Што выклікае расцёртасць унутранай паверхні сцягна і як я лячу гэта?

Задаволены

• Унутранае рассяканне сцягна выклікае
• Сімптомы размывання ўнутранага сцягна
• Лячэнне размывання ўнутранага сцягна
• Вазелін
• Бальзам для вуснаў
• Парашкі
• Сродак ад свербу
• Іншыя апрацоўкі скуры
• Сцягна для дзіцяці
• Як прадухіліць унутранае рассяканне сцягна
• Форма адзення
• Захоўвайце ўвільгатненне
• Заставайцеся сухім
• Змазванне
• Худнець
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Пацёртасць унутранай часткі сцягна - гэта звычайнае раздражненне скуры, якое можа адбыцца, калі вашыя ўнутраныя паверхні сцёгнаў уціраюцца адна ў адну. Адзенне, якая раздражняе вашу скуру, таксама можа выклікаць размыванне. Трэнне пашкоджвае вашу скуру і выклікае дыскамфорт.

Вы можаце выпрабаваць унутранае сцягванне сцёгнаў ад трэніровак, хады ў краму ці нават сядзення з перакрыжаванымі нагамі. Ёсць некалькі спосабаў, як вы можаце лячыць і прадухіляць расцяжэнне ўнутранага сцягна.

Унутранае рассяканне сцягна выклікае

Кантакт «скура-скура-скура» можа выклікаць унутранае парэзанне сцягна. Асабліва гэта характэрна для жанчын, якія носяць спадніцы або сукенкі. Сцягна больш шараюцца, таму што паміж імі няма бар'ера. Трэнне ад адзення або ніжняй бялізны таксама можа стаць прычынай размывання паміж ног.

Пацёртасць можа адбыцца альбо пагоршыцца ад:

• пот, вільготнасць або вільгаць
• цяпло і вільготнасць
• хада, бег ці язда на ровары
• практыкаванні
• скрыжаванне ног падчас сядзення
• якія маюць вялікія мышцы сцягна
• лішняя вага
• насіць спадніцы або сукенкі, тонкія гетры або цесную вопратку, як ніжняе бялізну
• нашэнне бавоўны або іншых тканін, якія ўбіраюць вільгаць
• грубыя або цяжкія тканіны
• дзіцячыя падгузнікі або дзіцячыя
• падгузнікі для дарослых
• дрэнна аблягае вопратку
• галенне і эпіляцыя

Сімптомы размывання ўнутранага сцягна

Абмыванне скуры можа пашкодзіць скуру на ўнутраных паверхнях сцёгнаў. Гэта можа прывесці да раздражнення скуры і запалення. Вы можаце выпрабаваць:

• пачырваненне
• сверб
• сып
• пухіры
• кіпіць
• сочыць
• боль
• гарэнне
• азызласць
• гіперпігментацыя

Лячэнне размывання ўнутранага сцягна

Існуе некалькі хатніх сродкаў, якія дапамагаюць супакоіць і вылечыць унутранае рассяканне сцягна. Перад ужываннем любога лячэння, не забудзьцеся папярэдне ачысціць вобласць. Пазбягайце чухаць сверб скуры.

Вазелін

Амерыканская акадэмія дэрматалогіі рэкамендуе выкарыстоўваць вазелін, каб дапамагчы лячыць і прадухіляць абмыванне сцёгнаў. Пакрыйце раздражнёную скуру і любыя пухіры невялікай колькасцю вазеліну. Гэта дапамагае абараніць гэты ўчастак, а можа і хутчэй зарадзіцца.

Бальзам для вуснаў

Бальзамы для вуснаў ўтрымліваюць вазелін і іншыя ўвільгатняльнікі. Ён працуе такім жа чынам, каб дапамагчы супакоіць унутранае рассяканне сцягна. Намачце невялікую колькасць на плошчы.

Парашкі

Нанясенне парашка дапамагае захаваць вашыя ўнутраныя паверхні сцёгнаў і супакойвае сверб. Пасыпце і акуратна пагладзьце невялікую колькасць:

• дзіцячая прысыпка
• парашок стрэлкі
• кукурузны крухмал

Сродак ад свербу

Супакоіць сверб і астудзіць пачырваненне хатнімі сродкамі, у тым ліку:

• гель алоэ вера
• аўсяная ўвільгатняе крэм
• халодны альбо халодны пакет

Акрамя таго, звярніцеся за безрэцэптурнымі крэмамі і лекамі ад свербу ў мясцовай аптэцы:

• антыгістамінны крэм
• антыгістамінныя таблеткі (прэпараты ад алергіі)
• кортікастэроідны крэм

Іншыя апрацоўкі скуры

Іншыя прадукты, якія супакойваюць і вылечваюць унутранае рассяканне сцягна, ўключаюць:

• антыбактэрыйная мазь
• гідрагель
• сіліконавыя гелевыя лісты
• мяккая павязка
• антіпрігарная марля
• прыліпае да балеткі
• вільготная павязка

Сцягна для дзіцяці

Немаўляты і дзеці могуць таксама атрымаць унутранае рассяканне сцягна. Гэта можа адбыцца з-пад падгузнікаў, адзення або вільготнасці і вільгаці на скуры. Прадухіленне абапрэласці таксама можа дапамагчы спыніць абмыванне сцёгнаў.

Паспрабуйце наступныя парады, якія дапамогуць прадухіліць і вылечыць унутранае сцягна вашага дзіцяці:

• Выкарыстоўвайце пялёнкі з мяккай тканіны.
• Неадкладна памяніце мокры або брудны падгузнік.
• Пазбягайце выкарыстання сурвэткі на аснове спірту або араматызаваных.
• Для працірання выкарыстоўвайце мяккую тканіну і стэрыльную ваду.
• Вырабіце вазелін або іншыя крэмы, каб абараніць скуру.
• Выкарыстоўвайце мяккае мыла для купання.
• Пазбягайце занадта моцнага расцірання скуры дзіцяці.
• Апрані дзіцяці ў мяккую свабодную вопратку.
• Пазбягайце мыцця адзення ў жорсткіх мыйных сродках.

Як прадухіліць унутранае рассяканне сцягна

Ёсць некалькі спосабаў, якія дапамогуць пазбегнуць унутранага рассякання сцягна. Паспрабуйце дадаць адзін або некалькі з гэтых простых крокаў, перш чым апрануцца раніцай.

Форма адзення

Верхняя адзенне апранаецца пад вашу вопратку. Гэта можа дапамагчы прадухіліць размыванне ўнутранага сцягна, стварыўшы бар'ер паміж скурай унутраных сцёгнаў.

Калі вы аддаеце перавагу, вы можаце насіць гетры або штаны ёгі замест верхняй адзення. Абавязкова выбірайце што-небудзь, зробленае з паветрапранікальных матэрыялаў.

Вы таксама можаце набыць сцягна, якія выглядаюць як дзве шырокія гумкі. Яны зроблены з мяккай эластычнай тканіны. Насіце па адным сцягна, каб яны не церлі адзін аб аднаго і не распраўлялі яго.

Захоўвайце ўвільгатненне

Піць шмат вады важна для вашага здароўя ў цэлым. Гэта таксама можа дапамагчы прадухіліць унутранае рассяканне сцягна. Калі вы абязводжаны, ваш пот мае больш солі і менш вады. Гэта можа раздражняць вашу скуру і зрабіць яе больш адчувальнай.

Заставайцеся сухім

Апранайце адзенне, якое вырабляецца з паветра, які дыхае вільгаццю. Калі вы працуеце, насіце вольную вопратку і пазбягайце бавоўны, які ўбірае пот і вільгаць. Гэта можа выклікаць трэнне і размыванне.

Калі вы доўга сядзіце, не пераступайце нагамі. Гэта дапамагае пазбегнуць потаадлучэння або збору вільгаці.

Вы таксама можаце паспрабаваць нанесці антыперспіранты на ўнутраныя паверхні сцёгнаў. Гэта можа дапамагчы вам менш пацець у гэтай галіне.

Змазванне

Змазванне або ўвільгатненне скуры можа прадухіліць пашкоджанне ўнутраных сцёгнаў.

Вы можаце выкарыстоўваць вазелін для змазкі і абароны скуры. Гэта таксама можа перашкодзіць вопратцы выклікаць трэнне аб вашай ўнутранай паверхні сцёгнаў. Нанесці прыблізна чайную лыжку вазеліну на ўнутраную частку сцёгнаў.

Вы таксама можаце паспрабаваць абразанне крэмаў і бальзамаў, такіх як Body Glide або мазь з аксіду цынку.

Паўсядзённыя прадукты, якія ўтрымліваюць вазелін і іншыя ўвільгатняльнікі, таксама можна выкарыстоўваць для змазкі ўнутраных сцёгнаў. Сюды ўваходзяць:

• бальзам для вуснаў
• алей шы
• алей для цела або ласьён
• сонцаахоўны крэм

Пазбягайце выкарыстання прадуктаў, якія могуць зрабіць вашу скуру лепшай ці ўбіраць занадта хутка. Таксама не забудзьцеся трымацца далей ад прадуктаў, якія маюць духмяныя або духмяныя рэчывы, бо яны могуць выклікаць больш раздражненне скуры.

Худнець

Калі вы маеце лішнюю вагу, вы можаце адчуваць раздражненне сцягна часцей, так як лішні тлушч і скура могуць раздражняцца хутчэй. Пагаворыце з лекарам ці дыетолагам пра лепшую дыету і план фізічных практыкаванняў для вас.

Калі звярнуцца да ўрача

Раздражненне скуры ад размывання ўнутранай паверхні сцягна можа прывесці да ўзнікнення адкрытых язваў і заражэння ў сур'ёзных выпадках. Раздражненне ад унутранага сцягна таксама можа цямнець або пігментаваць скуру ў гэтай галіне.

Звярніцеся да лекара, калі ў вас ці вашага дзіцяці ёсць:

• пухіры ці фурункулы
• камячкі альбо язвы
• сочыць
• белы ці жоўты гной
• крывацёк
• азызласць скуры
• абескаляроўванне шэрае або пацямнелае
• змены колеру скуры або зморшчын

Лекар можа парэкамендаваць кортікастэроідны крэм, які дапаможа пазбавіцца ад пачырванення і свербу. Магчыма, вам спатрэбяцца антыбіётыкі па рэцэпце ці супрацьгрыбковыя прэпараты, калі ў вас інфекцыя, якая ўяўляе сабой абмыванне ўнутранага сцягна.

Забірай

Абмыванне ўнутраных сцёгнаў часта. Гэта можа быць выклікана многімі рэчамі, у тым ліку адпрацоўкай, выкананнем даручэння ў спякотны дзень ці нават сядзеннем са скрыжаванымі нагамі.

Хатнія сродкі могуць дапамагчы прадухіліць, супакоіць і вылечыць уздуцце паміж ног. У рэдкіх выпадках вам можа спатрэбіцца зварот да лекара, які праводзіць лячэнне ўнутранага сцягна.