Карысць для здароўя алею неролі і як яго выкарыстоўваць

Задаволены

• Агляд
• Карысць эфірнага алею неролі
• Алей неролі для скуры
• Алей неролі для курчаў
• Алей неролі пры сімптомах менопаузы
• Алей неролі для высокага крывянага ціску і пульса
• Алей неролі для родаў
• Алей неролі пры перадменструальным сіндроме
• Алей неролі пры запаленні
• Алей неролі ад стрэсу і трывогі
• Неролі выкарыстоўвае эфірны алей
• Пабочныя эфекты і меры засцярогі
• Дзе купіць алей неролі
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Алей неролі - гэта эфірны алей, якое здабываецца з кветак горкага апельсінавага дрэва (Citrus aurantium var. Amara). Ён таксама вядомы як алей кветкі апельсіна. Алей здабываецца з кветак парай дыстыляцыі.

Алей неролі выпраменьвае насычаны кветкавы водар з цытрусавымі танамі. Ён выкарыстоўваецца ў якасці асноўнай ноты ў парфумерыі і духмяных прадуктах. З-за свайго заспакаяльнага ўздзеяння на настрой, алей неролі часта выкарыстоўваецца ў якасці інгрэдыента ў ласьёнах для цела і касметыцы. Яго таксама можна выкарыстоўваць у ароматэрапіі.

Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што алей неролі прыносіць карысць пры такіх умовах:

• дэпрэсія
• неспакой
• высокі крывяны ціск
• курчы
• сімптомы клімаксу.

Карысць эфірнага алею неролі

Алей неролі не вывучана шырока, хоць некаторыя дадзеныя паказваюць, што яно можа прынесці карысць пры некалькіх умовах. Сюды ўваходзяць:

Алей неролі для скуры

Некалькі невялікіх даследаванняў, у тым ліку адно, паведамлена ў Пакістанскім часопісе біялагічных навук, паказваюць, што алей неролі валодае антымікробнымі, супрацьгрыбковымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Гэта можа дапамагчы вам знізіць узнікненне вугроў і раздражненне скуры.

Алей неролі для курчаў

Даследаванне на жывёл паказала, што алей неролі мае біялагічна актыўныя кампаненты, якія могуць зрабіць яго карысным для памяншэння курчаў і курчаў. Гэтыя кампаненты:

• ліналоол
• ліналілацетат
• нералідол
• (Е, Е) -фарнезол
• α-тэрпінеол
• лімонен

Алей неролі пры сімптомах менопаузы

Невялікае даследаванне жанчын у перыяд менопаузы выявіла, што алей неролі ўдыхаў карысна для палягчэння некалькіх сімптомаў, звязаных з менапаўзай, напрыклад, высокага крывянага ціску, нізкага лібіда і павышанага стрэсу.

Алей неролі для высокага крывянага ціску і пульса

Удыханне алею неролі можа дапамагчы знізіць артэрыяльны ціск за кошт зніжэння кортізола, гармона стрэсу. Яго ўтрыманне лімонена можа таксама станоўча ўплываць на вегетатыўную нервовую сістэму, якая кантралюе дыханне і сэрцабіцце. Аднак у цяперашні час не існуе даследаванняў, якія вывучаюць гэты эфект.

Алей неролі для родаў

Даследаванне, прысвечанае жанчынам у родах першага этапу, паказала, што ўдыханне алею неролі зніжае пачуццё трывогі і адчуванне болю падчас першай стадыі сутычак. Жанчынам давалі марлевыя пракладкі, змочаныя ў алеі неролі, прымацаваныя да каўняроў, каб яны насілі падчас родаў. Падушачкі марлі абнаўляліся кожныя 30 хвілін.

Алей неролі пры перадменструальным сіндроме

У невялікім даследаванні, прысвечаным менструацыі студэнтаў, паказана, што алей неролі памяншае некалькі сімптомаў ПМС (перадменструальны сіндром). Гэтыя сімптомы ўключалі дрэнны настрой, боль і ўздуцце жывата.

Алей неролі пры запаленні

Супрацьзапаленчыя ўласцівасці алею неролі могуць зрабіць яго карысным для мясцовага і ўнутранага ўжывання. У якасці лячэння скуры ён можа паменшыць запаленне і раздражненне. Гэта таксама можа станоўча паўплываць на запаленчыя рэакцыі ў органах.

У артыкуле часопіса "Сельская гаспадарка і харчовая хімія" паведамляецца, што алей неролі можа мець значныя патэнцыйныя перавагі ў якасці лячэння запаленчых захворванняў, калі вырабляецца як харчовы прадукт.

Алей неролі ад стрэсу і трывогі

Інгаляцыйная ароматэрапія з выкарыстаннем алею неролі можа дапамагчы знізіць стрэс, неспакой і дэпрэсію. Пры ўдыханні алей неролі можа дапамагчы мозгу вызваліць серотонін і знізіць узровень кортізола, гармона стрэсу.

Неролі выкарыстоўвае эфірны алей

Алей неролі звычайна выкарыстоўваецца ў ароматэрапіі і пры нанясенні яго непасрэдна на скуру. Вы можаце выкарыстоўваць яго самастойна, альбо спалучаць яго з іншымі эфірнымі алеямі ў дыфузары ці спрыцеры. Вы таксама можаце наліць невялікая колькасць алею ў ванну альбо ў параход для твару, які трэба ўдыхаць.

Калі вы хочаце атрымліваць асалоду ад алеем неролі на працягу ўсёй ночы, паспрабуйце вымачыць ватовы шарык і пакласці яго пад падушку. Вы таксама можаце пахнуць хусцінкай алеем неролі і выкарыстоўваць яго з крокам пяць хвілін на хаду.

Некаторыя дадзеныя паказваюць, што ароматэрапія ў спалучэнні з масажам можа аказаць больш станоўчы ўплыў на настрой, чым толькі ароматэрапія. Каб паспрабаваць гэтую тэхніку, змяшайце алей неролі з алеем-носьбітам і выкарыстоўвайце яго вонкава ў якасці лячэння скуры альбо падчас масажу.

Вы таксама можаце выкарыстоўваць алей неролі вонкава для лячэння прарываў або запалёнай скуры. Паспрабуйце нанесці яго непасрэдна на вугры або раздражнёную скуру на ватовым дыску. Пакіньце на ноч.

Пабочныя эфекты і меры засцярогі

Эфірныя алею трэба разводзіць перад нанясеннем на скуру. Звычайнае развядзенне складае ад 2 да 6 кропель эфірнага алею ў ўнцыі алею-носьбіта, напрыклад, аліўкавага алею.

Эфірныя алею таксама дзейнічаюць пры ўдыханні праз ароматэрапію. Будзьце ў курсе хатніх жывёл і іншых людзей у гэтым раёне, якія не могуць атрымаць карысць ад удыхання эфірнага алею.

Пры выкарыстанні ў адпаведнасці з інструкцыямі, алей неролі лічыцца бяспечным. Як і ва ўсіх эфірных алеях, прыём ўнутр лічыцца небяспечным.

Вы павінны таксама паспрабаваць тэст на пластыр на скуры перад выкарыстаннем. Калі ў вас ёсць алергія на цытрусавыя, не выкарыстоўвайце алей неролі.

Як і іншыя эфірныя алеі цытрусавых, пры выкарыстанні неабходна пазбягаць знаходжання на сонца, скурная рэакцыя можа быць сур'ёзнай:

• Не выкарыстоўвайце гэта алей, калі вы не можаце пазбегнуць знаходжання на сонца.
• Не карыстайцеся гэтым алеем, калі вы карыстаецеся кабінку для загару.

Дзе купіць алей неролі

Эфірны алей Neroli можна знайсці ў любым месцы куплі эфірных алеяў, такіх як крамы здаровай ежы і інтэрнэт-крамы. Дзякуючы працэсу здабычы і колькасці кветак, неабходных для яго прыгатавання, алей неролі можа каштаваць даражэй, чым іншыя эфірныя алею.

Шукайце неразведзенае, арганічнае і лячэбнае алей, каб забяспечыць лепшае якасць. Вы таксама можаце набыць сродкі па догляду за скурай, водарамі, а таксама бялізну і пакаёвыя спрэі, якія змяшчаюць алей неролі ў якасці інгрэдыента. Праверце гэтыя нафтапрадукты неролі на Amazon.

Забірай

Алей неролі не вывучана шырока. Аднак некалькі даследаванняў як на людзей, так і на жывёл паказваюць, што гэта дабратворна ўплывае на стрэс, неспакой і рэакцыю болю. Звычайна ён прызначаецца з дапамогай ароматэрапіі.

Алей неролі шырока распаўсюджаны. Пераканайцеся, што вы купляеце лепшае якасць, шукаючы арганічнае, неразведзенае і лячэбнае масла. Заўсёды развядзіце эфірныя алею ў алеі-носьбіце, напрыклад, алеі салодкага міндаля, перад мясцовым ужываннем.