По д'Арко: выкарыстанне, карысць, пабочныя эфекты і дазоўка

Задаволены

• Што такое По д'Арко?
• Можа дапамагчы лячыць інфекцыі
• Можа прыгнятаць запаленне
• Можа знізіць вагу
• Формы і дазоўка
• Бяспека і пабочныя эфекты
• Ніжняя лінія

Pau d'arco - гэта харчовая дабаўка, зробленая з унутранай кары некалькіх відаў Табебуя дрэвы, якія растуць у Цэнтральнай і Паўднёвай Амерыцы.

Яго назва абазначае як дабаўку, так і дрэвы, з якіх яна атрымана.

Таксама вядомы як тахэбо альбо лапачо, pau d'arco здаўна выкарыстоўваецца для лячэння розных хвароб. У якасці дадатку ён прадаецца для памяншэння запалення і садзейнічання пахуданню.

Гэты артыкул тлумачыць інфармацыю пра карысць, карысць, пабочныя эфекты і інфармацыю пра дазоўку.

Што такое По д'Арко?

По д'арко - агульная назва некалькіх відаў дрэў, якія родам з трапічных лясоў Паўднёвай і Цэнтральнай Амерыкі.

Ён можа вырастаць да 125 футаў у вышыню і мае ружова-фіялетавыя кветкі, якія квітнеюць да з'яўлення новых лісця.

Яго неверагодна шчыльная і ўстойлівая да гніення драўніна выкарыстоўваецца мясцовымі народамі для вырабу паляўнічых лукаў. Больш за тое, плямёны даўно выкарыстоўваюць сваю ўнутраную кару ў якасці лячэння страўніка, скуры і запаленчых захворванняў (1).

Некалькі злучэнняў, якія называюцца нафтахіноны - галоўным чынам лапатол і бэта-лапафон - былі выдзелены з гэтай унутранай кары і лічацца адказнымі за яе меркаваныя выгады (1, 2).

Пры гэтым вялікая частка даследаванняў, звязаных з Паў-д'арко, абмяжоўваецца даследаваннямі на жывёл і прабірках - і таму іх нельга ўжываць на людзях.

Рэзюмэ По д'арко - гэта дабаўка, атрыманая з унутранай кары трапічнага дрэва, якая выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне ў Цэнтральнай і Паўднёвай Амерыцы.

Можа дапамагчы лячыць інфекцыі

Даследаванні дазваляюць выказаць здагадку, што экстракт pau d'arco валодае антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі.

У той час як дакладны механізм застаецца невядомым, лічыцца, што Pau d'arco душыць працэсы, якія бактэрыі і грыбы павінны вырабляць кісларод і энергію (3, 4).

Шэраг даследаванняў прабіркі паказваюць, што экстракт кары забяспечвае абарону ад шэрагу хваробатворных арганізмаў, а таксама можа перашкаджаць росту інфекцыйных бактэрый у вашай стрававальнай сістэме.

Напрыклад, было выяўлена, што бэта-лапафон прыгнятае і лечыць устойлівы да меціцылін Залацісты стафілакок (MRSA), інфекцыю, якую, як вядома, цяжка кантраляваць (5, 6).

У іншым даследаванні экстракт pau d'arco стрымліваў рост Helicobacter (H.) pylori, бактэрыя, якая расце ў вашым стрававальным гасцінцы і мае схільнасць атакаваць слізістую страўніка, выклікаючы язвы. Пры гэтым ён быў менш эфектыўны, чым іншыя распаўсюджаныя антыбіётыкі (7).

Паколькі ніякіх даследаванняў на людзях няма, эфектыўнасць або бяспека экстракта па д'арко для MRSA, H. pyloriі іншыя інфекцыі застаюцца незразумелымі.

Рэзюмэ Лабараторныя эксперыменты мяркуюць, што экстракт pau d'arco можа абараніць ад шэрагу хваробатворных арганізмаў. Гэтыя высновы трэба паўтарыць на людзях, перш чым можна зрабіць якія-небудзь рэкамендацыі.

Можа прыгнятаць запаленне

Лічыцца, што экстракт Паў д'арко душыць запаленне - натуральная рэакцыя арганізма на траўмы.

Хаця нізкі ўзровень запалення дабратворны, лічыцца, што хранічнае запаленне прывядзе да такіх захворванняў, як рак, атлусценне і хваробы сэрца (8).

Шэраг даследаванняў на прабірках на жывёл паказваюць, што экстракт паа д'арко тармозіць вылучэнне пэўных хімічных рэчываў, якія выклікаюць запаленчую рэакцыю ў вашым целе.

Напрыклад, у адным з даследаванняў экстракт pau d'arco заблакаваў запаленне ў мышэй на 30–50% у параўнанні з плацебо (9).

Такім чынам, гэтая дабаўка можа дапамагчы лячыць запаленчыя захворванні, такія як астэаартоз, што выклікае ацёк, боль і скаванасць у суставах.

Аналагічным чынам, іншае даследаванне на мышах паказала, што экстракт кары блакуе выпрацоўку злучэнняў, распаўсюджаных пры шматлікіх хранічных запаленчых захворваннях (10).

У сукупнасці гэтыя вынікі дазваляюць выказаць здагадку, што Pau d'arco можа дапамагчы зняць розныя запаленчыя стану. Аднак даследаванні на людзях неабходныя да таго, як можна будзе рэкамендаваць (11, 12, 13).

Рэзюмэ Даследаванні на жывёл і прабіркі адзначаюць, што экстракт па д'арко можа душыць запаленне - хаця неабходна даследаваць чалавека.

Можа знізіць вагу

Паў д'арко можа дапамагчы страты вагі.

Даследаванні на мышах паказваюць, што экстракт па д'арко тармозіць ліпазу падстраўнікавай залозы - фермента, які дапамагае вашаму арганізму пераварваць і засвойваць харчовыя тлушчы. Блакаванне яго зніжае пераварванне тлушчу - што прыводзіць да менш рассмоктваюцца калорый (14, 15).

У адным з 16-тыднёвых даследаванняў мышы, якія атрымлівалі экстракт паў-д'арко, страцілі значна большую вагу, чым плацебо - нягледзячы на ​​змены ў спажыванні ежы (16).

Сапраўды гэтак жа ў ходзе выпрабаванняў на мышах, якія атрымлівалі дыету з высокім утрыманнем тлушчу, экстракт абараняў ад павелічэння масы цела (17).

Аднак незразумела, ці будзе экстракт пау д'арко эфектыўным для інгібіравання харчовага тлушчу ўсмоктваннем тлушчаў.

Ужо тады блакаванне харчовага тлушчу можа выклікаць шэраг пабочных эфектаў, уключаючы тлушчавыя крывяністыя вылучэнні на ніжняй бялізне, неадкладныя дэфекацыі, немагчымасць кантраляваць апаражненне кішачніка, друзлы крэсла і тлусты або тоўсты крэсла (18).

Нягледзячы на ​​праверку, экстракт па д'арко можа выклікаць такія пабочныя эфекты, калі ён перашкаджае засваенню тлушчу ў чалавека.

Рэзюмэ Экстракт Паў д'арко можа спрыяць пахуданню, перашкаджаючы паглынанню тлушчаў у ежы. Аднак гэта можа мець шэраг пабочных эфектаў - і чалавечыя даследаванні патрэбныя.

Формы і дазоўка

Экстракт Паў д'арко выпускаецца ў выглядзе капсул, вадкасці і парашка.

Традыцыйна 2–3 чайныя лыжкі (10–15 грам) кары кіпяцяць на вадзе на працягу 15 хвілін і ўжываюць у выглядзе гарбаты 3 разы на дзень.

Але карысныя злучэнні, якія, як мяркуюць, даюць паў-д'арко яго эфекты, дрэнна здабываюцца ў вадзе.

Вадкія экстракты паў-д'арко - лепшы выбар, бо яны раствараюцца пры растварэнні кары ў спірце, якая выводзіць з яго больш магутныя злучэнні.

На самай справе, у даследаванні прабіркі, прысвечаным вывучэнню розных формаў По д'арко, вадкі экстракт быў адзінай формай, якая паказала інгібіраваць рост пухліны (19).

Звычайна вытворцы рэкамендуюць прымаць па 2–2 мл вадкага экстракта 3 разы на дзень.

Вы таксама можаце набыць pau d'arco у выглядзе капсул. Рэкамендаваная доза складае 2–4 капсулы па 500 мг, якія прымаюцца 1-2 разы на дзень.

Нягледзячы на ​​тое, што інфармацыя пра дазоўку застаецца абмежаванай, адпаведная дазоўка можа мяняцца ў залежнасці ад такіх фактараў, як узрост і вага.

Рэзюмэ По д'арко выпускаецца ў выглядзе таблетак, вадкасці або парашка. Вадкая форма, верагодна, утрымлівае больш актыўных рэчываў у параўнанні з таблеткамі або парашком.

Бяспека і пабочныя эфекты

Нягледзячы на ​​сцвярджэнні, што По д'арко можа дапамагчы лячыць рак, нічога добрага няма.

Нягледзячы на ​​тое, што некаторыя злучэнні ў По д'арко дэманструюць абяцанне пры нанясенні на ізаляваныя ракавыя клеткі, колькасць экстракта, неабходнага для праявы супрацьракавых эфектаў у чалавечым арганізме, будзе таксічным (20, 21).

Даследаванні па доўгатэрміновай бяспецы паў-д'арко адсутнічаюць і ў асноўным невядомыя, бо даследаванні пабочных эфектаў у асноўным абмяжоўваюцца жывёламі.

Гэтыя пабочныя эфекты ўключаюць (22, 23, 24, 25):

• млоснасць
• ваніты
• разрэджванне крыві
• абескаляроўванне мачы
• анемія
• рэпрадуктыўныя пашкоджанні

Паколькі экстракт пау д'арко можа разрэдзіць кроў, гэтага варта пазбягаць, калі вы прымаеце разрэджвальнік крыві альбо плануеце аперацыю (26, 27).

Таксама не рэкамендуецца прымаць паў д'арко, калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі.

Акрамя таго, важна сачыць за тым, каб ваш прадукт прыйшоў з аўтарытэтнага вытворцы.

Шматлікія дабаўкі да д'арко нібыта вырабляюцца з пілавіння з бразільскіх піламатэрыялаў, дзе выкарыстоўваюцца зусім розныя віды дрэў - без карысных злучэнняў По д'арко (28, 29).

Калі вы плануеце паспрабаваць Pau d'arco, спачатку пракансультуйцеся з урачом.

Рэзюмэ З-за адсутнасці даследаванняў на людзях агульная бяспека паў-д'арка шмат у чым невядомая. Калі вы зацікаўлены ў тым, каб паспрабаваць гэта, загадзя пагаварыце з лекарам і купіце дабаўку ў надзейнага вытворцы.

Ніжняя лінія

По д'арко - гэта дабаўка, вырабленая з унутранай кары трапічнага дрэва.

Хоць даследаванні прабіркі і жывёл паказваюць, што гэтая кара дапамагае лячыць некаторыя інфекцыі і памяншае запаленне, даследаванняў на людзях не хапае.

Такім чынам, эфектыўнасць і бяспека экстракта па д'арко застаюцца невядомымі.

Будзьце асцярожныя, калі вам цікава паспрабаваць гэты дадатак.