Што такое неўрастэнія і як яе лячыць

Задаволены

• Асноўныя сімптомы
• Як праводзіцца лячэнне

Неўрастэнія - гэта псіхалагічнае засмучэнне, прычына якога незразумелая і характарызуецца паслабленнем нервовай сістэмы, у выніку, напрыклад, слабасцю, эмацыйным знясіленнем, галаўным болем і празмернай стомленасцю.

Неўрастэнія звычайна разглядаецца як спалучэнне некалькіх фактараў, такіх як генетычны і экалагічны, напрыклад стрэсавы рэжым альбо сямейныя праблемы, напрыклад. Такім чынам, дыягназ гэтага парушэння ставіцца псіхолагам або псіхіятрам, ацэньваючы прадстаўленыя сімптомы і выключаючы іншыя сітуацыі, якія могуць мець такія ж сімптомы, напрыклад, генералізованное трывожнае засмучэнне, напрыклад.

Лячэнне праводзіцца шляхам змены звычак харчавання і жыцця, такіх як пазбяганне ўжывання тоўстай ежы і рэгулярныя фізічныя нагрузкі, напрыклад, у дадатак да сеансаў псіхатэрапіі і выкарыстання антыдэпрэсантаў пры неабходнасці.

Асноўныя сімптомы

Сімптомы неўрастэніі могуць выяўляцца ў любы час жыцця, і гэта часцей узнікае ў людзей, якія маюць стрэсавы рэжым, дрэнна спяць альбо не маюць добрых звычак, напрыклад, празмернае ўжыванне алкагольных напояў ці тоўстай ежы. Асноўнымі сімптомамі неўрастэніі з'яўляюцца:

• Галаўны боль;
• Фізічнае і эмацыянальнае знясіленне;
• Боль у целе;
• Падвышаная адчувальнасць;
• Ціск і вага на галаву;
• Звон у вуху;
• Галавакружэнне;
• Змены сну;
• Празмерная стомленасць;
• Цяжкасці ў адпачынку;
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі;
• Здранцвенне і паколванне канечнасцяў;
• Трывога ці дэпрэсія.

Дыягназ "неўрастэнія" ставіцца псіхолагам альбо псіхааналітыкам, назіраючы за апісанымі і прадстаўленымі чалавекам сімптомамі, акрамя выключэння іншых захворванняў, якія могуць развіцца з тымі ж сімптомамі, напрыклад, панічнага засмучэнні альбо генералізаванага трывожнага засмучэнні, напрыклад.

Акрамя таго, псіхааналітык можа праводзіць псіхалагічныя тэсты для ўстанаўлення дыягназу неўрастэніі, якія павінны грунтавацца на сімптомах і іх працягласці, якая павінна быць больш за 3 месяцы, каб меркаваць пра неўрастэнію.

Як праводзіцца лячэнне

Лячэнне неўрастэніі павінна праводзіцца з дапамогай тэрапіі, пры якой псіхіятр або псіхааналітык імкнецца зразумець прычыну неўрастэніі, дапамагчы чалавеку арганізавацца, стымуляваць самаацэнку і ўпэўненасць, акрамя таго, дапамагае ў пошуку мерапрыемстваў, якія спрыяюць паслабленню.

Псіхіятр таксама можа рэкамендаваць выкарыстанне антыдэпрэсантаў, паколькі яны стымулююць выпрацоўку і выкід гармонаў, якія адказваюць за самаадчуванне, якія варта рэкамендаваць і выкарыстоўваць па прызначэнні лекара. Паглядзіце, якія найбольш паказаныя антыдэпрэсанты.

Змена звычак важна не толькі пры лячэнні неўрастэніі, але і ў яе прафілактыцы. Такім чынам, важна, каб харчаванне было збалансаваным і багатым клятчаткай, бабовымі, гароднінай і садавінай, акрамя таго, каб пазбягаць алкагольных напояў, тоўстай ежы і цыгарэт, напрыклад. Таксама паказана рэгулярна займацца фізічнымі нагрузкамі, бо можна натуральным чынам стымуляваць выпрацоўку гармонаў, якія адказваюць за самаадчуванне, дапамагаючы расслабіцца.