Што рабіць, каб павысіць лібіда

Задаволены

• Як павысіць лібіда
• Што можа выклікаць недахоп лібіда

Лібіда - гэта імя, якое называецца сэксуальнае жаданне, якое з'яўляецца часткай інстынкту чалавека, але на якое могуць уплываць фізічныя ці эмацыянальныя праблемы, а значыць, яно можа павышацца альбо памяншацца ў некаторых людзей на пэўных этапах жыцця.

Гармоны, якія кантралююць лібіда, - гэта тэстастэрон у мужчын і эстраген у жанчын, і таму ў пэўны час месяца для жанчын нармальна праяўляць большы ці меншы сэксуальны інтарэс. Звычайна ў жанчын фертыльны перыяд узрастае лібіда.

Некалькі фактараў могуць выклікаць адсутнасць лібіда, такія як стрэс, трывожнасць, праблемы ў адносінах і ўжыванне лекаў. Важна вызначыць прычыну, каб можна было прыняць меры, накіраваныя на ўзмацненне сэксуальнага цягі.

Як павысіць лібіда

Для павышэння лібіда важна выявіць прычыну адсутнасці лібіда, каб можна было прымаць меры. У выпадку, калі адсутнасць лібіда звязана з выкарыстаннем лекаў, рэкамендуецца замяніць выкарыстоўванае лекі на такое, якое не мае гэтага пабочнага эфекту, але заўсёды пад кіраўніцтвам лекара.

Некалькі саветаў, якія могуць быць карыснымі для павышэння лібіда, паляпшаюць ваш рацыён, ужываючы больш прадуктаў, якія паляпшаюць кровазварот, такіх як насенне тунца і чыа, каб кроў лягчэй пераходзіла ў крывяносныя пасудзіны, палягчаючы ўзбуджэнне.

Калі чалавек перажыў эмацыянальную траўму, якая паўплывала на яго лібіда, лепшым рашэннем з'яўляецца зварот да псіхааналітыка, каб эмацыянальныя прычыны былі развязаны і магло ўзнікнуць сэксуальнае жаданне. Барацьба з трывогай і стрэсам таксама спрыяе павышэнню лібіда, а таксама паляпшэнню самаацэнкі і фізічных нагрузак. Даведайцеся, якія практыкаванні павышаюць лібіда.

Таксама паглядзіце наступнае відэа і ўбачыце дадатковыя парады па паляпшэнні лібіда:

Што можа выклікаць недахоп лібіда

Адсутнасць лібіда можа быць выклікана зніжэннем гармонаў, якія кантралююць сэксуальнае жаданне, і іншымі фактарамі, такімі як:

• Выкарыстанне супрацьзачаткавых таблетак;
• Эмацыйныя траўмы;
• Такія захворванні, як анемія, цыроз і гіпатэрыёз;
• Стрэс, трывожнасць або дэпрэсія;
• Палавая імпатэнцыя;
• Клімакс;
• Боль падчас палавога акту;
• Недахоп тэстастэрону ў мужчын;
• Праблемы ў адносінах;
• Прымяненне такіх лекаў, як анксіёлітыкі і антыдэпрэсанты. Праверце іншыя сродкі, якія могуць знізіць лібіда.

У жанчын недахоп лібіда таксама можа быць выкліканы цяжкасцю дасягнення аргазму альбо ўзбуджэннем, што абцяжарвае інтымны кантакт з-за недахопу змазкі похвы, што выклікае боль падчас палавога акту. Ведайце, што рабіць, калі жанчына не можа ўзбудзіцца.