Здаровыя хакі Google, якіх вы ніколі не ведалі

Задаволены

• Агляд для

Цяжка ўявіць свет без Google. Але калі мы праводзім усё больш часу за тэлефонамі, мы сталі разлічваць на імгненныя адказы на ўсе жыццёвыя пытанні, нават не седзячы і не дастаючы наўтбукаў. Запусціце прыкладанне Google - самы хуткі спосаб выкарыстоўваць Google на вашым тэлефоне (незалежна ад таго, у вас ёсць iPhone або Android). Калі ў вас яшчэ няма прыкладання, бясплатная загрузка ў трыццаць секунд варта таго, таму што гэтыя хакі могуць значна палегчыць здароўе і фізічную форму. Прыгатуйцеся да таго, што ваш розум здарыцца.

1. Займайцеся ёгай дома. Google толькі што выпусціў апошнюю і найлепшую функцыю ў сваім дадатку Google: позы ёгі. Адкрыйце прыкладанне і спытайце ў Google аб 131 розных паставах ёгі (вы можаце выкарыстоўваць агульную назву, напрыклад, "дзіцячая пастава", санскрыцкае імя, напрыклад, "Баласана", калі хочаце атрымаць фантазію), і вы атрымаеце ўсю інфармацыю вы маглі б марыць, у тым ліку апісанне і фатаграфіі позы, участкаў цела, якія яна расцягвае і ўмацоўвае, падрыхтоўчыя паставы і наступныя паставы. Выкарыстоўвайце яго, каб дапамагчы спланаваць сваю ўласную хатнюю практыку, або падчас падкаста ёгі. (Пачаткоўцы таксама могуць выкарыстоўваць яго як імправізаваны клас ёгі 101!)

2. Атрымаць поўную інфармацыю аб харчаванні. Калі вы ў прадуктовай краме вырашаеце, ісці на абед з ялавічынай ці свінінай, ці шукаеце ў халадзільніку, каб зразумець, якія інгрэдыенты вам патрэбныя ў ранішнім кактэйлі, пракручвайце тэлефон, каб прыняць здаровае рашэнне, калі вас чакае хруст. бо час можа быць стрэсам. Але дзякуючы пошукам Google у галіне харчавання, які атрымлівае Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША (USDA), вы можаце атрымаць усю неабходную і актуальную інфармацыю, якую вы шукаеце, за лічаныя секунды.

Проста націсніце на мікрафон у дадатку Google і спытайце аб пажыўнай каштоўнасці любой ежы і большасці напояў (вы нават можаце спытаць пра канкрэтныя вымярэння, калі хочаце даведацца, колькі калорый змяшчаецца, напрыклад, у адной шклянцы смятаны). Вы атрымаеце як вусны адказ, так і выпадальную карту з усёй харчовай інфармацыяй, у тым ліку агульным утрыманнем тлушчу, халестэрыну, натрыю, бялку, кафеіну і многае іншае. Вы таксама можаце атрымаць паралельнае параўнанне двух прадуктаў, проста сказаўшы «капуста супраць салодкага бульбы», «піва супраць віна» або «ямс у параўнанні з салодкім бульбай». (І здаецца, што Google стане толькі разумнейшым на гэтым фронце-яны падалі заяўку на патэнт на прыкладанне, якое можа адгадаць каларыйнасць вашых паведамленняў у Instagram!)

3. Знайдзіце свой любімы клас трэніровак у любым месцы. Калі вы знаходзіцеся ў адпачынку, падарожнічаеце па працы ці проста знаходзіцеся ў незнаёмай частцы горада, спроба знайсці трэнажорную залу або студыю паблізу можа стаць нязручнасцю або нават скінуць увесь ваш дзень. Каб знайсці паблізу трэнажорную залу або клас, проста скажыце: «Ok Google, пакажы мне студыю ёгі паблізу», «Ці ёсць тут паблізу SoulCycle?» або «Дзе бліжэйшае раўнадзенства?» і вуаля. (Акрамя таго, вы можаце выкарыстоўваць галасавую функцыю, каб сказаць "паказаць мне пяціхвілінныя практыкаванні для трэніроўкі" або "паказаць мне 10-хвілінную працэдуру пілатэса", і вы атрымаеце відэаролікі YouTube, на якія вы зможаце націснуць, без неабходнасці прачэсваць YouTube уручную. )

4. Праверце сімптомы здароўя. Думаеце, у вас магчымы тэндыніт? Не ведаеце, у вас прастуда ці проста алергія? Вядома, вы маглі б звярнуцца Форма (бессаромная самарэклама!), але калі вам сапраўды патрэбен хуткі адказ, нядаўна дададзеная функцыя сімптомаў здароўя Google-гэта знаходка. Спытайце ў Google аб любым распаўсюджаным стане здароўя-цяпер у іх больш за 900!-і вы атрымаеце ўсе адпаведныя дакументы, заснаваныя на высакаякасных медыцынскіх крыніцах у Інтэрнэце, а таксама на практычныя клінічныя веды ад лекараў, якіх Google аб'яднаў да, каб старанна сабраць і кантраляваць усю інфармацыю.

Проста націсніце на мікрафон і скажыце "тэндыніт" або "прастуда", і вы ўбачыце тыповыя сімптомы і лячэнне, незалежна ад таго, важнае яно, заразнае, на які ўзрост яно ўплывае і іншае (напрыклад, якасныя ілюстрацыі). Не, гэта не замена звароту да доктара, але ўся інфармацыя была праверана лекарамі Google і клінікі Мэйо на дакладнасць, так што вы можаце распачаць наступныя крокі. (Вось правільны спосаб выкарыстання WedMD і Mayo Clinic для самастойнай дыягностыкі!)

5. Знайдзіце лепшы час для паходу ў трэнажорную залу або пакупкі прадуктаў. Так, у нядзелю днём заўсёды будзе занята, але вы не ўпэўненыя, ці лепш абед у аўторак, чым у сераду, каб выйсці ў спартзалу або на рынак? Што ж, дзякуючы функцыі "Занятасць", якая была прадстаўлена гэтым летам, цяпер вы можаце выкарыстоўваць пошук Google, каб пазбегнуць доўгіх чэргаў і заўсёды атрымаць выбар на выбар. Ён выкарыстоўвае ананімныя тэлефонныя дадзеныя, каб паведаміць вам пра самыя загружаныя дні і час тыдня ў мільёнах месцаў і прадпрыемстваў па ўсім свеце. Проста увядзіце (ці вымавіце ўголас) назву жаданага пункта прызначэння, націсніце на загаловак і праверце зручную гістаграму, каб знайсці лепшы час для паездкі.

6. Атрымлівайце пакрокавыя маршруты і вышыні. Вы ведалі, што можаце выкарыстоўваць прыкладанне Google Maps для прагулак або язды, але хто ведаў, што гэта так зручна для язды на ровары ?! Калі ласка, увядзіце пункт прызначэння, і вы ўбачыце не толькі вышыню маршруту, але калі даступны больш чым адзін маршрут, вы можаце параўнаць, каб выбраць самы складаны або самы роўны! варыянт. Акрамя таго, Карты будуць дыктаваць пакрокавы маршрут для язды на веласіпедзе, так што вы можаце ездзіць у новае месца, не клапоцячыся пра тое, што вы едзеце на свой тэлефон. Хочаце адправіцца ў складаны бег, каб спланаваць свой пагорысты паўмарафон? Вы таксама можаце выкарыстоўваць гэтую ж інфармацыю аб вышынях, каб дапамагчы вам вырашыць, па якім маршруце ісці (вам проста трэба націснуць на значок язды на веласіпедзе - гэта абыходны шлях пад радарам!)

7. Сплануйце паход па пратораванай дарожцы. Калі вы плануеце паход або бегаеце ў зоне без Wi -Fi, вы ўсё яшчэ можаце атрымаць доступ да карты Google, каб дапамагчы вам арыентавацца. Пакуль у вас ёсць Wi -Fi, выберыце пункт прызначэння, а затым проста націсніце мікрафон і скажыце "OK Maps", націсніце кнопку "захаваць" і дайце яму назву, і ў вас будзе аўтаномная карта, да якой вы зможаце атрымаць доступ без Wi -Fi і перадачы дадзеных. Вы ўсё роўна зможаце павялічваць маштаб і бачыць дарогі, сцежкі і славутасці (толькі не ў прамым эфіры). Каб атрымаць доступ да захаваных карт, проста зайдзіце ў налады і абярыце "свае месцы".

8. Збярыце лыжныя трасы. Гэта даволі крута нават для зайчыкаў, якія не катаюцца на лыжах. Адкрыйце Google Maps, затым увядзіце або скажыце назву жаданай лыжнай трасы/курорта, каб падняць карту трас. Як і ў выпадку з пешаходнымі сцежкамі, вы можаце захаваць іх для наступнага доступу, напрыклад, калі вы знаходзіцеся на гары і вырашаеце, ці варта трапіць у двайны чорны алмаз (або зялёны ці сіні!) Без WiFi.

Агляд для