8 Прыродныя сродкі для зніжэння сімптомаў экзэмы

Задаволены

• Агляд
• 1. Калоідная аўсянка
• 2. Алей прымулы
• 3. Какосавае масла
• 4. Сланечнікавы алей
• 5. Ведзьма арэшнік
• 6. Крэм календулы
• 7. Іглаўколванне і кропкавы масаж
• 8. Прыёмы рэлаксацыі
• Забірай

Агляд

Калі вы жывяце з экзэмай, вы ведаеце, што менавіта шукае палёгку ад чырвонай, свербнай скуры. Вы, напэўна, ужо спрабавалі розныя прадукты. На жаль, некаторыя прадметы могуць пакінуць вашу скуру больш сухой і яшчэ больш раздражнёнай.

Не адмаўляйцеся ад надзеі яшчэ! Акрамя лекаў, ёсць мноства варыянтаў, якія можна паспрабаваць дома, каб дапамагчы з сімптомамі. Пералічаныя ніжэй васьмі натуральных сродкаў могуць дапамагчы папоўніць вільгаць і абараніць натуральны бар'ер скуры.

Калі вы прымаеце лекі па рэцэпце для экзэмы, добра параіцца пракансультавацца з урачом, перш чым спрабаваць новыя хатнія сродкі.

1. Калоідная аўсянка

Калоідная аўсяная каша вырабляецца з дробна молатай аўса. Дапамагае супакоіць і змякчыць запалёную скуру. Калоідная аўсяная каша выпускаецца ў выглядзе крэму або парашка. Купіце тут.

Вось як гэта выкарыстоўваць:

1. Дадайце парашок у цёплую ваду і вытрымаеце 10 - 15 хвілін, каб змякчыць шурпатую скуру і зняць сверб.
2. Пасля ванны пагладзьце скуру насуха і нанёс тоўсты пласт гіпаалергеннага ўвільгатняе крэму з высокім утрыманнем алею.

2. Алей прымулы

Алей вячэрняй прымулы паходзіць ад расліны прымулы. Ён выкарыстоўваецца вонкава, каб супакоіць раздражнёную скуру.

Калі яго прымаюць унутр, ён выкарыстоўваецца для лячэння сістэмных запаленчых станаў, такіх як экзэма. Алей прымулы змяшчае амега-6 тлустыя кіслоты і гама-ліноленовую кіслату, якія могуць гуляць ролю ў прадухіленні запаленняў у арганізме.

Вынікі даследавання алею прымулы пры экзэме неадназначныя. Тым не менш, многія людзі сцвярджаюць, што гэта дапамагае паменшыць сімптомы экзэмы без негатыўных пабочных эфектаў. Крама алейных вырабаў з вячэрняй прымулы тут.

3. Какосавае масла

Какосавае алей здабываецца з мяса какоса. Яго можна выкарыстоўваць у якасці натуральнага ўвільгатняльніка.

Па дадзеных Нацыянальнай асацыяцыі экзэмы, антыбактэрыйныя здольнасці какосавага алею могуць знізіць стафілакокавыя бактэрыі на скуры, што дапамагае прадухіліць заражэнне. Гэта важна для людзей, якія пакутуюць экзэмай, таму што ўчасткі запалёнай скуры могуць трэснуць і мокнучы, што дазваляе бактэрыям пракрасціся.

Пры нанясенні на скуру выбірайце кававае алей з цвёрдым ці халодным адціскам, якое апрацоўваецца без хімічных рэчываў. Купляйце тут какосавае алей.

4. Сланечнікавы алей

Сланечнікавы алей здабываецца з насення сланечніка. Даследаванні паказалі, што ён абараняе знешні пласт скуры, які дапамагае ўтрымліваць вільгаць і бактэрыі. Сланечнікавы алей таксама ўвільгатняе скуру і можа зняць сверб і запаленне.

Сланечнікавы алей можна наносіць неразбавленным, непасрэдна на скуру, пажадана пасля купання, пакуль скура яшчэ вільготная. Завядзіце Інтэрнэт.

5. Ведзьма арэшнік

Гамамеліс з'яўляецца звязальным сродкам, вырабленым з кары і лісця хмызняку ляшчыны ведзьмы. Ён выкарыстоўваецца на працягу стагоддзяў як мясцовы сродак супраць запалення скуры. Тым не менш, даследаванні ляшчыны для экзэмы мала.

Тым не менш, гэты сродак часта ўжываюць для ўціхання запалёнай скуры, перасыхання сохлых участкаў і зняцця свербу. Купіце ляшчыны ведзьмы зараз.

6. Крэм календулы

Крэм календулы - гэта раслінны сродак. Календула на працягу стагоддзяў выкарыстоўваецца як народны сродак, каб вылечыць запаленне скуры, апёкі і парэзы.

Лічыцца, што можна палепшыць прыток крыві да месцаў траўмы або запалення, дапамагчы ўвільгатняць скуру і змагацца з інфекцыяй.

Не хапае даследаванняў па эфектыўнасці календулы пры экзэме. Але, людзі сцвярджаюць, што гэта дапамагае. Крэм календулы можна набыць у аптэцы. Вы можаце атрымаць тут.

7. Іглаўколванне і кропкавы масаж

У практыцы акупунктуры выкарыстоўваюцца дробныя іголкі, якія ўстаўляюцца ў пэўныя кропкі цела, каб змяніць паток энергіі. Хоць неабходна правесці дадатковыя даследаванні, некаторыя дадзеныя лічаць, што іглаўколванне можа прынесці сверб.

Акупрэсура падобная на іглаўколванне, толькі яна выкарыстоўвае пальцы і рукі, каб аказваць ціск замест іголак. Папярэднія даследаванні паказалі, што масажаванне можа зняць сверб скуры, звязаны з экзэмай.

8. Прыёмы рэлаксацыі

Стрэс - звычайны спускавы механізм экзэмы. Хоць незразумела, чаму менавіта, лічыцца, што стрэс гуляе ролю ў развіцці запалення. Навучанне спраўляцца са стрэсавымі сітуацыямі пры дапамозе метадаў рэлаксацыі можа дапамагчы паменшыць узнікненне экзэмы.

Метады рэлаксацыі, якія могуць дапамагчы:

• медытацыя
• кагнітыўная паводніцкая тэрапія
• глыбокае дыханне
• візуалізацыя
• музычная тэрапія
• гіпноз
• бія зваротная сувязь
• тай-чы
• ёга

Забірай

Калі вы жывяце з экзэмай, вельмі важна пазбягаць усяго, што можа раздражняць і сушыць скуру і выклікаць ўспышкі, у тым ліку:

• духмянае мыла або мыццё цела
• мыла з фарбавальнікамі
• ваўняная вопратка
• цесная адзенне
• пылок
• перхаць жывёл
• духмяныя мыйныя сродкі

Харчовая алергія таксама частая прычына экзэмы, асабліва ў дзяцей. Вашы сімптомы могуць палепшыцца, выключыўшы звычайную ежу, звязаную з экзэмай, напрыклад:

• малако
• яйкі
• пшаніца
• арахіс
• соя

Спалучэнне сродкаў самаабслугоўвання і вышэйпералічаных прыродных сродкаў можа быць усім неабходным для барацьбы з лёгкімі і ўмеранымі выпадкамі экзэмы.

Цяжкая экзэма можа запатрабаваць прызначэння мясцовых стэроідаў або анцігістамінных прэпаратаў. Працуйце са сваім лекарам, каб стварыць план лячэння, які будзе найлепшым для вас.