3 прычыны разгледзець пытанне аб далучэнні да групы падтрымкі эндаметрыёзу

Задаволены

• 1. Ведаючы, што ты не адзін
• 2. Навучанне новым метадам пераадолення
• 3. Абмен вопытам
• Дзе знайсці групу падтрымкі
• На вынас

Эндаметрыёз сустракаецца адносна часта. Паводле звестак, гэта закранае каля 11 адсоткаў жанчын у Злучаных Штатах ва ўзросце ад 15 да 44 гадоў. Нягледзячы на ​​такую ​​вялікую колькасць, стан часта дрэнна вывучаецца па-за межамі медыцынскіх колаў.

У выніку многія жанчыны не знаходзяць патрэбнай падтрымкі. Нават тыя, хто любіць, спагадлівыя сябры і сям'я, могуць не мець доступу да таго, хто дзеліцца сваім вопытам.

Эндаметрыёз - гэта спецыфічны медыцынскі дыягназ. Жанчыны павінны зрабіць сур'ёзны выбар адносна лячэння, які змяняе жыццё. Гэта можа быць цяжка зрабіць у адзіночку.

Група падтрымкі прапануе форум для камфорту, заахвочвання і абмену інфармацыяй. Тут жанчыны могуць атрымаць дапамогу ў цяжкія часы. Яны таксама могуць атрымаць метады, якія дапамогуць ім кіраваць станам.

Гэта жыццёва важная сацыяльная сувязь часта паляпшае якасць жыцця і дазваляе жанчынам рабіць абгрунтаваны выбар свайго здароўя. У Інтэрнэце альбо асабіста група - гэта адзін са спосабаў атрымаць доступ да важнага выратавальнага круга, які паляпшае самаадчуванне.

1. Ведаючы, што ты не адзін

Эндаметрыёз можа выклікаць складаныя ўражанні. Вы маглі адчуваць сябе ізаляванымі і адзінокімі. Але на самой справе ў вас можа быць больш агульнага, чым вы ўяўляеце з іншымі жанчынамі, якія таксама пакутуюць эндаметрыёзам. Многія жанчыны з гэтым захворваннем падзяліліся фізічным, эмацыянальным і сацыяльным досведам з-за таго, як эндаметрыёз паўплываў на іх жыццё.

Напрыклад, жанчыны, якія пакутуюць эндаметрыёзам, часта прапускаюць забаўныя мерапрыемствы альбо мерапрыемствы з-за сваіх сімптомаў. Боль пры эндаметрыёзе можа быць цяжка кіраваць. Гэта можа прымусіць некаторыя жанчыны рабіць іншы выбар і планы, чым калі б ім не давялося рэгулярна спраўляцца з болем.

Размова з іншымі з эндаметрыёзам можа дапамагчы вам зразумець, што ваш досвед - гэта не толькі "падручнік", але і праблемы ў рэальным жыцці, якімі падзяляюць іншыя жанчыны. Акрамя таго, слуханне іх гісторый можа дапамагчы вам вызначыць сімптомы, якія вы, магчыма, не распазналі.

Узаемадзейнічаючы з іншымі, вы можаце парушыць гэтае пачуццё ізаляванасці. Веданне таго, што іншыя адчуваюць сябе падобна вам, можа зрабіць стан больш кіраваным.

2. Навучанне новым метадам пераадолення

Лекар прызначае лекі. Але вы жывяце са сваім целам 24 гадзіны ў суткі. Будзьце ў курсе магчымасцей тэрапіі, магчыма, вам дапаможа адчуваць сябе лепш і лепш сябе адчуваць.

Іншыя ў вашай групе падтрымкі могуць даць вам парады па кіраванні болем. Яны могуць прапанаваць новае практыкаванне, навучыць новай тэхніцы рэлаксацыі альбо парэкамендаваць новую кнігу. Размаўляючы з іншымі, вы атрымліваеце новыя ідэі для дзеянняў, якія можна зрабіць для паляпшэння свайго самаадчування.

Члены груп падтрымкі таксама могуць дапамагчы вам атрымаць адміністрацыйную, медыцынскую, юрыдычную альбо грамадскую інфармацыю. Часта пасярэднікі маюць спісы медыцынскіх клінік, прызначаных толькі для жанчын, альбо імёны лекараў, якія спецыялізуюцца на эндаметрыёзе.

Праз групу падтрымкі вы можаце атрымаць дапамогу ў вырашэнні іншых сацыяльных праблем. Напрыклад, вы можаце даведацца пра юрыдычную клініку ці дзяржаўны орган, які дапамагае людзям з хранічнымі захворваннямі пераадольваць бар'еры на працоўным месцы.

3. Абмен вопытам

Шмат якія аспекты жаночага здароўя не абмяркоўваюцца адкрыта. У выніку вам можа быць цяжка знайсці інфармацыю пра тое, як часта вашы сімптомы ўплываюць на розныя сферы вашага жыцця. Напрыклад, у многіх жанчын, якія пакутуюць эндаметрыёзам, назіраецца моцная фізічная боль. Гэты сімптом можа прывесці да іншых перажыванняў, такіх як:

• праблемы з фізічнай блізкасцю
• цяжкасці на працы
• цяжкасці ў сыходзе за членамі сям'і

Узаемадзейнічаючы з групай падтрымкі, вы можаце расказаць пра бар'еры, з якімі вы сутыкнуліся ва ўсіх сферах жыцця, ад працоўнага месца да міжасобасных адносін. У групе падтрымкі людзі часта могуць пазбавіцца пачуцця неадэкватнасці або сораму, якія могуць узнікнуць у любога чалавека з цяжкім захворваннем.

Дзе знайсці групу падтрымкі

У вашага лекара можа быць спіс мясцовых асабістых груп падтрымкі, якія вы можаце наведаць. Выкарыстоўвайце Інтэрнэт, каб знайсці групы ў вашым рэгіёне. Вам не трэба наведваць яго адразу, калі вы гэтага не хочаце.Ідэя групы падтрымкі заключаецца ў тым, што людзі могуць прапанаваць бяспечнае месца, калі вам трэба.

Ёсць таксама мноства груп падтрымкі ў Інтэрнэце, дзе жанчыны ўзаемадзейнічаюць праз чат і дошкі аб'яў. Endometriosis.org мае спіс варыянтаў онлайн-падтрымкі, у тым ліку форум на Facebook. Некалькі нацыянальных арганізацый за межамі ЗША, напрыклад, "Эндаметрыёз у Вялікабрытаніі" і "Эндаметрыёз у Аўстраліі", маюць спасылкі для ўзаемадзеяння з іншымі карыстальнікамі ў Інтэрнэце.

На вынас

Калі вы жывяце з хранічнай хваробай, вам бывае складана звязацца з ёй. Часта групы падтрымкі прапануюць месца не толькі для размовы, але і для праслухоўвання. Веданне, што ёсць іншыя, хто хоча звязацца з вамі, можа стаць крыніцай суцяшэння і лячэння.