Анкета для сэксу: 5 спосабаў паведаміць партнёру, што вам падабаецца

Задаволены

• Уступ
• Ці ёсць у вас нейкі водар, які прымушае вас гараць пад каўняром?
• Калі так ...
• Вам падабаецца стымулюючае асяроддзе альбо калі вы бачыце, як ваш партнёр апранае пэўны прадмет ці тып адзення - ці, можа, наогул нічога?
• Калі так ...
• Вам падабаецца, калі ваш партнёр шэпча вам на вуха сэксуальныя размовы?
• Калі так ...
• Ці можа ваш партнёр узяць вас у шаленства адным дотыкам да пэўнай часткі вашага цела?
• Калі так ...
• Ці дастаткова густу шампанскага і трускаўкі, каб падняць настрой?
• Калі так ...
• Парады па настройцы настрою
• Пазнаць сябе - прыгода

Уступ

Вы ачысцілі свой графік, выспаліся і з'елі лёгкую ежу. Вы адчуваеце энергію і хваляванне. Ваш партнёр знаходзіцца на адной старонцы. Вы абодва гатовыя крыху павесяліцца ў спальні.

Але калі вам цяжка выказаць, што вы хацелі б паспрабаваць нешта новае ці проста адчуваеце сябе няўпэўнена, як паведаміць партнёру, з чаго вам падабаецца, не хвалюйцеся - гэта натуральна. Самае галоўнае - быць сапраўдным, падсправаздачным сваім пачуццям і практыкаваць.

Даследаванні паказваюць, што спалучэнне несексуальных і сэксуальных зносін звязана з адносінамі і сэксуальным задавальненнем. Магчымасць адкрыта абмяркоўваць сэксуальныя жаданні і праблемы звязана з большым сэксуальным задавальненнем, сэксуальным дабрабытам і больш задавальняючымі адносінамі.

Выкарыстоўвайце гэтую кароткую анкету, у якой разглядаюцца пяць пачуццяў, каб зразумець, што вас больш за ўсё ўзбуджае, а таксама тое, як вы можаце выкарыстоўваць гэтую інфармацыю для ўзмацнення цяпла падчас наступнай сесіі.

Ці ёсць у вас нейкі водар, які прымушае вас гараць пад каўняром?

Калі так ...

Даданне водараў - алей, духаў і духмяных свечак - да гульні ў вашай спальні можа палепшыць ваш вопыт. Для задавальнення, чаму б не паспрабаваць настой ванілі і мускуса, каб прывесці вас у сэксуальнае самаадчуванне? Па чутках, гэта спалучэнне з'яўляецца натуральным афрадызіякам, і яно таксама можа палегчыць людзей.

• "Той ласьён / адэкалон, які вы насілі днямі, сапраўды прымушае мяне чырванець".
• "Я вельмі люблю, калі вы носіце [адэкалон / водар]."

Вам падабаецца стымулюючае асяроддзе альбо калі вы бачыце, як ваш партнёр апранае пэўны прадмет ці тып адзення - ці, можа, наогул нічога?

Калі так ...

Прыстойнае асвятленне настрою можа змяніць усё і дапамагчы вам і вашаму партнёру падняць настрой. Вазьміце лямпу з лавай альбо накіньце на абажур лямпу смелую чырвоную кашулю. Гэта створыць сэксуальную атмасферу і забяспечыць слабае асвятленне, якое пахвальна.

А што тычыцца адзення, гэта залежыць ад таго, што вам зручна займацца спортам. Хоць некаторыя могуць аддаваць перавагу шпільцы і касцюму бялізны, штаны для ёгі могуць быць больш вам. У рэшце рэшт, гаворка ідзе пра тое, што дазваляе вам адчуваць сябе ўпэўнена і камфортна.

• "Гэта сапраўды ўзбуджае мяне, калі ты носіш X".
• "Мне падабаецца, калі ты запальваеш свечкі і ўключаеш лававую лямпу, каб задаць настрой".

Вам падабаецца, калі ваш партнёр шэпча вам на вуха сэксуальныя размовы?

Калі так ...

Пагрузіцеся ў гук голасу партнёра. Падзяліцеся з імі тым, пра што вы фантазуеце, а потым папытаеце іх пагрызці вам вуха і паўтарыць гэта вам.

А можа, настрой у вас выклікае праслухоўванне пэўнага жанру музыкі. Музыка выклікае эмоцыі. Стварыце сэксуальны спіс прайгравання і прыгатуйцеся да задавальнення.

• "Калі ты ціхенька шэпчаш мне на вуха пра тое, як моцна ты хочаш паспрабаваць мяне, у мяне ўсё закружылася і хачу кінуць усё, што мы робім, і пачаць разбіраць".
• "Калі вы гуляеце песню X, гэта сапраўды намокае".

Ці можа ваш партнёр узяць вас у шаленства адным дотыкам да пэўнай часткі вашага цела?

Калі так ...

Падумайце, дзе вам падабаецца, калі вас чапаюць. Любіце мяккія альбо грубыя дакрананні? Што вам падабаецца, калі вас чапаюць? Пяро? Вясло? Язык? Самае галоўнае - даць сабе дазвол выпрабаваць задавальненне, каб адчуваць сябе больш упэўнена ўпускаць партнёра.

• "Мне вельмі падабаецца, калі ты робіш мяккія кругі вакол майго клітара."
• "Мне вельмі падабаецца, калі ты мяне моцна сціскаеш".

Ці дастаткова густу шампанскага і трускаўкі, каб падняць настрой?

Калі так ...

Сілкуйцеся авантурна. Спрабуючы новыя прадукты, смелыя і вострыя, вы атрымаеце новае мысленне. Гэта дазволіць вам быць адкрытымі для новых уражанняў і адчуванняў - аднаго з неабходных інгрэдыентаў для пікантнага сэксуальнага жыцця.

Дадатак для здароўя Lifesum правёў апытанне ў мінулым годзе і выявіла, што людзі часцей елі шакалад да і пасля сэксу. Але, акрамя папулярных афрадызіякаў, дыета, багатая антыаксідантамі, такімі як насенне лёну, умацоўвае здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы, што прыводзіць да лепшага прытоку крыві да палавых органаў.

• "Я адчуваю, што жадаю цябе больш пасля таго, як мы патрацім час на вывучэнне новых месцаў для абеду".

Парады па настройцы настрою

• Кіруйце сваім стрэсам. Калі вы ўвесь час бегаеце і пераскокваеце з адной задачы на ​​іншую, вашаму арганізму будзе цяжка расслабіцца.
• Выйдзіце са сваёй зоны камфорту. Цалкам нармальна рассунуць свае межы і паспрабаваць нешта новае.
• І памятайце: Пакуль гэта дамоўленасць, няма правільнага і няправільнага спосабу выпрабаваць задавальненне.

Пазнаць сябе - прыгода

Пазнаць сябе - гэта авантура, а калі справа даходзіць да сэксу, гэта можа быць весела. Навучанне таму, што вас бударажыць, і зручнейшае дзяленне інтарэсамі з вашым SO таксама важна для павышэння задаволенасці адносінамі.

Думайце нестандартна і выкарыстоўвайце свае пяць пачуццяў, каб даведацца, што вас узбуджае. Калі вас цікавяць іншыя спосабы ажывіць сваё сэксуальнае жыццё, праверце некаторыя з гэтых рэсурсаў:

• для больш камфортнага сэксу
• за выпрабаванне тантрычнага сэксу
• за націск кнопкі "скід" у вашым сэксуальным жыцці

Джанет Брыта - сэкс-тэрапеўт, сертыфікаваны AASECT, які таксама мае ліцэнзію на клінічную псіхалогію і сацыяльную працу. Яна скончыла аспірантуру ў Медыцынскай школе Універсітэта Мінесоты - адной з нешматлікіх універсітэцкіх праграм у свеце, прысвечанай навучанню сэксуальнасці. У цяперашні час яна знаходзіцца на Гаваях і з'яўляецца заснавальніцай Цэнтра сэксуальнага і рэпрадуктыўнага здароўя. Brito быў прадстаўлены ў многіх гандлёвых кропках, у тым ліку ў The Huffington Post, Thrive і Healthline. Звяжыцеся з ёй праз яе вэб-сайт альбо ў Twitter.