Ачышчэнне горла: 5 спосабаў выдалення мокроты, якая затрымалася ў горле

Задаволены

• 1. Паласканне горла вадой і соллю
• 2. Нанясенне эфірнага алею эўкаліпта на грудзі
• 3. Піце цытрынавы чай з мёдам
• 4. Зрабіце распыленне вадзяной парай
• 5. Выпіце 2 літры вады
• Магчымыя прычыны ачышчэння горла

Горла чысціцца, калі ў горле лішак слізі, які можа быць выкліканы запаленнем у горле альбо алергіяй, напрыклад.

Звычайна адчуванне таго, што нешта затрымалася ў горле, выкліканае прачышчэннем горла, звязана з раздражненнем слізістай горла альбо недастатковай цякучасцю слізі, што можа выклікаць дыскамфорт. Каб палегчыць гэты сімптом, неабходна прыняць меры для памяншэння гэтага раздражнення альбо для больш гідратацыі слізі, каб яна лёгка спынялася пры кашлі і не прыліпала да сценак горла.

Глядзіце на відэа ніжэй некалькі простых спосабаў спыніць прачышчэнне горла:

1. Паласканне горла вадой і соллю

Паласканне горла вельмі лёгка зрабіць і дапамагае зняць раздражненне горла, таму што соль дапамагае прыцягнуць больш вады да сценак горла, ствараючы бар'ер, які акрамя ўвільгатнення таксама абараняе ад пылу, якая можа дадаткова раздражняць слізістую.

Каб зрабіць гэта паласканне горла, неабходна:

1. Змяшайце 1 сталовую лыжку солі ў паўшклянкі цёплай вады;
2. Добра размяшайце ваду да поўнага растварэння солі;
3. Пакладзеце сумесь у рот і адхіліце галаву назад;
4. Паласкаць горла вадой не менш за 30 сек;
5. Паўтарайце паласканне горла, пакуль не скончыцца ўся вада.

Гэтая методыка забяспечвае хуткае палягчэнне і, такім чынам, яе можна выкарыстоўваць, калі дыскамфорт вельмі інтэнсіўны, ад 3 да 4 раз у дзень.

2. Нанясенне эфірнага алею эўкаліпта на грудзі

Эфірны алей эўкаліпта - гэта натуральны спосаб вызвалення слізі, якая трапіла ў горла, і адкрыцця дыхальных шляхоў, акрамя таго, здымае раздражненне ў горле і паляпшае дыскамфорт, выкліканы прачышчэннем горла.

Каб выкарыстоўваць эфірны алей, змяшайце ад 1 да 2 кропель у чайнай лыжцы какосавага алею або іншага расліннага алею, а затым уцерці сумесь у грудзі. Спачатку гэты прыём можа выклікаць лёгкае кашаль, але з часам кашаль паменшыцца і здыме раздражненне ў горле.

У большасці выпадкаў выкарыстанне эфірнага алею эўкаліпта, разведзенага ў іншым раслінным алеі, не выклікае раздражнення скуры, аднак, калі пачырваненне або сверб выяўляюцца на месцы, пажадана прамыць скуру вадой і пазбягаць выкарыстання эфірнага алею. Ведаць лячэбныя ўласцівасці эўкаліпта.

3. Піце цытрынавы чай з мёдам

Цытрына валодае здольнасцю расшчапляць малекулы слізі, робячы яе больш вадкай і прасцей выводзячы. Мёд, наадварот, дапамагае стварыць ахоўны пласт горла, які памяншае раздражненне слізістай. Такім чынам, гэты чай - выдатны спосаб палегчыць адчуванне таго, што нешта затрымалася ў горле.

Каб прыняць гэта хатняе сродак, трэба змяшаць 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку ў 1 шклянцы кіпеню, дадаць 1 чайную лыжку мёду, змяшаць і выпіць, як толькі цёпла. Глядзіце іншыя гарбаты, якія дапамагаюць зняць запаленне ў горле.

4. Зрабіце распыленне вадзяной парай

Распыленне выдатна падыходзіць для ўвільгатнення слізістай абалонкі горла, але і для звадкавання горла, якое прачысцілася, што дазваляе лягчэй яго ліквідаваць.

Для гэтага рэкамендуецца:

1. Змесціце ў міску ад 1 да 2 літраў кіпеню;
2. Пакладзеце ручнік на галаву, прыкрываючы таз;
3. Удыхайце пар, які выходзіць з міскі.

Гэта распыленне таксама можна зрабіць з дапамогай небулайзера, які ўяўляе сабой прыладу, у якім пар выкідваецца непасрэдна праз маску для твару.

У вадзе можна таксама змяшаць некалькі кропель эфірнага алею эўкаліпта, каб атрымаць карысць ад зняцця раздражнення і нават памяншэння кашлю, калі ён ёсць. Таксама азнаёмцеся з 4 тыпамі распылення, якія дапамагаюць лячыць праблемы з дыханнем.

5. Выпіце 2 літры вады

Хоць гэта і самы просты наканечнік, ён з'яўляецца адным з найбольш эфектыўных для палягчэння адчування ачышчэння горла ў горле, бо ўвільгатняе выдзялення, якія трапілі ў пастку, што дазваляе іх ліквідаваць пры кашлю. Ваду можна піць у выглядзе гарбаты ці нават какосавай вады, напрыклад.

Магчымыя прычыны ачышчэння горла

Ачышчэнне горла выклікана занадта вялікай колькасцю слізі ў горле, якая можа быць звязана з раздражненнем горла альбо алергіяй. Некаторыя з найбольш частых прычын:

• Грып ці прастуда;
• Алергія;
• Бранхіт;
• Запаленне гартані ці глоткі;
• Гаймарыт;
• Пнеўманія.

Такім чынам, калі горла не паляпшаецца праз 3 дні, важна звярнуцца да ўрача агульнай практыкі або пульманолага, каб вызначыць, ці ёсць якія-небудзь праблемы, якія неабходна лячыць канкрэтнымі прэпаратамі.

Некаторыя прыкметы, якія могуць указваць на тое, што прачышчэнне горла выклікана іншай праблемай і што неабходна звярнуцца ў бальніцу, напрыклад, наяўнасць жаўтлявай ці зеленаватай мокроты, цяжкасці з дыханнем, боль у горле альбо нізкая тэмпература.