Міфы і няправільныя ўяўленні тыпу 2

Задаволены

• 1. Дыябет не з'яўляецца сур'ёзнай хваробай.
• 2. Калі вы маеце лішнюю вагу, вы аўтаматычна атрымаеце дыябет другога тыпу.
• 3. Гімнастыка пры дыябеце толькі павялічвае вашыя шанцы адчуваць нізкі ўзровень цукру ў крыві.
• 4. Інсулін прычыніць вам шкоду.
• 5. У залежнасці ад дыябету ваша цела не вырабляе дастатковую колькасць інсуліну.
• 6. Дыябет патрабуе даваць сабе прышчэпкі.
• 7. Я заўсёды ведаю, калі ў мяне цукар высокі ці нізкі, таму мне не трэба яго тэставаць.
• 8. Людзі, якія пакутуюць дыябетам, не могуць есці прысмакі.
• 9. Знаходжанне на інсуліне азначае, што вам не трэба змяняць лад жыцця.

Хоць амаль 10 адсоткаў амерыканцаў пакутуюць дыябетам, ёсць шмат дэзінфармацыі пра хваробу. Асабліва гэта тычыцца дыябету 2 тыпу, найбольш распаўсюджанай формы дыябету.

Вось дзевяць міфаў пра дыябет тыпу 2 - і факты, якія іх развянчаюць.

1. Дыябет не з'яўляецца сур'ёзнай хваробай.

Дыябет - гэта сур'ёзнае, хранічнае захворванне. На самай справе, два з трох чалавек, якія пакутуюць дыябетам, памруць ад эпізодаў, звязаных з сардэчна-сасудзістай сістэмай, такіх як сардэчны прыступ ці інсульт. Аднак дыябет можна кантраляваць пры дапамозе лекаў і змены ладу жыцця.

2. Калі вы маеце лішнюю вагу, вы аўтаматычна атрымаеце дыябет другога тыпу.

Лішні вага або атлусценне - сур'ёзны фактар ​​рызыкі, але ёсць і іншыя фактары, якія падвяргаюць вас павышанай рызыцы. Сямейная гісторыя цукровага дыябету, высокае крывяны ціск або сядзячы ў становішчы - гэта толькі некаторыя з гэтых фактараў.

3. Гімнастыка пры дыябеце толькі павялічвае вашыя шанцы адчуваць нізкі ўзровень цукру ў крыві.

Не думайце, што толькі таму, што ў вас цукровы дыябет, вы можаце прапусціць сваю трэніроўку! Практыкаванне мае вырашальнае значэнне для барацьбы з дыябетам. Калі вы ўжываеце інсулін ці лекі, якія павялічваюць выпрацоўку інсуліну ў арганізме, вам трэба збалансаваць практыкаванні з лекамі і дыетай. Пагаворыце з лекарам аб тым, каб стварыць праграму практыкаванняў, якая падыходзіць вам і вашаму арганізму.

4. Інсулін прычыніць вам шкоду.

Інсулін - выратавальнік, але кіраваць людзьмі таксама цяжка. Новы і ўдасканалены інсулін дазваляе значна ўзмацніць кантроль цукру ў крыві з меншым рызыкай паніжэння або павышэння цукру ў крыві. Праверка ўзроўню цукру ў крыві, аднак, гэта адзіны спосаб даведацца, як працуе ваш план лячэння.

5. У залежнасці ад дыябету ваша цела не вырабляе дастатковую колькасць інсуліну.

Людзі, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, звычайна маюць дастатковую колькасць інсуліну пры першай дыягностыцы. Інсулін проста не працуе належным чынам. Гэта азначае, што інсулін не прымушае іх клеткі паглынаць глюкозу з ежай. У рэшце рэшт падстраўнікавая жалеза можа спыніць выпрацоўку дастатковай колькасці інсуліну, таму ім спатрэбяцца ін'екцыі.

Людзі з преддиабетом часта выпрацоўваюць дастатковую колькасць інсуліну, але клеткі арганізма ўстойлівыя да яго. Гэта значыць, што цукар не можа пераходзіць з крыві ў клеткі. З часам падстраўнікавая жалеза не ў стане вырабляць дастатковую колькасць інсуліну, каб падтрымліваць узровень цукру ў крыві ў межах нормы. Гэта можа прывесці да пераходу ад дыябету да дыябету 2 тыпу.

6. Дыябет патрабуе даваць сабе прышчэпкі.

Хоць ін'екцыйныя лекі патрабуюць стрэлаў, ёсць шмат іншых метадаў лячэння. Сюды ўваходзяць ручкі інсуліну, прыборы цукру ў крыві і пероральныя прэпараты, якія не патрабуюць ін'екцый.

7. Я заўсёды ведаю, калі ў мяне цукар высокі ці нізкі, таму мне не трэба яго тэставаць.

Вы не можаце спадзявацца на тое, як вы сябе адчуваеце, калі гаворка ідзе пра ўзровень цукру ў крыві. Вы можаце адчуваць сябе няўклюдным, галавакружэннем і галавакружэннем, таму што ўзровень цукру ў крыві нізкі, альбо вы можаце спускацца з прастудай ці грыпам. Вы можаце моцна мачыцца, таму што ваша глюкоза высокая або таму, што ў вас інфекцыя мачавой бурбалкі. Чым даўжэй у вас дыябет, тым менш дакладнымі становяцца гэтыя пачуцці. Адзіны спосаб даведацца напэўна - гэта праверыць узровень цукру ў крыві.

8. Людзі, якія пакутуюць дыябетам, не могуць есці прысмакі.

Прычыны, якія пакутуюць дыябетам 2 тыпу, не могуць есці прысмакі, калі яны ўвайшлі ў звычайны план харчавання. Аднак паспрабуйце ёсць невялікімі порцыямі і ўключайце іх у склад іншых прадуктаў. Гэта можа дапамагчы запаволіць страваванне. Насычаныя напоі і дэсерты засвойваюцца хутчэй і могуць выклікаць хуткі скачок ўзроўню цукру ў крыві. Калі іх з'есці ў вялікай колькасці альбо самастойна, прысмакі могуць разбурыць цукар у крыві.

9. Знаходжанне на інсуліне азначае, што вам не трэба змяняць лад жыцця.

Калі вы ўпершыню пастаўлены дыягназ, ваш цукар у крыві можа быць належным чынам кантраляваны дыетай, фізічнымі практыкаваннямі і пероральнымі лекамі. Аднак у рэшце рэшт вашы лекі могуць апынуцца не такімі эфектыўнымі, як, магчыма, вам спатрэбяцца ін'екцыі інсуліну, якія дапамогуць кантраляваць узровень цукру ў крыві. Кіраванне дыетай і фізічнымі практыкаваннямі з інсулінам вельмі важна, каб дапамагчы захаваць узровень цукру ў крыві ў мэтавым дыяпазоне і пазбегнуць ускладненняў.