Што рабіць з сіндромам пасля аборту?

Задаволены

• Якія прапанаваныя сімптомы?
• Ці сапраўды гэта?
• Тады, што адчуваюць людзі пасля аборту?
• Палёгку
• Смутак
• Вінаватасць
• Шкада
• Чаму некаторыя могуць адчуваць вялікую бяду
• Адсутнасць падтрымкі
• Нявызначанасць з нагоды перапынення цяжарнасці
• Ўздзеянне стыгмы і пратэстаў супраць абортаў
• Асабістыя каштоўнасці або перакананні
• Існуючыя праблемы са здароўем
• Звяртаючыся па дапамогу
• Сутнасць

Аборт - гэта тэма, якая прасякнута мноствам міфаў, нават калі вы выдаляеце яе з палітычных дыскусій.

Магчыма, вы чулі, напрыклад, што аборт можа павялічыць рызыку рака малочнай залозы і абцяжарыць цяжарнасць у будучыні альбо перанесці цяжарнасць.

Існуючыя медыцынскія даследаванні, аднак, не падтрымліваюць гэтых сцвярджэнняў.

Шмат дыскусій таксама акружае ідэю пра сувязь паміж абортамі і моцнымі эмацыйнымі сімптомамі. Некаторыя людзі мяркуюць, што аборт - гэта траўматычнае перажыванне, якое можа прывесці да "сіндрому пасля аборта", які абазначае інтэнсіўны дыстрэс, які мае працяглы ўплыў на псіхічнае здароўе.

Некаторыя сцвярджаюць, што гэта законнае медыцынскае захворванне, а іншыя мяркуюць, што гэта прыдуманая з'ява, якая павінна адгаварыць людзей ад пошуку абортаў.

Каб высветліць, вось уважліва паглядзім, што мы робім і не ведаем пра аборты і псіхічнае здароўе.

Якія прапанаваныя сімптомы?

Тыя, хто падтрымлівае існаванне постабортного сіндрому, параўноўваюць яго з посттраўматычным стрэсавым засмучэннем (ПТСР), мяркуючы, што ён падзяляе мноства аднолькавых сімптомаў.

Сімптомы, звычайна звязаныя з пасляабортным сіндромам, ўключаюць:

• плаксівасць
• змены настрою, уключаючы гнеў, смутак, смутак або здранцвенне
• дэпрэсія
• віна, шкадаванне альбо адмова ад аборту
• рэтраспектывы
• кашмары і парушаны сон
• думкі пра самагубства
• ужыванне рэчываў
• пытанні адносін
• зніжэнне самаацэнкі
• страх будучай цяжарнасці

Некаторыя таксама сцвярджаюць, што сіндром пасля аборта можа гуляць ролю ў праблемах адносін і зменах у сэксуальным паводзінах ці інтарэсах, такіх як:

• выхад з рамантычнага партнёра
• губляе цікавасць да сэксу
• адчувае павышаную цікавасць да сэксу

Некаторыя звязваюць гэта змяненне сэксуальнага інтарэсу з іншым прапанаваным сімптомам: жаданне зноў зацяжарыць, каб "папоўніць" аборт.

Кажуць, што гэтыя сімптомы выяўляюцца неўзабаве пасля аборту і часам затрымліваюцца месяцамі, нават гадамі.

Ці сапраўды гэта?

Людзі часта рабіць выпрабоўваць інтэнсіўныя эмоцыі непасрэдна перад абортам. Але эксперты не знайшлі ніякіх доказаў, якія дазваляюць выказаць здагадку, што гэтыя эмоцыі застаюцца ці аказваюць працяглы ўплыў на псіхічнае здароўе.

Акрамя таго, няма ні афіцыйнага дыягназу сіндрому пасля аборта, ні ў Міжнароднай класіфікацыі хвароб, альбо ў нядаўняй версіі Дыягнастычнага і статыстычнага дапаможніка па псіхічных расстройствах.

Наадварот, даследаванні пераважна сведчаць аб тым, што аборт у большасці выпадкаў не выклікае траўматычнага рэагавання і не садзейнічае ўзнікненню зацяжных праблем.

Некалькі з многіх медыцынскіх арганізацый, якія выказаліся ў падтрымку гэтай высновы, ўключаюць:

• Амерыканская псіхалагічная асацыяцыя
• Амерыканскі каледж акушэраў-гінеколагаў
• Цэнтр рэпрадуктыўных правоў

Мы звярнуліся да Рэйчел Габрыэль, ліцэнзаванай дарадцы па псіхічным здароўі і спецыяліста па псіхічным здароўі жанчыны, які практыкуе ў Сіэтле, каб даведацца пра сувязь паміж абортамі і псіхічным здароўем.

Яна падкрэслівае, што, хоць людзі, безумоўна, могуць адчуваць складаныя эмоцыі, звязаныя з абортам, "спроба паталагізаваць свой досвед не дапамагае".

У сваёй практыцы яна заўважыла, што "рэакцыя кожнага на аборт адрозніваецца, пачынаючы ад складанага і пачынаючы ад простага".

Тады, што адчуваюць людзі пасля аборту?

У той час як спецыялісты па псіхічным здароўі не прызнаюць рэальнага дыягназу сіндрому пасля аборту, яны згодныя, каб эмацыйныя перажыванні пасля абортаў моцна адрозніваліся ад чалавека да чалавека.

"Страта цяжарнасці па любой прычыне можа парушыць ваш гарманальны цыкл, што патэнцыйна можа выклікаць негатыўныя пачуцці", - тлумачыць Габрыэль. "Можна адначасова адчуваць сябе моцна пацярпелымі і паслабленымі. Увесь спектр пачуццяў - ад палёгкі да траўматычнага стрэсу - нармальна ".

Дакладней, даследаванні 2018 і 2013 гадоў сведчаць аб тым, што наступныя пачуцці з'яўляюцца аднымі з самых распаўсюджаных.

Палёгку

Вынікі даследаванняў, якія даследуюць эмоцыі пасля аборту, нязменна мяркуюць, што найбольш распаўсюджанае пачуццё пасля аборту - гэта палёгка.

Калі вы ведалі адразу, што хочаце зрабіць аборт альбо вам патрэбны некаторы час, каб вырашыць, вы ведалі, што працяг цяжарнасці ў гэты момант для вас не падыходзіць.

Магчымасць скончыць цяжарнасць бяспечным абортам дала вам магчымасць працягваць жыццё, як вы планавалі.

Нічога страшнага ў адчуванні палёгкі пасля аборту. Такое пачуццё цалкам нармальна. Гэта ўзмацняе вашы веды аб тым, што вы зрабілі самае лепшае рашэнне ісці наперад.

Смутак

Эмоцыі складаныя, асабліва тыя, якія тычацца значных ці складаных жыццёвых рашэнняў. Нават калі вы ў асноўным адчуваеце палёгку, вы таксама можаце выпрабаваць смутак ці смутак, калі вы вырашыце зрабіць аборт альбо неўзабаве пасля працэдуры.

Магчыма, вы хочаце дзяцей у будучыні, але не адчувалі сябе фінансава ці інакш здольнымі выхоўваць дзіця. Магчыма, іншыя абставіны прымусілі вас вырашыць, што аборт быў вашым лепшым варыянтам.

Нават калі вы не адчуваеце ніякага шкадавання, у вас усё роўна можа паўстаць гора з нагоды страты цяжарнасці.

Вы можаце таксама не заўважыць ніякага смутку. Гэта таксама цалкам нармальна.

Вінаватасць

Некаторыя людзі адчуваюць віну пасля аборту. Гэтая віна можа быць звязана больш з самой цяжарнасцю: некаторыя людзі маглі б пажадаць, каб яны паклапаціліся больш, чым абралі, напрыклад, фактычны аборт.

Але віна можа паўстаць і з вашых асабістых пачуццяў адносна абортаў. Магчыма, вы ніколі не ўяўлялі, што робіце аборт, і змагаліся з гэтым рашэннем, перш чым заключыць, што гэта лепшы выбар.

Даволі часта сустракаюцца нейкія супярэчлівыя эмоцыі. Гэтыя пачуцці віны могуць узнікнуць разам з пачуццём палёгкі.

Шкада

Так, некаторыя людзі адчуваюць шкадаванне пасля аборту. І гэта не рэдкасць, калі гэтае шкадаванне спалучаецца з няўцямным пачуццём палёгкі.

Магчыма, вы адразу зразумелі, што вы зробіце аборт па любой прычыне ці з-за спалучэння прычын. Незалежна ад гэтага адчуваць пэўную меру шкадавання ўсё яшчэ цалкам зразумела.

Вы можаце пашкадаваць, што зацяжарылі альбо неабходнасць перапынення цяжарнасці. Магчыма, вы шкадуеце, што не знайшлі месца ў жыцці, дзе маглі б выхоўваць дзіця, альбо што ваш цяперашні партнёр не з'яўляецца правільным сужыцелем.

Нягледзячы на ​​складаныя ці змешаныя эмоцыі, такія як шкадаванне, большасць людзей, якія робяць аборты, усё яшчэ адчуваюць упэўненасць, што прынялі правільнае рашэнне праз гады пасля працэдуры.

Чаму некаторыя могуць адчуваць вялікую бяду

Часам некаторыя людзі адчуваюць больш сур'ёзныя эмацыйныя сімптомы альбо зацяжныя непрыемнасці пасля аборту.

Аднак гэтыя сімптомы часта звязаны з існуючымі праблемамі альбо праблемамі, якія ўзніклі перад цяжарнасцю альбо вырашылі зрабіць аборт.

Некалькі рэчаў могуць павялічыць чыйсьці шанец перажываць стрэс, эмацыйныя ўзрушэнні і іншыя складаныя пачуцці ў сувязі з абортамі.

Адсутнасць падтрымкі

Нават калі ў вас няма агаворак наконт выбару, магчыма, вам спатрэбіцца нейкая эмацыйная падтрымка з боку партнёра, сям'і ці сяброў. Абмеркаванне важных рашэнняў часта можа дапамагчы вам разабрацца з вашымі думкамі і прымірыцца з усімі вашымі пачуццямі вакол праблемы.

Калі ў вас няма даверу блізкім, якім вы можаце даверыцца, вы можаце адчуць сябе адзінокім і ізаляваным.

Калі вы ў адносінах, але ваш партнёр, здаецца, не вельмі клапоціцца аб вашым рашэнні, так ці інакш, напрыклад, вы можаце адчуваць сябе балюча ці як быццам вам трэба пайсці ў адзіноце.

Акрамя таго, калі ваш партнёр спрабуе ціснуць на вас, каб прыняць іншае рашэнне, вы можаце адчуваць сябе канфліктным і напружаным.

Нявызначанасць з нагоды перапынення цяжарнасці

Шмат фактараў часта адыгрывае рашэнне зрабіць аборт. Вы можаце ўзважыць свае варыянты і вырашыць у рэшце рэшт, што аборт мае найбольш сэнс. Але ў той жа час вы ўсё яшчэ можаце адчуваць сябе крыху няўпэўнена.

Можа быць, вы хочаце стварыць сям'ю і пажадаеце, каб вашы цяперашнія абставіны дазволілі б вам працягваць цяжарнасць і выхоўваць дзіця без цяжкасцей. Ці, магчыма, вы ніколі не думалі, што будзеце выбіраць аборт для сябе, але апынецеся ў сітуацыі, калі вы не бачыце іншага варыянту.

Калі вы змагаліся са сваім рашэннем, вы, хутчэй за ўсё, будзеце далей думаць пра гэта.

Ўздзеянне стыгмы і пратэстаў супраць абортаў

Нават калі вы разглядаеце аборт як бяспечную медыцынскую працэдуру і ведаеце, што маеце поўнае права самастойна прымаць рашэнні аб сваім целе, паведамленні супраць абортаў усё яшчэ могуць мець негатыўны ўплыў.

Паводле даследаванняў 2016 года, некаторыя жанчыны, якія перажылі дыстрэс пасля аборту, паведамілі, што бачанне пратэстуючых у клініцы справакавала іх сімптомы.

Хаця цяпер усё больш людзей адкрыта кажуць пра свае ўражанні з абортамі, ёсць яшчэ шмат стыгмы.

Асабістыя каштоўнасці або перакананні

Выбар на выбары не азначае абавязковага перапынення цяжарнасці. Пра-выбар азначае, што вы лічыце, што кожны чалавек мае права самастойна прымаць рэпрадуктыўныя рашэнні. Цалкам магчыма займаць пазіцыю выбару і ўсё ж не жадаць рабіць аборт.

Але калі абставіны прымусілі вас выбіраць аборт, нягледзячы на ​​асабістыя перакананні, вы можаце адчуць шмат непрыемнасцяў вакол свайго рашэння і працягваць выпрабоўваць віну і шкадаванне доўга пасля працэдуры, нават калі вы ўсё яшчэ адчуваеце палёгку пры гэтым.

Існуючыя праблемы са здароўем

Жыць з медыцынскім або псіхічным станам здароўя не заўсёды проста, нават калі ўсё ў вашым жыцці ідзе бесперабойна. Сустрэча з незапланаванай цяжарнасцю - яшчэ адна медыцынская сітуацыя, якая патрабуе прыняцця рашэння з вашага боку - не дапамагае.

Нават калі вы не адчуваеце супярэчнасці або адчуваеце нейкае эмацыянальнае напружанне вакол свайго рашэння спыніць цяжарнасць, проста перажыванне стрэсавай сітуацыі часам можа выклікаць пачуццё трывогі, панікі ці дэпрэсіі.

Але гэта не значыць, што аборт выклікаў гэтыя пачуцці. Любая сітуацыя, якая павышае стрэс, можа мець аднолькавы эфект.

Калі ваша фізічнае здароўе перашкаджае вам працягваць цяжарнасць ці бяспечна нараджаць дзіцяці, магчыма, вам трэба будзе зрабіць аборт, каб захаваць уласнае здароўе.

У гэтым выпадку вы можаце выпрабаваць смутак і іншыя непрыемнасці вакол магчымасцей, якія вам не адкрыты.

Звяртаючыся па дапамогу

Калі вы разглядаеце перапыненне цяжарнасці альбо адчуваеце нейкую эмацыйную непрыемнасць пасля аборту, не бойцеся звяртацца за падтрымкай.

Пачніце з мясцовай клінікі абортаў ці пастаўшчыка медыцынскай дапамогі. Клінікі і медыцынскія ўстановы, якія прапануюць перапыненне цяжарнасці, напрыклад, "Планаванае бацькоўства", забяспечваюць навукова падтрымку, дакладную інфармацыю пра вашы варыянты і могуць дапамагчы вам атрымаць доступ да рэсурсаў, каб прыняць правільнае рашэнне для сябе.

Яны не будуць ціснуць на аборт, калі вы не адчуваеце сябе гатовымі. Яны таксама не паспрабуюць перадумаць, як толькі вы вырашылі рабіць аборт.

Вы таксама можаце атрымаць бясплатную канфідэнцыйную падтрымку праз тэлефонную лінію:

• All-Options прапануе спагадлівыя ўказанні і падтрымку людзям, якія спрабуюць прыняць рашэнне аб абортах, а таксама тым, у каго быў аборт. Дабрацца да іх можна па 888-493-0092.
• Выдаленне прапануе падтрымку пасля аборту праз тэкст або па тэлефоне. Тэлефануйце па нумары 866-439-4253 альбо па тэксце 617-749-2948.

Сутнасць

Няма правільнага ці няправільнага пачуцця пасля аборту. На самай справе вы можаце мець шмат розных пачуццяў - нейтральныя, некаторыя адмоўныя, некаторыя станоўчыя.

Але незалежна ад таго, якія эмоцыі вы выпрабоўваеце, яны цалкам справядлівыя.

Раней Crystal Raypole працаваў аўтарам і рэдактарам GoodTherapy. Яе вобласці цікавяць: азіяцкія мовы і літаратура, японскі пераклад, кулінарыя, прыродазнаўчыя навукі, сэксуальная пазітыўнасць і псіхічнае здароўе. У прыватнасці, яна імкнецца дапамагчы знізіць стыгму вакол псіхічнага здароўя.