Што за д'ябаль Hygge і навошта вам трэба гэтай зімой?

Задаволены

• Як hygge дапаможа здароўю?
• Як hygge: Канчатковае кіраўніцтва
• 1. Праводзіце якасны час з блізкімі
• 2. Выхоўвайце ўтульную атмасферу
• 3. Адмоўцеся ад трэнажорнай залы на карысць прыроды
• 4. Атрымлівайце асалоду ад простых рэчаў
• Вынік
• Hygge - неабходнае
  

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Прахалодныя дні, шэрае неба, сухасць скуры і закрытасць у памяшканні. Гэта толькі некалькі прычын скардзіцца на суровыя зімовыя месяцы. Аднак дацкая перспектыва сезона можа проста прымусіць вас святкаваць пагружаныя тэмпературы і ледзяное надвор'е, а не валяцца.

Гэтая дацкая канцэпцыя, якую называюць hygge (вымаўляецца ху-га), зараз ахоплівае свет.

Дык што гэта, уласна? Hygge прыблізна ператвараецца ў адчуванне ўтульнасці, камфорту, расслабленасці і агульнага самаадчування.

Давайце ўсталюем канчатковую сцэну hygge:

• траскучы агонь
• цёплыя вязаныя шкарпэткі
• пухнатая коўдра
• чайнік на пліце
• свежаспечаная выпечка
• мноства сяброў і сям'і, каб падзяліцца часам

Гучыць даволі прыемна, так? Па сутнасці, hygge - гэта мысленне, якое ахоплівае зімовыя месяцы і адзначае іх дзякуючы аднаўляльнаму часу, праведзенаму ў памяшканні, звязаным з блізкімі.

Як hygge дапаможа здароўю?

Датчане могуць на нешта. Данія нязменна ўваходзіць у лік самых шчаслівых краін свету, нягледзячы на ​​халодную паўночную зіму з кароткімі цёмнымі днямі. Тым часам Злучаныя Штаты займаюць 13-е месца.

Hygge заключаецца ў тым, каб адчуваць сябе ў бяспецы, бяспецы і сучаснасці, і гэта тое, што мы ўсе можам адстаць. На самай справе, hygge зараз настолькі жаданая канцэпцыя, што за апошнія месяцы па гэтай тэме было напісана мноства кніг-бэстсэлераў, у тым ліку "Маленькая кніга Hygge: дацкія сакрэты шчаслівага жыцця" і "Утульнае жыццё: нанова адкрыць радасць простага" Рэчы праз дацкую канцэпцыю Hygge.

Як hygge: Канчатковае кіраўніцтва

Калі зімовая бяда вас апусціла, ніжэй прыведзены некалькі простых спосабаў прыняць дух гігге, каб справіцца з астатнімі зімовымі месяцамі.

1. Праводзіце якасны час з блізкімі

Час абдымацца! Выключыце тэлевізар, выключыце мабільны тэлефон і адключыцеся ад сацыяльных сетак на некалькі гадзін, каб сканцэнтраваць увагу на сябрах і родных. Адзін з мінусаў сучасных тэхналогій заключаецца ў тым, што мы праводзім большую частку сваіх дзён альбо ізалявана, альбо безадмоўна шматзадачнасці, а не па-сапраўднаму прысутнічаць.

У наступны раз, калі ў вас паўстане спакуса распакаваць сеанс выпіўкі Netflix, замест гэтага знайдзіце час, каб пасядзець з блізкімі і правесці змястоўныя гутаркі, пагуляць у настольныя гульні альбо разам прыгатаваць новы рэцэпт. Наладжванне адносін, смакаванне якаснага часу і захаванне прысутнасці - гэта верныя спосабы ўзмацнення пачуцця задаволенасці.

2. Выхоўвайце ўтульную атмасферу

У той час як hygge - гэта выхаванне душэўнага стану, а не купля прадуктаў, вы можаце наладзіць свой дом, каб адчуваць сябе больш утульна і камфортна. Просты акт запальвання свечкі можа імгненна змяніць настрой дзякуючы мяккаму асвятленню і перавагам ароматэрапіі. На самай справе, пакажыце, што пах можа згуляць важную ролю ў выкліканні моцных эмацыянальных успамінаў, таму пажынайце заспакаяльныя эфекты пры дапамозе свечкі з водарам лаванды ці ванілі.

Скандынавы таксама славяцца сваёй мінімалістычнай дызайнерскай эстэтыкай, таму скарачэнне беспарадкаў можа надаць адчуванне спакою. Акрамя таго, выключэнне святла, прайграванне расслабляльнай музыкі і апрананне любімага кашміровага швэдры - усе спосабы выклікаць узнёслы ўтульнасць.

3. Адмоўцеся ад трэнажорнай залы на карысць прыроды

Не дазваляйце гэтым халодным тэмпературам вас зваліць! Правядзенне часу на свежым паветры можа ўзрадаваць і амаладзіць зімой. Hygge - гэта ўсё, каб палюбаваць прыроду, тым больш што дзённага святла так мала. Калі вы любіце зімовыя віды спорту, зараз самы час пакатацца на лыжах, сноўбордзе, снегаходзе альбо на каньках. Нават нешта такое простае, як прагулка на вуліцы, можа падняць настрой і ачысціць галаву. Абавязкова звяжыцеся!

4. Атрымлівайце асалоду ад простых рэчаў

Свежы снегапад, гарачая пеністая латтэ, траскучы агонь у халодны дзень, пах выпечкі печыва ... hygge - гэта ўсё, каб знайсці час, каб папесціць сябе і ацаніць простыя задавальнення. Хоць мы і не можам кантраляваць клімат на адкрытым паветры (альбо палітычны клімат), мы можам прыняць стыхіі і ацаніць іх станоўчыя бакі. На самай справе, практыкаванне ўдзячнасці і знаходжанне сэнсу ў дробязях можа ўзмацніць ваша пачуццё дабрабыту. Цяпер гэта hygge.

Вынік

Дацкая практыка hygge можа дапамагчы ператварыць зіму ў больш утульны, суцяшальны і пацверджаны сезон. Такія простыя рэчы, як баўленне часу з сям'ёй, падрыхтоўка новага рэцэпту і распальванне вогнішча, могуць узмацніць пачуццё задавальнення, пакуль не з'явіцца вясна.

Гатовыя вылучыць ваш дом? Вось што вам спатрэбіцца:

Hygge - неабходнае

• міні-камінны абагравальнік
• камінная свечка
• дэкаратыўны кідок са штучнага футра
• ваўняныя шкарпэткі
• чайнік