Гэта прылада перыядычных болевых адчуванняў фактычна зрабіла мае сутаргі выноснымі

Задаволены

• Агляд для

Фота прадастаўлена Лівіяй

Кажучы прама, я думаю, што перыяды-самыя горшыя. Не зразумейце мяне няправільна-крута, што людзі зараз апантаныя месячнымі, і пра гэта становіцца ўсё больш прымальным. Тым не менш, я ненавіджу месячныя, таму што гэта прымушае мяне адчуваць сябе даволі брудна ... мякка кажучы. Уздуцце жывата? Праверыць. Перапады настрою? Праверыць. І самае страшнае: сутаргі. Падвойная праверка.

Незалежна ад таго, колькі я выпрабаваў гарманальных метадаў кантролю над нараджальнасцю, усё роўна здаецца, што ў мяне ў матцы кожны раз тупае маленькі троль. (Калі вы можаце расказаць, я так што прабачце.) Звычайна я загружаю Advil або Motrin кожныя восем гадзін, каб я мог працаваць у першыя некалькі дзён. Але я заўсёды адчуваў сябе дзіўна, калі так часта трапляю таблеткі ад болю, паколькі існуюць некаторыя рызыкі (напрыклад, праблемы з сэрцам і страўнікам), звязаныя з працяглым ужываннем. Дзеля справядлівасці трэба сказаць, што гэтыя рызыкі ў асноўным звязаны з вялікімі дозамі і працяглым ужываннем, але я наогул увогуле менш лекі, а больш тып. (І ў выпадку, калі вам было цікава, не, ваша менструацыя не з'яўляецца "працэсам вывядзення таксінаў".)

Вось чаму я быў усхваляваны, калі пачуў пра Livia, новы гаджэт, які кажа, што ён можа выключыць менструальную боль. Прачытаўшы пра прыладу, калі яна была ўпершыню абвешчана ў 2016 годзе, я быў трохі скептычна настроены, таму што яна здавалася занадта добрай (чытай: лёгкай), каб быць праўдай. Плюс да ўсяго, раннія агляды прызналі, што, хоць гэта і спрацавала, але пакуль не была цалкам ацэненая бяспека. Вомп вомп. Такім чынам, калі гэтым летам Лівія атрымала дазвол FDA, я ведала, што павінна паспрабаваць.

Вось як гэта павінна працаваць: Унутры кожнага камплекта размешчана невялікае электрычнае прыстасаванне, якое падключаецца да шматразовым гелевым электродам, якія можна размясціць там, дзе ў вас баліць-звычайна жывот або паясніца. Затым вы ўключаеце яго і рэгулюеце ўзровень электрычнай стымуляцыі, які, як я выявіў, вагаецца ад ледзь прыкметнага да сур'ёзна інтэнсіўнага. Прылада працуе, стымулюючы нервы ў вобласці, да якой ён прымацаваны праз скуру, што, як мяркуецца, абцяжарвае вашаму мозгу рэгістрацыю дыскамфорту, які зыходзіць ад гэтай вобласці.

У пэўным сэнсе гэта падобна на тое, што электрычная стымуляцыя адцягвае ваш мозг ад болю, звяртаючы яго ўвагу ў іншым месцы. Гэта азначае, што вы павінны адчуць неадкладнае палягчэнне, што з'яўляецца першай відавочнай перавагай перад прыёмам таблетак. Калі вы калі-небудзь былі ў фізіятэрапеўта і падключылі да блока TENS (чрескожная электрастымуляцыя нерваў), ідэя Лівіі дакладна такая ж. (Для атрымання дадатковай інфармацыі аб тым, як гэта працуе, паглядзіце гэта карыснае (і смешнае) відэа ад брэнда.)

Калі я атрымаў сваю Лівію, я быў здзіўлены, наколькі яна маленькая. Нягледзячы на ​​​​тое, што электроды маюць прыстойныя памеры, маленькая скрыначка, да якой яны падлучаныя, можа лёгка змясціцца ў кішэні або зашпіліць на поясе. Калі менструацыя закацілася, я лягла ў ложак, прыляпіла электроды да нізу жывата і ўключыла прыладу. Складана апісаць адчуванне, але гэта дзесьці паміж паколваннем і вібрацыяй-хоць вы не ўбачыце ніякага руху ад электродаў. Інструкцыі кажуць, што трэба павышаць узровень стымуляцыі толькі тады, калі ён здаецца "прыемным", што для мяне было даволі нізкім па шкале таго, на што здольны прыбор.

Адна забаўная рэч? Я хутка зразумеў, што не трэба ляжаць у ложку падчас выкарыстання Livia. Я мог бы выкарыстоўваць яго, пакуль я рабіў амаль што заўгодна: сядзеў за камп'ютарам, хадзіў, хадзіў па крамах, хадзіў на вячэру, ездзіў на ровары. Адзінае, што ты сапраўды не магу зрабіць з ім на гэта прыняць душ. І да вашага ведама, вы можаце тэхнічна ўключаць прыладу колькі заўгодна доўга, але пасля невялікага эксперыментавання я выявіў, што для мяне дастаткова 15-30 хвілін. Праз некалькі гадзін я зноў пачаў адчуваць курчы, я проста ўключыў бы яго на іншы кароткі сеанс. Гэта было дзіўна ненадакучліва пакідаць на жываце, нават калі ён не быў уключаны. (Па тэме: Наколькі тазавы боль нармальны пры менструальных спазмах?)

Мой прысуд: Што ж, скажу, што Лівія не *цалкам* выкараніла мае курчы. Я ўсё яшчэ адчуваў сябе крыху балюча ў гэтым рэгіёне пры ўключэнні прылады. Але, у спалучэнні з іншымі рэчамі, якія я раблю для палягчэння менструальных боляў, напрыклад, пры фізічных практыкаваннях, я адчуваў сябе дастаткова добра, каб пазбегнуць выскоквання таблетак, што на самай справе ўсё, што я хацеў з прылады. Замест таго, каб думаць, што лепш бы я згарнуўся на канапе ў становішчы плёну, я змог пажыць як звычайна. Гэта само па сабе з'яўляецца вялізнай перамогай у маёй кнізе. І хоць прылада адносна дарагая (поўны камплект каштуе 149 долараў), вы можаце выкарыстоўваць яго вечна. Проста *падумайце* пра ўсе грошы, якія вы зэканоміце на Advil на працягу многіх гадоў.

Агляд для