Алей мацярдушкі: для чаго яно прызначана і як яго выкарыстоўваць

Задаволены

• Як карыстацца
• Асноўныя перавагі мацярдушкі
• Пабочныя эфекты
• Калі не спажываць

Эфірны алей мацярдушкі здабываецца з дзікарослых раслінOriganum compactum,якія маюць два асноўныя кампаненты, важныя для здароўя: карвакрол і тымор. Гэтыя рэчывы валодаюць супрацьгрыбковым і антыбактэрыйным дзеяннем, акрамя таго дапамагаюць падтрымліваць баланс кішачнай флоры і спрыяюць добраму страваванню.

У дадатак да гэтых рэчываў алей мацярдушкі багата такімі пажыўнымі рэчывамі, як флавоноіды, магній, кальцый, цынк, жалеза, калій, медзь, бор, марганец, вітаміны А, С, Е і ніацін, якія валодаюць наступнымі ўласцівасцямі для здароўя:

• Змагацца з інфекцыямі вірусныя, бактэрыяльныя, грыбковыя і паразітычныя;
• Паменшыць боль і запаленне, дапамога пры такіх праблемах, як колікі, рэўматызм і болі ў цягліцах;
• Змагацца з кашлем і праблемы з дыхальнымі шляхамі, грып і прастуду, і іх трэба выкарыстоўваць у ароматэрапіі кіпенем;
• Палепшыць страваванне, памяншэнне газаў і калацця;
• Змагацца з мікозамі ў скуры, і трэба наносіць на месцы разам з невялікай колькасцю какосавага алею;

Алей мацярдушкі можна знайсці ў крамах і аптэках здаровай ежы, а кошт яе вар'іруецца ад 30 да 80 рэалаў.

Як карыстацца

• Алей мацярдушкі ў кроплях:

Нельга ўжываць у ежу эфірны алей мацярдушкі, паколькі гэта можа выклікаць апёк стрававода і страўніка. Такім чынам, лепшы спосаб выкарыстання эфірнага алею мацярдушкі - глыбокія інгаляцыі. Для гэтага трэба панюхаць непасрэдна з бутэлькі з маслам, глыбока ўдыхаючы, затрымліваючы паветра і выпускаючы паветра праз рот. Спачатку трэба рабіць ад 3 да 5 інгаляцый 10 разоў на дзень, а потым павялічваць да 10 інгаляцый.

• Алей мацярдушкі ў капсулах:

Алей мацярдушкі можна знайсці ў капсулах і прымаць у адпаведнасці з інструкцыямі вытворцы, якая звычайна складае ад 1 да 2 капсул у дзень.

Асноўныя перавагі мацярдушкі

Праверце ў гэтым відэа лепшыя прычыны ўжываць больш мацярдушкі ў паўсядзённым жыцці:

Пабочныя эфекты

У цэлым выкарыстанне алею мацярдушкі бяспечна і не выклікае пабочных эфектаў, але ў некаторых людзей, адчувальных альбо алергічных да расліны мацярдушкі, могуць узнікаць такія праблемы, як раздражненне скуры, дыярэя і ваніты. Напрыклад, перад мясцовым выкарыстаннем на скуры варта нанесці на скуру толькі невялікая колькасць алею і сачыць за пабочнымі рэакцыямі.

Калі не спажываць

Алей мацярдушкі проціпаказана людзям, якія пакутуюць алергіяй на чабор, базілік, мяту ці шалфей, бо яны могуць адчуваць сябе да алею мацярдушкі, паколькі сямейства раслін адно і тое ж.

Акрамя таго, яго нельга ўжываць цяжарным жанчынам, бо алей можа стымуляваць менструацыю і павялічваць рызыку выкідка альбо заўчасных родаў.