Расколіна саскоў: сімптомы, лячэнне, прафілактыка і многае іншае

Задаволены

• Сімптомы
• Прычыны
• Лячэнне ў хатніх умовах
• Лячэнне дома для спартсменаў
• Лячэнне ў хатніх умовах для жанчын, якія кормяць грудзьмі
• Ўскладненні
• Звяртаюся па дапамогу
• Прафілактыка
• Перспектыва

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое расколіны саскоў?

Расколіны саскоў раздражнёныя, трэснутыя або баляць у сасках. Яны часта сустракаюцца сярод жанчын, якія кормяць грудзьмі. У многіх жанчын расколіны саскоў з'яўляюцца прычынай спынення груднога гадавання. Расколіны саскоў часам называюць саскамі бегуна, таму што гэта часта сустракаецца ў бегуноў і іншых тыпаў спартсменаў, якія схільныя да пацёртасці саскоў, напрыклад, у серфераў ці веласіпедыстаў.

Калі не адбываецца інфекцыя, расколіны саскоў звычайна можна лёгка лячыць дома.

Сімптомы

Сімптомы расколіны саскоў могуць узнікаць у адным або абодвух сасках. Сімптомы адрозніваюцца па ступені выяўленасці і працягласці. Асноўныя сімптомы расколіны саскоў звычайна ўключаюць:

• пачырваненне
• хваравітасць
• пацёрты, сухі выгляд
• скарыначкі або струп
• сочыць
• крывацёк
• адкрытыя расколіны ці ранкі
• боль ці дыскамфорт

Прычыны

У жанчын, якія кормяць грудзьмі, расколіны саскоў звычайна ўзнікаюць з-за няправільнага размяшчэння падчас кармлення грудзьмі альбо цяжкасцей з усмоктваннем або фіксацыяй. Яны таксама могуць быць выкліканыя нагрубаннем грудзей.

У спартсменаў расколіны саскоў выкліканыя драпленнем саскоў. У бегуноў і веласіпедыстаў гэта можа адбыцца, калі іх кашуля не абліпальная і свабодна рухаецца, выклікаючы раздражненне саскоў. Гэта можа пагоршыцца пры дапамозе грубай альбо вільготнай тканіны альбо падчас халоднага надвор'я, калі саскі, хутчэй за ўсё, будуць стаяць. Раздражненне можа стаць больш выяўленым пры больш працяглых прабегах, што прыводзіць да адкрытых ранак, соку альбо крывацёку.

Было ўстаноўлена, што расколіны саскоў таксама часцей сустракаюцца сярод спартсменаў, якія бегаюць на вялікія дыстанцыі. Даследаванне паказала, што часта павялічваецца частата расколін саскоў сярод спартсменаў, якія прабягалі больш за 65 міль у тыдзень. Сасок Джогера радзей сустракаецца ў спартсменаў, якія апранаюць шчыльныя кашулі, якія адыходзяць ад поту, альбо добра падагнаныя бюстгальтары для жанчын.

У серфераў расколіны саскоў могуць узнікаць у выніку трэння саскоў, якія расціраюцца аб дошку для серфінгу.

Лячэнне ў хатніх умовах

У большасці выпадкаў можна лячыць расколіны саскоў дома.

Лячэнне дома для спартсменаў

Магчыма, вам спатрэбіцца адпачыць ад пэўных заняткаў, пакуль расколіны саскоў зажывуць. Разглядайце крос-трэнінг па меры выздараўлення, які дапаможа вам захоўваць актыўнасць, не раздражняючы дадаткова соску.

• Выкарыстоўвайце антысептычны крэм для саскоў. Гэта можа дапамагчы прадухіліць заражэнне соскамі.
• Падумайце над тым, каб нанесці на саскі безрэцэптурны бальзам, напрыклад, ланалін.
• Пазбягайце мерапрыемстваў, якія могуць выклікаць дадатковае раздражненне.
• Накрываючы соску мяккай марлевай пракладкай, апранаючы кашулі, каб пазбегнуць далейшага раздражнення.
• Пазбягайце насіць грубыя або драпаныя кашулі. Калі вы жанчына, пазбягайце бюстгальтараў са швамі над саскамі.

Лячэнне ў хатніх умовах для жанчын, якія кормяць грудзьмі

Для лячэння гэтага захворвання жанчыны, якія кормяць грудзьмі, могуць зрабіць шмат бяспечнага.

• Пасля груднога гадавання наносіце на саскі пазаматкавую мазь. Міжнародная арганізацыя па грудным гадаванні La Leche League рэкамендуе ланолін Lansinoh. Вам трэба кожны раз наносіць невялікую колькасць, каб малюсенькая трубачка праслужыла вам доўга. Прадукт бяспечны для выкарыстання пры грудным гадаванні.
• Купайце соску цёплай вадой пасля кожнага кармлення. Прыкладанне да вобласці вільготных цёплых кампрэсаў таксама дапаможа загаіцца. Вы можаце набыць пракладкі, спецыяльна распрацаваныя для грудзей і саскоў, альбо зрабіць уласны кампрэс, намачыўшы мяккае ручнік у цёплай вадзе, а потым прыклаўшы ручнік да саскоў. Пазбягайце сухога цяпла.
• Калі ваша грудзі загрубела або саскі моцна раздражнёныя, перад грудным кармленнем сцэджвайце малако і акуратна ўцірайце сцэджанае малако ў сасок. Грудное малако можа дапамагчы змякчыць соску і забяспечыць антыбактэрыйную абарону вобласці. Выказванне таксама можа дапамагчы паменшыць нагрубанасць і зняць раздражненне
• Вырабіце алей мяты перачнай на соску. Адзін маленькі паказаў, што алей мяты перачнай, таксама вядомае як ментолавая эсэнцыя, было больш эфектыўным, чым грудное малако, у працэсе гаення пры расколінах саскоў.
• Выкарыстоўвайце шчыток для саскоў, каб дапамагчы абараніць вобласць, пакуль адбываецца гаенне.
• Выключыце прадукты, якія могуць яшчэ больш раздражняць соску, і абярыце мыла і ласьёны без араматызаваных рэчываў і арганічных рэчываў.

Ўскладненні

Калі не лячыць расколіны саскоў, гэта можа прывесці да лактацыйнага масцітыя альбо запалення малочнай залозы. Мастыт можа выклікаць абсцэс малочнай залозы, для лячэння якога спатрэбіцца надрэз і дрэнаж.

Інфекцыі малочнай залозы таксама могуць узмацняцца дрожджамі Кандіда, асабліва ў жанчын, якія кормяць грудзьмі. Дрожджы квітнеюць у грудным малацэ. Такім чынам, калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць малочніца - распаўсюджаны тып дражджавой інфекцыі, які часта назіраецца ў немаўлятаў, прамыйце соску цёплай вадой пасля груднога гадавання, каб выдаліць лішак малака. Малочніца можа выклікаць расколіны, боль і сверб, што можа пагоршыць расколіны саскоў.

Звяртаюся па дапамогу

Калі расколіны саскоў не знікаюць пры лячэнні, вельмі хваравітыя альбо выглядаюць заражанымі, абавязкова пракансультуйцеся ў лекара. Калі ў вас дражджавая інфекцыя, вам могуць спатрэбіцца супрацьгрыбковыя прэпараты мясцовай альбо аральнай формы.

Калі вы корміце грудзьмі, памятайце, што нармальна, калі грудзі адчувае боль у першыя дні груднога гадавання. Пагаворыце са сваім лекарам ці педыятрам дзіцяці, калі ў вас узнікаюць праблемы з грудным кармленнем і вам патрэбна падтрымка. Яны могуць прапанаваць парады, каб зрабіць яго больш камфортным, і пры неабходнасці парэкамендаваць трэнера па лактацыі. У многіх бальніцах таксама працуюць трэнеры па лактацыі, якія могуць працаваць з вамі адразу пасля родаў.

Прафілактыка

Калі расколіна саскоў выклікана драннем тканіны, змяненне тыпу адзення, якую вы носіце падчас заняткаў, дазволіць ліквідаваць праблему. Вось некалькі іншых рэчаў, якія вы можаце рабіць падчас практыкаванняў:

• Перад трэніроўкай накладзяце на соску воданепранікальную стужку або бінт, асабліва калі вы збіраецеся на працяглы тэрмін. Гэта дапаможа паменшыць трэнне і раздражненне.
• Перад пачаткам практыкаванняў вырабіце на соску вазелін або бальзам супраць сцірання. Гэта дапаможа змякчыць соску і пазбегнуць іх высыхання, што можа павялічыць рызыку раздражнення.
• Падчас заняткаў апранайце кашулі, якія шчыльна абліпаюць пот.
• Калі вы серфер, надзеньце шчыльна прылеглую ахоўную сыпку альбо гідракасцюм, каб паменшыць трэнне саскоў з дошкі для серфінгу.
• Для жанчын пазбягайце нашэння бюстгальтараў са швамі над саскамі і пазбягайце свабодных спартыўных бюстгальтараў.

Калі праблема выклікана грудным гадаваннем, правільнае становішча і фіксацыя павінны дапамагчы. Ёсць некалькі пазіцый, якія вы і ваш дзіця можаце паспрабаваць. Незалежна ад таго, якое становішча вам лепш за ўсё падыходзіць, заўсёды пераканайцеся, што вы падносіце дзіцяці да вышыні саскоў, каб пазбегнуць сутульнасці. Гэта дапаможа правільна зафіксаваць дзіцяці і палегчыць хваравітасць саскоў. Вось некалькі іншых метадаў пазіцыянавання, якія можна паспрабаваць:

• Рабіце сабе камфорт. Абавязкова хапае спіны і рук, каб ваша цела заставалася расслабленым. Падтрымка ног таксама можа дапамагчы ліквідаваць капрыз, які можа турбаваць і рухаць дзіцяці падчас кармлення.
• Размяшчайце дзіцяці, сагнуўшы сцягна, каб ім не трэба было паварочваць галаву, каб дабрацца да вашай грудзей.
• Пераканайцеся, што грудзі не цісне на падбародак дзіцяці. Іх падбародак павінен выступаць у грудзях.
• Дапамажыце дзіцяці зачапіцца за грудзі, асцярожна адкрыўшы рот і падтрымаўшы спіну замест патыліцы. Іх нос павінен дакранацца ці амаль тычыцца вашай грудзей.
• Падтрымлівайце грудзі свабоднай рукой. Гэта дапаможа паменшыць яго вага на падбародку дзіцяці.
• Пераканайцеся, што дзіця зачапіўся за ўвесь ваш сасок, уключаючы частку Арэола.
• Калі ваш дзіця не зафіксаваны зручна або вы адчуваеце дыскамфорт ці боль, акуратна пакладзеце палец у рот, каб дапамагчы яму змясціцца. <

Перспектыва

Расколіны саскоў могуць прычыняць шмат дыскамфорту, але звычайна яны не з'яўляюцца сур'ёзным захворваннем. Калі расколіны саскоў не паляпшаюцца пры хатнім лячэнні альбо яны пачынаюць пагаршацца, звярніцеся да лекара. Магчыма развіццё інфекцыі.

Вы таксама павінны паразмаўляць са сваім урачом, калі хочаце карміць грудзьмі, але расколіны саскоў абцяжарваюць працягванне кармлення дзіцяці. У многіх выпадках расколіны саскоў пры грудным гадаванні можна прадухіліць, рэгулюючы спосаб размяшчэння дзіцяці падчас груднога гадавання.