Ці можна выкарыстоўваць магній для лячэння кіслотнага рэфлюксу?

Задаволены

• Кіслотны рэфлюкс і магній
• У чым карысць магнію?
• Плюсы
• Што кажа даследаванне
• Рызыкі і папярэджанні
• Мінусы
• Іншыя метады лячэння кіслотнага рэфлюксу
• Што вы можаце зрабіць зараз

Кіслотны рэфлюкс і магній

Кіслотны рэфлюкс узнікае, калі ніжні сфінктар стрававода не можа закрыць стрававод ад страўніка. Гэта дазваляе кіслаце ў страўніку вяртацца ў стрававод, што прыводзіць да раздражнення і болю.

Вы можаце адчуць кіслы прысмак у роце, паленне ў грудзях ці адчуваць, што ежа вяртаецца ў горла.

Жыццё з такім захворваннем можа турбаваць. Рэдкі рэфлюкс можна лячыць безрэцэптурнымі лекамі. Некаторыя з іх утрымліваюць магній у спалучэнні з іншымі інгрэдыентамі.

Магній у спалучэнні з гідраксідам або іёнамі карбанату можа дапамагчы нейтралізаваць кіслату ў страўніку. Гэтыя прадукты, якія змяшчаюць магній, могуць даць вам кароткачасовае палягчэнне сімптомаў кіслотнага рэфлюксу.

У чым карысць магнію?

Плюсы

• Большае спажыванне магнію звязана з большай шчыльнасцю касцей.
• Гэта можа знізіць рызыку гіпертаніі.
• Магній таксама можа знізіць рызыку дыябету.

Магній гуляе важную ролю ў некалькіх функцыях вашага цела, у тым ліку ў фарміраванні касцей. Гэта не толькі дапамагае кальцынаваць костцы, але і актывуе вітамін D у арганізме. Вітамін D з'яўляецца ключавым кампанентам здаровых костак.

Мінерал таксама гуляе ролю ў здароўі сэрца. Спажыванне магнію было звязана са зніжэннем рызыкі гіпертаніі і атэрасклерозу.

Дабаўкі магнію таксама звязаны з паляпшэннем адчувальнасці да інсуліну ў людзей з дыябетам 2 тыпу.

Калі антацыд магнію дапоўнены ў якасці камбінаванай тэрапіі з рэцэптамі лекаў ад кіслотнага рэфлюксу, гэта таксама можа паменшыць дэфіцыт магнію.

Што кажа даследаванне

Існуе мноства варыянтаў пазарэцэптурнага і рэцэптурнага лячэння пры выпадковым кіслотным рэфлюкс. Яны ўключаюць антацыды, рэцэптары Н2 і інгібітары пратоннай помпы.

Магній - гэта інгрэдыент, які змяшчаецца ў многіх метадах лячэння кіслотнага рэфлюксу. Антацыды часта спалучаюць гідраксід магнію альбо карбанат магнію з гідраксідам алюмінія або карбанатам кальцыя. Гэтыя сумесі могуць нейтралізаваць кіслату і палегчыць сімптомы.

Магній можна знайсці і ў іншых метадах лячэння, такіх як інгібітары пратоннай помпы. Інгібітары пратоннай помпы памяншаюць колькасць кіслаты, якую выпрацоўвае ваш страўнік. Даследаванне 2014 года прыйшло да высновы, што інгібітары пратоннай помпы, якія змяшчаюць пантапразол магній, паляпшаюць ГЭРБ.

Асобная заслуга ў тым, што гэтыя лекі загойваюць стрававод і памяншаюць сімптомы. Пантопразол магній быў эфектыўным і лёгка пераносіўся ўдзельнікамі.

Рызыкі і папярэджанні

Мінусы

• Некаторыя людзі могуць адчуваць пабочныя эфекты пасля ўжывання магнію.
• Антацыдныя прэпараты не рэкамендуюцца дзецям альбо людзям з захворваннямі нырак.
• Інгібітары пратоннай помпы не рэкамендуюцца для працяглага выкарыстання.

Хоць антацыды магнію звычайна добра пераносяцца, у некаторых людзей могуць узнікаць пабочныя эфекты. Антацыды магнію могуць выклікаць дыярэю. Для барацьбы з гэтым гідраксід алюмінія часта ўваходзіць у склад пазабіржавых антацыдных лекаў. Антацыды алюмінія могуць выклікаць завалы.

Адзін недахоп - антацыдныя прэпараты з алюмініям могуць выклікаць страту кальцыя, што можа прывесці да астэапарозу. Антацыды варта ўжываць толькі для змякчэння рэдкага кіслотнага звароту.

Страўнікавая кіслата неабходная, каб дапамагчы засвоіць магній у страўніку. Хранічнае ўжыванне антацыдаў, інгібітараў пратоннай помпы і іншых лекаў, якія блакуюць кіслату, можа знізіць агульную страўнікавую кіслату і ўвекавечыць дрэннае засваенне магнію.

Празмернае ўжыванне магнію, або больш за 350 міліграмаў (мг) у дзень, таксама можа прывесці да дыярэі, млоснасці і спазмам страўніка.

Больш пабочных рэакцый назіраецца ў людзей з парушанай функцыяй нырак. Гэта таму, што ныркі не могуць адэкватна выводзіць лішак магнію.

Смяротныя рэакцыі выяўлены ў дозах звыш 5000 мг у дзень.

Іншыя метады лячэння кіслотнага рэфлюксу

Лекі, якія адпускаюцца без рэцэпту і якія адпускаюцца па рэцэпце, не адзіныя метады лячэння кіслотнага рэфлюксу. Унясенне карэктыў у ваш лад жыцця можа моцна адбіцца на вашых сімптомах.

Каб паменшыць сімптомы, вы можаце:

• Сілкуйцеся менш.
• Займайцеся рэгулярна.
• Худнець.
• Спіце з галавой ложка, прыпаднятай на 6 цаляў.
• Выключыце позняй ноччу закуску.
• Адсочвайце прадукты, якія выклікаюць сімптомы, і пазбягайце іх ужывання.
• Пазбягайце нашэння абліпальнай адзення.

Магчыма, існуюць альтэрнатыўныя метады лячэння, якія вы таксама можаце паспрабаваць паменшыць. Яны не рэгулююцца Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі, і трэба прымаць іх з асцярожнасцю.

Што вы можаце зрабіць зараз

Кіслотны рэфлюкс - звычайная хвароба. Нячастыя эпізоды рэфлюксу можна лячыць лекамі, якія ўтрымліваюць магній і іншыя інгрэдыенты. Калі вы хочаце павялічыць спажыванне магнію, памятайце:

• Пагаворыце са сваім лекарам пра прэпараты магнію.
• Дадайце ў рацыён прадукты, багатыя магніем. Сюды ўваходзяць суцэльныя збожжа, арэхі і насенне.
• Прымайце альбо ўжывайце толькі да 350 мг у дзень, калі не прадпісана іншае.

Вы таксама можаце ўнесці карэктывы ў лад жыцця, каб паменшыць сімптомы кіслотнага рэфлюксу. Сюды можна аднесці фізічныя практыкаванні, ежу меншай колькасці ежы і пазбяганне некаторых прадуктаў.

Калі сімптомы захоўваюцца, парайцеся з лекарам. Яны могуць ацаніць ваш бягучы план лячэння і вызначыць аптымальны для вас курс дзеянняў.

Лекар можа абмеркаваць спосабы памяншэння хранічных сімптомаў і прапанаваць медыкаментознае лячэнне альбо хірургічнае ўмяшанне для пашкоджання стрававода.