Сродкі для барацьбы з ПМС - перадменструальнае напружанне

Задаволены

• 1. Антыдэпрэсанты
• 2. Анксіёлітыкі
• 3. Аральныя кантрацэптывы
• 4. Ін'екцыя прогестерона
• 5. Гарманальныя імплантаты
• Натуральныя спосабы лячэння ПМС
• 1. Валяр'яна
• 2. Пасіфлора
• 3. Святаяннік
• 4. Vitex agnus-castus
• 5. Cimicifuga racemosa
• 6. Гама V (Borago officinalis)
• 7. Алей прымулы вячэрняй
• 8. Вітамінныя дабаўкі

Прымяненне лекі ад ПМС - перадменструальнае напружанне, аслабляе сімптомы і пакідае жанчыну больш спакойнай і спакойнай, але для таго, каб атрымаць чаканы эфект, яго трэба ўжываць у адпаведнасці з указаннямі гінеколага. Добрыя прыклады - супрацьзачаткавыя таблеткі і натуральныя транквілізатары, такія як пассифлора і маракуйя.

Аднак нельга выкарыстоўваць гэтыя лекі без ведама лекара, паколькі яны маюць пабочныя эфекты і супрацьпаказанні, якія неабходна паважаць. Акрамя таго, паказаныя сродкі могуць адрознівацца ў залежнасці ад сімптомаў кожнай жанчыны.

Найбольш часта выкарыстоўваюцца сродкі ад ПМС:

1. Антыдэпрэсанты

Антыдэпрэсанты, найбольш рэкамендаваныя лекарам для кантролю ПМС, - гэта інгібітары зваротнага захопу серотоніна (IRSS), якія ўключаюць флуоксетин, сертралін і параксецін. Падчас ПМС у мозгу адбываюцца хімічныя змены, якія памяншаюць колькасць серотоніна, які з'яўляецца рэчывам, якое адказвае за рэгуляванне настрою, сну, апетыту і самаадчування. Антыдэпрэсанты дзейнічаюць непасрэдна на мозг, павялічваючы колькасць серотоніна, і, такім чынам, паляпшаюць сімптомы стомленасці, раздражняльнасці, запояў і бессані.

Асноўныя пабочныя эфекты: найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты гэтага класа антыдэпрэсантаў - млоснасць, зніжэнне лібіда, тремор і трывожнасць. У цэлым гэтыя эфекты ўзнікаюць у пачатку лячэння, асабліва ў першыя 15 дзён, і з цягам часу знікаюць.

2. Анксіёлітыкі

Анксіёлітыкі, якія таксама называюць транквілізатарамі, часта прызначаюцца для кантролю ПМС на працягу кароткага перыяду часу. Гэтыя сродкі дапамагаюць чалавеку расслабіцца і зніжаюць трывожнасць, напружанне і раздражняльнасць. Анксіёлітык, найбольш паказаны лекарам, - гэта альпразолам, але з-за прывыкання ён не прызначаны для працяглага выкарыстання.

Асноўныя пабочныя эфекты: Анксіёлітыкі могуць выклікаць эфект залежнасці, а таксама эфект талерантнасці, пры якім для атрымання жаданага эфекту неабходныя павелічэнне доз. Акрамя таго, яны могуць зніжаць пільнасць і ўплываць на каардынацыю рухаў.

Анксіёлітыкі проціпаказаныя людзям, якія пакутуюць глаўкомай і кормяць грудзьмі, бо яны могуць перайсці дзіцяці праз малако. Даведайцеся больш пра альпразолам.

3. Аральныя кантрацэптывы

Супрацьзачаткавыя таблеткі прызначаны для стабілізацыі гарманальных змен, якія ўзнікаюць паміж менструацыямі. Найбольш прыдатнай супрацьзачаткавай таблеткай ад ПМС з'яўляецца Яз (этынілэстрадыёл і дроспіренон). Дроспіренон дзейнічае з той жа эфектыўнасцю, што і спіронолактон, які з'яўляецца мочегонным сродкам, памяншаючы ацёк, які папярэднічае менструацыі.

Асноўныя пабочныя эфекты: найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты Yaz - гэта перапады настрою, дэпрэсія, мігрэнь, млоснасць і крывацёк паміж менструацыямі.

Yaz нельга ўжываць людзям з анамнезам трамбозаў, лёгачнай эмбаліі альбо сардэчна-сасудзістых захворванняў. Праверце дадатковую інфармацыю пра Yaz.

4. Ін'екцыя прогестерона

Ін'екцыя прогестэрону дзейнічае, часова перарываючы менструацыю. Найбольш рэкамендуемай ін'екцыяй з'яўляецца Депо-Провера (медроксипрогестерон), якую трэба рабіць кожныя 3 месяцы ў ягадзічную цягліцу. Даведайцеся больш пра Depo-Provera.

Асноўныя пабочныя эфекты: найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты - нязначныя крывацёку пасля першай ін'екцыі і павелічэнне вагі з-за затрымкі вадкасці.

Депо-Провера проціпаказаны пры цяжарнасці, кармленні грудзьмі, у выпадку падазрэння на рак грудзей альбо пры наяўнасці даказаных захворванняў, у выпадках захворванняў печані і жанчынам з трамбозам у анамнезе.

5. Гарманальныя імплантаты

Гарманальныя імплантаты - метады кантрацэпцыі, прызначаныя для стабілізацыі гарманальных змен, якія ўзнікаюць паміж менструацыямі і спынення менструацыі. Такім чынам, яны памяншаюць сімптомы ПМС. Перавагамі гэтых метадаў з'яўляецца лепшы гарманальны кантроль, бо яны дазваляюць пазбегнуць забыцця супрацьзачаткавых таблетак і з'яўляюцца добрай альтэрнатывай для жанчын, якія не могуць выкарыстоўваць эстрагены.

Гарманальныя імплантаты могуць быць двух тыпаў:

1. Падскурны імплантат: Імпланон альбо Арганон - гэта кантрацэптыўны імплантат у выглядзе невялікай палачкі, якая ўводзіцца пад скуру рукі. Такім чынам, гармон этоногестрел вылучаецца ў невялікіх колькасцях і паступова да 3 гадоў. Імпланон або Арганон павінны ўводзіць і выдаляць толькі лекар.

   • Асноўныя пабочныя эфекты: найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты - гэта вугры, нерэгулярныя менструацыі, павелічэнне вагі, хваравітасць і боль у грудзях. Даведайцеся больш пра падскурны імплантат.
2. Унутрычэраўны імплантат: Мірена - гэта ўнутрыматачны кантрацэптыўны імплантат, які мае форму Т і змяшчае гармон леваноргестрэл, які паступова вылучаецца ў малых дозах непасрэдна ў матку на працягу максімум 5 гадоў. Уводзіць і выдаляць Мірэна павінен толькі лекар. Глядзіце 10 распаўсюджаных пытанняў пра Мірэну.
   • Асноўныя пабочныя эфекты: найбольш распаўсюджаныя пабочныя эфекты - галаўны боль, спазмы, асабліва ў першы месяц выкарыстання, павелічэнне або памяншэнне менструацый, дэпрэсія, млоснасць, палавыя інфекцыі і вугры.

Як і аральныя кантрацэптывы, гарманальныя імплантаты маюць супрацьпаказанні ў жанчын з падазрэннем альбо даказанай цяжарнасцю, у анамнезе ёсць трамбоз і падазрэнне на рак грудзей.

Натуральныя спосабы лячэння ПМС

Раслінныя прэпараты і вітамінныя дабаўкі з'яўляюцца добрым варыянтам для жанчын, якія маюць больш мяккія сімптомы ПМС або якія аддаюць перавагу лячыцца больш натуральнымі альтэрнатывамі.

1. Валяр'яна

Валяр'яна працуе як натуральны анксіёлітык, які памяншае трывожнасць, выкліканую ПМС, не выклікаючы сну. Ён знаходзіцца ў аптэках і аптэках у выглядзе таблетак. Валяр'яна проціпаказаная цяжарным і якія кормяць жанчынам.

Хоць яго можна ўжываць у выглядзе гарбаты, лепшым варыянтам ПМС з'яўляецца прыём валяр'яны ў форме таблетак. У гэтым выпадку трэба прымаць ад 2 да 3 таблетак, пакрытых абалонкай, ад 1 да 3 раз у дзень.

2. Пасіфлора

Пасіфлора, як і валяр'яна, памяншае трывожнасць, распаўсюджаную падчас ПМС, не выклікаючы сну. Пасіфларын можна знайсці ў аптэках і аптэках у выглядзе таблетак або раствора для прыёму ўнутр. Дражэ ўтрымлівае лактозу ў сваім складзе і не рэкамендуецца людзям з непераноснасцю лактозы.

Рэкамендуемая доза пасіфларыну складае 2 таблеткі ад аднаго да трох раз у дзень альбо 5 мл перорально раствора ад аднаго да трох раз у дзень.

3. Святаяннік

Таксама вядомы як Hypericum perforatum альбо святаяннік, дзейнічае як прыродны антыдэпрэсант, памяншаючы трывожнасць, стомленасць і бессань, якія з'яўляюцца агульнымі сімптомамі ПМС. Святаяннік можна ўжываць у выглядзе гарбаты альбо таблетак, пакрытых абалонкай, і ён проціпаказаны цяжарным і якія кормяць жанчынам.

Святаяннік можна ўжываць у выглядзе гарбаты, аднак лепшым варыянтам ПМС з'яўляецца таблетка. Такім чынам, рэкамендуемая доза - 1 таблетка, пакрытая абалонкай, ад 1 да 3 раз у дзень.

4. Vitex agnus-castus

Vitex agnus-castus выкарыстоўваецца ў якасці сухога экстракта, валодае супрацьзапаленчай і антымікробнай актыўнасцю, акрамя таго, павялічвае ўзровень прогестэрона ў арганізме, рэгулюючы гарманальныя змены, якія ўзнікаюць пры ПМС. Такім чынам, ён памяншае такія сімптомы ПМС, як трывога, нервовае напружанне і колікі, а таксама дапамагае рэгуляваць менструальны цыкл.

Сухі экстракт Vitex agnus-castus можна знайсці ў аптэках і аптэках у выглядзе таблетак і проціпаказаны жанчынам, якія кормяць грудзьмі.

Рэкамендуемая доза Vitex agnus-castus складае 1 таблетку 40 мг штодня нашча перад сняданкам.

5. Cimicifuga racemosa

Cimicifuga racemosa выкарыстоўваецца для памяншэння такіх сімптомаў ПМС, як трывога, напружанне і дэпрэсія. Ён лічыцца фітаэстрагенам, дзейнічаючы як натуральны эстраген і, такім чынам, дапамагае кантраляваць ПМС, памяншаючы гарманальныя змены. Cimicifuga racemosa проціпаказаны падчас цяжарнасці і лактацыі і жанчынам з падазрэннем на пацверджаны рак грудзей. Ён прадаецца ў аптэках і аптэках у выглядзе таблетак.

Рэкамендуемая доза Cimicifuga racemosa складае 1 таблетку два разы на дзень.

6. Гама V (Borago officinalis)

Gamaline V - гэта раслінны прэпарат, які мае ў сваім складзе гама-ліноленовую кіслату (GLA), якая валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, акрамя таго, паляпшае рэгуляцыю імуннай сістэмы, што памяншае сімптомы болю і ацёкаў у грудзях падчас ПМС. Гамалін V прадаецца ў выглядзе капсул і мае панос, млоснасць і дыскамфорт у жываце ў якасці пабочных эфектаў.

Рэкамендуемая доза Gamaline V складае 1 капсулу ў дзень.

7. Алей прымулы вячэрняй

Алей прымулы вячэрняй, таксама вядомае як алей прымулы вячэрняй, багата гама-лінолевай кіслатой, якая дзейнічае на жаночыя гармоны, робячы жанчын больш спакойнымі падчас ПМС. Алей прымулы вячэрняй можна знайсці ў аптэках і аптэках у форме капсул і не мае супрацьпаказанняў і неспрыяльных эфектаў.

Рэкамендуемая доза - 1 капсула ў абед і іншая ў абед.

Акрамя алею прымулы вячэрняй, алей баравой масы таксама можна выкарыстоўваць для палягчэння сімптомаў ПМС. Даведайцеся больш пра алей баравой маткі.

8. Вітамінныя дабаўкі

У выпадках лёгкага ПМС вітамінныя дабаўкі, такія як вітамін B (ад 40 да 100 мг у дзень), карбанат кальцыя (ад 1200 да 1600 мг у дзень), вітамін Е (ад 400 да 60 МЕ) і магній (ад 200 да 360 мг да 3 разоў) у дзень).

Вітаміны дапамагаюць паменшыць сімптомы ПМС, забяспечваючы добрае харчаванне і збалансаванасць арганізма. Вітамінныя дабаўкі можна знайсці ў аптэках і аптэках у выглядзе капсул або таблетак.

Яшчэ адна добрая натуральная крыніца вітамінаў - гэта ежа. Вось як садзіцца на дыету, якая дапамагае зняць сімптомы ПМС.