Як быць чалавекам: размаўляць з людзьмі, якія пакутуюць ад наркаманіі альбо расстройстваў з прыёмам рэчываў

Задаволены

• Перамяшчаючы наш погляд з сябе на іх
• Не ўсё з'яўляецца залежнасцю, і не ўсе "прывыканне" паводзіны аднолькава
• Па-першае, давайце ўсталюем, што залежнасць - гэта медыцынская праблема
• Тое, што вы называеце кімсьці з наркаманіяй, можа прывесці да несправядлівых ухілаў
• Ні ў якім разе не выкарыстоўвайце этыкеткі
  
• «Чалавек - гэта чалавек, гэта чалавек:» Этыкеткі - гэта не ваш заклік
• Як расізм і залежнасць гуляюць у мову
• Змены не прыйдуць за адну ноч - усе мы ў стадыі распрацоўкі
• Мова - гэта тое, што дазваляе развіваць спагаду

Перамяшчаючы наш погляд з сябе на іх

Калі гаворка ідзе пра залежнасць, выкарыстанне мовы, заснаванай на людзях, не заўсёды ўваходзіць у галаву. На самай справе, гэта на самай справе не перасякала маё да нядаўняга часу. Некалькі гадоў таму многія блізкія сябры адчувалі парушэнні залежнасці і наркаманіі. Іншыя ў нашай групе пашыраных сяброў перадазіравалі і памерлі.

Да працы ў Healthline я працаваў памочнікам асабістага догляду жанчыны з абмежаванымі магчымасцямі на працягу ўсяго каледжа. Яна навучыла мяне так шмат чаму і вывела з маёй працаздольнай недасведчанасці - навучыла, наколькі словы, якімі б маленькімі яны ні здаваліся, могуць на кагосьці паўплываць.

Але неяк, нават калі мае сябры перажывалі залежнасць, суперажыванне даходзіла не так лёгка. Азіраючыся назад, я быў патрабавальным, эгацэнтрычным і часам подлым. Вось так выглядала тыповая размова:

«Вы страляеце? Колькі вы робіце? Чаму вы не адкажаце на мае званкі? Я хачу вам дапамагчы! "

«Не магу паверыць, што яны зноў карыстаюцца. Вось і ўсё. Я скончыў ".

"Чаму яны павінны быць такімі наркаманамі?"

У той час мне было цяжка аддзяліць свае эмоцыі ад сітуацыі. Я спалохаўся і накінуўся. На шчасце, з таго часу шмат што змянілася. Мае сябры перасталі злоўжываць рэчывамі і атрымалі неабходную падтрымку. Ні адно слова не можа перадаць, наколькі я ганаруся імі.

Але я да гэтага часу не думаў пра залежнасць ад сваёй мовы - і іншых. (І, магчыма, дапамагае і выхад з ранніх 20-х гадоў. Старасць прыносіць мудрасць, так?) Я сціскаюся ад сваіх учынкаў, разумеючы, што памыляюся з-за таго, што хацеў дапамагчы.

Шмат людзей таксама дрэнна распрацоўваюць добра задуманыя размовы. Напрыклад, калі мы кажам: "Навошта вы гэта робіце?" мы сапраўды маем на ўвазе: «Навошта вы гэта робіце мне?”

Гэты абвінаваўчы тон стыгматызуе іх выкарыстанне - дэманізуючы яго з-за стэрэатыпаў, прыніжаючы рэальныя змены мозгу, якія абцяжарваюць іх спыненне. Пераважны ціск, які мы аказваем на іх, каб паправіцца для нас фактычна аслабляе працэс аднаўлення.

Можа быць, у вас ёсць каханы чалавек, які пакутаваў ад расстройстваў, звязаных з ужываннем алкаголю або алкаголю. Паверце, я ведаю, як цяжка: бяссонныя ночы, разгубленасць, страх. Цалкам адчуваць гэтыя рэчы - але дзейнічаць па іх, не адступаючы і не думаючы над сваімі словамі, нельга. Спачатку гэтыя моўныя зрухі могуць здацца няёмкімі, але іх эфект велізарны.

Не ўсё з'яўляецца залежнасцю, і не ўсе "прывыканне" паводзіны аднолькава

Важна не блытаць гэтыя два тэрміны, каб мы маглі цалкам зразумець і выразна пагаварыць з людзьмі з залежнасцю.

Шмат хто можа залежыць ад наркотыку і не падазраваць пра гэта. І не толькі вулічныя наркотыкі могуць выклікаць залежнасць і залежнасць. Людзі, якія выпісваюць абязбольвальныя лекі, могуць стаць залежнымі ад лекаў, нават калі яны прымаюць іх менавіта так, як сказаў іх лекар.І цалкам магчыма, што гэта ў канчатковым выніку прывядзе да залежнасці.

Па-першае, давайце ўсталюем, што залежнасць - гэта медыцынская праблема

Наркаманія - гэта медыцынская праблема, кажа доктар С. Алекс Сталкуп, медыцынскі дырэктар Цэнтра лячэння новых лісця ў Лафайетце, штат Каліфорнія.

«Усе нашы пацыенты атрымліваюць набор для перадазіроўкі ў першы дзень. Спачатку людзі думалі, што гэта жудасна, але мы даем эпі-ручкі людзям з алергіяй і прылады для людзей з гіпаглікеміяй. Гэта медыцынскае прыстасаванне прызначана для медыцынскіх захворванняў », - кажа ён. «Гэта таксама іншы спосаб відавочнага заявы пра гэта ёсць хвароба ".

З таго часу, як New Leaf пачаў прадастаўляць наборы для перадазіроўкі, смяротнасці таксама ўдалося пазбегнуць, кажа доктар Сталкуп. Ён тлумачыць, што людзі, якія носяць гэтыя камплекты, сапраўды маюць справу толькі з асноўнымі фактарамі рызыкі, пакуль яны не палепшацца.

Тое, што вы называеце кімсьці з наркаманіяй, можа прывесці да несправядлівых ухілаў

Пэўныя этыкеткі абвінавачваюцца ў негатыўных канатацыях. Яны зводзяць чалавека да абалонкі былога сябе. Наркаман, наркаман, наркаман, шалёны чалавек - ужываючы гэтыя словы, чалавек сцірае гісторыю і надзеі, пакідаючы пасля сябе карыкатуру на наркотык і ўсе забабоны, якія з ім узнікаюць.

Гэтыя словы нічога не дапамагаюць людзям, якім патрэбна дапамога, каб пазбегнуць залежнасці. У многіх выпадках гэта толькі перашкаджае ім атрымаць яго. Чаму яны хочуць расказаць пра сваё становішча, калі грамадства судзіць іх так жорстка? Навука падмацоўвае гэтыя забабоны ў даследаванні 2010 года, якое ахарактарызавала ўяўнага пацыента як "чалавека, які злоўжывае рэчывамі" альбо "кагосьці з парушэннем ужывання наркатычных рэчываў", перад медыцынскімі работнікамі.

Даследчыкі выявілі, што нават медыцынскія работнікі часцей вінавацяць чалавека ў сваім стане. Яны нават рэкамендавалі "карныя меры", калі іх называлі "злоўжывальнікам". Але ўяўны пацыент з "парушэннем ужывання наркатычных рэчываў"? Яны не атрымалі жорсткага судовага рашэння і, верагодна, адчувалі б сябе менш "пакараным" за свае ўчынкі.

Ні ў якім разе не выкарыстоўвайце этыкеткі

• наркаманы альбо наркаманы
• твікеры і трэшчыны
• п'яныя альбо алкаголікі
• "Крыўдзіцелі"

«Чалавек - гэта чалавек, гэта чалавек:» Этыкеткі - гэта не ваш заклік

Але што рабіць, калі людзі называюць сябе наркаманам? Ці як алкаголік, напрыклад, калі прадстаўляеце сябе на сустрэчах АА?

Гэтак жа, як і пры размове з людзьмі з абмежаванымі магчымасцямі альбо са здароўем, гэта не наш заклік.

«Мяне тысячу разоў называлі наркаманам. Я магу называць сябе наркаманам, але нікому іншаму не дазволена. Мне гэта дазволена », - кажа Торы, пісьменніца і былы карыстальнік гераіну.

"Людзі кідаюць яго ... гэта прымушае вас гучаць як s * * *", - працягвае Торы. "Гаворка ідзе пра ўласную годнасць", - кажа яна. "Ёсць словы, якія шкодзяць людзям - тоўстыя, брыдкія, наркаманы".

Эмі, аператыўнаму кіраўніку і былому спажыўцу гераіну, давялося ўраўнаважыць цяжкія культурныя адрозненні паміж сабой першага пакалення і бацькамі. Яе бацькам было цяжка зразумець і па сённяшні дзень.

"У кітайскай мове няма слоў" наркотыкі ". Гэта проста слова" яд ". Такім чынам, гэта літаральна азначае, што вы атручваеце сябе. Калі ў вас такая жорсткая мова, гэта робіць нешта больш сур'ёзным ", - кажа яна.

"Канатацыі важныя", - працягвае Эмі. "Вы прымушаеце іх адчуваць сябе пэўным чынам".

"Мова вызначае прадмет", - кажа доктар Сталкуп. «Да гэтага прыкладаецца велізарнае кляймо. Гэта не так, калі вы думаеце пра іншыя захворванні, такія як рак ці дыябет », - кажа ён. «Заплюшчы вочы і назаві сябе наркаманам. Вы атрымаеце шквал негатыўных візуальных вобразаў, якія нельга ігнараваць », - кажа ён.

"Я моцна адчуваю гэта ... Чалавек - гэта чалавек, гэта чалавек", - кажа доктар Сталкуп.

Не кажыце гэта: "Яна наркаманка".

Скажыце замест гэтага: "У яе парушэнне ўжывання наркатычных рэчываў".

Як расізм і залежнасць гуляюць у мову

Артур *, былы карыстальнік гераіну, таксама падзяліўся сваімі думкамі наконт мовы, звязанай з наркаманіяй. "Я больш паважаю нячыстых наркотыкаў", - кажа ён, тлумачачы, што гэта цяжкая дарога, каб зразумець, калі вы яшчэ не прайшлі яе.

Ён таксама намякае на расізм на мове наркаманіі - што каляровыя людзі афарбаваны як залежныя ад "брудных" вулічных наркотыкаў, у параўнанні з белымі людзьмі, якія залежаць ад "чыстых" лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце. "Людзі кажуць:" Я не залежны, я залежны, бо гэта прапісаў лекар ", - дадае Артур.

Магчыма, невыпадкова зараз узрастае інфармаванасць і суперажыванне, бо ўсё больш і больш белых папуляцый развіваюць залежнасць і залежнасць.

Суперажыванне трэба аддаваць кожнаму - незалежна ад расы, сэксуальнасці, даходу ці веравызнання.

Мы таксама павінны імкнуцца ўвогуле прыбраць паняцці "чысты" і "брудны". Гэтыя тэрміны прыніжаюць маралістычнае ўяўленне пра тое, што людзі з залежнасцямі калісьці былі недастаткова добрымі, але цяпер, калі яны ўжо акрыялі і "чыстыя", яны "прымальныя". Людзі з наркаманіяй не "брудныя", калі яны ўсё яшчэ ўжываюць іх альбо калі тэст на наркотыкі станоўчы для выкарыстання. Людзі не павінны апісваць сябе як "чыстых", каб іх лічылі людзьмі.

Не кажыце гэта: "Вы чысты?"

Скажыце замест гэтага: "Як твае справы?"

Як і пры выкарыстанні тэрміна "наркаман", некаторыя людзі з парушэннямі ўжывання могуць выкарыстоўваць тэрмін "чысты", каб апісаць сваю цвярозасць і выздараўленне. Зноў жа, гэта не залежыць ад нас, каб пазначыць іх і іх досвед.

Змены не прыйдуць за адну ноч - усе мы ў стадыі распрацоўкі

"Рэальнасць ёсць і будзе заставацца ў тым, што людзі хочуць змясціць гэта пад дыван", - кажа Джо, ландшафтны дызайнер і былы карыстальнік гераіну. "Гэта не так, як гэта зменіцца за ноч, праз тыдзень ці праз месяц", - кажа ён.

Але Джо таксама тлумачыць, як хутка людзі можа змяніцца, як гэта зрабіла яго сям'я, калі ён пачаў лячэнне.

Можа здацца, што пасля таго, як чалавек пераадолее расстройствы, звязаныя з ужываннем наркатычных рэчываў, усё будзе добра ў далейшым. У рэшце рэшт, яны цяпер здаровыя. Што яшчэ можа хацець хто-небудзь для каханага? Але праца не спыняецца для былога карыстальніка.

Як кажуць у некаторых колах, аднаўленне займае ўсё жыццё. Блізкія павінны разумець, што гэта так для многіх людзей. Блізкія павінны ведаць, што ім самім трэба працягваць працаваць, каб падтрымліваць больш эмпатычнае разуменне.

"Наступствы наркаманіі часам складаней за ўсё", - тлумачыць Торы. "Шчыра кажучы, мае бацькі па-ранейшаму не разумеюць ... [Іх мова] была проста сапраўды тэхнічнай, медыцынскай, альбо ў мяне была" хвароба ", але для мяне гэта знясільвала", - кажа яна.

Доктар Сталкуп пагаджаецца, што мова, якой карыстаюцца сем'і, з'яўляецца абсалютна важнай. Хоць праяўляць цікавасць да выздараўлення каханага чалавека цудоўна, ён падкрэслівае гэта як вы робіце гэта мае значэнне. Пытанне пра іх прагрэс не тое самае, як калі б ваш каханы, напрыклад, хварэў на цукровы дыябет.

Пры залежнасці важна паважаць чалавека і яго асабістае жыццё. Адзін са спосабаў праверкі доктарам Сталкупам сваіх пацыентаў пытаецца ў іх: «Як ваша нуда? Як ваш узровень працэнтаў? " Ён тлумачыць, што нуда з'яўляецца важным фактарам для выздараўлення. Праверка з канкрэтнымі пытаннямі, задаволенымі інтарэсамі вашага сябра, дасць вам зразумець, прымушаючы чалавека адчуваць сябе больш камфортна і клапатліва.

Не кажыце гэта: "Ці ёсць у цябе цяга ў апошні час?"

Скажыце замест гэтага: «Што ты рабіў, што-небудзь новае? Хочаш у паход у гэтыя выхадныя? "

Мова - гэта тое, што дазваляе развіваць спагаду

Калі я пачаў працаваць у Healthline, яшчэ адна сяброўка пачала шлях аздараўлення. Яна ўсё яшчэ знаходзіцца на лячэнні, і я не магу дачакацца яе ў новым годзе. Пасля размовы з ёй і наведвання групавой сустрэчы ў яе лячэбным цэнтры я цяпер ведаю, што гадамі маю справу з залежнасцю зусім няправільна.

Цяпер я ведаю, што я і іншыя людзі можам зрабіць лепш для сваіх блізкіх.

Падтрымлівайце павагу, спачуванне і цярпенне. Сярод людзей, з якімі я размаўляў пра іх залежнасці, самым вялікім вынасам была сіла гэтай адчувальнасці. Я б прывёў аргумент, што гэтая мова спагады гэтак жа важная, як і само лячэнне.

«Ставіцеся да іх так, як вы хацелі б, каб з вамі абыходзіліся. Змена мовы адкрывае дзверы для розных спосабаў паводзін », - кажа доктар Сталкуп. "Калі мы можам змяніць мову, гэта адна з асноўных рэчаў, якая вядзе да прыняцця".

Незалежна ад таго, з кім вы размаўляеце - з людзьмі, якія пакутуюць здароўем, людзьмі з абмежаванымі магчымасцямі, трансгендэрамі ці небінарнымі людзьмі - людзі з залежнасцю заслугоўваюць такой жа прыстойнасці і павагі.

Мова - гэта тое, што дазваляе гэтаму спачуванню развівацца. Давайце папрацуем над разрывам гэтых прыгнятальных ланцугоў і паглядзім, што чакае спагадлівы свет усе з нас. Гэта не толькі дапаможа нам справіцца, але і дапаможа нашым блізкім атрымаць патрэбную дапамогу.

Паводзіны чалавека з парушэннем ужывання актыўных рэчываў можа выклікаць вас не хачу быць спагадлівым. Але без спагады і суперажывання нам застанецца толькі свет крыўды.

* Імя было зменена па просьбе субяседніка, каб захаваць ананімнасць.

Асаблівая падзяка маім сябрам за тое, што яны далі мне рэкамендацыі і час, каб адказаць на цяжкія пытанні. Люблю ўсіх вас. І вельмі вялікі дзякуй доктару Сталкупу за яго сур'ёзнасць і адданасць справе. - Сара Джусці, рэдактар ​​копій Healthline.

Сардэчна запрашаем у серыю "Як стаць чалавекам", прысвечаную суперажыванню і таму, як паставіць людзей на першае месца. Адрозненні не павінны быць мыліцамі, незалежна ад таго, якую скрынку для нас склала грамадства. Прыходзьце, каб даведацца пра сілу слоў і адзначыць вопыт людзей незалежна ад іх узросту, этнічнай прыналежнасці, полу ці стану. Давайце падымем нашых паплечнікаў праз павагу.