Разуменне ідыяпатычнага сіндрому пасля ежы (IPS)

Задаволены

• Сімптомы ідыяпатычнага сіндрому пасля ежы
• Прычыны і фактары рызыкі
• Лячэнне
• Перспектыва

Што такое ідыяпатычны сіндром пасля ежы?

Пасля ежы вы часта адчуваеце сябе не ў стане энергіі ці дрыжаць. Вы думаеце, што ў вас можа быць нізкі ўзровень цукру ў крыві альбо гіпаглікемія. Аднак калі вы ці ваш медыцынскі работнік правяраеце ўзровень цукру ў крыві, ён знаходзіцца ў здаровым дыяпазоне.

Калі гэта падаецца вам знаёмым, у вас можа быць ідыяпатычны постпрандыяльны сіндром (IPS). (Калі стан "ідыяпатычны", яго прычына невядомая. Калі стан "пасля прыёму ежы", яно ўзнікае пасля ежы.)

У людзей з ІПС сімптомы гіпаглікеміі праходзяць праз 2-4 гадзіны пасля ежы, але ў іх няма нізкага ўзроўню глюкозы ў крыві. Звычайна гэта адбываецца пасля прыёму ежы з высокім утрыманнем вугляводаў.

Іншыя назвы IPS ўключаюць:

• непераноснасць вугляводаў
• адрэнэргічны сіндром пасля ежы
• ідыяпатычная рэактыўная гіпаглікемія

IPS адрозніваецца ад гіпаглікеміі некалькімі спосабамі:

• Узровень цукру ў крыві ў людзей з гіпаглікеміяй складае ніжэй за 70 міліграмаў на дэцылітр (мг / дл). Людзі, якія маюць ІПС, могуць мець узровень цукру ў крыві ў норме, які складае ад 70 да 120 мг / дл.
• Гіпаглікемія можа прывесці да доўгачасовага паразы нервовай сістэмы і нырак, але пры ІПС такіх умоў не бывае. IPS можа парушыць вашу паўсядзённае жыццё, але гэта не прывядзе да доўгатэрміновай шкоды.
• IPS сустракаецца часцей, чым рэальная гіпаглікемія. У большасці людзей, якія адчуваюць стомленасць ці дрыжальнасць пасля ежы, назіраецца IPS, а не клінічная гіпаглікемія.

Сімптомы ідыяпатычнага сіндрому пасля ежы

Сімптомы IPS падобныя на гіпаглікемію, але звычайна яны менш сур'ёзныя.

Пасля ежы могуць узнікаць наступныя сімптомы IPS:

• хісткасць
• нервовасць
• непакой
• потаадлучэнне
• дрыжыкі
• млявасць
• раздражняльнасць
• нецярплівасць
• спутанность свядомасці, у тым ліку трызненне
• пачашчаны пульс
• легкадумнасць
• галавакружэнне
• голад
• млоснасць
• дрымотнасць
• размытасць альбо пагаршэнне зроку
• паколванне або здранцвенне ў вуснах ці мове
• галаўныя болі
• слабасць
• стомленасць
• гнеў
• упартасць
• смутак
• адсутнасць каардынацыі

Сімптомы IPS звычайна не перарастаюць у прыступы, кому або пашкоджанне мозгу, але гэтыя сімптомы могуць узнікаць пры цяжкай гіпаглікеміі. Акрамя таго, людзі, якія пакутуюць гіпаглікеміяй, могуць не мець прыкметных сімптомаў у паўсядзённым жыцці.

Прычыны і фактары рызыкі

Даследчыкі не ведаюць, што выклікае IPS.

Аднак наступнае можа спрыяць узнікненню сіндрому, асабліва ў людзей, якія не пакутуюць дыябетам:

• узровень глюкозы ў крыві, які знаходзіцца на ніжнім узроўні здаровага дыяпазону
• ужыванне ў ежу прадуктаў з высокім глікемічным індэксам
• больш высокі ўзровень глюкозы ў крыві, які хутка падае, але застаецца ў межах здаровага дыяпазону
• залішняя выпрацоўка інсуліну з падстраўнікавай залозы
• хваробы, якія дзівяць нырачную сістэму, якая ўключае ныркі
• высокае ўжыванне алкаголю

Лячэнне

Большасць людзей, якія маюць ІПС, не маюць патрэбы ў лячэнні. Ваш медыцынскі работнік можа парэкамендаваць вам змяніць свой рацыён, каб паменшыць верагоднасць развіцця нізкага ўзроўню цукру ў крыві.

Могуць дапамагчы наступныя дыетычныя змены:

• Ужывайце ежу з высокім утрыманнем абалоніны, напрыклад, зялёныя гародніна, садавіна, суцэльнае збожжа і бабовыя.
• Спажывайце нятлустыя вавёркі з мясных і немясных крыніц, такіх як курыная грудка і сачавіца.
• Сілкуйцеся некалькі разоў на працягу дня, не больш за 3 гадзіны паміж прыёмамі ежы.
• Пазбягайце вялікай ежы.
• Ешце ежу з высокім утрыманнем карысных тлушчаў, напрыклад, авакада і аліўкавы алей.
• Пазбягайце альбо абмяжоўвайце прадукты і напоі з высокім утрыманнем цукру і рафінаваных вугляводаў.
• Калі вы ўжываеце алкаголь, пазбягайце выкарыстання безалкагольных напояў, такіх як газіроўка, у якасці змяшальнікаў.
• Абмяжуйце ўжыванне крухмалістых прадуктаў, такіх як бульба, белы рыс і кукуруза.

Калі гэтыя дыетычныя змены не даюць палёгкі, лекар можа прызначыць некаторыя лекі. Лекі, вядомыя як інгібітары альфа-глюкозідазы, могуць быць асабліва карыснымі. Медыцынскія работнікі звычайна выкарыстоўваюць іх для лячэння дыябету 2 тыпу.

Аднак дадзеныя аб эфектыўнасці або эфектыўнасці гэтага лекі пры лячэнні ИПС вельмі скудныя.

Перспектыва

Калі вам часта не хапае энергіі пасля ежы, але ўзровень цукру ў крыві здаровы, парайцеся са сваім урачом пра свае сімптомы і гісторыю хваробы. Супрацоўніцтва са сваім медыцынскім работнікам можа дапамагчы ім выявіць патэнцыйную прычыну.

Калі ў вас ёсць IPS, унясенне змяненняў у ваш рацыён можа дапамагчы.