Сродак ад грыпу і прастуды пры цяжарнасці

Задаволены

• Што рабіць, калі ў вас падвышаная тэмпература ці боль
• Што рабіць, калі насмарк ці закладзены нос
• Што рабіць для ўмацавання імунітэту

Падчас цяжарнасці трэба быць асцярожным са сродкамі, якія выкарыстоўваюцца для зняцця сімптомаў. Цяжарным жанчынам не рэкамендуецца прымаць якія-небудзь лекі ад грыпу і прастуды без медыцынскай кансультацыі, бо гэта можа выклікаць праблемы для дзіцяці.

Такім чынам, спачатку варта выбраць хатнія сродкі, такія як мятны або цытрынавы гарбату альбо сумесь мёду з апельсінам, і калі ваша горла раздражнёна, можна паспрабаваць паласкаць горла вадой і соллю. Глядзіце іншыя хатнія халодныя растворы.

Акрамя таго, для добрага выздараўлення цяжарная жанчына павінна есці здаровую ежу 5 разоў у дзень садавіны і агародніны і піць 1,5-2 літры вады ў дзень.

Што рабіць, калі ў вас падвышаная тэмпература ці боль

Падчас прастуды ці грыпу вельмі часта сустракаюцца такія сімптомы, як галаўны боль, боль у горле ці целе і высокая тэмпература, і ў гэтых выпадках цяжарная жанчына можа прымаць парацэтамол, які лічыцца лекам з меншым рызыкай для дзіцяці.

Рэкамендуемая доза звычайна складае 500 мг кожныя 8 гадзін, але яе нельга выкарыстоўваць без папярэдняй размовы з лекарам.

Што рабіць, калі насмарк ці закладзены нос

Закаркаванне альбо насмарк - таксама вельмі распаўсюджаны сімптом падчас прастуды. У гэтых выпадках цяжарная жанчына можа выкарыстоўваць ізатанічны фізіялагічны раствор марской вады, напрыклад, Назаклін, і выкарыстоўваць яго на носе на працягу дня.

Акрамя таго, цяжарная жанчына таксама можа выкарыстоўваць увільгатняльнік паветра, так як ён павялічвае вільготнасць паветра, палягчаючы дыханне і дапамагаючы носу адкаркоўваць. Цяжарная жанчына таксама можа рабіць інгаляцыі з фізрастворам, выкарыстоўваючы інгалятар, каб дапамагчы ўвільгатніць дыхальныя шляхі і, такім чынам, разблакаваць нос.

Што рабіць для ўмацавання імунітэту

Для ўмацавання імунітэту можна прыгатаваць сок гуавы, бо ён багаты вітамінам С і фітахімічнымі рэчывамі з антымікробнымі ўласцівасцямі. Акрамя таго, какосавае малако багата лаўрынавай кіслатой, якую арганізм ператварае ў супрацьвірусныя і антыбактэрыйныя рэчывы, такія як моналаўрын, дапамагаючы змагацца з прастудай.

Інгрэдыенты

• 1 гуава,
• 4 маракуйя з мякаццю і насеннем,
• 150 мл какосавага малака.

Спосаб падрыхтоўкі

Каб прыгатаваць гэты сок, выцягнеце сок з гуавы і апельсіна і ўзбіце ў блендере з астатнімі інгрэдыентамі да атрымання крэму. У гэтым соку прыблізна 71 мг вітаміна С, што не перавышае рэкамендаваную сутачную дозу вітаміна С для цяжарных, якая складае 85 мг у дзень.

Паглядзіце іншыя хатнія сродкі, якія дапамагаюць палегчыць сімптомы грыпу і прастуды, прагледзеўшы наша відэа: