Што выклікае дрыжанне ног (трэмор)?

Задаволены

• 1. Сіндром неспакойнай нагі (RLS)
• 2. Генетыка
• 3. Канцэнтрацыя
• 4. Нуда
• 5. Неспакой
• 6. Кафеін і іншыя стымулятары
• 7. Алкаголь
• 8. Лекі
• 9. Гіпертырэёз
• 10. СДВГ
• 11. Хвароба Паркінсана
• 12. Рассеяны склероз (РС)
• 13. Паражэнне нерваў
• Віды штуршкоў
• Варыянты лячэння
• Калі звярнуцца да ўрача

Ці выклікае гэта непакой?

Некантралюемае дрыжанне ў нагах называецца тремором. Устрэсванне не заўсёды выклікае непакой. Часам гэта проста часовы адказ на тое, што вас напружвае, альбо відавочнай прычыны няма.

Калі стан выклікае дрыжанне, у вас звычайна ўзнікаюць іншыя сімптомы. Вось на што трэба сачыць і калі звяртацца да ўрача.

1. Сіндром неспакойнай нагі (RLS)

Трэмор можа адчуваць сябе як RLS. Гэтыя дзве ўмовы неаднолькавыя, але магчыма ўзнікненне штуршкоў і RLS разам.

Трэмор - гэта проста ўстрэсванне нагі ці іншай часткі цела. Перасоўванне здзіўленай канечнасці не здымае дрыгаценне.

Наадварот, RLS прымушае вас адчуваць некантралюемае жаданне рухаць нагамі. Часта такое пачуццё дзівіць ноччу, і гэта можа пазбавіць вас сну.

У дадатак да трэсці, RLS выклікае поўзанне, пульсацыю або сверб у нагах. Вы можаце зняць паторгванне, рухаючыся.

2. Генетыка

Тып ўстрэсвання, які называецца эсэнцыяльных тремор, можа перадавацца сем'ямі. Калі ў вашай маці ці бацькі ёсць мутацыя генаў, якая выклікае істотны трэмор, у вас ёсць вялікая верагоднасць захварэць гэтым захворваннем пазней у жыцці.

Эсэнцыяльны трэмор звычайна дзівіць рукі і рукі. Радзей ногі таксама могуць дрыжаць.

Навукоўцы да гэтага часу не выявілі, якія гены выклікаюць істотны трэмор. Яны лічаць, што спалучэнне некалькіх генетычных мутацый і ўздзеяння навакольнага асяроддзя можа павялічыць рызыку развіцця гэтага захворвання.

3. Канцэнтрацыя

Некаторыя людзі падсвядома адбіваюць нагой альбо нагой, засяроджваючыся на задачы, - і гэта можа на самай справе служыць карыснай мэты.

Даследаванні ў дзяцей з сіндромам дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ) паказваюць, што паўтаральныя руху паляпшаюць канцэнтрацыю ўвагі.

Устрэсванне можа дапамагчы адцягнуць тугу частку вашага мозгу. Калі гэтая частка вашага мозгу занятая, астатняя частка вашага мозгу можа сканцэнтравацца на пастаўленай задачы.

4. Нуда

Пацісканне ног таксама можа сведчыць пра тое, што вам сумна. Устрэсванне здымае напружанне, якое назапашваецца, калі вы вымушаныя праседзець доўгую лекцыю ці сумную сустрэчу.

Пастаяннае падскокванне ў назе таксама можа быць рухальным цікам. Цікі - гэта некантралюемыя хуткія руху, якія даюць адчуванне палёгкі.

Некаторыя цікі часовыя. Іншыя могуць быць прыкметамі хранічнага засмучэнні, напрыклад, сіндром Турэта, які таксама ўключае галасавыя цікі.

5. Неспакой

Калі вы перажываеце, ваша цела пераходзіць у рэжым "бой або палёт". Ваша сэрца выпампоўвае дадатковую кроў у вашыя мышцы, рыхтуючы іх да запуску або ўдзелу. Ваша дыханне прыходзіць хутчэй, а розум становіцца больш пільным.

Гармоны накшталт адрэналіну падсілкоўваюць рэакцыю "бой". Гэтыя гармоны могуць таксама прымусіць вас дрыжаць і нервавацца.

Разам з устрэсваннем трывога можа выклікаць такія сімптомы, як:

• стукае сэрца
• млоснасць
• няўстойлівае дыханне
• потлівасць ці дрыжыкі
• галавакружэнне
• адчуванне надыходзячай небяспекі
• агульная слабасць

6. Кафеін і іншыя стымулятары

Кафеін з'яўляецца стымулятарам. Кубак кавы можа абудзіць вас раніцай і прымусіць вас адчуваць сябе больш пільнымі. Але занадта шмат піцця можа выклікаць у вас нерваванне.

Рэкамендуемая колькасць кафеіну - 400 міліграмаў у дзень. Гэта эквівалентна тром-чатыром кубкам кавы.

Стымулюючыя прэпараты, званыя амфетамінамі, таксама выклікаюць дрыгаценне як пабочны эфект. Некаторыя стымулятары лечаць СДВГ і наркалепсію. Іншыя прадаюцца незаконна і выкарыстоўваюцца для рэкрэацыі.

Іншыя сімптомы перагрузкі кафеінам або стымулятарам ўключаюць:

• хуткае сэрцабіцце
• бессань
• неспакой
• галавакружэнне
• потаадлучэнне

7. Алкаголь

Ужыванне алкаголю змяняе ўзровень дофаміна і іншых хімічных рэчываў у вашым мозгу.

З цягам часу ваш мозг прызвычайваецца да гэтых змен і становіцца больш памяркоўным да ўздзеяння алкаголю. Вось чаму людзі, якія моцна п'юць, павінны піць усё большую колькасць алкаголю, каб атрымаць тыя самыя эфекты.

Калі той, хто моцна п'е, раптам спыняе ўжыванне алкаголю, у іх могуць узнікаць сімптомы адмены. Трэмор - адзін з сімптомаў адмены.

Іншыя сімптомы адмовы ад алкаголю ўключаюць:

• млоснасць
• ваніты
• непакой
• галаўны боль
• хуткае сэрцабіцце
• раздражняльнасць
• разгубленасць
• бессань
• кашмары
• галюцынацыі
• курчы

Калі вы ці хто-небудзь з вашых знаёмых адчуваеце цяжкія сімптомы адмены алкаголю, звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

8. Лекі

Трэмор - гэта пабочны эфект лекаў, якія ўздзейнічаюць на нервовую сістэму і мышцы.

Прэпараты, якія, як вядома, выклікаюць дрыжанне, ўключаюць:

• бронхарасшыральныя лекі ад астмы
• антыдэпрэсанты, такія як селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС)
• нейралептыкаў, якія называюцца нейралептыкамі
• прэпараты біпалярнага засмучэнні, такія як літый
• прэпараты для зваротнага звароту, такія як метоклопрамід (Reglan)
• кортікостероіды
• адрэналін і норадреналіна
• прэпараты для пахудання
• лекі для шчытападобнай залозы (калі вы прымаеце занадта шмат)
• супрацьсутаргавыя прэпараты, такія як натрыю дивалпроекс (Депакоте) і вальпроевая кіслата (Дэпакен)

Спыненне прыёму прэпарата таксама павінна спыніць ўстрэсванне. Аднак ніколі не варта адмяняць прызначаныя лекі без дазволу лекара.

Ваш лекар можа растлумачыць, як адвучыцца ад лекаў, калі гэта неабходна, і прызначыць альтэрнатыўнае лекі.

9. Гіпертырэёз

Гіперактыўнасць шчытападобнай залозы (гіпертіреоз) можа выклікаць дрыгаценне. Шчытападобная жалеза выпрацоўвае гармоны, якія рэгулююць абмен рэчываў у вашым целе. Занадта вялікая колькасць гэтых гармонаў адсылае ваш арганізм да перагрузкі.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• хуткае сэрцабіцце
• павышаны апетыт
• непакой
• страта вагі
• адчувальнасць да цяпла
• змены ў месячных
• бессань

10. СДВГ

СДВГ - гэта парушэнне мозгу, з-за якога цяжка сядзець на месцы і звяртаць увагу. Людзі з гэтым захворваннем маюць адзін ці некалькі з гэтых трох тыпаў сімптомаў:

• праблемы з увагай (няўважлівасць)
• дзейнічаючы не задумваючыся (імпульсіўнасць)
• гіперактыўнасць (гіперактыўнасць)

Устрэсванне - сімптом гіперактыўнасці. Людзі з гіперактыўнасцю могуць таксама:

• маюць праблемы з тым, каб сядзець нерухома ці чакаць сваёй чаргі
• шмат бегаць
• размаўляйце пастаянна

11. Хвароба Паркінсана

Паркінсан - гэта захворванне мозгу, якое ўплывае на рух. Гэта выклікана пашкоджаннем нервовых клетак, якія выпрацоўваюць хімічнае рэчыва дофаміна. Дофамін звычайна падтрымлівае плаўнасць і каардынаванасць рухаў.

Пацісканне рук, рук, ног ці галавы - адзін з распаўсюджаных сімптомаў хваробы Паркінсана.

Іншыя сімптомы ўключаюць:

• запаволеная хада і іншыя руху
• скаванасць рук і ног
• парушэнне раўнавагі
• дрэнная каардынацыя
• цяжкасці пры жаванні і глытанні
• праблемы з размовай

12. Рассеяны склероз (РС)

РС - гэта захворванне, якое пашкоджвае ахоўнае пакрыццё нерваў галаўнога і спіннога мозгу. Пашкоджанне гэтых нерваў перарывае перадачу паведамленняў у мозг і цела.

Якія сімптомы РС у вас залежаць ад таго, якія нервы пашкоджаны. Пашкоджанне нерваў, якія кантралююць рух цягліц (рухальныя нервы), можа выклікаць трэмор.

Іншыя сімптомы могуць ўключаць:

• здранцвенне або слабасць на адным баку цела
• двайны зрок
• страта гледжання
• адчуванні паколвання ці паразы электрычным токам
• стомленасць
• галавакружэнне
• невыразная гаворка
• праблемы з мачавой бурбалкай ці кішачнікам

13. Паражэнне нерваў

Пашкоджанне нерваў, якія кантралююць рух цягліц, можа прымусіць вас пахіснуцца. Шэраг захворванняў выклікае паражэнне нерваў, у тым ліку:

• дыябет
• СПАДАРЫНЯ
• пухліны
• траўмы

Іншыя сімптомы паразы нерва ўключаюць:

• боль
• здранцвенне
• шпількі і іголкі ці паколванне
• паленне

Віды штуршкоў

Лекары класіфікуюць трэмор па іх прычынах і па ўплыву на людзей.

• Істотныя штуршкі. Гэта адзін з самых распаўсюджаных відаў рухальных парушэнняў. Дрыжанне звычайна ўплывае на рукі і рукі, але любая частка цела можа пахіснуцца.
• Дыстанічны дрыгаценне. Гэты трэмор дзівіць людзей, якія пакутуюць дыстаніяй, пры якім няправільныя паведамленні з мозгу прымушаюць мышцы занадта моцна рэагаваць. Сімптомы вар'іруюцца ад дрыжання да незвычайнай паставы.
• Дрыгаценне мозачка. Гэтыя штуршкі ўключаюць павольныя руху на адным баку цела. Устрэсванне пачынаецца пасля таго, як вы ініцыіруеце рух, напрыклад, збіраецеся паціснуць руку камусьці. Дрыгаценне мозачка выклікана інсультам, пухлінай альбо іншым захворваннем, якое пашкоджвае мозачак.
• Псіхагенныя штуршкі. Гэты тып тремора пачынаецца раптоўна, часта ў стрэсавыя перыяды. Звычайна гэта датычыцца рук і ног, але можа закрануць любую частку цела.
• Фізіялагічныя штуршкі. Усе трохі дрыжаць, калі рухаюцца альбо некаторы час застаюцца ў адной позе. Гэтыя рухі цалкам нармальныя і звычайна занадта малыя, каб іх заўважыць.
• Паркінсанскія дрыжыкі. Трэмор з'яўляецца сімптомам хваробы Паркінсана. Устрэсванне пачынаецца, калі вы адпачываеце. Гэта можа закрануць толькі адзін бок вашага цела.
• Артастатычныя штуршкі. Людзі з артастатычнай дрыготкай адчуваюць вельмі хуткае дрыжанне ў нагах, калі ўстаюць. Седзячы здымае дрыжыкі.

Варыянты лячэння

Некаторыя падземныя штуршкі часовыя і не звязаны з асноўным захворваннем. Гэтыя штуршкі звычайна не патрабуюць лячэння.

Калі дрыгаценне працягваецца альбо вы адчуваеце іншыя сімптомы, гэта можа быць звязана з асноўным захворваннем. У гэтым выпадку лячэнне залежыць ад таго, які стан выклікае дрыжанне.

Лекар можа парэкамендаваць:

• Адпрацоўка метадаў барацьбы са стрэсам. Глыбокае дыханне, паступовае паслабленне цягліц і медытацыя могуць дапамагчы кантраляваць дрыгаценне ад стрэсу і трывогі.
• Пазбяганне трыгераў. Калі кафеін выклікае ваша страсенне, пазбягаючы кавы, гарбаты, газаваных напояў, шакаладу і іншых прадуктаў і напояў, якія яго ўтрымліваюць, можа спыніць гэты сімптом.
• Масаж. Зняць стрэс можа масаж. Даследаванні таксама мяркуюць, што гэта можа дапамагчы ў лячэнні ўстрэсвання з-за істотнага тремора і.
• Расцяжка. Ёга - праграма практыкаванняў, якая спалучае глыбокае дыханне з расцяжкамі і позамі - можа дапамагчы кантраляваць дрыгаценне ў людзей з хваробай Паркінсана.
• Лекі. Лячэнне асноўнага захворвання або прыём такіх лекаў, як антысептычны прэпарат, бэта-адреноблокатор альбо транквілізатар, можа дапамагчы супакоіць дрыгаценне.
• Хірургічнае ўмяшанне. Калі іншыя метады лячэння не працуюць, лекар можа парэкамендаваць глыбокую стымуляцыю мозгу альбо іншую аперацыю для зняцця тремора.

Калі звярнуцца да ўрача

Магчыма, выпадковае дрыгаценне ног не выклікае непакою. Але калі трэмор пастаянны і перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці, звярніцеся да лекара.

Таксама звярніцеся да ўрача, калі любы з гэтых сімптомаў узнікае разам з дрыжаннем:

• разгубленасць
• цяжкасці ў стаянні альбо хадзе
• праблемы з кантролем над мачавой бурбалкай і кішачнікам
• галавакружэнне
• страта гледжання
• раптоўная і невытлумачальная страта вагі