Хатнія сродкі ад адрыжкі

Задаволены

• 1. Чарнічны чай
• 2. Чай з маярану
• 3. Чай з рамонка
• 4. Чай з насення папаі

Добрае хатняе сродак ад адрыжкі - піць гарбату-болдо, таму што гэта дапамагае зрабіць детоксікацію арганізма і палягчае страваванне. Аднак ёсць і іншыя прыродныя варыянты, напрыклад, насенне маярану, рамонкі ці папаі.

Адрыжкі звычайна ўзнікаюць пры глытанні лішку паветра падчас размоў, прыёму ежы ці пітва, таму найбольш эфектыўны спосаб цалкам пазбегнуць іх - ведаць пра гэтыя моманты, каб пазбегнуць глытання паветра. Даведайцеся больш аб гэтай праблеме, вядомай як аэрафагія, і што рабіць.

1. Чарнічны чай

Чарнічны чай - ідэальны натуральны варыянт для палягчэння стрававання і памяншэння колькасці газаў у страўніку, які можна ўжываць пасля вельмі цяжкай ежы.

Інгрэдыенты

• 1 гарбатная лыжка здробненых лісця болдо;
• 1 шклянкай кіпеню.

Рэжым падрыхтоўкі

Змесціце кіпень на лісце чарніцы і дайце пастаяць 5-10 хвілін. Накрыйце вечкам і пачакайце саграваць, працадзіце і піце далей. Вы можаце піць гэты чай 3 разы на дзень альбо кожны раз, калі заўважаеце сімптомы дрэннага стрававання, такія як частае адрыжка і поўны страўнік.

2. Чай з маярану

Чай маярану змяшчае заспакаяльныя рэчывы, якія дапамагаюць лячыць праблемы са страўнікам і спазмы, напрыклад, адрыжку.

Інгрэдыенты

• 15 г маярану;
• 750 мл вады.

Рэжым падрыхтоўкі

Настойвайце маяран у кіпячай вадзе і дайце яму пастаяць 10 хвілін. Затым працадзіце і піце па 4 шклянкі ў дзень на працягу 3 дзён.

3. Чай з рамонка

Рамонак - выдатнае хатняе сродак ад адрыжкі, бо яно валодае заспакаяльнымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць страваванню, уздуццю і адрыжцы.

Інгрэдыенты

• 10 г рамонкі
• 500 мл вады

Рэжым падрыхтоўкі

Праварыце інгрэдыенты на патэльні 10 хвілін. Затым дайце яму сагрэцца, працадзіце і піце па 4 шклянкі ў дзень, пакуль адрыжка не знікне.

4. Чай з насення папаі

Хатні сродак ад адрыжкі з насеннем папаі мае папаін і пепсін, якія з'яўляюцца ферментамі, якія спрыяюць функцыянаванню стрававальнай сістэмы, барацьбе з язвамі, дрэнным страваваннем і адрыжкай.

Інгрэдыенты

• 10 г высушаных насення папаі
• 500 мл вады

Рэжым падрыхтоўкі

Выкладзеце інгрэдыенты ў рондаль і праварыце 5 хвілін. Затым выключыце агонь і дайце яму адпачыць яшчэ 5 хвілін. Працадзіце і піце па 1 шклянцы пасля ежы.

Паглядзіце наступнае відэа і паглядзіце іншыя парады, як спыніць пастаянную адрыжку: