Як прыгатаваць маркоўны сіроп (ад кашлю, грыпу і прастуды)

Задаволены

• Як прыгатаваць сіроп
• Карысць гэтага маркоўнага сіропу

Маркоўны сіроп з мёдам і лімонам з'яўляецца добрым варыянтам хатняга лекі для палягчэння сімптомаў грыпу, таму што гэтыя прадукты валодаюць адхарквальным і антыаксідантным уласцівасцю, якія дапамагаюць змагацца з прастудай і грыпам, паколькі чысцяць дыхальныя шляхі і памяншаюць раздражненне ад сыпу з-за кашлю.

Прыемны час для прыёму гэтага сіропу - раніцай і пасля ежы, таму што такім чынам глікемічны індэкс павялічваецца не вельмі хутка. Яшчэ адна важная мера засцярогі - не даваць гэты сіроп з мёдам дзецям да 1 года з-за рызыкі батулізму. У гэтым выпадку проста выдаліце ​​мёд з рэцэпту, ён таксама будзе мець той жа эфект.

Як прыгатаваць сіроп

Інгрэдыенты

• 1 цёртая морква
• 1/2 цытрыны
• 2 сталовыя лыжкі цукру
• 1 гарбатная лыжка мёду (уключыць толькі для дзяцей старэйшыя за 1 года)

Рэжым падрыхтоўкі

Моркву натрыце на тарцы альбо нарэжце вельмі тонкімі лустачкамі, а потым выкладзеце на талерку і засыпце цукрам. Для ўзмацнення эфекту сродкі трэба дадаць да ўсёй морквы 1/2 выціснутага цытрыны і 1 лыжку мёду.

Страва павінна быць пастаўлена на адкрытае паветра, каб пастаяла некалькі хвілін, і яна гатовая да ўжывання, калі морква пачне выводзіць свой натуральны сок. Рэкамендуецца прымаць па 2 сталовыя лыжкі гэтага сіропу ў дзень, але гэты сіроп трэба прымаць з асцярожнасцю, паколькі ён мае вялікую колькасць цукру, супрацьпаказаны тым, хто пакутуе на цукровы дыябет.

Карысць гэтага маркоўнага сіропу

Маркоўны сіроп з мёдам і лімонам мае некалькі пераваг для здароўя, галоўнымі з якіх з'яўляюцца:

• Умацаваць імунную сістэму, бо яна багатая антыаксідантамі і вітамінам С;
• Выдаліць мокроту з горла, бо яна мае адхарквальнае дзеянне;
• Палягчае кашаль, бо прачышчае горла;
• Змагайцеся з грыпам, прастудай, насмаркам і ліквідуйце мокроту з носа, горла і лёгкіх.

Акрамя таго, гэты сіроп мае прыемны густ і лягчэй пераносіцца дзецьмі.

Паглядзіце таксама, як прыгатаваць цытрынавы чай з мёдам альбо гарбату з эхінацеі ад грыпу, паглядзеўшы наступнае відэа: