Селена Самуэла з Peloton аб аднаўленні - і росквіце - пасля неймавернага разбітага сэрца

Задаволены

• Дарослы паміж некалькімі ідэнтычнасцямі
• У пошуках першага кахання - і разбуральная страта
• Падабраць кавалачкі і знайсці фітнес
• Нанова адкрыць каханне
• Агляд для

Адна з першых рэчаў, якія вы даведаецеся пра Селену Самуэлу, калі пачнеце яе заняткі па Пелатоне, гэта тое, што яна пражыла мільён жыццяў. Ну, па справядлівасці, першае, што вы зробіце на самай справе Я разумею, што яна, напэўна, можа біць цябе ў азадак на бегавой дарожцы і на дыванку, але ты будзеш любіць яе за гэта. І пакуль вы трэніруецеся пад гукі яе старанна падабранага плэйліста ў жанры поп-кантры, Самуэла таксама можа рассыпаць ласункі пра сваё жыццё тут і там, што, магчыма, падштурхне вас задумацца: «Як гэты фітнес-інструктар зрабіў так шмат за адзін кароткі працягласць жыцця?"

«Мая гісторыя такая смешная, калі яе распавядаюць маленькімі андэміямі, — распавядае Самуэла Форма са смехам. «Накшталт «о, вы пражылі мільён жыццяў», і я сапраўды так. Але калі вы чуеце гісторыю пра тое, як усё гэта адбылося, усё гэта мае сэнс».

На сесіях Peloton Самуэла часта згадвае пра тое, што першыя некалькі гадоў свайго жыцця правяла ў Італіі (яе сям'я імігравала ў ЗША, калі ёй было 11 гадоў). Самуэла таксама расказвае паэтычна пра свой час на Гаваях, куды яна пераехала паступаць у каледж. Быў таксама сабачы бізнэс, у якім Самуэла пачынала займацца ў каскадзёрнай школе і займацца баксёрам-аматарам. Гэта вельмі шмат, але, як тлумачыць Самуэла, усё адбылося так, як і павінна было быць, улічваючы абставіны яе падарожжа.

За тры гады пасля таго, як далучылася да Пелотона ў якасці трэнера па бегу і сіле, Самуэла зрабіла сабе імя як шматгранная электрастанцыя (о, і ICYDK, яна таксама марафон, які любіць гольф, які не толькі валодае чатырма мовамі, але і захоплены навакольным асяроддзем адвакат). Але многія з падарожжаў Самуэлы могуць не ведаць.Насамрэч, новаспечаны трэнер перажыў неймавернае сэрцабіцце, але таксама сапраўды верыць у ўстойлівасць.

«Мне не сорамна за свой шлях і больш за тое, я сапраўды ганаруся сваёй нялёгкай працай», — кажа Самуэла. Вось яе гісторыя.

Дарослы паміж некалькімі ідэнтычнасцямі

Нягледзячы на ​​тое, што заядлыя прыхільнікі Самуэлы ведаюць яе жыццё па фрагментах, яны не чулі поўнай гісторыі. Хаця ў Самуэлы захаваліся добрыя ўспаміны пра свае першыя гады ў Італіі, яны не былі ідэальнымі. «Маё дзяцінства, пакуль яшчэ цудоўнае, было таксама вельмі цяжкім, — кажа яна. "Мы рухаліся туды -сюды паміж ЗША і Італіяй і, нарэшце, прыехалі ў Штаты, калі я вучыўся ў пятым класе, і мне вельмі цяжка было зразумець сваю асобу. Я быў такім маладым, напрыклад," я італьянец? Я амерыканец? " Я зрабіў усё магчымае, калі мы прыехалі ў Штаты, каб вельмі хутка страціць свой акцэнт, таму што я не хацеў, каб мяне разглядалі як аўтсайдэра або іншага».

Пасля таго, як яе сям'я пасялілася ў Эльміры, штат Нью-Ёрк, (які, на машыне, знаходзіцца прыкладна ў 231 мілях ад Нью-Ёрка), Самуэла кажа, што "прыстойная доля драмы" адбылася дома. Хаця Самуэла ўстрымліваецца ад паглыблення ў дэталі, яна кажа, што гэты досвед выклікаў «рэзкі недавер да ўлады» і мяцежны характар. "Я таксама была супердурным дзіцем і чытала шмат кніг", - кажа Самуэла. "Я б чытаў да позняй ночы і хаваў святло пад коўдрай. Я быў абсалютным батанікам, а таксама крыху здзекаваўся ў школе. Я не быў вельмі сацыяльным. Я, безумоўна, рана выступаў супраць істэблішментаў і меў паўстанне паўстанцаў. " (Па тэме: Перавагі кніг, якія трэба прачытаць, каб паверыць)

Самуэла таксама была жорстка незалежнай і адчайна жадала выбрацца з Эльміры. Калі ў яе была магчымасць паступіць у каледж на Гаваях, яна скарысталася магчымасцю. «Я працавала поўны працоўны дзень за межамі кампуса і жыла з мясцовымі людзьмі ў агульнай хатняй гаспадарцы», — кажа яна. «Я займаўся сёрфінгом кожны дзень. Я жыў гэтай марай, і гэта былі адны з лепшых гадоў майго жыцця, але ў мяне заўсёды быў сверб, што я хацеў быць выканаўцам — у мяне была гэтая мара быць пісьменнікам, рэжысёрам, прадзюсарам, акцёр ".

У рэшце рэшт Самуэла кінула школу і накіравалася ў Нью-Ёрк, каб наведваць заняткі ў прэстыжнай акцёрскай студыі Stella Adler, выпускнікамі якой з'яўляюцца Брайс Далас Ховард і Сальма Хаек. – Там я пазнаёміўся з Лексі.

У пошуках першага кахання - і разбуральная страта

Лексі-гэта імя крутой, загадкавай ураджэнкі Нью-Ёрка Самуэлы, і чалавека, з якім яна лічыцца сваімі першымі адносінамі паміж дарослымі. Таленавіты акцёр і адораная спявачка Лексі, як і Самуэла, размаўляла на некалькіх мовах, дакладней, на пяці. «Я гаварыла чатыры, так што я была ўражаны», — усміхаецца Самуэла. Але Лексі таксама змагаўся з дэпрэсіяй і залежнасцю, і яго дабрабыт пастаянна зніжаўся на працягу чатырохгадовых адносін пары. "Ён сапраўды, сапраўды змагаўся з псіхічнымі захворваннямі", - кажа яна. "Я ўзяла на сябе гэтую ролю наглядчыка і страціла сябе, імкнучыся даглядаць за ім, калі мне трэба было клапаціцца пра сябе. Я была яшчэ немаўляткай; мы абодва былі яшчэ дзецьмі, гэта было падобна на тое, што нам было ад пачатку да сярэдзіны 20-х гадоў, калі мы былі гэтыя адносіны ".

Лексі памёр у 2014 годзе. Ён жыў у рэабілітацыйнай установе ў Лос-Анджэлесе, калі Самуэла атрымала навіну. У той час яна яшчэ жыла ў мудрагелістай кватэры ў Нью -Ёрку, у якой яны жылі чатыры гады. "Я памятаю, як у свой час так злавалася на Бога", - кажа яна. "Маўляў," сапраўды? Не было ні хуткага, ні простага рашэння, каб палегчыць спусташэнне, якое адчула Самуэла. "Гэта было так цяжка, - кажа яна. - Увесь год пасля смерці Лексі я адчуваў:" У чыім кашмары я прачынаюся кожны дзень? Я ператварыў свой кашмар у існаванне? Што, чорт вазьмі, адбываецца?"

На працягу гэтага года Самуэла ўсё часцей адчувала, што цалкам страціла пачуццё сябе. Але пасля 12 месяцаў плывучай і з кожным днём, пераключальнік ўнутры яе перавярнуўся. "У маім падарожжы наступіў момант, калі мне давялося сказаць:" Я не трапляю ў пастку жалю да сябе ",-кажа яна. "Я падумаў, хопіць, мне трэба змяніць тэмп і крыху перавесціся. Я проста адчуваў сябе сапраўды на дне свайго калодзежа, але я не збіраўся дазволіць сабе здавацца. Я павінен быў падняць дупу і паварушыцца. Гэта быў адзін з тых момантаў ага, маўляў, для мяне тут нічога няма. Гэта застой. Гэта не прагрэс, гэта не жыццё, гэта існуе. Я хацеў жыць. "

Падабраць кавалачкі і знайсці фітнес

Самуэла літаральна пераехаў і забраніраваў білет у Паўднёва -Усходнюю Азію. Яна сустрэлася са сваёй лепшай сяброўкай з Гаваяў на Балі і праводзіла дні, займаючыся серфінгам, разважаючы і чытаючы столькі кніг, колькі магла ўзяць у рукі. Адтуль Самуэла пачала перакаліброўку і адчула, што вяртаецца да таго, кім была да таго, як гора ахапіла яе. Неўзабаве Самуэла захацела вярнуцца ў Нью-Ёрк, каб ажыццявіць сваю мару выступаць. Але, вярнуўшыся ў горад, яна памяняла папярэднія серверныя канцэрты на бакавую мітусню, якая больш адпавядала здаровым звычкам, якія яна выхоўвала падчас паездак. (Па тэме: Як выкарыстоўваць падарожжа, каб выклікаць асабісты прарыў)

"Я пачаў займацца выгулам сабак, таму што люблю жывёл!" - кажа яна. "І я спрабаваў прабіцца да Галівуду, выконваючы трукі - я вучыўся ў аўташколе і працаваў над удасканаленнем тэхнікі бою, таму што мне казалі, што гэта важна рабіць. Я заўсёды быў такім добрым фізічны, так што гэта тое, што прывяло мяне ў свет фітнесу ". (Звязаны: Як Лілі Рэйб навучалася быць яе ўласным дублёрам у сваім новым серыяле трылераў)

Самуэла працягвала хадзіць на праслухоўванні ў надзеі атрымаць акцёрскую ролю, але заняткі фітнесам, якія яна падабрала, каб дапоўніць выканальніцкія навыкі, неўзабаве сталі яе цэнтрам. Яна зайшла ў Gleason's Gym ў Брукліне для трэніровак па баях і замест гэтага стварыла нечаканую сям'ю. «Я рабіла гэта, каб прасунуць сваю кар’еру выканаўцы, але гэта зрабіла для мяне значна больш», — кажа яна. "Я знайшоў гэтую дзіўную суполку - як жорсткае сястрынства".

Трэнер Самуэлы, Роніка Джэфры, была чэмпіёнкай свету па баксёры, а таксама іншымі заўсёднікамі Глісан, такімі як Хізэр Хардзі, Алісія "Слік" Эшлі, Алісія "Імператрыца" Напалеон і Кейшэр "Агонь" Маклауд. "Яны падымалі адзін аднаго, і вы толькі што ўбачылі, як гэта дзіўнае таварыства злыдлівых жанчын абсалютна раздушае яго", - кажа Самуэла. "Таксама ёсць гэтая жорсткая незалежнасць у спорце - ты тут, ты адзін, і няма ні на каго, на каго можна спадзявацца, і ты не можаш кінуць. Адзіны спосаб выйсці з бою - гэта змагацца з ім. Адзіны выйсце прайшло. Гэта вар'яцтва, таму што яны кажуць пра гэта ў тэрапіі, але гэта тычыцца і спорту. Такім чынам, вы можаце прайграць, але вы павінны прыняць страту як урок і вярнуцца мацнейшым для наступнага бою ". (Па тэме: Чаму вам трэба пачаць бокс як мага хутчэй)

Новаспечаныя сябры Самуэлы пераканалі яе ўдзельнічаць. «І вось так я стала баксёрам -аматарам, - смяецца яна. "Я адчуваў, што гэта адлюстроўвае столькі майго досведу, можа, нават падсвядома, проста даючы мне ўнутраную праверку. Маўляў," так, ты можаш рабіць гэтую цяжкую справу. Ты заўсёды рабіў гэтую цяжкую справу - гэта ты ". (Чытайце таксама: Як мая баксёрская кар'ера дала мне сілы змагацца на перадавой у якасці медсястры COVID-19)

Рэгулярныя трэніроўкі і спаборніцтвы не толькі дапамаглі Самуэле зноўку адкрыць іскру, якую яна страціла аплакваючы Лексі, але гэта змяніла траекторыю яе кар'еры і жыцця. «Пасля гэтага я пачала працаваць у буцік-фітнес-студыі і займацца індывідуальнымі трэніроўкамі, і вось так мяне завербалі на працу ў Peloton», - кажа яна. Інструктар па Пелатоне Рэбека Кэнэдзі была заўзятым наведвальнікам заняткаў па фітнесу Самуэлы і заахвочвала яе да праслухоўвання ў кампаніі. "Гэта было як поўны момант Папялушкі, напрыклад," шкляны чаравік падыходзіць! " Гэта мела настолькі вялікі сэнс. І я ведаў, што цалкам узрушыў гэтае праслухоўванне. Гэта было як, чорт вазьмі, так, я ўмею працаваць з камерай, я прайшоў некалькі сур'ёзных жыццёвых урокаў, я ведаю, як матываваць, я быў Уніз і ўніз, я ўстаў з попелу агню сметніцы, якое было маім жыццём - я ўмею размаўляць з людзьмі і натхняць іх, таму што я быў там ". (Па тэме: Для Джэс Сімс яе ўзлёт на славу Пелатана быў прыдатны час)

Нанова адкрыць каханне

Самуэла цалкам пагрузілася ў новую ролю ў Peloton і кажа, што не абавязкова шукала кахання ў гады пасля смерці Лексі. І калі сябар звязаў яе з тэхнічным генеральным дырэктарам Мэтам Вірцю ў 2018 годзе, Самуэла не была вельмі ў захапленні. Насамрэч, яна кажа, што «зрабіла здагадкі перад сустрэчай» з ім. «Я чакала, што, напэўна, яго не спадабаю, — успамінае Самуэла. Перамотваемся наперад праз тры гады, і яны шчасліва заручаны.

"Я амаль буду плакаць, з -за таго, наколькі радасная мая гісторыя кахання", - кажа Самуэла. "Я так удзячны за сваё падарожжа, і я так удзячны, што ў мяне ёсць гэты мужчына ў маім жыцці, і я заручаная, каб выйсці замуж за чалавека, які будзе маім спадарожнікам жыцця. Тое, што я перажыла, дазволіла мне стаць мая самая любімая версія сябе, і я лічу, што для таго, каб мець добрыя адносіны з кім -небудзь яшчэ, трэба мець сапраўды добрыя адносіны з самім сабой. Вы павінны давяраць сабе і мець ласку да сябе, каб мець ласку да кагосьці іншага. Вы павінны трымаць прастору для сябе, каб, калі ты сапраўды хочаш заняць месца для кагосьці іншага, інакш ты страціш сябе, чаму мне давялося навучыцца цяжкім шляхам». (Па тэме: Гэтая жанчына выдатна растлумачыла розніцу паміж любоўю да сябе і пазітывам цела)

Самуэла не саромеецца прызнацца, што працэс жалобы быў знясільваючым, і што гора не абавязкова знікае. Самуэла кажа, што на працягу многіх гадоў захоўвала "маленькія зорачкі і памятныя сувеніры" пра Лексі, каб "як застацца ў памяці яго яшчэ крыху". Самуэла таксама не магла прымусіць сябе выдаліць яго імя з іх сумеснага банкаўскага рахунку або выдаліць яго нумар з тэлефона на працягу пяці гадоў. Але з часам і бязлітаснымі намаганнямі боль аслабеў і вызваліў месца для неабсяжнай радасці. Абапіраючыся на ўласны вопыт кахання, страты і велізарнай устойлівасці, Самуэла прапануе тры стратэгіі для тых, хто вытрымае асабліва цяжкі перыяд жыцця:

• Вярніцеся да сваіх каранёў: «Знайдзі тое, што некалі прыносіла табе радасць, што было для цябе здаровым», — кажа Самуэла. "Што было тое, што сапраўды - нават калі гэта было ў вашым дзяцінстве - прымусіла вас адчуць сябе сваёй любімай версіяй сябе? Я выкарыстоўваю "твая любімая версія сябе замест "лепшага сябе", таму што "лепшы" настолькі адвольны. Што такое "лепшы я?" Каму лепш за ўсё? "Любімы" - твой любімы. Што ты любіш? "

• Выхоўвайце супольнасць, укаранёную ў руху: «Пераезд вельмі важны», — кажа Самуэла. "Можа быць, вы хто -небудзь, хто не займаецца фітнесом, або вы ніколі не наведвалі заняткі, таму, магчыма, гэта не так, але ён збіраецца прагуляцца па энергіі. А магчыма, вы не можаце зрабіць гэта самастойна, таму знойдзеце сябра па адказнасці. Знайсьці суполку або прыяцеля па адказнасьці, які б паставіў табе пяцёрку за прабежку ці прабежку — гэта велізарна». (Глядзіце: Чаму лепш мець фітнес -прыяцеля)

• Паспрабуйце нешта новае - нават калі гэта вас палохае: "Можа быць, вы вернецеся да знаёмых рэчаў і скажаце:" цьфу ", - кажа Самуэла. "Тады ўсё роўна, добра, паспрабуй нешта новае. Проста зрабі гэта, таму што ты ніколі не ведаеш, што збіраешся знайсці. Не дазваляй страху перад невядомым перашкаджаць рабіць тое, што табе можа быць цікава".

Паколькі сама Самуэла працягвае развівацца, яна ўсё яшчэ рэгулярна выкарыстоўвае гэтыя тры стратэгіі. (Напрыклад, гольф — яе «новае» прадпрыемства — яе жаніх нават зрабіў сватанне на фарватэры.) Але нават калі яна рухаецца наперад у сваім вандраванні, Самуэла ўсё яшчэ разумее ўрокі мінулага. А тых, хто спраўляецца з трагедыяй або складанай сітуацыяй, Самуэла просіць іх працягваць ісці. (Па тэме: Гаючая сіла ёгі: як практыка дапамагла мне справіцца з болем)

"Калі вы перажываеце некаторыя праблемы, ваша гісторыя яшчэ не скончана", - кажа яна. "Ваша гісторыя яшчэ не скончылася. Калі вы хочаце, ёсць новы пачатак. Ёсць спосаб перавярнуць сцэнар. Вы можаце адчуваць сябе бездапаможным у дадзены момант і, шчыра кажучы, магчыма, у чымсьці і ёсць. Але вы ніколі не безнадзейныя. Спадзяюся жыве ўнутры вас, што заўсёды агонь, які варта падкарміць».

Агляд для