Як часта вы мыеце галаву?

Задаволены

• Нафта - гэта не ўсё дрэнна
• Што ўплывае на тое, як часта трэба мыць галаву?
• 1. Нафта
• 2. Тып валасоў
• 3. Пот
• 4. Фізічная бруд або пылок
• 5. Стылізацыя вырабаў
• Вы занадта шмат мыеце валасы?
• Перхаць і шампунь
• Альтэрнатыўныя шампуні
• Сухі шампунь
• Сумеснае мыццё
• Толькі вада
• Лепшы спосаб (-ы) ачысткі для вас
• Ніжняя лінія

Нафта - гэта не ўсё дрэнна

Тоўстыя валасы атрымліваюць дрэнны рэп, але скурнае сала, якое выпрацоўвае ваша скура галавы, жыццёва неабходна для здаровых бліскучых валасоў. Нягледзячы на ​​тое, што рэклама шампуня прымушае вас верыць, мыццё валасоў можа стаць ключавым фактарам для дрэннага валасоў. Валасы, якія цалкам не ўтрымліваюць гэтага прыроднага алею, могуць адчуваць сябе грубымі і быць цьмянымі і складанымі ў кладцы.

Амерыканцы апантаныя чысцінёй. Людзі не рэдка мыюць валасы штодня шампунем. Усё гэта чыстка можа прывесці да сухіх, пашкоджаных валасоў. Але культура, здаецца, вагаецца інакш, прынамсі часткова. Усё часцей пачынае адмаўляцца ад шампуня альбо выкарыстоўваць кандыцыянеры, якія не ўтрымліваюць мыйных сродкаў. Рух "не пу" прынёс сыход за валасамі без шампуня да рэчышча. Людзі становяцца ўсё часцей шарэць, каб натуральныя алеі збалансавалі пры дапамозе альтэрнатыўных шампуняў і звычайнай вады.

Яны могуць быць на чымсьці. Большасці людзей не трэба мыць валасы штодня ці нават праз дзень. Як часта вы павінны мыць галаву залежыць ад даволі шматлікіх фактараў. Асноўны адказ, па словах інтэгратыўнага дэрматолага, які базуецца ў Сіэтле, Элізабэт Х'юз, заключаецца ў тым, што вы павінны вымыць яго, як толькі ён стане тоўстым і навобмацак нячыстым.

Што ўплывае на тое, як часта трэба мыць галаву?

Ёсць некалькі фактараў, якія могуць павялічыць вашу патрэбу ў мыцці валасоў.

1. Нафта

Нафта з'яўляецца найбуйнейшым вінаватым за тое, што мы лічым "бруднымі" валасамі. Ён можа пакінуць валасы раскісанымі і нязграбнымі. Колькі нафты вы вырабляеце, залежыць ад вашага ўзросту, генетыкі, полу і навакольнага асяроддзя. Дзеці і дарослыя людзі не выпрацоўваюць так шмат скурнага сала, як падлеткі або дарослыя ў 20-я і 30-я гады. Хоць вы, магчыма, калі-небудзь змагаліся з тоўстай скурай галавы, па меры старэння ваша скура галавы можа паступова станавіцца сухой.

“Ёсць людзі з сапраўды кволымі валасамі, якія лёгка пашкоджваюцца актам мыцця. Людзі могуць захацець мыць галаву кожную наступную тыдзень, - кажа Х'юз. "Існуе велізарны спектр таго, як часта чалавеку трэба будзе мыць галаву."

Некаторыя людзі вырабляюць дастатковую колькасць алею, каб ім трэба штодня мыць валасы, але гэта не большасць, лічыць Х'юз. Большасць людзей вырабляе дастатковую колькасць алею для мыцця кожныя пару дзён.

2. Тып валасоў

Прамыя і тонкія валасы трэба мыць часцей, чым кучаравыя або хвалістыя валасы. Прамыя валасы лёгка пакрываюцца скурным сала, а значыць, выглядаюць тлустымі значна хутчэй. Густыя, хвалістыя або павойныя валасы, як правіла, сухія, паколькі алей не наносіць пасмы так лёгка. Скурнае сала - важная частка прыгожых, выразна акрэсленых кудзеркаў, таму што кучаравыя валасы маюць патрэбу ў большай колькасці вільгаці, каб заставацца мяккімі і не дапусціць завісання.

Афра-амерыканскія валасы трэба як мінімум мыць. Перамыванне, асабліва з жорсткімі шампунямі, можа пашкодзіць валасы і прывесці да выпадзення валасоў, асабліва ў спалучэнні з хімічнымі працэдурамі або прычоскамі, як шчыльныя касічкі, якія зацягваюць карані. Людзі з шчыльнымі кучарамі або фактурнымі валасамі павінны мыць валасы не часцей, чым раз на тыдзень ці праз тыдзень, паведамляе Амерыканская акадэмія дэрматалогіі.

3. Пот

Ніхто не здзіўлены, што патная трэніроўка можа сапсаваць вам заняткі. Колькі вы пацееце, з'яўляецца вялікім фактарам у тым, як часта вам трэба мыць або хаця б апалоскваць валасы. Пот можа распаўсюджваць скурнае сала і зрабіць валасы выглядаць і адчуваць сябе бруднымі. Гэта таксама можа выклікаць вашы валасы пахнуць менш, чым свежымі. Х'юз рэкамендуе мыццё галавы пасля потных трэніровак і ў любы час, калі вы носіце шапку ці шлем на працягу працяглага перыяду часу.

4. Фізічная бруд або пылок

Садоўніцтва, чыстка і іншыя брудныя задачы могуць стаць прычынай мыцця. Бруд, пыл і пылок могуць патрапіць на валасы. Гэта не толькі зробіць валасы цьмянымі, але і можа пагоршыць вашу алергію.

5. Стылізацыя вырабаў

Прадукты для кладкі могуць назапасіцца на вашых валасах і скуры галавы і прывесці да раздражнення і пашкоджанняў. Частае ці моцнае ўжыванне прадукту можа азначаць, што вам трэба мыць галаву часцей, чым калі вы прапускаеце крэмы і спрэі.

Вы занадта шмат мыеце валасы?

Шампунь прызначаны для ачысткі скуры галавы і выдалення лішняга алею. Але калі вы злоўжываеце празмерна альбо калі вы працуеце па ўсёй даўжыні валасоў, шампунь можа пашкодзіць вашы валасы. Шампунь пазбаўляе важных алеяў скуры галавы і можа пакінуць валасы і скуру галавы занадта сухімі. Каб пазбегнуць гэтага, шампунем карыстайцеся толькі карані вашых валасоў. Канцы ачысцяцца, калі вы змыеце шампунь з каранёў.

"Я бачу больш праблем з людзьмі, якія перамываюць валасы, чым вы маглі б падумаць", - кажа Х'юз. "Калі б людзі не разлічвалі на такія мыйныя сродкі, якасць скуры людзей была б, напэўна, лепш, асабліва з узростам. Людзі 40-х і 50-х гадоў, якія ўсё яшчэ мыюць валасы і вычышчаюць сябе, як быццам яны падлеткі, сапраўды наносяць шкоду іх скуры. Каб выправіць гэта, трэба шмат часу ".

Перхаць і шампунь

Ваша перхаць на самай справе можа быць прыкметай перасыхання. Сухія валасы, сверб і пастаянная лушчэнне або перхаць - усё гэта сімптомы залішне сухі скуры галавы. Але гэта не значыць, што мы ўсе павінны вечна мыць галаву.

"Там ёсць адчуванне, што некаторыя з натуральных алеяў для валасоў карысныя для валасоў, і гэта, безумоўна, дакладна, асабліва для людзей з павойнымі валасамі," кажа Х'юз, "але вам не трэба ўсё масла, якое вы вырабляеце на валасы ўвесь час. "

Шампунь радзей - гэта асабістая перавага. Некаторыя людзі могуць адчуваць сверб, калі мыюцца радзей. Але па большай частцы шампунь менш мяняе толькі знешні выгляд і адчуванне валасоў. У крайнім выпадку, вы можаце закаркаваць пары і перхаць. Некаторым выгадна прапускаць шампунь на аснове мыйнага сродкі або выкарыстоўваць яго рэдка.

Альтэрнатыўныя шампуні

Шмат блогі і часопісаў прыгажосці прывіталі наступныя альтэрнатывы традыцыйным шампуням:

Сухі шампунь

У адрозненне ад назвы, парашок або сродак для аэразоляў на самай справе не чысціць валасы. Замест гэтага, ён паглынае частку алею і прадухіліць іх валасы. Але сухі шампунь, безумоўна, мае сваё месца. Х'юз рэкамендуе яго людзям, якія фізічна не могуць мыць валасы альбо хочуць падоўжыць час паміж мыццём.

Сумеснае мыццё

Мыццё з дапамогай кандыцыянера або "ачышчэнне кандыцыянераў" расце. Такія кампаніі, як L'Oreal і Pantene, стварылі прадукты, прызначаныя для мыцця і кандыцыянавання валасоў без традыцыйных мыйных сродкаў. Па словах Х'ю, мыццё з кандыцыянерам найбольш выгадна для кучаравых, хвалістых і сухіх валасоў. Проста вымыйце скуру галавы, як і шампунем. Калі вы скончыце вычысткі, расчашыце яго і дайце настаяцца пару хвілін, перш чым прамыць яго як звычайна.

Калі вы мыецеся толькі кандыцыянерам, не забудзьцеся пазбегнуць сілкавання якіх-небудзь сродкаў па догляду за валасамі, уключаючы кандыцыянер. Сілікон можа надаць валасам мяккае, гладкае пачуццё, але ён можа назапасіцца на валасах і зрабіць яго млявымі і тлустымі. Пропуск шампуня азначае, што вы не выдаліце ​​ніводнага сіліконавага набору. Інгрэдыенты, якія заканчваюцца на -кону, як цыклометыкон, диметикон і амодиметикон, - гэта сілікон.

Толькі вада

Аматары мыцця толькі вадой цудоўных замкаў і падкручаных кучараў, але не існуе даследаванняў пра карысць і недахопы выкарыстання вады толькі.

"Я не думаю, што ёсць нічога дрэннага альбо дрэннага ў [мыцці толькі вадой], і, безумоўна, мыццё вадой выдаліць бруд, пылок і пот", - сказаў Х'юз. Але толькі водны метад пазбягае ўвільгатнення, якое вы атрымліваеце ад кандыцыянера або ўвільгатняюць шампуняў.

Лепшы спосаб (-ы) ачысткі для вас

Існуе не адзіны падыход для догляду за валасамі. Як часта вы мыеце галаву - і з чым - у значнай ступені залежыць ад вашага цела, ладу жыцця і пераваг. Чым брудней вы атрымліваеце і чым больш алею вы атрымліваеце, тым часцей вам давядзецца мыць галаву.

Калі вы думаеце, што вы перамываеце валасы, паспрабуйце выразаць адно мыццё ў тыдзень альбо падоўжыць час паміж мыццём на дзень. Працягвайце скарачаць яго кожны тыдзень, пакуль вам не спадабаецца, як адчуваюць сябе валасы і скура галавы.

Альтэрнатыўныя шампуні альбо мыццё кандыцыянерам таксама выдатныя варыянты, але для многіх перыяд карэкціроўкі можа быць страшным. Вам не трэба выкідваць любімы шампунь. Калі вы хочаце скараціць шампуні на аснове мыйных сродкаў, паспрабуйце дадаць іншы спосаб ачысткі для адной з вашых мый кожны тыдзень.

Х'юз рэкамендуе праводзіць любыя змены ў мыцці валасоў прынамсі за месяц, перш чым вырашыць, што гэта працуе. Гэта дае вашым валасам і скуры галавы час для карэкціроўкі.

Ніжняя лінія

Калі вы не наносіце сродкі для кладкі, ваш шампунь прызначаны толькі для ачышчэння скуры галавы. Не мыйце канцы з валасамі. Канцы вашых валасоў - самыя старыя і далікатныя ўчасткі, і ім патрэбен асаблівы догляд, як дададзеная вільгаць.

Кандыцыянер з'яўляецца адным з самых важных этапаў для здаровых валасоў, гаворыцца ў паведамленні Джонса Хопкінса. У той час як кандыдат можа скарыстацца кожным кандыдатам, людзі з сухімі валасамі павінны выкарыстоўваць кандыцыянер кожны раз, калі мыюць галаву. Звярніце асаблівую ўвагу на канцы вашых валасоў пры выкарыстанні кандыцыянера. Нягледзячы на ​​тое, што большасць людзей думае, прымяненне кандыцыянера на скуру галавы таксама можа быць карысным, калі ў вас сухая скура галавы ці кучаравыя валасы. Нягледзячы ні на што, толькі вы можаце знайсці правільны баланс чысціні і вільгаці для вашых валасоў.