Хатні сродак ад нізкага крывянага ціску

Задаволены

• 1. Таматны сок з апельсінам
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі
• 2. Сок ананаса з імбірам і зялёным гарбатай
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі
• 3. Чай з жэньшэнем з лімонам
• Інгрэдыенты
• Рэжым падрыхтоўкі

Выдатным хатнім сродкам для зніжэння артэрыяльнага ціску з'яўляецца ўжыванне апельсінавага соку з памідорамі дзякуючы добрай канцэнтрацыі калію ў гэтай ежы. Аднак ананасавы сок з імбірам і зялёным гарбатай таксама можа стаць добрым варыянтам.

Як правіла, нізкае крывяны ціск не мае сур'ёзных наступстваў для здароўя, але, паколькі яно можа прывесці да непрытомнасці, падзенне можа ў выніку пераламаць нейкую косць альбо прывесці чалавека да ўдару галавой, што ў выніку можа стаць чымсьці сур'ёзным. Паглядзіце, што можа выклікаць нізкі крывяны ціск.

Такім чынам, калі чалавек часта адчувае падзенне ціску альбо адчувае сэрцабіцце, пажадана звярнуцца да кардыёлага.

1. Таматны сок з апельсінам

Памідоры і апельсіны багатыя мінераламі, якія дапамагаюць змагацца з нізкім крывяным ціскам, асабліва калі гэта выклікана недахопам калія ў арганізме. Гэты сок можна ўжываць нават падчас цяжарнасці, без якіх-небудзь супрацьпаказанняў для цяжарных.

Інгрэдыенты

• 3 буйных апельсіна;
• 2 саспелых памідора.

Рэжым падрыхтоўкі

Выдаліце ​​з апельсінаў сок і ўзбіце ў блендере з памідорамі. Калі водар занадта моцны, можна дадаць трохі вады. Для ацэнкі яго вынікаў рэкамендуецца піць па 250 мл гэтага соку два разы на дзень, на працягу па меншай меры 5 дзён.

2. Сок ананаса з імбірам і зялёным гарбатай

Гэты сок вельмі багаты вадой і мінеральнымі рэчывамі, што дапамагае павялічыць колькасць крыві і павысіць артэрыяльны ціск. Акрамя таго, імбір з'яўляецца адаптагенным коранем, што азначае, што ён дапамагае рэгуляваць крывяны ціск да аптымальных узроўняў, няхай гэта будзе высокі ці нізкі ўзровень.

Гэты сок можна ўжываць і падчас цяжарнасці, так як ён не ўтрымлівае рэчываў, якія шкодзяць цяжарнасці.

Інгрэдыенты

• 1 лустачка ананаса;
• 1 жменю мяты;
• 1 кавалачак імбіра;
• 1 шклянку зялёнага гарбаты;

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце ўсе інгрэдыенты ў блендер, узбівайце, пакуль не ўтворыцца аднастайная сумесь, а потым піце.

3. Чай з жэньшэнем з лімонам

Як і імбір, жэньшэнь - выдатны адаптаген, які дазваляе рэгуляваць крывяны ціск, калі яно нізкае. Лімон, наадварот, дапамагае зарадзіць арганізм энергіяй, паляпшаючы ўсё яго функцыянаванне, уключаючы крывяны ціск.

Інгрэдыенты

• 2г жэньшэня;
• 100 мл вады;
• ½ цытрынавы сок.

Рэжым падрыхтоўкі

Пакіньце жэньшэнь і ваду да кіпення на патэльні на 10-15 хвілін. Затым дайце яму астыць, працадзіце сумесь і дадайце цытрынавы сок, а потым выпіце. Такі чай можна прымаць некалькі разоў на працягу дня.