Бег праз сэрцабіццё: як бег вылечыў мяне

Задаволены

• Агляд для

Проста працягвайце націскаць, прамармытаў я сабе пад нос, штурхаючы да 12-мільнага маркера Runner's World Heartbreak Hill Half у Ньютане, штат Масачусэтс, названага ў гонар самага вядомага ўзыходжання на Бостанскім марафоне. Я дасягнуў схілу на апошнім участку паўмарафону, задуманага з адной толькі мэтай: перамагчы пагорку Heartbreak Hill.

Гэта момант, пра які мараць многія бегуны, у тым ліку і я. Я ўяўляў сабе, што ўпэўнена падымаюся па схіле, і мае лёгкія рыкаюць у рытме майго кроку, калі я нарэшце перарваў дзве гадзіны. Але тое, што павінна было быць маім самым хуткім паўмарафонам, хутка стала маім самым павольным. Бязвоблачны 80-градусны дзень прымусіў мяне паслабіць крок. І вось я сутыкнуўся тварам да твару са знакамітым Heartbreak Hill, прыніжаны і пераможаны.

Калі я падышоў да схілу, вакол мяне было гора. Знак пазначаў яго пачатак: разрыў сэрца. Мужчына ў касцюме гарылы быў у футболцы з надпісам: Heartbreak. Гледачы крычалі: "Уперадзе Горка разбітага сэрца!"

Раптам гэта была не толькі фізічная перашкода. З ніадкуль мяне ахапілі галоўныя пакуты майго жыцця. Знясілены, абязводжаны і няўдачлівы, я не мог пазбавіцца ад перажыванняў, якія звязваю з гэтым словам: рос з жорсткім бацькам-алкаголікам, які напіваўся да смерці, калі мне было 25 гадоў, змагаючыся з пухлінай большеберцовой косткі, з якой я хадзіў кульгаў і не мог бегаць больш за дзесяць гадоў, перанес аперацыю на яечніках у 16, часовую менопаузу ў 20 і жыў з дыягназам, які азначаў, што ў мяне ніколі не будзе дзяцей. Мае ўласныя душэўныя болі здаваліся такімі ж бясконцымі, як і той сумнавядомы ўздым.

У горле сціснулася. Я не мог дыхаць, захлынуўшыся слязьмі. Я павольна ішоў, задыхаючыся, калі біў далоняй па грудзях. З кожным крокам на ўзгорку Heartbreak Hill я адчуваў, што кожны з гэтых перажыванняў зноў адкрываецца, зноў наносячы свой боль маёй чырвонай, білася душы. Швы, якія перавязвалі маё разбітае сэрца, пачалі разрывацца. Калі душэўны боль і эмоцыі заспелі мяне знянацку, я падумаў аб тым, каб здацца, седзячы на ​​абочыне, з галавой у руках і ўздымаючых грудзі, як гэта зрабіла сусветная рэкардсменка Пола Рэдкліф, калі выбыла з алімпійскага марафону 2004 года.

Але нават калі жаданне кінуць паліць было нечым пераважным, нешта падштурхнула мяне наперад, падштурхнуўшы да ўзгорка сэрца.

Я прыйшоў у спорт бег з неахвотай-можна нават сказаць, нагамі і крыкам. З 14 гадоў займаўся бегам ў самае балючае, што я мог зрабіць, дзякуючы гэтай касцяной пухліны. Больш чым праз 10 гадоў і менш чым праз два месяцы пасля смерці бацькі я нарэшце пайшоў на аперацыю. Потым мужчына і перашкода, якая некалі вызначала мяне, зніклі.

Па загадзе лекара я пачаў бегаць. Мая няспраўная нянавісць да спорту неўзабаве ператварылася ў нешта іншае: радасць. Крок за крокам, міля за міляй, я выявіў, што я любіў бег. Я адчуваў сябе вольным — у свабодзе, якой пазбавілі мяне і пухліна, і жыццё пад бацькавым ценем.

Праз дзесяць гадоў я прабег 20 паўмарафонаў, сем марафонаў і пабудаваў кар'еру вакол дзейнасці, якой калісьці баяўся. У гэты час спорт стаў маёй тэрапіяй і суцяшэннем. Мае штодзённыя трэніроўкі былі каналам для смутку, гневу і расчаравання, якія мучылі мае адносіны з бацькам. Навучанне дало мне час папрацаваць над сваімі пачуццямі, калі яго не стала. Я пачаў лячыць - 30, 45 і 60 хвілін за раз.

Мой трэці марафон паказаў, колькі бегу для мяне зрабіла. Чыкагскі марафон 2009 года прыпаў на шостую гадавіну смерці бацькі, у горадзе маёй маладосці. Выхадныя дзяцінства я праводзіў на працы з татам, а марафон праходзіць яго стары кабінет. Я прысвяціў гонку яму і прабег асабісты рэкорд. Калі я хацеў адмовіцца, я падумаў пра яго. Я зразумеў, што больш не злуюся, мой злосць развеялася ў паветры разам з потам.

У той момант на пагорку разбітага сэрца ў Бостане я падумаў пра фізічны рух, калі ставіць адну нагу перад другой, як гэта праводзіла мяне праз апошнія 10 гадоў майго жыцця. Імпульс наперад стаў сімвалічным і літаральным праявай таго, што я адчуваў.

І вось я падняўся па легендарным узыходжанні, ведаючы, што калі-небудзь, калі не сёння, я атрымаю свой паўтарагадзінны паўмарафон, ведаючы, што кожная душэўная боль з часам пераважае большай радасцю. Я супакоіў дыханне і дазволіў сваім слязам растаць у крэме для загару, а соль і пот маскіравалі мой твар.

Каля вяршыні пагорка да мяне падбегла жанчына.- Давай, - нязмушана сказала яна махам рукой. «Мы амаль прыехалі», — сказала яна, вырваўшы мяне з мары.

Проста працягвайце націскаць, Падумаў я. Я зноў пачаў бегаць.

«Дзякуй», — сказаў я, падцягваючыся да яе. "Мне гэта трэба было". Апошнія некалькі сотняў метраў мы прабеглі разам, крок за крокам праз фінішную прамую.

З Heartbreak Hill ззаду я зразумеў, што барацьба майго жыцця не вызначае мяне. Але тое, што я зрабіў з імі, робіць. Я мог бы сесці на баку гэтага курса. Я мог бы адмахнуцца ад гэтага бегуна. Але я гэтага не зрабіў. Я сабраўся і працягнуў рух наперад, у бегу і ў жыцці.

Карла Брунінг - пісьменніца/рэпарцёр, якая вядзе блог аб усім, што працуе на RunKarlaRun.com.

Агляд для