Рэцэпт дыетычнага тварожніка Дюкан

Гэты рэцэпт тварожнага пірага - гэта смачны, нізкакаларыйны рэцэпт для тых, хто сядзіць на дыеце Дюкана, альбо нават для любога іншага тыпу абмежавання калорый для пахудання. Гэта вельмі смачны дэсерт, багаты бялком і з нізкім утрыманнем вугляводаў і тлушчаў.

Гэтая дыета, якая называецца Дюкан, з'яўляецца альтэрнатыўнай дыетай, распрацаванай доктарам П'ерам Дюканам, якая абяцае дапамагчы вам хутка схуднець, але не дапаможа змяніць няправільныя харчовыя звычкі і, такім чынам, схуднець і не набіраць вагу зноў. важна атрымаць кансультацыю кваліфікаванага медыцынскага спецыяліста, як дыетолага, калі патрэбны вага пры такім тыпе дыеты ўжо дасягнуты.

Інгрэдыенты

• 400 грам сметанковага сыру або свежага сыру працадзіце на працягу 12 гадзін
• 3 яйкі
• 2 сталовыя лыжкі вадкага або парашковага падсалодвальніка
• 500 мл вады
• 5 пакуначкаў гарбаты з трускаўкай
• 7 лістоў бясколернага жэлаціну

Рэжым падрыхтоўкі

Разагрэйце духоўку да 170 ° C. Добра змяшайце першыя тры інгрэдыента, змесціце прэпарат у сіліконавую форму, высокай і каля 20 см у дыяметры. Пастаўце ў духоўку на 30-40 хвілін, паспрабуйце калыпкі ў цэнтры пірага, калі зубачыстка высахне, яна будзе гатовая.

Пірог шмат вырасце, аднак ён не застанецца з такімі прапорцыямі, гэта значыць завяне. Пасля гатоўнасці выміце з духоўкі і дайце астыць.

Змякчыце лісты жэлаціну ў місцы з ледзяной вадой. Тым часам пастаўце 500 мл вады на агонь, пакуль яна не закіпіць. Дадайце гарбатныя пакуначкі і пакіньце на 5 хвілін. Затым выміце пакуначкі і дадайце подсластітель. Затым дадайце лісты жэлаціну і добра змяшайце. Выліце 350 мл начыння на пірог, а астатняе аддзеліце ад халадзільніка. Аднясіце пірог у халадзільнік і пакіньце на 1 гадзіну.
Пасля таго, як пройдзе неабходны час, наліце ​​астатнюю частку вечка. Пакіньце ў халадзільніку яшчэ на 4-5 гадзін, і ўсё гатова.