Чаму адбываецца алкагольнае адключэнне і як гэтага пазбегнуць

Задаволены

• Як вызначыць
• Як пазбегнуць алкагольнага адключэння святла
• Калі гэта часцей

Тэрмін алкагольнае адключэнне ставіцца да часовай страты памяці, выкліканай празмерным ужываннем алкагольных напояў.

Гэтая алкагольная амнезія выклікана шкодай, якую алкаголь наносіць цэнтральнай нервовай сістэме, што прыводзіць да таго, што забываецца пра тое, што адбылося ў перыяд піцця. Такім чынам, калі чалавек знаходзіцца ў стане алкагольнага ап'янення, ён здольны запомніць усё нармальна, але пасля кароткага перыяду сну і пасля таго, як выпіўка, з'яўляецца зацямненне, дзе цяжка ўспомніць, што было зроблена напярэдадні вечарам, з кім ён быў альбо як вы вярнуліся дадому, напрыклад.

Гэта фізіялагічная падзея і нармальная і натуральная рэакцыя арганізма на інтаксікацыю алкагольнымі напоямі.

Як вызначыць

Каб вызначыць, ці не пакутавалі вы ад алкагольнага адключэння, неабходна адказаць на наступныя пытанні:

1. Вы шмат пілі з вечара і не памятаеце частак ночы?
2. Не памятаеце, якія напоі вы пілі?
3. Хіба ты не ведаеш, як трапіў дадому?
4. Вы не памятаеце сустрэчы з сябрамі ці знаёмымі напярэдадні вечарам?
5. Не ведаеце, дзе вы былі?

Калі вы станоўча адказалі на большасць папярэдніх пытанняў, хутчэй за ўсё, вы пацярпелі алкагольнае адключэнне, выкліканае празмерным ужываннем алкагольных напояў.

Як пазбегнуць алкагольнага адключэння святла

Каб пазбегнуць алкагольнага зацямнення, лепшы савет - пазбягаць ужывання алкагольных напояў, але калі гэта немагчыма, вам варта:

• Ешце перад ужываннем і кожныя 3 гадзіны, асабліва пасля таго, як вы пачалі піць;
• Вазьміце актываваны вугаль перад тым, як пачаць піць, бо ён абцяжарвае страўнікавае засваенне алкаголю;
• Заўсёды піце адзін і той жа напой, пазбягаючы напояў, якія складаюцца з сумесяў напояў, такіх як стрэлы альбо кактэйлі напрыклад;
• Перад кожным напоем выпівайце шклянку вады для забеспячэння гідратацыі.

Гэтыя парады дапамагаюць не толькі пазбегнуць алкагольнага адключэння святла, але і паменшыць пахмелле, дапамагаючы ўжываць менш алкаголю і падтрымліваць гідратацыю. Глядзіце нашы парады, як хутчэй вылечыць пахмелле.

Калі гэта часцей

Алкагольнае зацямненне часцей за ўсё ўзнікае ў людзей, якія п'юць нашча, якія больш адчувальныя да ўздзеяння алкаголю альбо не ўжываюць алкагольныя напоі рэгулярна.

Акрамя таго, чым вышэй утрыманне алкаголю ў напоі, тым больш шанцаў пацярпець адключэнне святла. Напрыклад, абсэнт-лікёр - гэта напой з найбольшай колькасцю алкаголю, які прадаецца ў Бразіліі і за мяжой, каля 45% алкаголю, і менавіта гэты напой найбольш лёгка выклікае страту памяці.