Якое становішча сну дапаможа ператварыць маю казённую дошку?

Задаволены

• Якое найлепшае становішча для сну, каб прымусіць павярнуцца казённым дзіцяці?
• Лепшыя пазіцыі для сну ў маці
• Спосабы завядзення казённага дзіцяці
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Калі ваш малы будзе гатовы зрабіць свой урачысты ўваход у свет, вы хочаце, каб яго галава вяла шлях. Для похвавых родаў вашаму дзіцяці ідэальна апускаць галаву ўніз, таму ён выходзіць з похвы першым. Гэта вядома як вертыкальная прэзентацыя.

У той час як немаўляты робяцца галоўнымі ў большасці похвавых родаў, ёсць выпадкі, калі ваш малы можа вырашыць, што хоча прыйсці ножкамі ці прыкладам. Гэта вядома як казённая прэзентацыя.

Але не хвалюйцеся, вам не трэба правяраць наяўнасць казённай пазыцыі. Лекар або акушэрка будуць правяраць становішча дзіцяці ў канцы цяжарнасці.

Калі УГД пацвярджае, што ваш дзіця хварэе, вы можаце падумаць, што вы можаце зрабіць, каб дапамагчы яму рухацца ў правільным кірунку. У дадатак да актыўных намаганняў, каб заахвоціць дзіцяці павярнуцца, многія цяжарныя мамы задаюцца пытаннем, ці можа дапамагчы ім становішча сну.

Якое найлепшае становішча для сну, каб прымусіць павярнуцца казённым дзіцяці?

Магчыма, вам будзе цяжка знайсці канчатковы адказ адносна становішча сну, які дапаможа зрабіць казённы дзіця. Але вы знойдзеце меркаванні спецыялістаў аб лепшых спосабах сну падчас цяжарнасці, якія таксама могуць заахвоціць дзіцяці да казённага павярнуцца.

Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, сертыфікаваная сямейнай медсястрой практыка і ўладальніца The Perfect Push, кажа, што трэба захоўваць становішча і позу, якія дазваляюць шырока адкрыць таз. Калі вы падрамаеце, завяршыцеся на ноч, ці сядзіце, ці стаіце вакол, падумайце: "Ці дастаткова ў майго дзіцяці месца?"

Хоса прапануе спаць на баку з падушкай паміж каленаў і шчыкалаткі. "Чым больш месца ў вашага дзіцяці, тым лягчэй яму будзе знайсці шлях да вяршыні", - кажа яна.

Дыяна Спалдынг, MSN, CNM, з'яўляецца сертыфікаванай медсястрой-акушэркай, дзіцячай медсястрой і пісьменніцай "Матчынага кіраўніцтва па тым, як стаць мамай". Яна пагаджаецца, што сон на баку з падушкай паміж ног - як мага большая частка ногі на падушках - можа дапамагчы стварыць аптымальнае становішча для павароту дзіцяці.

«Перавярнуцца, так што жывот дакранаецца ложка, а астатнія падтрымліваюцца вялікай колькасцю падушак. Гэта можа дапамагчы дзіцяці падняцца і выйсці з таза, каб ён мог павярнуцца », - кажа Спалдынг.

Купіце Мацярынскі даведнік, як стаць мамай, праз Інтэрнэт.

Лепшыя пазіцыі для сну ў маці

Калі ваша цяжарнасць набліжаецца да апошніх тыдняў, а жывот расце з кожным днём, ляжанне на баку - ідэальнае становішча для сну. Прайшлі часы спаць спакойна на жываце ці спаць спакойна на спіне.

На працягу многіх гадоў нам казалі, што левы бок павінен праводзіць час адпачынку і сну ў апошнія месяцы цяжарнасці. Гэта звязана з крывацёкам з вялікай вены, званай ніжняй полай венай (IVC), якая пераносіць кроў у ваша сэрца, а потым і ў вашага дзіцяці.

На думку некаторых медыцынскіх работнікаў, сон на левым баку памяншае рызыку здушэння гэтай вены, дазваляючы аптымальны крывацёк.

Аднак нядаўна выявілася, што спаць на левым ці правым баку аднолькава бяспечна. У канчатковым рахунку, гэта зводзіцца да камфорту.

Калі вы можаце праводзіць большую частку часу на левым баку, імкніцеся да гэтага становішча. Але калі ваша цела хоча пракаціцца правільна, расслабцеся і высыпцеся, мама. Калі дзіця прыйдзе, у вас будзе шмат бяссонных начэй.

Спецыялісты сыходзяцца ў меркаванні, што лежачы на ​​баку падушкамі, якія падтрымліваюць ваш жывот, які расце, рэкамендуецца спаць пры цяжарнасці. Больш за ўсё Хоса кажа, каб пазбягаць сну на спіне, асабліва ў далейшым: ​​"Вага дзіцяці можа сціскаць крывяносныя пасудзіны, якія пастаўляюць матку і дзіцяці кісларод і пажыўныя рэчывы".

Хоса кажа сваім пацыентам, што яны могуць спаць на жываце да таго часу, пакуль ім будзе камфортна, калі іншае не скажа іх пастаўшчык.

Спосабы завядзення казённага дзіцяці

Пры разглядзе спосабаў завязаць казённага дзіцяці ваш пастаўшчык можа паразмаўляць з вамі аб знешняй галоўнай версіі (ECV). Па дадзеных Амерыканскага каледжа акушэраў-гінеколагаў (ACOG), калі вы больш за 36 тыдняў, ECV можа дапамагчы павярнуць плод так, каб галава была апушчана.

Каб зрабіць ECV, ваш лекар будзе рукамі аказваць моцны ціск на жывот з мэтай перавярнуць дзіцяці ў становішча галавой уніз. У выпадку поспеху, які прыблізна, гэты метад можа дапамагчы павялічыць вашы шанцы на вагінальныя роды.

Тым не менш, працэдура ECV не абыходзіцца без рызыкі ускладненняў. ACOG раіць, што могуць быць ускладненні, звязаныя з адслаеннях плацэнты, заўчаснымі родамі альбо разрывам абалонак перад родамі. Калі падчас павароту ў вас узнікнуць праблемы з пульсам дзіцяці, ваш лекар адразу спыніцца.

Калі казённая пазіцыя вашага дзіцяці не вырашыцца сама па сабе, Хоса кажа аб тым, каб разгледзець магчымасць правядзення семінара па круціцца дзецям, які прапануецца ў некаторых рэгіёнах краіны, альбо разгледзець відэаклас. Гэты метад факусуюць на канкрэтных хітрасцях, якія дазваляюць павярнуць казённых дзяцей шляхам аптымізацыі "фізічных адносін паміж целам маці і дзіцяці".

Акрамя класа Spinning Babies альбо ECV ёсць і іншыя рэчы, якія трэба паспрабаваць ператварыць у сваё дзіця. Як заўсёды, перад тым, як паспрабаваць альтэрнатыўныя метады лячэння, такія як наведванне мануальнага тэрапеўта ці іголкатэрапеўта, абавязкова парайцеся з акушэркай або лекарам.

Па словах Спалдынга, паспрабуйце некалькі рэчаў:

• Наведайце іголкатэрапеўта, які можа правесці прыпіканне - метад, які ўключае палачкі мокса, якія ўтрымліваюць лісце расліны палын. Іглаўколвальнік будзе выкарыстоўваць іх (а таксама традыцыйныя метады іглаўколвання) для стымуляцыі пункту акупунктуры BL67 (Bladder 67)
• Падумайце пра наведванне мануальнага тэрапеўта, які мае сертыфікацыю па тэхніцы Вебстэра. Гэты метад можа дапамагчы выправіць тазавае парушэнне і расслабіць звязкі і суставы таза.
• Наведайце масажыста, які мае прэнатальную сертыфікацыю.
• Шпацыруйце альбо займайцеся перадродавай ёгай.
• Акуніцеся ў басейне, каб палегчыць ціск на таз ўніз.
• Праводзіце час у становішчы ёгі "Каціная карова" кожны дзень (10 хвілін раніцай, 10 хвілін вечарам - выдатны пачатак).
• Калі вы сядзіце, пераканайцеся, што абедзве нагі трымаеце на падлозе, калені апускаюцца ніжэй жывата.

Сутнасць

Калі да родаў засталося некалькі тыдняў, зрабіце глыбокі ўдых і паспрабуйце расслабіцца. Ёсць яшчэ час, каб ваша дзіця павярнуў галаву ўніз.

Пакуль жа ваш лекар ці акушэрка, верагодна, растлумачыць, якія варыянты можна звярнуць дзіцяці. Калі ў вас ёсць пытанні аб метадах, якія ваш выхавальнік не згадвае, абавязкова задайце.

Незалежна ад таго, якія метады вы вырашылі паспрабаваць, вам заўсёды трэба атрымаць дазвол ад пастаўшчыка, перш чым рухацца наперад.