Сакрэты формы супермадэлі Сіндзі Кроўфард

Задаволены

• Агляд для

Сіндзі Кроўфард неверагодна генетычна дабраславёны-пра гэта можна даведацца па простай фатаграфіі. Але менавіта яе пазітыўнае стаўленне да ўсяго здаровага выклікае ў нас захапленне. У 48 гадоў Кроўфард дзіўна не старэе і прыпісвае сваю форму супермадэлі старамодныя трэніроўкі і чыстае харчаванне.

На самай справе, пасля знаёмства з кампаніяй па вытворчасці сокаў Urban Remedy праз сябра, брунэтка стала партнёрам з брэндам, каб натхніць іншых жанчын лячыцца праз ежу. Філасофія Urban Remedy, заснаваная ліцэнзаваным акупунктуры, зёлкамі і сертыфікаваным кітайскім дыетолагам Нека Паскуале, простая: ежа - гэта лекі. Выкарыстоўваючы толькі 100-працэнтныя арганічныя інгрэдыенты, атрыманыя непасрэдна з ферм і насычаныя багатымі пажыўнымі рэчывамі суперпрадуктамі, зразумела, чаму Кроўфард-вялікі прыхільнік.

Мы пагаварылі сам-насам з мамай, бізнес-лэдзінай і мадэллю Мэвэн, каб пагаварыць пра сок, працэдуры трэніровак, якія яна любіць, і тое, што ў яе заўсёды ёсць у халадзільніку.

Форма: Якія з вашых любімых прадуктаў Urban Remedy?

Сіндзі Кроўфард (CC): Зялёныя сокі без садавіны, такія як Glow, Braniac і Genius. Кожны зялёны сок поўны мінералаў і актыўных ферментаў, якія дапамагаюць у ачышчэнні, детоксікаціі арганізма, дапамагаюць аднавіць баланс і павялічваюць энергію. Мае любімыя зялёныя сокі багатыя E3 Live, цалкам арганічнай аква-батанікай, якая лічыцца адным з самых карысных звышпрадуктаў прыроды. Гэта робіць маю скуру абсалютна ззяючай. Я, як правіла, прытрымліваюся зялёных сокаў-мне вельмі падабаецца сачыць за спажываннем цукру.

Форма: Вы робіце свой рэцэпт соку дома?

CC: Каб задаволіць свой ласун і захаваць здаровыя тлушчы, я звычайна раблю кактэйль з какао -чыпсаў Urban Remedy Mint, які спалучае ў сабе свежую мяту, шпінат, банан, кешью, міндальнае малако і чыпсы з какава.

Форма: Ці ёсць у вас якія -небудзь вінаватыя прадукты задавальнення, ад якіх вы ніколі не адмовіцца?

CC: Я люблю шакалад і ёсць кожны дзень. Мне падабаецца атрымліваць шакаладныя кроплі Dagoba з 74 % какава. Мне падабаецца, што яны маюць чып, таму маленькая жменька задавальняе!

Форма: Які ваш рэжым трэніровак і як часта вы трэніруецеся?

CC: Я займаюся са сваім трэнерам Сарай Хагаман тры раніцы на тыдзень. Мы робім кругавыя трэніроўкі для ўсяго цела, выкарыстоўваючы гіры, некаторыя машыны і маю ўласную масу цела з выпадамі і прысяданнямі. Звычайна мы робім каля 10 хвілін цяжараў, а затым пяціхвілінны кардыё-сегмент. Зараз мы бяжым па лесвіцы, але мы яе пераключаем. Мы паўтараем 10-хвілінную гіру і пяціхвіліннае кардыё не менш за тры разы, а потым заканчваем трэніроўкамі і расцяжкай. Калі я магу пайсці ў паход ці на велапрабег з мужам ці сяброўкай на працягу тыдня, гэта проста бонус!

Форма: Як вы матывуеце сябе, калі вам не хочацца займацца спортам ці харчавацца здарова?

CC: Я думаю, што запланаваная сустрэча працуе для мяне. Такім чынам, я сапраўды не павінен думаць пра гэта. Што тычыцца выбару здаровага харчавання, то становіцца ўсё лягчэй і прасцей, таму што я ведаю, наколькі лепш я сябе адчуваю, калі ем правільна. Вядома, пераканаўшыся, што ў вас пад рукой смачны, здаровы выбар, лягчэй зрабіць добры выбар.

Форма: У чым ваш лепшы сакрэт прыгажосці, каб выглядаць так дзіўна не старэючым?

CC: Дзякуй за камплімент, але ніхто не застарэлы. Я думаю, што ўсе гады клопату пра сябе склаліся. Я не куру, я займаюся спортам больш за 25 гадоў, карыстаюся сонцаахоўнымі крэмамі і даглядаю за сваёй скурай з дапамогай значнай прыгажосці. Я стараюся есці 80 працэнтаў правільна 80 працэнтаў часу, і гэта, здаецца, працуе для мяне. Але, напэўна, самае галоўнае - гэта жыць з удзячнасцю. Калі вы ўдзячныя, вы не можаце не быць шчаслівымі.

Агляд для