Я піў каву CBD на працягу тыдня. Вось што гэта прывяло да маёй трывогі.

Задаволены

• Мой 5-дзённы эксперымент з кавы на CBD
• Першы дзень: ад засяроджанасці на працы да незапланаванай пасля абеду дрымоты
• Дзень 2: Пачуццё пільнасці, але спакой
• Дзень 3: Ці трэба выпіць адну звычайную кубак джо?
• Дзень 4: Неспакой у рэжыме звышшчасця
• Дзень 5: Адчуванне млявасці ў софтбол

Здароўе і самаадчуванне дакранаюцца кожнага з нас па-рознаму. Гэта гісторыя аднаго чалавека.

Нават калі марыхуана легальная ў вашым штаце, яна па-ранейшаму застаецца незаконнай паводле федэральнага закона.

Канабідіол (КБР), злучэнне канабіса, якое не дае вам высокага ўзроўню, выскоквае ва ўсім, ад салат да санд.

Паводле даследаванняў, КБР можа прывесці да шэрагу тэрапеўтычных пераваг, у тым ліку памяншэння трывожнасці, памяншэння курчаў і мінімізацыі запалення. Як чалавек, які жыве з трывогай, мяне асабіста найбольш цікавіць фактар ​​антыспакою.

Хоць вы можаце прыняць КБР некалькімі спосабамі: ад вапінгу да гумарак, адзін унікальны спосаб спажывання КБР праз каву.

Прыхільнікі, такія як Craig Leivent, PharmD, саўладальнік Flower Power Coffee Co. (вытворца кавы і харчовых прадуктаў, напоўненых CBD), кажуць, што спалучэнне CBD і кавы дасць вам пільнасць кавы, але без дрыжыкаў.

Але часопіс High Times, які ахоплівае ўсе рэчы, звязаныя з марыхуанай, лічыць гэтую ідэю смешнай. Іх логіка мае сэнс: калі КБР, як вядома, прымушае вас спаць, няўжо не змагаецца з кафеінам і не пакіне вас грознымі?

З пункту гледжання патэнцыйнага дапамогі ад трывогі, ці не стаў бы кафеін, які для некаторых можа пагоршыць трывожнасць, не адмяніць антытрывожны эфект ад КБР?

Боні Голдштэйн, доктар медыцынскіх навук, штат Каліфорніі, які спецыялізуецца на тэрапіі канабіноідамі, таксама скептычна ставіцца. Асабліва, калі гаворка ідзе пра правільную дазоўцы і тэмпературы кавы.

"Тым, хто хоча выкарыстаць КБР пры сур'ёзных медыцынскіх станах, напрыклад, прыступе парушэнняў або запаленні ад аутоіммунных расстройстваў, не варта прымаць КБР такім чынам, бо дакладная дазавання КБР надзвычай важная для эфектыўнасці пры такіх тыпах захворванняў", - кажа Гольдштэйн.

"Для здаровага чалавека, які хоча прыняць КБР як харчовы бонус ці дадатак, [дазавання] праблемы не такія важныя".

Гольдштэйн таксама дадае, што ў нядаўнім даследаванні, прысвечаным стабільнасці КБР у гарбаце з канабісам, было выяўлена, што тэмпература ўплывае на ўтрыманне КБР, "што азначае, што колькасць міліграм КБР, якое каму-то можа спатрэбіцца для яго стану, не будзе паслядоўным пры дастаўцы ў нагрэтым напоі", тлумачыць яна. .

Але некаторыя людзі сапраўды любяць каву CBD. Ян Форд, уладальнік кафейнай кавярні ў Брукліне, Нью-Ёрк, кажа, што з таго часу, як ён пачаў прадаваць самагон, бізнес квітнее. Гэта становіцца настолькі модным, што нават Вілі Нэльсан запусціў уласную Java-CBD.

Таму мы вырашылі праверыць гэта на сабе.

Калі я п'ю каву КБР на працягу пяці дзён, ці змагу я працаваць? Ці будзе яна ўсё яшчэ стрымліваць трывогу, хаця кава можа павялічыць яе? Ці магу я заставацца сканцэнтраваны?

Мой 5-дзённы эксперымент з кавы на CBD

Для гэтага выпрабавання я выкарыстаў молаты каву, прасякнутую CBD, ад Flower Power Coffee Co. Я прыняў гэтае рашэнне цалкам на аснове зручнасці. У Брукліне знаходзяцца два кавярні, якія абслугоўваюць і прадаюць сумкі гэтай маркі.

Аднак на рынку ёсць шмат кававых прадуктаў CBD, якія я хацеў паспрабаваць, у тым ліку аздараўленчая сумесь ад кампаніі Vera Roasting, якая базуецца ў Нью-Гэмпшыры, заснаваную прафесарам арганічнай хіміі.

Важна таксама адзначыць, што ў рамках паўсядзённага жыцця я строга абмяжоўваю прыём кавы на дзве-тры сярэднія кубкі ў дзень, і зусім не кава пасля 14 гадзін. - жорсткі стоп.

З тых часоў, калі я наводзіў гэты строгі перасякальны час (я, магчыма, некалькі разоў падманваў эспрэса-марціні, але гэта на самай справе не лічыцца, так?), Я спаў без спальных сродкаў, нягледзячы на ​​жыццё з трывогай.

Першы дзень: ад засяроджанасці на працы да незапланаванай пасля абеду дрымоты

У мяне выхадны дзень, таму я заказваю CBD латэ з міндальным малаком з кафеінскага метрапалітэна ў Брукліне. Латтэ смачная і гладкая. Я не магу паспрабаваць нічога, акрамя звычайнага міндальнага малака латтэ.

Праз некалькі хвілін я адчуваю сябе пільным і засяроджаным.

Гэта іншае, чым проста павышэнне кафеіну, але цяжка адчуць дакладнае пачуццё. Я пачынаю вецер па электроннай пошце.

Я галодны, таму прыкладна праз 15 хвілін я заказваю кавалачак тосту з варэннем, стрыжаным КБР.

Хацелася б, каб не было. Густ быў выдатны, але потым галаўны боль надыходзіць.

Здаецца, дзве "дозы" назад да спіны былі для мяне занадта шмат. Як толькі я вярнуся дадому, я стукнуўся на канапу і моцна разбіўся дзве гадзіны. Было б цудоўна дрымота, але заўтра ў мяне ёсць тэрміны і заўтра.

Я не звычайная вячэра, і адчуваць ціск, каб менш тэрміны адпавядаць сваім тэрмінам, не падыходзіць для маёй трывогі.

Гольдштэйн кажа, што КБР дзейнічае на ўсіх па-рознаму, і што насуперак распаўсюджанаму меркаванню, КБР на самай справе з'яўляецца стымулюючым злучэннем у малых дозах. Такім чынам, спалучэнне КБР і кавы можа быць для некаторых стымулюючым, што можа адбывацца са мной. Для іншых гэта можа быць проста правільна.

Тым не менш, мне падабаецца, як я адчуваў сябе пасля гэтай першай кубкі, так што я не быў занадта абаронены.

Дзень 2: Пачуццё пільнасці, але спакой

Па-за ўтульнай кавярняй Vittles у Брукліне ёсць дошка з падсвятленнем "канабіс-латэ". Я заказваю замарожанае з міндальным малаком і пагутару з уладальнікам кафэ пра КБР і яго патэнцыйныя карысці для здароўя для арганізма.

Калі я п'ю сваю каву з КБР, я распавядаю ёй пра тое, што адбылося ўчора, і як я, магчыма, прыняў занадта шмат. Яна мяркуе размяркоўваць дозы больш, чакаючы па меншай меры тры гадзіны паміж кожнай порцыяй.

Калі я заканчваю латэ, я адчуваю сябе выдатна: супер пільна, але на дзіва спакойна. І я разумею, у чым сэнс, які я не мог прыбіць з учорашняга дня.

Было так, быццам хтосьці падсыпаў маю латэ з маленькімі малюсенькімі кавалачкамі ксанакс.

Проста дастаткова, каб адарвацца, але недастаткова, каб адчуць, што знаходзіцеся пад уздзеяннем наркотыкаў.

Перш чым адправіцца, я купляю пакуначак кавы Flower Power (15 долараў), каб скончыць эксперымент дома. Я вырашаю прайсціся 3 мілі дадому, таму што мне выдатна. Няма дрымоты сёння!

Дзень 3: Ці трэба выпіць адну звычайную кубак джо?

Я штатны фрылансер, але працую прадзюсарам у выхадныя і рэдактарам вялікага сайта. Гэта толькі каля 16 гадзін на тыдзень, але гэта інтэнсіўна, як пекла. Я пачынаю рана - у суботу і нядзелю а 7-й гадзіне раніцы, а гэта азначае, што я спатыкаюся з ложка і хаджу на 7 футаў да свайго пісьмовага стала ў 06:58, і ўвайходжу.

Гэта патрабавальная роля, калі мне патрэбна поўная ўвага.

Гэтыя змены ў выходныя дні звычайна праходзяць па тры шклянкі кавы. Я пачынаю раніцу са звычайнай кубкі кавы і прыступаю да працы.

Я вырашаю, што кубак № 2 будзе кубкам КБР. Я нервуюся, як гэта паўплывае на працу, але ўсё роўна паспрабуй. У 9.30 я раблю каву Flower Power.

У інструкцыі да кавы напісана, што трэба выкарыстоўваць толькі чайную лыжку і палову для правільнай дазоўкі 5 міліграм КБР на шклянку 6 унцый.

Я аддаю перавагу сваю каву чорную і п'ю яе толькі з міндальным альбо аўсяным малаком, калі ў кафэ. Я выбраў нью-ёркскую сумесь, і гэта мне вельмі падабаецца. Цёмны і насычаны, без адценняў густу КБР і "марыхуаны".

Я ару ў сваю змену і адчуваю сябе выдатна. Можа, гэта ключ? Адзін звычайны кава спачатку і адзін КБР? Я адчуваю сябе нават лепш, чым учора.

Я папярэджваю, не баліць галавы. Кафеін часам можа выклікаць пачашчанае сэрцабіцце і дрыжачыя рукі, але сёння я адчуваю сябе спакойна. Я не адчуваю ніякай трывогі і напружання, і дзень пралятае.

Я гляджу на гадзіннік, а ўжо 14.30, таму сёння дзень толькі дзве кубкі. Магчыма, я ўпершыню за некалькі месяцаў у выхадныя змены не выпіў тры кубкі кавы.

Пасля маёй змены я ў летнюю спякоту іду на 6-мільную прабежку ў Цэнтральны парк. Я адчуваю сябе сапраўды сонным значна раней вечара, чым звычайна. Я не магу вінаваціць КБР, бо гэта, хутчэй за ўсё, сонца і трэніроўкі, але трэба нешта адзначыць.

Дзень 4: Неспакой у рэжыме звышшчасця

Я добра спаў і прачынаўся абноўлены. У мяне дзве звычайныя кавы раніцай да 9:00, забываючы, што я павінен піць каву CBD.

Я раблю каву CBD на сваёй трэцяй кубку, але гэта была не лепшая ідэя. У мяне баліць галава, і гэта толькі 10:30 вечара, мне яшчэ засталося больш за чатыры гадзіны. Я ведаю, што мой галаўны боль можа быць ад недасыпання, абязводжвання і 95-градуснай спякотнай хвалі, якую мы праводзім увесь тыдзень, але раніца будзе грубая.

Я перажываю змену, але адчуваю, што магу ў любую хвіліну пакласці галаву на стол і засну. Я хвалююся за любыя памылкі, якія я мог бы зрабіць, і мой неспакой перараспаў. Я адчуваю сябе даволі пацярпелым.

Астатнюю частку дня і вечара я праводжу па тэлевізары і пацягваю вялікі шклянку віна. Я заходжу на ложак рана.

Я думаю, што тры кубкі кавы занадта шмат, КБР ці не.

Дзень 5: Адчуванне млявасці ў софтбол

Я вырашаю пачаць свой апошні дзень эксперыменту з адной звычайнай кубкі кавы, за якой ідзе кава CBD. Здаецца, гэта лепшае спалучэнне для мяне.

Я думаю, што кава Flower Power CBD вельмі смачны, і ён ідзе гладка.

Акрамя таго, піць гэты штодзённа для мяне зусім не варыянт. Адзін мяшок даваў 4 кубкі (порцыі), гэта значыць, амаль 4 долары за кубак.

Сёння я адчуваю сябе добра, амаль як маё цела прывыкае да КБР. Ён не адчуваў сябе такім "моцным", як у першыя дні. У мяне таксама няма галаўнога болю і не адчуваю сябе сонным. Я выбіваю два інтэрв'ю і дзве кароткія фрылансеры і накіроўваюся да сваёй гульні ў софтбол.

Я адчуваю сябе добра ў софтболе і забіваю два разы, але я адчуваю сябе некалькі млявым, бегаючы па базах. Магчыма, КБР не стане наступным наркотыкам, які павышае прадукцыйнасць.

У цэлым я любіў каву і бачу, як я яе раздаваў у якасці навіны. Я не п'ю кожны дзень, і я не перакананы, што аддаю перавагу звычайнай каве.

Я думаю, што калі гаворка ідзе пра КБР, можа спатрэбіцца некалькі спроб знайсці правільную дазоўку, якая працуе для вас. Гутарка з лекарам можа дапамагчы.

Мне таксама цікава даведацца, як на мяне паўплываюць іншыя прадукты КБР, такія як жуйкі, ласьёны і настойкі.

З такой колькасцю новых прадуктаў CBD выходзіць на рынак, падобна, я буду ў стане выпрабаваць новыя формы яго на доўгія гады. Можа, адзін з іх нават нязменна дапаможа з маёй трывогай.

Ці законна КБР? Прадукцыя канопляў (з менш чым 0,3 працэнта ТГК) законная на федэральным узроўні, але па некаторых законах штата па-ранейшаму незаконная. Прадукцыя марыхуаны на КБР незаконная на федэральным узроўні, але ў адпаведнасці з некаторымі законамі штата з'яўляецца законнай. Праверце законы дзяржавы і законы ва ўсім месцы, дзе вы падарожнічаеце. Майце на ўвазе, што прадукты без рэцэпту CBD не зацверджаны FDA і могуць быць пазначаны няправільна.

Меліса Маламут - пісьменніца і рэдактар, якая жыве ў Нью-Ёрку. Сачыце за ёй у Twitter.