Карысць і карысць груднога гадавання для здароўя

Задаволены

• Адчуйце апёк
• Засцерагчы ад хваробы
• Сувязь розуму і цела
• Гэта натуральны высокі
• Гэта танна
• Гэта добра для дзіцяці
• Гэта зручна
• Агляд для

Калі супермадэль і мама Жызэль Бундхен як вядома, заявіўшы, што грудное гадаванне павінна быць абавязана па законе, яна зноў распаліла векавыя спрэчкі. Ці сапраўды грудное гадаванне лепш? Бундхен не адзіны, хто рэкламуе эфекты кармлення вашага нашчадства па-старому (і ўсе мы чулі, што ён спальвае да 500 калорый у дзень).

Ёсць і адваротны бок. Некаторыя жанчыны проста не даюць дастатковую колькасць малака, іх немаўляты не могуць нармальна «зачапіцца», іншыя праблемы са здароўем або хваробы цалкам перашкаджаюць гэтаму, а для некаторых жанчын гэта страх, што грудное гадаванне можа прывесці да абвісання і страты аб'ёму грудзі (праблема, разгледжаная паглыблена ў Кніга бюстгальтара). Акрамя таго, часам гэта проста балюча!

Такім чынам, незалежна ад таго, аддаеце перавагу вы бутэльку або грудзі, вось сем важкіх прычын выбраць апошняе.

Адчуйце апёк

Просты і просты, грудное гадаванне спальвае калорыі! «Нашы арганізмы спальваюць амаль 20 калорый, каб зрабіць толькі ўнцыю груднога малака. Калі ваш дзіця з'ядае 19-30 унцый у дзень, гэта складае ад 380 да 600 калорый», - кажа Джой Косак, сузаснавальнік Simple Wishes, a hands бясплатны бюстгальтар з прапампоўкай.

Гэта таксама можа дапамагчы ліквідаваць гэтую ляжанку пасля падрыхтоўкі. «Калі вы корміце грудзьмі, ваш арганізм выкідвае пэўныя гармоны, якія скарачаюць вашу матку да ранейшага памеру да цяжарнасці», - кажа Элізабэт Дэйл, аўтар Цыцкі: кіраўніцтва для вашых дзяўчат.

Што азначаюць абодва гэтыя рэчы? Вы вернецеся ў завужаных джынсах да цяжарнасці, перш чым вы гэта зразумееце!

Засцерагчы ад хваробы

Даследаванні паказалі, што чым даўжэй жанчына корміць грудзьмі, тым больш яна абаронена ад некаторых відаў раку, такіх як рак яечнікаў і малочнай залозы. Грудное гадаванне таксама патэнцыйна можа знізіць рызыку развіцця сардэчных захворванняў, дыябету 2 тыпу і астэапарозу.

Сувязь розуму і цела

Стрэсу, які нараджае нованароджанае дзіця, дастаткова, каб загнаць любую жанчыну за край. «Было задакументавана, што жанчыны, якія рана спынілі карміць грудзьмі або не кармілі зусім, падвяргаліся большай рызыцы пасляродавай дэпрэсіі, чым кормяць мамы», - кажа Косак.

У той час як журы ўсё яшчэ не выказвае гэтай прэтэнзіі, гэта дае надзею жанчынам, якія пакутуюць ад гэтага разбуральнага стану.

Гэта натуральны высокі

Той жа гармон, які дапамагае скараціць вашу матку да памеру, таксама робіць вас адчуваць добра-сапраўды добра.

"Калі вы выкормліваеце дзіцяці, ваша цела вылучае вялікую дозу гармонаў. Аксытацын, або" звязальны "гармон, як гэта шырока вядома, пасылае ў ваш мозг пачуццё расслабленасці і эйфарыі", - кажа Дэйл.

Гэта танна

Відавочна, што калі вы корміце дзіцяці грудным малаком, вы не марнуеце свае каштоўныя грошы на бутэлечкі або дарагія малочныя сумесі.

"Паколькі выхаванне дзіцяці каштуе нятанна, вы можаце ўзяць гэтыя дадатковыя капейкі і пачаць гэты фонд каледжа", - дадае Дэйл.

Гэта добра для дзіцяці

Грудное малако змяшчае ўсе вітаміны і пажыўныя рэчывы, неабходныя для першых шасці месяцаў жыцця вашага дзіцяці, а таксама рэчывы для барацьбы з хваробамі, прызначаныя для абароны вашага малога ад атлусцення, дыябету і астмы, сярод іншых хвароб.

"Не кажучы ўжо пра тое, што даказана, што грудное малако абараняе дзіця ад алергіі і зніжае рызыку заражэння", - кажа Косак.

Па дадзеных Амерыканскай акадэміі педыятрыі, з-за антыцелаў у малацэ маці дзеці, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, заражаюцца на 50-95 працэнтаў менш інфекцый, чым іншыя дзеці.

Гэта зручна

У эпоху шматзадачных мам усплылі рашэнні, каб зрабіць кармленне грудзьмі сёння больш зручным. Незалежна ад таго, ці вы вяртаецеся да працы і вам патрабуецца рашэнне для адпампоўкі без рук або палоскі для тэставання на алкаголь, якія дазваляюць без турботы атрымліваць асалоду ад расслабляльным куфлем віна ў канцы дня, існуе мноства прадуктаў і паслуг, даступных для сучаснага сястрынскага догляду. мама!

Агляд для