Асновы жыцця з Hidradenitis Suppurativa (HS)

Задаволены

• Калі звярнуцца да ўрача
• Лячэнне ГС
• Шафа
• Вольна прылягае адзенне
• Неабмежавальнае бялізну
• Дыхальныя пласты
• Далікатныя мыйныя сродкі
• Дома палягчэнне болю
• Абязбольвальныя сродкі без рэцэпту
• Дабаўкі
• Кампрэсы
• Гігіена
• Душ і купанне
• Кантроль паху
• Галенне
• Калі вы знаходзіцеся дома
• Дыета
• Забірай

Hidradenitis suppurativa (HS) - гэта запаленчае захворванне скуры, якое выклікае прышчык, які ўзнікае пад скурай. Гэтыя вузельчыкі звычайна з'яўляюцца ў месцах з апокрыннымі потовымі залозамі, напрыклад, падпахамі і пахвінай. Яны таксама могуць выяўляцца ў месцах, дзе скура трэцца разам, як ягадзіцы, паясніца, унутраная частка сцёгнаў, анус і пад грудзьмі.

Прычыны ХС не да канца зразумелыя, але эксперты лічаць, што гэта занадта актыўны імунны адказ. Вавёркі і іншыя рэчывы на вашай скуры могуць засмеціць валасяныя фалікулы. Часам гэтая закаркаванне захоплівае бактэрыі ўнутры фалікула. Вузельчык можа ўтварыцца, калі гэты закаркаванне альбо разрыў заблакаванага фалікула выклікае запаленчую рэакцыю.

Калі звярнуцца да ўрача

Звычайна ГС пачынаецца з аднаго балючага камяка, які доўжыцца тыднямі ці месяцамі. Пасля гэтага сімптомы могуць быць мяккімі і абмяжоўвацца адной сферай. Ці сімптомы могуць пагоршыцца і закрануць некалькі абласцей.

Пракансультуйцеся з пастаўшчыком медыцынскай дапамогі, калі ў вас пад скурай з'яўляюцца няроўнасці:

• балючыя
• захоўваюцца тыднямі
• ачысціць, а потым вярнуцца
• з'яўляюцца ў некалькіх месцах

Лячэнне ГС

У цяперашні час не існуе ніякага лячэння ад ХС. Але пры правільным плане лячэння і карэкціроўцы ладу жыцця вы зможаце навучыцца кіраваць сімптомамі і павышаць якасць жыцця.

Мэты лячэння ГС - ліквідацыя актыўных выбліскаў, памяншэнне шнараў і тунэляў і прадухіленне наступных прарываў. Некаторыя варыянты:

• Медыкамент, прызначаны лекарам. Сюды ўваходзяць антыбіётыкі, кортікостероіды, гарманальная тэрапія, напрыклад, кантроль над нараджальнасцю, і прэпараты, якія выкарыстоўваюцца для лячэння станаў, звязаных з вашай імуннай сістэмай, у тым ліку біялагічных прэпаратаў.
• Прамянёвая тэрапія для ліквідацыі ўспышак. Такое лячэнне сустракаецца радзей, але можа паменшыць прарывы ​​ў некаторых людзей.
• Перавязка ран для тунэляў. Паколькі ГС выклікае пашкоджанні пад вашай скурай, ваш медыцынскі работнік можа выкарыстоўваць павязкі, якія дапамагаюць лячыць вобласці.
• Хірургічнае ўмяшанне пры вельмі сур'ёзных або балючых ўспышках. У некаторых абставінах ваш лекар можа парэкамендаваць правесці аперацыю з мэтай лазера, зліву або выдалення вельмі глыбокіх або балючых вузельчыкаў або цяжкіх шляхоў, якія могуць выклікаць інфекцыю.

Ёсць таксама жыццёвыя крокі, якія вы можаце распачаць, каб дапамагчы кіраваць HS. Гэта важная частка вашага шляху да лячэння і павінна ажыццяўляцца ў спалучэнні з любым планам лячэння, які прызначыць ваш лекар.

Шафа

Адзенне, якую вы выбіраеце, можа істотна змяніць узровень вашага камфорту і ўпэўненасці ў сабе.

Вольна прылягае адзенне

Каб цыркуляваць паветра і захаваць скуру сухім, надзеньце свабодную вопратку з натуральных валокнаў, напрыклад, бавоўны ці канопляў. Шчыльная адзенне можа пацерці здзіўленыя ўчасткі і пагоршыць прарыў. Выбірайце эластычныя штаны, такія як гетры або штаны для ёгі, бо яны даюць вялікую дасць і дазваляюць больш свабодныя руху.

Неабмежавальнае бялізну

Паколькі ў гэтых месцах часта з'яўляюцца вузельчыкі, ніжнія провады і эластычныя палосы могуць быць нязручнымі. Паглядзіце на бюстгальтары і бюстгальтары з мяккімі чашачкамі і бялізну без пругкіх ног.

Дыхальныя пласты

Гэта можа дапамагчы ўзмацняцца. Часам дрэнажныя вузельчыкі могуць афарбоўваць вопратку. Нашэнне дыхаючага асноўнага пласта пад усім, што вы носіце, не дасць вам адчуць трывогу з-за афарбоўвання вашага ўбору. Вядома, заўсёды добра спакаваць адзенне на ўсялякі выпадак.

Далікатныя мыйныя сродкі

Мыйце вопратку, выкарыстоўваючы мыйныя сродкі для адчувальнай скуры. Шукайце сродак для мыцця бялізны без фарбавальнікаў, духаў і ферментаў.

Дома палягчэнне болю

Існуе мноства варыянтаў, каб палегчыць дыскамфорт ад ГС у хатніх умовах, выкарыстоўваючы як традыцыйныя, так і альтэрнатыўныя метады. Яны ўключаюць:

Абязбольвальныя сродкі без рэцэпту

Несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як ібупрофен, могуць палегчыць боль і запаленне, звязаныя з ГС. Змацаваныя мазі, такія як лідокаін, таксама могуць дапамагчы пры дыскамфорце прарываў.

Дабаўкі

Куркума змяшчае рэчыва куркумін, якое здымае запаленне. Настойвайце лыжку ў гарачай вадзе для гарбаты альбо змяшайце з алеем-носьбітам, напрыклад, какосавым алеем, наносіце непасрэдна на далікатныя ўчасткі.

Вы таксама можаце дадаць дабаўкі цынку ў свой штодзённы рэжым. Цынк здымае запаленне і дапамагае пры гаенні ран.

Кампрэсы

Цёплы кампрэс дапаможа паменшыць азызласць і запаленне паразы ВС пры непасрэдным ужыванні. Паспрабуйце выкарыстоўваць сухое цяпло ад грэлкі або бутэлькі з гарачай вадой на месцы вузельчыка, каб паменшыць боль. Калі сухое цяпло недаступна, вы можаце скарыстацца насычаным чайным пакецікам альбо цёплай вяхоткай.

Халодныя кампрэсы могуць палегчыць лакалізаваны боль. Некаторыя аддаюць перавагу палягчэнню болю ад халодных ваннаў, халодных абкручванняў і нават лёду на далікатным месцы.

Гігіена

Выкарыстанне адпаведных прадуктаў для мыцця і ачысткі скуры мае важнае значэнне для барацьбы з болем і прадухілення ўспышак.

Душ і купанне

Пры душы выкарыстоўвайце мыла без мыла, як Cetaphil, і вырабіце яго рукамі. Пазбягайце вяхоткі і вяхоткі, якія могуць раздражняць адчувальную тканіну. Ванны для адбельвання таксама могуць дапамагчы выдаліць пэўныя бактэрыі з вашай скуры. Рабіць гэта трэба дома, выкарыстоўваючы ўказанні, якія дае ваш дэрматолаг.

Кантроль паху

Для паху вырабіце антыбактэрыйныя прэпараты на праблемныя месцы. Каб паменшыць пранікальны пах, паспрабуйце прамыць цела або вымыць вугры, якія на сваёй этыкетцы пералічылі "антыбактэрыйныя". Працягвайце ўжываць антыбіётычны крэм OTC, як Neosporin, на месцах, якія сліваюць.

Галенне

Важна пазбягаць галення, калі вы знаходзіцеся ў цэнтры ўспышкі, бо гэта можа пагоршыць прарыў. Калі вы хвалюецеся эпіляцыяй, звярніцеся да дэрматолага. Яны могуць прапанаваць метады, якія менш раздражняюць вашу скуру.

Калі вы знаходзіцеся дома

Заўсёды трэба насіць сродак для рук і сурвэткі. Гэта добры спосаб захаваць скуру свежай, калі вас няма дома.

Дыета

Харчаванне добра збалансаванага харчавання мае важнае значэнне для вашага здароўя і шчасця. Калі вы жывяце з HS, важна ведаць, якія прадукты ўжываць у ежу, і пазбягаць барацьбы з болем і прадухілення прарываў.

Ўжыванне супрацьзапаленчай дыеты можа дапамагчы звесці да мінімуму ўспышкі. Сюды ўваходзіць тоўстая рыба, свежая садавіна і гародніна, а таксама карысныя тлушчы, такія, як у арэхах. Калі ў вас ёсць ласуны, шакалад і карыца, зрабіце добры дэсерт-комба. Вы можаце пазбягаць малочных прадуктаў, бо гэта запаленчая ежа.

Акрамя таго, пазбягайце піўных дрожджаў і пшаніцы, бо некаторыя людзі з ХС маюць імунны адказ на гэтыя інгрэдыенты. Звычайна яны знаходзяцца ў хлебных вырабах і кісламалочных прадуктах, уключаючы піва, віно, воцат і соевы соус.

Важна таксама адзначыць, што калі вы жывяце з HS і ў цяперашні час паліце, вам варта падумаць аб выхадзе.

Забірай

ГС - хранічны стан скуры, які характарызуецца хваравітымі вузельчыкамі. Каб паменшыць колькасць выбліскаў і палегчыць сімптомы пры прарывах, у ваш план лячэння павінна ўваходзіць спалучэнне прызначаных вамі лекаў, а таксама змены ладу жыцця.