Усё, што вам трэба ведаць пра выкарыстанне менструальных кубкаў

Задаволены

• Што такое менструальная кубак?
• Як карыстацца менструальнай кубкам
• Перш чым пакласці менструальную кубак
• Як паставіць менструальную кубак
• Калі браць менструальную кубак
• Як дастаць менструальную кубачак
• Дагляд за кубкам
• У чым перавагі выкарыстання менструальных кубкаў?
• Менструальная кубак
  
• У чым недахопы выкарыстання менструальных кубкаў?
• Менструальная кубак
  
• Колькі каштуе?
• Як выбраць правільны жаночы гігіенічны сродак для сябе

Што такое менструальная кубак?

Менструальная кубак - разнавіднасць жаночых гігіенічных сродкаў. Гэта невялікая гнуткая варонкападобная чашачка з гумы або сілікону, якую вы ўводзіце ў похву для захопу і збору вадкасці.

У кубках змяшчаецца больш крыві, чым у іншых метадах, што прымушае многіх жанчын выкарыстоўваць іх як экалагічную альтэрнатыву тампонам. І ў залежнасці ад вашага патоку вы можаце насіць кубак да 12 гадзін.

Даступныя гандлёвыя маркі шклянак для шматразовага выкарыстання: Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup і Lily Cup. На рынку таксама ёсць некалькі аднаразовых менструальных кубачкаў, такіх як Softcup.

Працягвайце чытаць, каб даведацца больш пра тое, як устаўляць і здымаць менструальную кубачак, як яе чысціць і многае іншае.

Як карыстацца менструальнай кубкам

Калі вы зацікаўлены ў выкарыстанні менструальнай кубкі, парайцеся з гінеколагам. Хоць вы можаце купіць любы з брэндаў у Інтэрнэце альбо ў большасці крам, спачатку вам трэба будзе даведацца, які памер вам патрэбны. Большасць брэндаў менструальных чашак прадаюцца ў малых і вялікіх версіях.

Каб вызначыць патрэбны для вас памер менструальнай кубачкі, вам і вашаму лекару варта ўлічыць:

• твой узрост
• даўжыня шыйкі маткі
• ці ёсць у вас цяжкая плынь
• цвёрдасць і гнуткасць кубкі
• ёмістасць кубкі
• сіла цягліц тазавага дна
• калі вы нарадзілі вагінальна

Меншыя менструальныя кубкі звычайна рэкамендуюцца жанчынам ва ўзросце да 30 гадоў, якія не рабілі вагінальна. Большыя памеры часта рэкамендуюцца жанчынам, якім больш за 30 гадоў, яны нараджалі вагінальна альбо маюць больш цяжкі перыяд.

Перш чым пакласці менструальную кубак

Калі вы выкарыстоўваеце менструальную кубак упершыню, яна можа адчуваць сябе няёмка. Але "змазка" вашай кубкі можа дапамагчы зрабіць працэс гладкім. Перш чым пакласці ў кубак, вышмаруйце абадок вадой альбо змазкай на воднай аснове. Мокрую менструальную кубак ўставіць нашмат прасцей.

Як паставіць менструальную кубак

Калі вы можаце ўкласці тампон, вам будзе адносна лёгка ўставіць менструальную шкляначку. Проста выканайце наступныя дзеянні, каб выкарыстоўваць кубак:

1. Старанна вымыйце рукі.
2. Наносіце на край кубкі ваду альбо змазку на воднай аснове.
3. Шчыльна складзеце менструальную кубак напалову, трымаючы яе ў адной руцэ абадком уверх.
4. Устаўце ў похву кубак, абадок, як тампон без аплікатара. Ён павінен знаходзіцца на некалькі сантыметраў ніжэй шыйкі маткі.
5. Пасля таго, як кубак апынецца ў похве, павярніце яго. Яна спружынай адкрыецца, каб стварыць герметычную герметыку, якая спыняе ўцечкі.

Вы не павінны адчуваць менструальную кубак, калі вы правільна ўставілі кубак. Вы таксама павінны мець магчымасць рухацца, скакаць, сядзець, стаяць і рабіць іншыя паўсядзённыя справы, не выпадаючы пры гэтым кубак. Калі ў вас узніклі праблемы з прыняццем кубкі, парайцеся з лекарам.

Калі браць менструальную кубак

Вы можаце насіць менструальную кубак ад 6 да 12 гадзін, у залежнасці ад таго, ці моцна вы цячэце. Гэта азначае, што вы можаце выкарыстоўваць кубак для начной абароны.

Вы заўсёды павінны здымаць менструальную кубачак да 12-гадзіннай адзнакі. Калі ён запоўніцца да гэтага часу, вам прыйдзецца апаражніць яго датэрмінова, каб пазбегнуць уцечак.

Як дастаць менструальную кубачак

Каб дастаць менструальную кубачак, проста выканайце наступныя дзеянні:

1. Старанна вымыйце рукі.
2. Пакладзіце паказальны палец і вялікі палец у похву. Асцярожна пацягніце за сцябло кубкі, пакуль не атрымаецца дабрацца да падставы.
3. Зацісніце аснову, каб вызваліць ўшчыльненне, і пацягніце, каб зняць кубак.
4. Пасля таго, як ён выйдзе, апусціце кубак у ракавіну або ўнітаз.

Дагляд за кубкам

Менструальныя шклянкі шматразовага выкарыстання трэба памыць і выцерці перад увядзеннем у похву. Вашу кубак трэба апаражняць мінімум два разы на дзень.

Шматразовыя менструальныя кубкі даўгавечныя і могуць праслужыць ад 6 месяцаў да 10 гадоў пры належным сыходзе. Выкіньце аднаразовыя шкляначкі пасля выдалення.

У чым перавагі выкарыстання менструальных кубкаў?

Менструальная кубак

• даступны па цане
• бяспечней, чым тампоны
• змяшчае больш крыві, чым пракладкі альбо тампоны
• лепш для навакольнага асяроддзя, чым пракладкі альбо тампоны
• нельга адчуваць сябе падчас сэксу (некаторыя брэнды)
• можна насіць са спіраллю

Шмат якія жанчыны выбіраюць менструальныя кубкі, таму што:

• Яны бюджэтныя. Вы плаціце аднаразовую цану за шматразовую менструальную кубак, у адрозненне ад тампонаў і пракладак, якія трэба пастаянна купляць і могуць каштаваць больш за 100 долараў у год.
• Менструальныя кубкі больш бяспечныя. Паколькі менструальныя кубкі збіраюць, а не паглынаюць кроў, вы не рызыкуеце атрымаць сіндром таксічнага шоку (РТС), рэдкую бактэрыяльную інфекцыю, звязаную з выкарыстаннем тампонаў.
• Менструальныя кубкі ўтрымліваюць больш крыві. Менструальная кубак можа змяшчаць каля адной-двух унцый менструальнага патоку. Тампоны, наадварот, могуць змяшчаць да траціны ўнцыі.
• Яны экалагічныя. Шматразовыя менструальныя кубкі могуць доўжыцца доўга, а значыць, вы не ўносіце ў навакольнае асяроддзе больш адходаў.
• Можна займацца сэксам. Большасць шматразовых кубкаў трэба дастаць перад сэксам, але мяккія аднаразовыя могуць застацца ў вас, пакуль вы будзеце блізка. Ваш партнёр не толькі не адчуе кубак, але і не давядзецца турбавацца аб уцечках.
• Можна насіць кубак са спіраллю. Некаторыя кампаніі сцвярджаюць, што менструальная кубачка можа выцесніць ўнутрыматачную спіраль, але гэта развянчала. Калі вы турбуецеся, парайцеся з лекарам наконт выкарыстання менструальнай кубкі.

У чым недахопы выкарыстання менструальных кубкаў?

Менструальная кубак

• можа быць брудным
• можа быць цяжка ўставіць ці выдаліць
• можа быць складана знайсці патрэбную пасадку
• можа выклікаць алергічную рэакцыю
• можа выклікаць раздражненне похвы

Менструальныя кубкі могуць быць даступным і экалагічна чыстым варыянтам, але ўсё ж трэба мець на ўвазе некалькі рэчаў:

• Выдаленне кубкаў можа быць брудным. Вы можаце апынуцца ў такім месцы або становішчы, якое абцяжарвае або няёмка здымае кубак. Гэта азначае, што падчас працэсу вы можаце пазбегнуць разліву.
• Іх можа быць складана ўставіць альбо выдаліць. Вы можаце выявіць, што не атрымліваеце патрэбнай зморшчыны, калі паклалі менструальную кубак. Ці вам можа быць складана заціснуць аснову, каб пацягнуць кубак уніз і вонкі.
• Цяжка знайсці патрэбную пасадку. Менструальныя кубкі - гэта не адназначныя варыянты, таму вам можа быць цяжка знайсці патрэбную форму. Гэта азначае, што вам, магчыма, прыйдзецца паспрабаваць некалькі брэндаў, перш чым знайсці ідэальны для сябе і похвы.
• У вас можа быць алергія на матэрыял. Большасць менструальных кубкаў зроблена з матэрыялаў, якія не ўтрымліваюць латекс, што робіць яго выдатным варыянтам для людзей, якія пакутуюць алергіяй на латекс. Але ў некаторых людзей ёсць верагоднасць, што сілікон або гумовы матэрыял могуць выклікаць алергічную рэакцыю.
• Гэта можа выклікаць раздражненне похвы. Менструальная кубак можа выклікаць раздражненне похвы, калі яе не чысціць і не даглядаць належным чынам. Гэта таксама можа выклікаць дыскамфорт, калі ўставіць кубак без змазкі.
• Магчыма павелічэнне верагоднасці заражэння. Вымыйце менструальную кубак вельмі добра. Прамыйце і дайце яму высахнуць. Не выкарыстоўвайце аднаразовую менструальную кубак паўторна. Пасля мыйце рукі.

Колькі каштуе?

Менструальныя кубкі больш эканамічна выгадныя, чым тампоны і пракладкі. Вы можаце заплаціць у сярэднім ад 20 да 40 долараў за кубак, і вам не прыйдзецца набываць яшчэ адзін мінімум за паўгода. Тампоны і пракладкі могуць каштаваць у сярэднім ад 50 да 150 долараў у год у залежнасці ад таго, наколькі доўгая і цяжкая ваша менструацыя і як часта ў вас бывае менструацыя.

Як і тампоны і пракладкі, менструальныя кубкі не ахопліваюцца страхавымі планамі альбо Medicaid, таму выкарыстанне кубкі было б не па кішэні.

Як выбраць правільны жаночы гігіенічны сродак для сябе

Для многіх жанчын выкарыстанне менструальнай кубкі не да канца. Перад тым, як пераключыцца, пераканайцеся, што вы ведаеце, што вам трэба ў сродках жаночай гігіены:

• Кубак вам абыдзецца танней?
• Ці прасцей у выкарыстанні?
• Вы хочаце займацца сэксам падчас менструацыі?

Калі вы адказалі станоўча на гэтыя пытанні, то менструальная кубачак падыдзе менавіта вам. Але калі вы ўсё яшчэ не ўпэўненыя, парайцеся са сваім гінеколагам пра тое, якія варыянты можна знайсці, і якія прадукты для менструацыі могуць вам лепш падысці.