Дародавы сыход: частата мачавыпускання і смага
Задаволены
Ад ранішняй млоснасці да боляў у спіне ўзнікае шмат новых сімптомаў, якія ўзнікаюць пры цяжарнасці. Іншы сімптом - гэта, здавалася б, бясконцае жаданне мачыцца - нават калі вы толькі што пайшлі за некалькі хвілін да гэтага. Цяжарнасць павялічвае пазывы да мачавыпускання. Гэта можа трымаць вас уначы, асабліва падчас трэцяга трыместра.
Прычыны
Павелічэнне частоты мачавыпускання з'яўляецца раннім сімптомам цяжарнасці ў жанчын. Гэта выклікана павелічэннем гармонаў прогестэрона і хорионического гонадатропіна чалавека. Пазывы, як правіла, памяншаюцца ў другім трыместры. Матка таксама вышэй у другім трыместры. Гэта прыводзіць да меншага ціску на мачавы пузыр.
У дадатак да павышэння гармонаў, узровень вадкасці ў вашым арганізме пачынае павялічвацца падчас цяжарнасці. Гэта азначае, што вашым ныркам прыйдзецца папрацаваць, каб змыць лішнюю вадкасць. Павялічыцца і колькасць мачы, якую вы выдзяляеце.
У трэцім трыместры павелічэнне памеру вашага дзіцяці азначае, што ён яшчэ больш цісне на мачавы пузыр. У выніку вам можа спатрэбіцца прачнуцца некалькі разоў на працягу ночы, каб памачыцца. Вы таксама можаце адчуваць павышаную тэрміновасць мачавыпускання з-за дадатковага ціску.
Сімптомы
Калі вы выпрабоўваеце частату мачавыпускання падчас цяжарнасці, вы адчуеце неабходнасць часцей мачыцца. Часам вы можаце схадзіць у туалет, але мачыцца вельмі мала, калі наогул.
У некаторых жанчын падчас цяжарнасці можа назірацца і ўцечка мачы. Гэта ўцечка можа адбыцца, калі вы:
- кашаль
- практыкаванне
- смяяцца
- чхаць
Важна адзначыць, што часам сімптомы частаты мачавыпускання могуць сведчыць аб асноўнай інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў (ІМП). Жанчыны часцей сутыкаюцца з ІМП падчас цяжарнасці. У дадатак да сімптомаў частаты мачавыпускання або тэрміновасці, іншыя сімптомы ІМС ўключаюць:
- мача, якая выглядае каламутнай
- мача чырвонага, ружовага колеру альбо канцэнтраваная
- мача, якая мае моцны ці непрыемны пах
- пачуццё палення пры мачавыпусканні
- боль пры мачавыпусканні
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, паведаміце пра гэта лекара. Нелеченная ІМП можа прагрэсаваць па мочэвыводзяшчіх шляхах і выклікаць больш сур'ёзныя сімптомы.
Дыягностыка
Лекары звычайна могуць дыягнаставаць частату і тэрміннасць мачавыпускання па вашых сімптомах. Ваш лекар спытае, як часта вы збіраецеся ў прыбіральню і колькі мачыце падчас кожнай паездкі. Яны могуць прапанаваць весці журнал, як часта вы ходзіце і колькі мачыце.
Ваш лекар можа прызначыць дыягнастычныя тэсты, калі яны непакояцца, што вашы сімптомы не звязаны з цяжарнасцю. Тэсты, якія можа выкарыстоўваць лекар, ўключаюць у сябе:
- аналіз мачы: Гэта аналіз мачы на наяўнасць інфекцыйных бактэрый.
- УГД: Гэты аналіз дазваляе выявіць любыя парушэнні ў працы мачавой бурбалкі, нырак ці ўрэтры.
- тэст на стрэс мачавой бурбалкі: Гэты тэст вымярае, колькі мачы выцякае, калі вы кашляеце або пакутуеце.
- цыстаскапія: Гэтая працэдура ўключае ўвядзенне ў ўрэтру тонкага асветленага прыцэла з дапамогай камеры для даследавання мачавой бурбалкі і ўрэтры.
Лячэнне
Частата і тэрміновасць мачавыпускання, звязаныя з цяжарнасцю, звычайна праходзяць пасля родаў. Гэтыя сімптомы часта знікаюць прыблізна праз шэсць тыдняў пасля родаў.
Лекар можа парэкамендаваць умацаваць мышцы мачавой бурбалкі з дапамогай практыкаванняў, вядомых як Кегельс. Гэтыя практыкаванні ўмацоўваюць тазавае дно. Гэта дапаможа вам лепш кантраляваць паток мачы, асабліва пасля родаў.
Вы можаце выконваць практыкаванні Кегеля штодня, у ідэале прыкладна тры разы на дзень. Выканайце наступныя дзеянні:
- Напружце мышцы тазавага дна, уявіўшы, што вы спыняеце паток мачы.
- Утрымлівайце мышцы на працягу 10 секунд, альбо колькі можна.
- Вызваліце скарачаныя мышцы.
- Паўтарыце 15 разоў, каб скончыць адзін набор.
Вы ведаеце, што правільна выконваеце практыкаванні Кегеля, калі ніхто не можа сказаць, што вы іх робіце.
У вас, магчыма, ёсць асноўныя медыцынскія прычыны, акрамя цяжарнасці, якія прыводзяць да частаты і тэрміновасці мачавыпускання. Калі так, ваш лекар будзе лячыць тых, хто дыягнастуецца.
Лячэнне на хаце
Ужыванне дастатковай колькасці вадкасці жыццёва неабходна для падтрымання здароўя і здароўя дзіцяці падчас цяжарнасці. Не варта скарачаць тое, што вы п'еце, каб толькі паменшыць паходы ў ванную.
Аднак вы можаце скараціць колькасць напояў з кафеінам, якія дзейнічаюць як натуральныя мочегонные сродкі. Лекары часта рэкамендуюць скараціць спажыванне кафеіну, каб пазбегнуць магчымых ускладненняў цяжарнасці.
Вы таксама можаце весці часопіс часу сутак, калі вы карыстаецеся прыбіральняй. Затым вы можаце запланаваць выхад у прыбіральню ці раней, каб паменшыць верагоднасць уцечкі мачы. Нахіл наперад падчас мачавыпускання можа дапамагчы вам лепш апаражніць мачавая бурбалка.
Выконванне практыкаванняў Кегеля дома таксама можа дапамагчы вам працягваць умацоўваць мышцы тазавага дна. Умацаванне гэтых цягліц падчас цяжарнасці таксама можа дапамагчы вам падрыхтавацца да родаў.
Прафілактыка
Практыкаванне рэгулярных практыкаванняў Кегеля можа дапамагчы вам атрымаць пэўны кантроль над тазавым дном і павялічыць кантроль мачы. Аднак існуе не так шмат іншых спосабаў прадухіліць частату і тэрміновасць мачавыпускання пры цяжарнасці. Калі ваш дзіця расце ўнутры вашага цела, вы можаце адчуваць гэтыя сімптомы.
Перспектыва
Цяжарнасць можа прывесці да больш частага мачавыпускання, а часам і да недахопу кантролю за мачавыпусканнем. Частата мачавыпускання знікае пасля родаў у большасці жанчын. Вы павінны паведаміць лекара, калі ў вас усё яшчэ ўзнікаюць праблемы з мачавой бурбалкай праз шэсць тыдняў пасля нараджэння дзіцяці.
Свежыя Паведамленні
Гэта ваш мозг на ... Практыкаванне