20 Што трэба ведаць пра сэксуальную сумяшчальнасць

Задаволены

• Як гэта вызначана?
• Добра, што гэта на самай справе азначае?
• Куды прыходзяць вераванні?
• Адкуль бяруцца патрэбы і жаданні?
• Гэта вы можаце арганічна высветліць?
• Што рабіць, калі вы яшчэ там не знаходзіцеся - ёсць што-небудзь, што вы можаце шукаць тым часам?
• Як вы гэта выхоўваеце?
• Рэчы для разгляду
• Наколькі вялікія адрозненні?
• Наколькі вы гнуткія?
• Колькі вы жадаеце прыкласці?
• Што рабіць, калі вы не ідэальны?
• Ці можна гэта развіваць з цягам часу?
• Сутнасць

Сэксуальную сумяшчальнасць так жа цяжка растлумачыць, як блізкасць, палаючы чалавек ці Інтэрнэт.

І тым не менш, большасць з нас выкарыстоўвае сэксуальную сумяшчальнасць як кіруючую сілу для ацэнкі таго, наколькі "правільныя" адносіны (альбо патэнцыяльныя адносіны) - адносна сэксуальнай несумяшчальнасці як канчатковага парушальніка здзелкі.

Ніжэй трое экспертаў тлумачаць, што сапраўды азначае гэты каэфіцыент падключэння альбо разбурэння, і дзеляцца найлепшымі практыкамі, якія дазваляюць вызначыць, ці існуе ён, ці можна працаваць, ці гэта страчаная прычына.

Як гэта вызначана?

Не афіцыйная вызначэнне сэксуальнай сумяшчальнасці.

"Гэта проста не тое, што было б пералічана ў DSM альбо слоўніку", - кажа д-р Крыстафер Раян Джонс, псіхічны псіхолаг па спецыяльнасці сэксуальная тэрапія.

Але псіхалогія сёння прапануе такое вызначэнне: "Гэта пара, у якой пара ўспрымае, што яны падзяляюць сэксуальныя перакананні, перавагі, жаданні і патрэбы са сваім партнёрам. Іншая форма сэксуальнай сумяшчальнасці - гэта ступень, у якой падабенства існуе паміж рэальнымі ўключэннямі і выключэннямі для кожнага партнёра эмацыянальна, пазнавальна і паводзінна. "

Добра, што гэта на самай справе азначае?

Добрае пытанне. У асноўным сэксуальная сумяшчальнасць зводзіцца да таго, наколькі добра вашы індывідуальныя перакананні, патрэбы і жаданні вакол сеткі сэксуальных дзеянняў.

Доктар Джонс кажа, што сюды ўваходзяць:

• азначэнне полу
• частата і працягласць жаданага сэксу
• пераважную "сераду" для сэксу
• уключыць і выключыць
• арыентацыя на адносіны

"Чым больш падобных у вас адказаў на гэтыя рэчы, тым больш сэксуальна вы сумяшчальныя", - кажа д-р Джонс. Мае сэнс.

Будзьце ўпэўненыя ў сваіх сэксуальных прыхільнасцях (што, верагодна, патрабуе пэўнай рэфлексіі!), Гэта адзіны спосаб даведацца, наколькі вы сапраўды сэксуальна сумяшчальныя.

Куды прыходзяць вераванні?

Спытаеце 100 сэксуальна актыўных людзей, што для іх азначае "сэкс", і вы атрымаеце 100 розных адказаў. Усё таму, што ўсе па-рознаму разумеюць, што "лічыцца" сэксам.

Некаторыя людзі бачаць P-in-V як то вызначальная асаблівасць сэксу, у той час як іншыя бачаць анальны, аральны і ручны сэкс як, ну, сэкс.

Існуе няправільнае вызначэнне сэксу. Але "маючы падобныя вызначэнні сэксу, ці, прынамсі абмен Вашы вызначэнні, гэта важны элемент для працы ў рамках сэксуальных чаканняў ", кажа Джэні Скайлер, кандыдат медыцынскіх навук, LMFT і AASECT, сэкс-тэрапеўт, сэксолаг і ліцэнзаваны шлюб і сямейны тэрапеўт для AdamEve.com.

Акрамя таго, некаторыя разглядаюць шлюб як неабходную ўмову сэксу, а іншыя - не.

Па словах доктара Джонса, два чалавекі з рознымі перакананнямі вакол таго, ці правільны сэкс да шлюбу, могуць быць у шчаслівых здаровых адносінах. "Больш важна, чым дзяліцца тым самым поглядам, - правільнае разуменне поглядаў адзін аднаго на сэкс і павага да гэтага".

Але ёсць месца, дзе не павінна быць кампрамісаў. "Пары павінны быць на адной старонцы, калі гаворка ідзе пра структуру іх адносін і ўзровень прыхільнасці", - заявіў Скайлер. "Калі няма, і адзін чалавек хоча манагамія, а другі хоча адкрытых адносін, адносіны асуджаныя".

Улічыце: незалежна ад таго, вы манагамны альбо не, вам трэба будзе абмеркаваць, што лічыцца падманам.

Напрыклад, калі вы палі і рэзервуеце вадкасць для свайго асноўнага партнёра, але вы займаецеся неабароненым сэксам з кімсьці іншым, гэта можа быць падманам.

Адкуль бяруцца патрэбы і жаданні?

Сэксуальная сумяшчальнасць прыблізна больш, чым калі вы займаліся сэксам да або пасля шлюбу і проста адзін з адным.

Навакольнае асяроддзе: Такія рэчы, як тое, дзе вы любіце займацца сэксам, уключаецца ці выключаецца святло, калі і якая музыка гуляе, і пакаёвая тэмпература - усё гэта ўлічвае абраную сексуальную атмасферу. Тут, напэўна, ёсць пакой, але калі вы хочаце, каб Лана дэль Рэй перакуліла святло, і ваш партнёр хоча пакатацца на Вялікіх Мёртвых у гэты дзень, магчыма, пацерпіцца.

Як доўга вы ідзяце: Прыміце пад увагу, 5 хвілін набываеце дзіўны выгляд і адчувае сябе па-рознаму, чым 5 гадзін. Калі вам падабаецца марафонскі сэкс, і яны таксама імкнуцца, ідзіце наперад і займайцеся ім, як зайчыкі (або джэкбраты)!

Канкрэтныя палавыя акты: Вам больш ці менш падабаюцца аднолькавыя хады, ці так усё вы ў ложку патрабуеце, каб хтосьці з вас ішоў на кампраміс?

Як часта вы робіце гэта: Проста на юбілеі? Некалькі разоў на месяц? Раз на тыдзень? Некалькі разоў на дзень? Ніякай "правільнай" ці "звычайнай" сэксуальнай частаты няма, але вы хочаце быць у адным і тым жа самым галоўным плане.

Лібіда: Паколькі воск і слабасць лібіда звязаны з такімі рэчамі, як цяжарнасць, дзеці, праца, здароўе, змяненне навакольнага асяроддзя і лекі, большасць пар сутыкнуцца з праблемай несупадзення лібіда ў нейкі момант.

"Гэтыя іншыя фактары менш важныя, чым быць на адной старонцы вакол сэксуальнай выключнасці", - заявіў Скайлер. "Большасць з іх больш дагаворныя, і іх можна высветліць пры досыць зносінах, кампрамісах і павазе".

Гэта вы можаце арганічна высветліць?

Э, патэнцыйна. "Часам спроба" адчуць гэта "атрымліваецца, часам - не", кажа д-р Джонс.

"Я цвёрда перакананы, што зносіны - гэта лепшы спосаб даведацца, ці можна вы сэксуальна сумяшчальныя", - кажа ён. А гэта азначае зносіны на працягу ўсіх адносін - да, падчас і пасля сэксу.

P.S .: Камунікацыя не важная толькі для высвятлення галаваломкі сэксуальнай сумяшчальнасці. Гэта таксама істотны кампанент згоды.

Што рабіць, калі вы яшчэ там не знаходзіцеся - ёсць што-небудзь, што вы можаце шукаць тым часам?

Там з'яўляюцца некаторыя рэчы, якія могуць даць вам паказанне вы працуеце ў тым самым царстве. Напрыклад:

Яны станоўча рэагуюць на вас рабіць папрасіць штосьці сэксуальнае. Калі вы ўжо заблыталіся і далі нейкае ўказанне пра тое, што хочаце, падумайце, як яны адказалі. Яны здаваліся ўзрушанымі / разгубленымі / незацікаўленымі, альбо яны імкнуліся зірнуць у вочы?

Вы знаходзіцеся на адной старонцы з КПК. Некаторыя людзі любяць публічна трымаць рукі / абдымаць / дакранацца да ног / сціскаць плечы, іншыя ненавідзяць яго. У любым выпадку, гэта можа быць знакам, што вы маеце розныя чаканні ў тым, як вы ставіцеся да сэксуальнага характару.

Вам абодвум падабаецца (ці не падабаецца) какетлівы / сэксуальны тэкст. Obvi больш займаецца сэксам, чым сэксапітам, але калі яны пастаянна хочуць працягваць пасяджэнні, а вы не хочаце, альбо яны адказваюць на ваш какетлівы тэкст чымсьці, што сапсуе настрой, гэта чырвоны сцяг.

Вы знаходзіцеся ў адных і тых жа сцэнах фільмаў / песень / падкастаў гарачымі. Агульны позірк, нервовы хіхіканне, хістанне броваў. Калі вы лічыце, што адны і тыя ж сродкі масавай інфармацыі вас зблізлі, гэта нічога добрага.

Адкрытыя, сумленныя і зразумелыя размовы з партнёрам па-ранейшаму застаюцца M-U-S-T.

"Калі пары маюць розныя сэксуальныя чаканні і жаданні, і яны не гавораць пра гэта, яны ў канчатковым выніку ўступаюць у бойкі, становяцца пакрыўджанымі, а часам партнёрства становіцца бясполым", - распавядае Скайлер.

Як вы гэта выхоўваеце?

Віншую! Вы імкнецеся да зносін - важны крок, каб высветліць, ці будзеце вы сэксуальна сумяшчальныя.

Для пачатку пераканайцеся, што вы зашпілены і зашпілены (а не збіраць вопратку!).

Далей зрабіце праверку месцазнаходжання - лепш за ўсё нейтральныя месцы. Падумайце пра доўгую паездку на машыне, спатканне на выходныя, паездку на самалёце альбо працяглую прагулку з сабакам.

Можа ўзнікнуць нервовае напружанне, але спецыялісты рэкамендуюць гэты шаблон: зрабіце камплімент што-небудзь, што пайшло добра ў вашым апошнім сэксуальным узаемадзеянні + спытаеце іх, як яны сябе адчуваюць + падзяліцеся тым, што вы хацелі б бачыць больш (ці менш).

Вы таксама можаце пачаць з такой дзейнасці, як стварэнне спісу "Так, магчыма", альбо гульня "Секс-знакі".

Калі тэкст адчувае сябе зручней, гэта іншы варыянт.

Вось некалькі спосабаў выхавання сэксу з партнёрам:

• "Я думаю, што было б вельмі горача запоўніць сэксуальны" Так / Не / "Можа быць, спіс разам. Гэта гучыць як нешта, што вы маглі б захацець зрабіць разам? "
• "Я сумую па гусце. Хацелася б разам паглядзець на нашы графікі, каб пагаварыць пра тое, як мы маглі б зрабіць для гэтага больш часу ".
• "Я чытаў пра рабства, і думаю, што я хацеў бы паспрабаваць. Ці ёсць у вас які-небудзь досвед альбо цікавы? "
• "Перш чым гэта сур'ёзна, я хачу, каб вы ведалі, што грамадскі сэкс для мяне з'яўляецца важным кампанентам сэксуальных адносін. Як вы ставіцеся да сэксу на сэкс-вечарыне ці ў парку? "

Доктар Джонс кажа, што гэта не павінна быць адзінага канвее. "Шмат хто лічыць, што рэчы, якія ім спадабаліся ў 19 ці 20, адрозніваюцца ад тых, што ім падабаецца ў 40 ці 50", - кажа ён.

Такім чынам, вам давядзецца мець канво хаця б раз на 20 гадоў ... Жартую! У рэчаіснасці "гэтыя размовы павінны адбывацца на працягу ўсяго стаўлення".

Рэчы для разгляду

У канчатковым рахунку, калі вы і ваш партнёр не на адной палавой старонцы, вы можаце зрабіць выбар. Некаторыя рэчы, якія варта ўлічваць:

Наколькі вялікія адрозненні?

Калі вы хочаце займацца сэксам тры разы на тыдзень і займаецеся сэксам толькі два разы на тыдзень, але сэксуальныя адносіны ў іншым выпадку добра падыходзяць, вы, верагодна, можаце пайсці на кампраміс!

Але калі ваш партнёр забаўляецца, хоча займацца сэксам кожны дзень і любіць публічны сэкс, і вы не ўступаеце ні ў які з іх, гэтыя адрозненні могуць быць занадта вялікімі.

Наколькі вы гнуткія?

Так, кампраміс тут ключавы. Гэта не азначае рабіць што-небудзь, у чым вам нязручна, альбо ахвяраваць пачуццём крыўды.

"У мяне была адна пара, дзе адзін з партнёраў любіў перажываць і рабства, а іншы - больш папулярны сэкс у стылі ванілі - таму што яны абодва рады ісці на кампраміс", - распавядае Скайлер.

Колькі вы жадаеце прыкласці?

Ці будзеце вы прыкладваць намаганні па паляпшэнні сваёй сэксуальнай (не) сумяшчальнасці, напэўна, залежыць ад таго, як выглядаюць і адчуваюць сябе іншыя часткі вашых адносін.

Што рабіць, калі вы не ідэальны?

"Магчыма, вы гатовыя ісці на кампраміс адносна таго, што падыходзіць для дапушчальнага. Ці, магчыма, вы падзеліцеся ", - кажа доктар Джонс. "Але гэта выбар, які кожны чалавек павінен зрабіць для сябе, а не таму, што адчувае сябе прымушаным альбо вінаватым".

Звярніце ўвагу, што ваша структура адносін можа паўплываць на тое, наколькі важным з'яўляецца "ідэальнае супадзенне".

Калі вы ў неманагародных адносінах, магчыма, вы можаце ацаніць гэтага партнёра за тое, што яны прыносяць, і атрымаць вашыя сэксуальныя патрэбы ў іншым месцы.

Ці можна гэта развіваць з цягам часу?

Так! На самай справе, вы павінны чакаць ваша сэксуальная сумяшчальнасць развіваецца з цягам часу.

"Сэксуальная сумяшчальнасць павінна расці на працягу адносін!", Лічыць Скайлер. "Паслядоўнае, пастаяннае і адкрытае зносіны непазбежна зробіць сэкс лепш".

Але калі вашы базавыя чаканні не апраўдаліся, ваша несумяшчальнасць можа быць не пераадольная. Напрыклад, калі вы атрымліваеце вусныя - гэта ваш прыгожы сэксуальны акт (#relatable), але ваш партнёр - дыджэй Халед (AKA, гэта проста ніколі не адбудзецца), альбо ваш партнёр любіць быць прывязаным, але, калі апранаць рэмень, вы адчуваеце сябе дысфортным.

Сутнасць

Сэксуальная сумяшчальнасць зводзіцца да агульнага разумення, патрэбаў і жаданняў вакол сэксу.

Калі вы і ваш партнёр не "сумяшчальныя", гэта нешта такое можа удасканальвацца шляхам адкрытай камунікацыі і кампрамісу.

Але калі вы вырашыце, што не маеце сэксуальнай сумяшчальнасці, гэта таксама добра! Не ўсе адносіны закліканы застацца ранейшымі - альбо доўжыцца - назаўжды.

Габрыэль Касэль - штат нью-ёркскай пісьменніцы па сэкс-аздараўленчых працэсах і трэнер CrossFit Level 1. Яна стала ранішняй асобай, выпрабавала больш за 200 вібратараў, ела, п'яная і рассыпала вуглём - і ўсё гэта ў імя журналістыкі. У вольны час яе можна сустрэць з кнігамі пра самадапамогу і рамантычнымі раманамі, націскам на лаву ці танцамі на полюсах. Выконвайце за ёй далей Instagram.