Анемія дэфіцыту жалеза

Задаволены

• Што такое анемія дэфіцыту жалеза?
• Сімптомы анеміі дэфіцыту жалеза
• Прычыны жалезадэфіцытнай анеміі
• Недастатковы прыём жалеза
• Цяжарнасць або страта крыві з-за менструацыі
• Унутраная крывацёк
• Фактары рызыкі
• Як гэта дыягнаставана
• Поўны аналіз крывяных клетак (CBC)
• Іншыя тэсты
• Аналізы на ўнутранае крывацёк
• Жалезадэфіцытная анемія ў жанчын
• Ускладненні здароўя пры жалезадэфіцытнай анеміі
• Хуткае і нерэгулярнае сэрцабіцце
• Ускладненні цяжарнасці
• Затрымка росту ў немаўлятаў і дзяцей
• Варыянты лячэння
• Дабаўкі жалеза
• Дыета
• Лячэнне асноўнай прычыны крывацёку
• Прафілактыка
• Прагноз на анемію дэфіцыту жалеза

Што такое анемія дэфіцыту жалеза?

Анемія ўзнікае пры зніжэнні ўзроўню гемаглабіну ў вашых эрытрацытах (RBC). Гемаглабін - гэта бялок у вашых эрытрацытаў, які адказвае за кісларод да тканін.

Анемія з дэфіцытам жалеза - найбольш распаўсюджаны тып анеміі, і яна ўзнікае, калі вашаму арганізму не хапае мінеральнага жалеза. Ваш арганізм мае патрэбу ў жалезе, каб зрабіць гемаглабін. Калі ў крывацёку недастаткова жалеза, астатняя частка цела не можа атрымаць неабходную колькасць кіслароду.

Хоць гэты стан можа быць агульным, многія не ведаюць, што ў іх анемія з дэфіцытам жалеза. Можна выпрабаваць сімптомы гадамі, не ведаючы прычыны.

У жанчын дзетароднага ўзросту найбольш частай прычынай анеміі дэфіцыту жалеза з'яўляецца страта жалеза ў крыві з-за моцных менструацый або цяжарнасці. Няправільнае харчаванне ці некаторыя кішачныя захворванні, якія ўплываюць на тое, як арганізм засвойвае жалеза, таксама могуць выклікаць анемію дэфіцыту жалеза.

Лекары звычайна лечаць стан прэпаратамі жалеза альбо змяняюць рацыён харчавання.

Сімптомы анеміі дэфіцыту жалеза

Сімптомы анеміі з дэфіцытам жалеза спачатку могуць быць мяккімі, і вы можаце нават не заўважаць іх. Па дадзеных Амерыканскага таварыства гематалогіі (ASH), большасць людзей не разумее, што ў іх лёгкая анемія, пакуль не правядуць звычайны аналіз крыві.

Сімптомы сярэдняй і цяжкай анеміі з дэфіцытам жалеза ўключаюць:

• агульная стомленасць
• слабасць
• Бледная скура
• дыхавіца
• галавакружэнне
• дзіўная ежа есці прадметы, якія не з'яўляюцца ежай, напрыклад, бруд, лёд або гліна
• пачуццё паколвання ці поўзання ў нагах
• азызласць ці хваравітасць мовы
• халодныя рукі і ногі
• пачашчанае або нерэгулярнае сэрцабіцце
• ломкія пазногці
• галаўныя болі

Прычыны жалезадэфіцытнай анеміі

Па дадзеных ASH, дэфіцыт жалеза з'яўляецца найбольш частай прычынай анеміі. Ёсць шмат прычын, па якіх у чалавека можа ўзнікнуць недахоп жалеза. Сюды ўваходзяць:

Недастатковы прыём жалеза

Ужыванне занадта мала жалеза на працягу доўгага часу можа выклікаць дэфіцыт у вашым арганізме. Такая ежа, як мяса, яйкі і некаторыя зялёныя ліставыя гародніна з высокім утрыманнем жалеза. Паколькі жалеза неабходна ў час хуткага росту і развіцця, цяжарным жанчынам і маленькім дзецям у рацыёне можа спатрэбіцца яшчэ больш прадуктаў, багатых жалезам.

Цяжарнасць або страта крыві з-за менструацыі

Моцныя менструальныя крывацёкі і страта крыві падчас родаў з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі прычынамі анеміі дэфіцыту жалеза ў жанчын дзетароднага ўзросту.

Унутраная крывацёк

Пэўныя медыцынскія ўмовы могуць выклікаць унутранае крывацёк, што можа прывесці да анеміі дэфіцыту жалеза. Прыкладамі з'яўляюцца язва ў страўніку, паліпы ў тоўстай кішцы або кішачніку або рак тоўстай кішкі. Рэгулярнае ўжыванне абязбольвальных сродкаў, такіх як аспірын, таксама можа выклікаць крывацёк у страўніку.

Фактары рызыкі

Анемія з'яўляецца распаўсюджаным станам і можа ўзнікаць як у мужчын, так і ў жанчын любога ўзросту і з любой этнічнай групы. Некаторыя людзі могуць падвяргацца большай рызыцы анеміі з дэфіцытам жалеза, чым іншыя, у тым ліку:

• жанчыны дзетароднага ўзросту
• цяжарным жанчынам
• людзі з дрэннымі дыетамі
• людзі, якія часта здаюць кроў
• немаўлятаў і дзяцей, асабліва тых, хто нарадзіўся заўчасна альбо адчувае рост рыску
• вегетарыянцы, якія не замяняюць мяса іншай ежай, багатай жалезам

Калі вы рызыкуеце анеміяй дэфіцыту жалеза, пракансультуйцеся са сваім лекарам, каб даведацца, ці могуць карысць вам здаць аналіз крыві ці дыеты.

Як гэта дыягнаставана

Лекар можа дыягнаставаць анемію з дапамогай аналізу крыві. Сюды ўваходзяць:

Поўны аналіз крывяных клетак (CBC)

Звычайны аналіз крыві (агульны аналіз крыві) звычайна з'яўляецца першым тэстам, які будзе выкарыстоўвацца лекарам. АГС вымярае колькасць усіх кампанентаў у крыві, уключаючы:

• эрытрацыты (RBC)
• лейкацыты (WBC)
• гемаглабін
• гематакрыт
• трамбацыты

CBC дае інфармацыю пра вашу кроў, што карысна пры дыягностыцы анеміі з дэфіцытам жалеза. Гэтая інфармацыя ўключае:

• узровень гематокрыту, які складае працэнт аб'ёму крыві, які складаецца з эрытрацытаў
• узровень гемаглабіну
• памер вашых RBC

Нармальны дыяпазон гемакрытаў складае 34,9 да 44,5 працэнта для дарослых жанчын і 38,8 да 50 працэнтаў для дарослых мужчын. Нармальны дыяпазон гемаглабіну для дарослай жанчыны складае ад 12,0 да 15,5 грама на лічыльнік і ад 13,5 да 17,5 грама на дэцылітр для дарослага мужчыны.

Пры анеміі з дэфіцытам жалеза ўзровень гематокрыту і гемаглабіну нізкі. Акрамя таго, RBC звычайна меншыя па памеры, чым звычайна.

Тэст на CBC часта праводзяць у рамках звычайнага фізічнага агляду. Гэта добры паказчык агульнага здароўя чалавека. Гэта таксама можа быць выканана рэгулярна перад аперацыяй. Гэты тэст карысны для дыягностыкі такога тыпу анеміі, таму што большасць людзей, якія маюць дэфіцыт жалеза, не разумеюць гэтага.

Іншыя тэсты

Анемію, як правіла, можна пацвердзіць тэстам на CBC. Ваш лекар можа замовіць дадатковыя аналізы крыві, каб вызначыць, наколькі сур'ёзная ваша анемія і дапамагчы вызначыць метады лячэння. Яны таксама могуць даследаваць вашу кроў з дапамогай мікраскопа. Гэтыя аналізы крыві дадуць інфармацыю, у тым ліку:

• узровень жалеза ў вашай крыві
• ваш памер і колер RBC (RBCs бледныя, калі ў іх дэфіцыт жалеза)
• ўзровень вашага феррыціну
• ваша агульная здольнасць да звязвання жалеза (TIBC)

Ферыцін - гэта бялок, які дапамагае пры захоўванні жалеза ў вашым целе. Нізкі ўзровень ферыціну сведчыць аб нізкім захоўванні жалеза. Тэст TIBC выкарыстоўваецца для вызначэння колькасці трансферрыну жалеза. Трансферрын - гэта бялок, які транспартуе жалеза.

Аналізы на ўнутранае крывацёк

Калі ваш лекар занепакоены тым, што ўнутраная крывацёк выклікае вашу анемію, могуць спатрэбіцца дадатковыя аналізы. Адзін тэст, які вы можаце мець, гэта экзальтатыўны аналіз кала на пошук крыві ў кале. Кроў у кале можа сведчыць аб крывацёку ў кішачніку.

Ваш лекар можа таксама выканаць эндаскапію, пры якой яны выкарыстоўваюць невялікую камеру на гнуткай трубцы для прагляду накладкі вашага страўнікава-кішачнага гасцінца. ЭГД-тэст, альбо верхняя эндаскапія, дазваляе лекару даследаваць слізістую абалонку стрававода, страўніка і верхнюю частку тонкага кішачніка. Каланаскапія, альбо ніжняя эндаскапія, дазваляе лекару даследаваць слізістую кішку, якая з'яўляецца ніжняй часткай тоўстага кішачніка. Гэтыя тэсты могуць дапамагчы вызначыць крыніцы страўнікава-кішачнага крывацёку.

Жалезадэфіцытная анемія ў жанчын

Цяжарнасць, значныя менструальныя крывацёку і міёма маткі - усё гэта прычыны, па якіх у жанчыны часцей назіраецца анемія дэфіцыту жалеза.

Моцнае менструальнае крывацёк узнікае, калі жанчына сыходзіць крывёй больш ці даўжэй, чым звычайна жанчыны, якія сыходзяць крывёй падчас менструацыі. Па дадзеных Цэнтраў кантролю і прафілактыкі захворванняў, тыповыя менструальныя крывацёку доўжацца ад 4 да 5 дзён, а колькасць страчанай крыві складае ад 2 да 3 сталовых лыжак. У жанчын з залішнім менструальным крывацёкам звычайна сыходзіць крывёй больш за сем дзён і губляецца ў два разы больш крыві, чым звычайна.

Па дадзеных Нацыянальнага інстытута сэрца, лёгкіх і крыві, паводле ацэнак, 20 адсоткаў жанчын дзетароднага ўзросту маюць анемію дэфіцыту жалеза. Цяжарныя жанчыны маюць яшчэ большую верагоднасць анеміі з дэфіцытам жалеза, таму што ім патрабуецца большая колькасць крыві, каб падтрымліваць дзяцей, якія растуць.

Ультрагукавое даследаванне таза можа дапамагчы лекара шукаць крыніцу лішняга крывацёку ў перыяд жанчыны, напрыклад, фібромы. Як і анемія з дэфіцытам жалеза, міёма маткі часта не выклікае сімптомаў. Яны ўзнікаюць, калі ў матка растуць цягліцавыя пухліны. Хоць яны звычайна не ракавыя, яны могуць выклікаць моцныя менструальныя крывацёкі, якія могуць прывесці да анеміі з дэфіцытам жалеза.

Ускладненні здароўя пры жалезадэфіцытнай анеміі

У большасці выпадкаў анемія дэфіцыту жалеза з'яўляецца лёгкай і не выклікае ускладненняў. Звычайна стан можна лёгка выправіць. Аднак, калі анемія або дэфіцыт жалеза не лячыць, гэта можа прывесці да іншых праблем са здароўем. Сюды ўваходзяць:

Хуткае і нерэгулярнае сэрцабіцце

Калі ў вас анемічны, ваша сэрца павінна выпампоўваць больш крыві, каб папоўніць нізкую колькасць кіслароду. Гэта можа прывесці да нерэгулярнага сэрцабіцця. У цяжкіх выпадках гэта можа прывесці да сардэчнай недастатковасці або да павелічэння сэрца.

Ускладненні цяжарнасці

У цяжкіх выпадках дэфіцыту жалеза дзіця можа нарадзіцца заўчасна альбо з нізкай масай пры нараджэнні. Большасць цяжарных прымаюць прэпараты жалеза як частку сваёй прэнатальнай дапамогі, каб гэтага не адбылося.

Затрымка росту ў немаўлятаў і дзяцей

Немаўляты і дзеці, якія моцна адчуваюць дэфіцыт жалеза, могуць адчуваць затрымку росту і развіцця. Яны таксама могуць быць больш схільныя да інфекцый.

Варыянты лячэння

Дабаўкі жалеза

Жалезныя таблеткі могуць дапамагчы аднавіць узровень жалеза ў вашым арганізме. Калі гэта магчыма, варта прымаць жалезныя таблеткі нашча, якія дапамагаюць арганізму засвойваць іх лепш. Калі яны засмучаюць ваш страўнік, вы можаце прымаць іх падчас ежы. Магчыма, вам спатрэбіцца прымаць дабаўкі на працягу некалькіх месяцаў. Дабаўкі жалеза могуць выклікаць завала або чорны крэсла.

Дыета

Дыеты, якія ўключаюць наступныя прадукты, могуць дапамагчы лячыць ці прадухіліць дэфіцыт жалеза:

• чырвонае мяса
• цёмна-зялёныя, ліставыя гародніна
• сухафрукты
• арэхі
• збагачаныя жалезам крупы

Акрамя таго, вітамін С дапамагае вашаму арганізму засвойваць жалеза. Калі вы прымаеце жалезныя таблеткі, лекар можа прапанаваць прымаць таблеткі разам з крыніцай вітаміна С, напрыклад, шклянкай апельсінавага соку або цытрусавых.

Лячэнне асноўнай прычыны крывацёку

Прэпараты жалеза не дапамогуць, калі лішак крывацёку выклікае дэфіцыт. Лекар можа прызначыць супрацьзачаткавыя таблеткі жанчынам, якія перажываюць цяжкі перыяд. Гэта можа паменшыць колькасць менструальных крывацёкаў кожны месяц.

У самых цяжкіх выпадках пераліванне крыві можа хутка замяніць жалеза і страту крыві.

Прафілактыка

Пры недастатковым спажыванні жалеза анемію дэфіцыту жалеза можна прадухіліць, калі ўжываць дыету з высокім утрыманнем жалеза і вітамінам С. Маці павінны абавязкова карміць сваіх дзяцей грудным малаком або узбагачаным жалезам дзіцячай сумессю.

Прадукты з высокім утрыманнем жалеза ўключаюць:

• мяса, напрыклад, бараніна, свініна, курыца і ялавічына
• бабовыя
• насенне гарбузы і патысоны
• ліставая зеляніна, напрыклад, шпінат
• разынкі і іншыя сухафрукты
• яйкі
• морапрадукты, такія як малюскі, сардзіны, крэветкі і вустрыцы
• узбагачаныя жалезам сухія і хуткарастваральныя крупы

Прадукты з высокім утрыманнем вітаміна З ўключаюць:

• такія садавіна, як апельсіны, грэйпфруты, клубніцы, ківі, гуавы, папая, ананасы, дыні і манга
• брокалі
• чырвоны і зялёны балгарскі перац
• Брусэльская капуста
• каляровая капуста
• памідоры
• ліставая зеляніна

Прагноз на анемію дэфіцыту жалеза

Дыягнаставанне і лячэнне анеміі з дэфіцытам жалеза самастойна можа прывесці да неспрыяльных наступстваў для здароўя з-за занадта вялікай колькасці жалеза ў крыві. Да ускладненняў ад занадта вялікай колькасці жалеза ў крыві ставяцца паразы печані і завала. Калі ў вас ёсць сімптомы анеміі з дэфіцытам жалеза, парайцеся з лекарам.