Парады па выхаванні дзяцей са СДВГ: варта і нельга

Задаволены

• Прынцыпы тэрапіі кіравання паводзінамі
• Датэрмінова вызначыцеся, якое паводзіны з'яўляецца прымальным, а якое не
• Вызначце правілы, але дапусціце пэўную гнуткасць
• Кіруйце агрэсіяй
• Іншыя "рашэнні" для барацьбы з СДВГ
• Стварыць структуру
• Разбіце задачы на ​​кіраваныя часткі
• Спрасціце і арганізуйце жыццё дзіцяці
• Абмежаваць адцягненне ўвагі
• Заахвочвайце практыкаванні
• Рэгулюйце рэжым сну
• Заахвочвайце гучна думаць
• Садзейнічанне часу чакання
• Верце ў сваё дзіця
• Знайдзіце індывідуальнае кансультаванне
• Рабіце перапынкі
• Супакойцеся
• "Не варта" мець справу з дзіцем з СДВГ
• Не пацейце дробнымі рэчамі
• Не здушвайцеся і не разбівайцеся
• Не будзьце адмоўныя
• Не дазваляйце дзіцяці ці парушэнням узяць кантроль над сабой

Парады па выхаванні дзяцей са СДВГ

Выхаванне дзіцяці з СДВГ не падобна на традыцыйнае выхаванне дзяцей. Звычайныя працэдуры выпрацоўкі правілаў і хатняга ўжытку могуць стаць практычна немагчымымі ў залежнасці ад тыпу і ступені выяўленасці сімптомаў вашага дзіцяці, таму вам трэба будзе прыняць розныя падыходы. Спраўляцца з некаторымі паводзінамі, якія ўзнікаюць у выніку СДВГ у вашага дзіцяці, можа стаць расчараваннем, але ёсць спосабы палегчыць жыццё.

Бацькі павінны прыняць той факт, што ў дзяцей з СДВГ мозг функцыянальна адрозніваецца ад мозгу іншых дзяцей. У той час як дзеці з СДВГ усё яшчэ могуць даведацца, што прымальна, а што не, іх засмучэнне робіць іх больш схільнымі да імпульсіўных паводзін.

Спрыянне развіццю дзіцяці з СДВГ азначае, што вам прыйдзецца змяніць свае паводзіны і навучыцца кіраваць паводзінамі дзіцяці. Лекі могуць стаць першым этапам лячэння вашага дзіцяці. Паводніцкія метады кіравання сімптомамі СДВГ у дзіцяці павінны быць заўсёды на месцы. Прытрымліваючыся гэтых рэкамендацый, вы можаце абмежаваць дэструктыўныя паводзіны і дапамагчы дзіцяці пераадолець няўпэўненасць у сабе.

Прынцыпы тэрапіі кіравання паводзінамі

Існуе два асноўныя прынцыпы тэрапіі кіравання паводзінамі. Першае - заахвочванне і ўзнагароджанне за добрыя паводзіны (станоўчае падмацаванне). Другое - гэта выдаленне ўзнагарод, прытрымліваючыся дрэнных паводзін з адпаведнымі наступствамі, што прыводзіць да ліквідацыі дрэнных паводзін (пакаранне, з пункту гледжання паводзін). Вы вучыце дзіцяці разумець, што ўчынкі маюць наступствы, усталёўваючы правілы і дакладныя вынікі для выканання або непадпарадкавання гэтым правілам. Гэтыя прынцыпы павінны выконвацца ў кожнай сферы жыцця дзіцяці. Гэта азначае дома, у класе і на сацыяльнай арэне.

Датэрмінова вызначыцеся, якое паводзіны з'яўляецца прымальным, а якое не

Мэта мадыфікацыі паводзін - дапамагчы вашаму дзіцяці ўлічваць наступствы таго ці іншага дзеяння і кантраляваць імпульс дзейнічаць па ім. Для гэтага патрабуецца суперажыванне, цярплівасць, прыхільнасць, энергія і сіла з боку бацькоў. Бацькі павінны спачатку вырашыць, якое паводзіны яны будуць і не будуць трываць. Вельмі важна прытрымлівацца гэтых рэкамендацый. Пакараць паводзіны ў адзін дзень і дазволіць яго на наступны шкодна для паляпшэння стану дзіцяці. Некаторыя паводзіны заўсёды павінны быць непрымальнымі, напрыклад, фізічныя парывы, адмова раніцой уставаць альбо нежаданне адключаць тэлевізар, калі ім гэта скажуць.

Вашаму дзіцяці можа быць цяжка інтэрнаваць і выканаць вашы рэкамендацыі. Правілы павінны быць простымі і зразумелымі, а дзеці павінны быць узнагароджаны за іх выкананне. Гэта можна зрабіць з дапамогай бальнай сістэмы. Напрыклад, дазвольце дзіцяці набіраць ачкі за добрыя паводзіны, якія можна пагасіць за марнаванне грошай, час перад тэлевізарам ці новую відэагульню. Калі ў вас ёсць спіс правілаў унутранага распарадку, запішыце іх і пастаўце там, дзе іх лёгка ўбачыць. Паўтарэнне і станоўчае падмацаванне могуць дапамагчы дзіцяці лепш зразумець вашыя правілы.

Вызначце правілы, але дапусціце пэўную гнуткасць

Важна пастаянна ўзнагароджваць добрае паводзіны і перашкаджаць разбуральнаму, але вы не павінны быць занадта строгімі з дзіцем. Памятаеце, што дзеці з СДВГ могуць не так адаптавацца да змен, як іншыя. Вы павінны навучыцца дазваляць дзіцяці рабіць памылкі па меры навучання. Дзіўныя паводзіны, якія не шкодзяць ні вашаму дзіцяці, ні іншым, павінны быць прыняты як частка індывідуальнай індывідуальнасці вашага дзіцяці. У рэшце рэшт шкодна перашкаджаць мудрагелістым паводзінам дзіцяці толькі таму, што вы лічыце іх незвычайнымі.

Кіруйце агрэсіяй

Агрэсіўныя ўспышкі дзяцей з СДВГ могуць быць распаўсюджанай праблемай. «Тайм-аўт» - гэта эфектыўны спосаб супакоіць і вас, і вашага занадта актыўнага дзіцяці. Калі ваша дзіця выступае на публіцы, яго трэба неадкладна выдаліць спакойна і рашуча. «Тайм-аўт» трэба тлумачыць дзіцяці як перыяд астывання і разважанняў пра негатыўныя паводзіны, якія яны праяўляюць. Паспрабуйце ігнараваць злёгку разбуральнае паводзіны як спосаб вызвалення дзіцяці ад захаванай энергіі. Аднак дэструктыўныя, абразлівыя альбо наўмысныя дэструктыўныя паводзіны, якія супярэчаць устаноўленым вамі правілам, заўсёды павінны карацца.

Іншыя "рашэнні" для барацьбы з СДВГ

Стварыць структуру

Складзіце для дзіцяці рэжым дня і прытрымвайцеся яго кожны дзень. Усталюйце рытуалы вакол ежы, хатняга задання, гульнявога часу і сну. Простыя штодзённыя заданні, напрыклад, раскладванне адзення на наступны дзень, могуць забяспечыць неабходную структуру.

Разбіце задачы на ​​кіраваныя часткі

Паспрабуйце выкарыстоўваць вялікі насценны каляндар, каб нагадаць дзіцяці пра яго абавязкі. Задачы каляровага кадавання і хатнія заданні могуць перашкодзіць дзіцяці перагружацца паўсядзённымі задачамі і школьнымі заданнямі. Нават ранішнія працэдуры варта разбіць на асобныя задачы.

Спрасціце і арганізуйце жыццё дзіцяці

Стварыце для дзіцяці асаблівую, ціхую прастору для чытання, выканання хатніх заданняў і адпачынку ад паўсядзённага хаосу. Трымайце дом акуратна і арганізавана, каб дзіця ведала, куды ўсё ідзе. Гэта дапамагае паменшыць непатрэбнае адцягванне ўвагі.

Абмежаваць адцягненне ўвагі

Дзеці з СДВГ вітаюць лёгкадаступныя ўвагі. Тэлебачанне, відэагульні і камп'ютэр заахвочваюць імпульсіўныя паводзіны і павінны рэгулявацца. Памяншаючы час працы з электронікай і павялічваючы час заняткаў па-за домам, у вашага дзіцяці будзе выхад для назапашанай энергіі.

Заахвочвайце практыкаванні

Фізічная актыўнасць спальвае лішнюю энергію здаровым шляхам. Гэта таксама дапамагае дзіцяці засяродзіць сваю ўвагу на пэўных рухах. Гэта можа паменшыць імпульсіўнасць. Фізічныя практыкаванні таксама могуць дапамагчы палепшыць канцэнтрацыю ўвагі, знізіць рызыку дэпрэсіі і трывогі і стымуляваць працу мозгу здаровым шляхам. У многіх прафесійных спартсменаў СДВГ. Спецыялісты лічаць, што лёгкая атлетыка можа дапамагчы дзіцяці з СДВГ знайсці канструктыўны спосаб сканцэнтраваць свой запал, увагу і энергію.

Рэгулюйце рэжым сну

Час сну можа быць асабліва цяжкім для дзяцей, якія пакутуюць ад СДВГ. Недахоп сну пагаршае безуважлівасць, гіперактыўнасць і легкадумнасць. Важна дапамагчы дзіцяці лепш паспаць. Каб дапамагчы ім лепш адпачыць, выключыце такія стымулятары, як цукар і кафеін, і паменшыце час тэлебачання. Усталюйце здаровы, заспакаяльны рытуал перад сном.

Заахвочвайце гучна думаць

Дзецям з СДВГ можа не хапаць самакантролю. Гэта прымушае іх гаварыць і дзейнічаць, перш чым думаць. Папытаеце дзіцяці выказаць свае думкі і развагі, калі ўзнікне жаданне дзейнічаць. Важна зразумець працэс мыслення вашага дзіцяці, каб дапамагчы яму стрымліваць імпульсіўныя паводзіны.

Садзейнічанне часу чакання

Іншы спосаб кантраляваць імпульс да размовы перад тым, як падумаць, - навучыць дзіця рабіць паўзу перад тым, як размаўляць ці адказваць. Заахвочвайце больш удумлівыя адказы, дапамагаючы дзіцяці выконваць хатнія заданні і задаючы інтэрактыўныя пытанні пра любімае тэлешоу ці кнігу.

Верце ў сваё дзіця

Верагодна, ваша дзіця не разумее, які стрэс можа выклікаць яго стан. Важна захоўваць пазітыў і абнадзейваць. Хваліце ​​добрыя паводзіны дзіцяці, каб ён ведаў, калі нешта было зроблена правільна. Зараз ваша дзіця можа змагацца з СДВГ, але гэта не будзе доўжыцца вечна. Будзьце ўпэўненыя ў сваім дзіцяці і пазітыўна стаўцеся да яго будучыні.

Знайдзіце індывідуальнае кансультаванне

Вы не можаце зрабіць усё гэта. Ваша дзіця мае патрэбу ў вашым заахвочванні, але таксама патрэбна прафесійная дапамога. Знайдзіце тэрапеўта, які будзе працаваць з вашым дзіцем, і прадастаўце для іх іншую гандлёвую кропку. Не бойцеся звярнуцца па дапамогу, калі яна вам патрэбна. Многія бацькі настолькі сканцэнтраваны на сваіх дзецях, што грэбуюць уласнымі разумовымі патрэбамі. Тэрапеўт можа дапамагчы кіраваць стрэсам і трывогай, а таксама праблемамі вашага дзіцяці. Мясцовыя групы падтрымкі таксама могуць стаць карысным сродкам для бацькоў.

Рабіце перапынкі

Вы не можаце падтрымліваць 100 адсоткаў часу. Звычайна перажываць сябе альбо расчароўваць сябе альбо свайго дзіцяці. Падобна таму, як вашаму дзіцяці трэба будзе рабіць перапынкі падчас вучобы, вам таксама спатрэбяцца ўласныя перапынкі. Час планавання ў адзіночку важны для любога з бацькоў. Падумайце аб найме няні. Добрыя варыянты перапынку ўключаюць:

• збіраецца на шпацыр
• хадзіць у спартзалу
• прыняцце расслабляльнай ванны

Супакойцеся

Вы не можаце дапамагчы імпульсіўнаму дзіцяці, калі вы самі пагаршаецеся. Дзеці імітуюць паводзіны, якое яны бачаць вакол сябе, таму, калі вы будзеце захоўваць спакой і кантроль падчас выбуху, гэта дапаможа вашаму дзіцяці зрабіць тое ж самае. Знайдзіце час, каб дыхаць, расслабляцца і збірацца з думкамі, перш чым паспрабаваць уціхамірыць дзіцяці. Чым спакайней вы, тым спакайней стане ваша дзіця.

"Не варта" мець справу з дзіцем з СДВГ

Не пацейце дробнымі рэчамі

Будзьце гатовыя пайсці на некаторыя кампрамісы са сваім дзіцем. Калі ваша дзіця выканала дзве з трох даручаных вамі спраў, падумайце пра гнуткасць з трэцім, незавершаным заданнем. Гэта працэс навучання, і нават невялікія крокі лічацца.

Не здушвайцеся і не разбівайцеся

Памятаеце, што паводзіны вашага дзіцяці выклікана засмучэннем. СДВГ можа быць не бачны звонку, але гэта інваліднасць і павінна разглядацца як такая. Калі вы пачынаеце адчуваць гнеў альбо расчараванне, памятайце, што дзіця не можа "вырвацца з яго" ці "проста быць нармальным".

Не будзьце адмоўныя

Гэта гучыць спрошчана, але прымайце рэчы па адным дні і памятайце, каб усё было ў перспектыве. Тое, што сёння напружвае і бянтэжыць, заўтра згасне.

Не дазваляйце дзіцяці ці парушэнням узяць кантроль над сабой

Памятаеце, што вы з'яўляецеся адным з бацькоў, і ў рэшце рэшт вы ўсталёўваеце правілы прымальнага паводзін у сваім доме. Будзьце цярплівыя і клапатлівыя, але не дазваляйце сябе здзекавацца альбо палохаць паводзінамі дзіцяці.