаны для паглынання, а некаторыя могуць быць таксічнымі. Эфірныя алею прызначаны для ўлівання ў паветра ў інгалятары альбо змешвання з алеем-носьбітам і нанясення на скуру.

Калі вы часта адчуваеце млоснасць з-за цяжарнасці, раздражнення страўніка, галавакружэння, страўнікава-кішачнага рэфлюксу ці іншых распаўсюджаных захворванняў, эфірныя алею могуць быць карысным сродкам.

1. Алей лаванды

Эфірны алей лаванды, магчыма, найбольш вядомы сваімі расслабляльнымі ўласцівасцямі. Мясцовае выкарыстанне алею лаванды альбо ў дыфузары можа дапамагчы вашаму розуму дэкампрэсаваць па меры падрыхтоўкі да сну. Гэта ж уласцівасць таксама можа зрабіць лаванду эфектыўнай у барацьбе з млоснасцю.

Калі ваша млоснасць выклікана трывогай або фізічным болем, сіла лаванды расслабіцца можа быць менавіта тым, што вы шукаеце. Гэта сродак працуе лепш за ўсё, калі вы пакладзеце некалькі кропель лаванды ў дыфузар з эфірным алеем і ўдыхаеце павольна, бо водар напаўняе паветра.

Пры млоснасці, выкліканай цяжарнасцю, вірусам або болем пасля аперацыі, вы можаце паспрабаваць некаторыя іншыя алеі ў гэтым спісе.

2. Імбірны алей

Эфірны алей імбіра вывучаўся як сродак ад млоснасці і хваробы руху. Людзі клянуцца гэтым, і даследаванне пагаджаецца, што яно працуе. Імбірны алей можна распаўсюджваць у паветра з дапамогай алейнага дыфузара, уціраць у кропкі ціску на лбе і запясцях ці нават уціраць непасрэдна ў жывот, каб палепшыць млоснасць.

Адно клінічнае даследаванне паказала, што гэта сродак асабліва эфектыўна для людзей, якія адчуваюць млоснасць падчас аднаўлення пасля хірургічнай анестэзіі. Імбір таксама звычайна лічыцца бяспечным для цяжарных жанчын, якія адчуваюць млоснасць.

3. Мятнае алей

Чай з перачнай мяты часта прапануюць як сродак ад млоснасці, але эфірны алей можа аказваць такое ж заспакаяльнае дзеянне. Алей перачнай мяты, як мяркуюць некаторыя даследчыкі, расслабляе страўнікавыя мышцы і ўтрымлівае іх ад спазмаў і празмернага скарачэння.

Адзін навуковы агляд прыйшоў да высновы, што ўдыханне алею мяты перачнай, калі вы адчуваеце млоснасць, палепшыць сімптомы і хутка палепшыць самаадчуванне. Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні ўплыву мятнага алею на розныя віды млоснасці, паспрабуйце алей перачнай мяты ў дыфузары ў наступны раз, калі вам стане дрэнна.

4. алей мяты пералікаў мяты

Хоць і не такі вядомы, як лячэнне млоснасці, чысцейшы сваяк мяты перачнай. Падобна алеям мяты пералікаў і імбіра, эфірны алей мятнай мяты можна наносіць на кропкі ціску, мякка ўціраць жывот і кішачнік альбо распаўсюджваць па паветры для палягчэння млоснасці. Асвяжальны водар мяты, змешаны з ментолавым кампанентам яе алею, можа прымусіць вас адчуваць сябе больш пільным і дыхаць, нягледзячы на ​​млоснасць.

5. Алей кардамона

Кардамон - гэта вострыя прыправы з той жа сям'і, што і імбір, са сваімі унікальнымі ўласцівасцямі і водарам. Эфірны алей кардамона выкарыстоўваўся ў сумесі іншых эфірных алеяў у клінічным выпрабаванні пры пасляаперацыйнай млоснасці. Даследаванне паказала, што кардамон з'яўляецца перспектыўным сродкам супраць млоснасці пры змешванні з іншымі эфірнымі алеямі.

Каб выкарыстоўваць кардамон у сумесі альбо паспрабаваць яго самастойна, дадайце некалькі кропель у дыфузар з эфірным алеем. Насычаны, рэзкі водар кардамона таксама можа дапамагчы вам расслабіцца, што можа паменшыць млоснасць і трывогу з-за хваробы.

6. Алей фенхеля

Фенхель як стрававальны сродак і сродак для завал. Фенхель здольны расслабляць стрававальны тракт, што прадухіляе і дапамагае млоснасці. Выкарыстанне эфірнага алею фенхеля можа мець такі ж эфект.Алей фенхеля можна развесці ў алеі-носьбіце і нанесці на кропкі ціску на вашым целе альбо рассеяць. Існуе невялікая рызыка выкарыстоўваць алей кропу некалькі разоў на дзень.

Пабочныя эфекты і рызыкі

Выкарыстанне эфірных алеяў ад млоснасці - гэта, як правіла, хатняе сродак з нізкім узроўнем рызыкі. Але ёсць некаторыя людзі, якія не павінны выкарыстоўваць гэта лячэнне як спосаб пазбавіцца ад млоснасці. У вельмі рэдкіх выпадках празмернае ўздзеянне ментолу, які змяшчаецца ў мяце і мяце, можа нанесці шкоду скуры. Часцей за ўсё адзначаецца пабочны эфект дэрматыту ад лавандавага алею.

Выкарыстоўвайце мяккае алей-носьбіт, напрыклад, алей жажаба ці какосавае алей, каб змяшаць яго з больш моцнадзейнымі алеямі перад нанясеннем на скуру. Гэта дапаможа пазбегнуць апёку або раздражнення паверхні скуры пры мясцовым выкарыстанні эфірных алеяў. Тры-пяць кропель эфірнага алею ў унцыі алею-носьбіта - звычайны рэцэпт.

Ні ў якім разе не ўдыхайце пары непасрэдна ад дыфузара алею або дазатара пара, паколькі гэта можа выклікаць раздражненне слізістай абалонкі. Калі ваша млоснасць працягваецца на працягу 48 гадзін або калі ў вас пачынаюць выяўляцца прыкметы абязводжвання, спыніце ўжыванне эфірных алеяў і звярніцеся да ўрача.

Гэта хатняе сродак прызначана для палягчэння млоснасці. Крыніца млоснасці не вылечыць, калі ў вас бактэрыяльная ці вірусная інфекцыя. І калі вы цяжарныя альбо корміце грудзьмі і шукаеце дапамогі пры ранішняй млоснасці, перад выкарыстаннем альтэрнатыўных метадаў лячэння парайцеся з акушэркай або лекарам.

Вынас і светапогляд

Важна памятаць, што эфірныя алею - не цудадзейны сродак. Яны ўсё яшчэ вывучаюцца, і іх межы ў якасці лекаў яшчэ не да канца зразумелыя. Маючы гэта на ўвазе, няма чаго губляць, захапіўшы любімае эфірны алей для лячэння наступнага прыступу млоснасці. Глыбока ўдыхнуўшы і супакоіўшы цела, вы зможаце пазбегнуць млоснасці і пазбегнуць яе пагаршэння.

FDA не кантралюе выкарыстанне і вытворчасць эфірных алеяў. Каб забяспечыць чысты, бяспечны прадукт, даследуйце кампаніі, перш чым набываць пэўную марку. Дыпламаваны ароматэрапеўт можа даць рэкамендацыі.

Сачыце за надзвычайнымі сімптомамі, незалежна ад таго, адчуваеце сябе лепш, і ніколі не спрабуйце лячыць абязводжванне, моцныя галаўныя болі ці моцныя крывацёкі, якія ўзнікаюць разам з млоснасцю. Памятаеце, што ваш медыцынскі работнік - лепшы чалавек, які спытае пра прычыны і магчымыя спосабы лячэння млоснасці.