Знаёмцеся з Морын Хілі

Задаволены

• Агляд для

Я ніколі не быў такім, якім можна было б лічыць спартовага дзіцяці. Я наведваў некалькі танцавальных заняткаў у сярэдняй школе, але ніколі не займаўся камандным відам спорту, і як толькі я трапіў у сярэднюю школу, я кінуў танцы. Адзінай формай практыкаванняў, якія я атрымаў, была хада да дамоў сяброў і з іх, што спынілася, калі ўсе мы атрымалі правы кіроўцы. Ніхто з маіх бліжэйшых родных не клапаціўся пра здароўе, таму трэніроўкі не прыходзілі мне ў галаву. Некалькі гадоў і шмат -шмат страў хуткага харчавання пазней, я паступіў у каледж прыкладна на 170 фунтаў. З невялікімі зменамі ў харчовых звычках і некаторымі рэгулярнымі трэніроўкамі за апошнія два гады там я скончыў каля 145 фунтаў. Пазней, як рэдактар ​​у Shape на працягу некалькіх гадоў, я сфармаваў здаровыя звычкі і знайшоў сяброў, з якімі можна папрацаваць. Я нават працаваў з трэнерам пару месяцаў і стаў меншым і больш падцягнутым, чым быў, маючы 130 фунтаў.

Але на працягу апошніх 10 гадоў я песціўся камфортнымі прадуктамі з высокім утрыманнем тлушчу і гандляваў трэніроўкамі на канапе, што прывяло да павелічэння вагі на 45 фунтаў. Мой узровень халестэрыну некаторы час быў на мяжы, і хаджэнне па простых лесвічных маршах было падаткам.

Як адзінокая жанчына, я хацела б уладкавацца і, у рэшце рэшт, стварыць сям'ю, і скажам, што я не ў "баявой вазе". Акрамя таго, мая стомленасць, расчараванне ў сабе і пастаянна павялічваюцца памеры майго шафы сапраўды дайшлі да мяне, і я зрабіў сваёй місіяй вярнуць былую постаць.

Агляд для