Колькі доўжыцца ваш перыяд?

Задаволены

• Агляд
• Колькі доўжыцца поўны менструальны цыкл?
• Фалікулярных фаза
• Авуляцыя
• Лютеиновая фаза
• Менструацыя
• Як даведацца, ці нерэгулярныя месячныя
• Што можа паўплываць на тое, як доўга цягнецца месячная?
• Як рэгуляваць менструацыю
• Калі звярнуцца да ўрача
• Забірай

Агляд

Менструацыя звычайна працуе на месячным цыкле. Гэта працэс, які праходзіць арганізм жанчыны, рыхтуючыся да магчымай цяжарнасці. Падчас гэтага працэсу яйкаклетка вызваліцца ад яечнікаў. Калі гэта яйкаклетка не аплодненая, слізістая абалонка маткі праліваецца праз похву падчас менструацыі жанчыны.

Ваш перыяд, таксама вядомы як менструацыя, звычайна доўжыцца ад двух да васьмі дзён.

Многія жанчыны адчуваюць сімптомы падчас менструацыі. Некаторыя сімптомы, такія як спазмы ці змены настрою, могуць пачацца да пачатку факту. Гэта часта называюць перадменструальным сіндромам альбо ПМС. У большасці жаночых менструальныя сімптомы праходзяць пасля заканчэння месячных.

Колькі доўжыцца поўны менструальны цыкл?

Поўны менструальны цыкл ўлічваецца з першага дня аднаго перыяду да першага дня наступнага. Звычайна гэта доўжыцца ад 21 да 35 дзён. У менструальным цыкле ёсць розныя стадыі. Сюды ўваходзяць:

Фалікулярных фаза

Фалікулярная фаза пачынаецца ў першы дзень менструацыі і заканчваецца, калі пачынаецца авуляцыя. На гэтым этапе яечнікі вырабляюць фалікулы, у якіх потым размяшчаюцца яйкі. Гэта стымулюе патаўшчэнне слізістай абалонкі маткі. У гэты час павялічваецца колькасць эстрагенаў.

Авуляцыя

Спелая яйкаклетка выкідваецца ў маткавую трубу, а затым і ў матку. Звычайна гэта адбываецца прыблізна праз два тыдні цыклу жанчыны альбо прыблізна на паўдарозе.

Лютеиновая фаза

Арганізм падтрымлівае падрыхтоўку да цяжарнасці. Сюды ўваходзіць павелічэнне прогестэрона і невялікая колькасць эстрагена. Калі аплодненая яйкаклетка не імплантуецца ў матку, гэтая фаза скончыцца і пачнуцца менструацыі. У 28-дзённым цыкле гэтая фаза заканчваецца прыблізна на 22 дзень.

Менструацыя

На гэтым этапе патоўшчаная слізістая абалонка маткі скідаецца ў перыяд жанчыны.

Як даведацца, ці нерэгулярныя месячныя

У нейкі момант жыцця ў многіх жанчын назіраюцца нерэгулярныя месячныя. Асабліва часта маладыя жанчыны адчуваюць вельмі нерэгулярныя месячныя, у тым ліку вельмі працяглыя, на працягу першых некалькіх гадоў менструацыі. Іх перыяды часта скарачаюцца і стабілізуюцца ад аднаго да трох гадоў пасля пачатку менструацыі.

Да нерэгулярных перыядаў адносяцца перыяды, якія лягчэйшыя, цяжэйшыя, прыбываюць непрадказальна альбо працягваюцца даўжэй або карацей, чым у сярэднім. Па дадзеных Нацыянальнага інстытута здароўя дзіцяці і развіцця чалавека Юніс Кенэдзі Шрайвер, паводле ацэнак, ад 14 да 25 працэнтаў жанчын маюць "нерэгулярны" цыкл.

З улікам сказанага, калі менструацыя меншая за 21 дзень альбо больш за 35 дзён, можа быць асноўная прычына, якая робіць вас больш нерэгулярнымі. У гэтым выпадку запішыцеся на прыём да ўрача.

Што можа паўплываць на тое, як доўга цягнецца месячная?

Існуе шэраг розных фактараў, якія ўплываюць на ваш цыкл. Калі вы старэеце, напрыклад, месячныя стануць святлей і стануць больш рэгулярнымі.

Спачатку выкарыстанне новага супрацьзачаткавага сродку, уключаючы супрацьзачаткавыя таблеткі, похвавыя кольцы і ўнутрыматачную спіраль, можа зрабіць вас нерэгулярным. Многія метады кантролю над нараджальнасцю могуць выклікаць працяглыя сімптаматычныя перыяды на працягу першага месяца-трох пасля таго, як вы пачынаеце іх прымаць, але яны з часам выраўноўваюцца.

Да іншых фактараў, якія могуць зрабіць вас парушэннем менструальнага цыклу альбо могуць прывесці да змены менструальнага цыклу, адносяцца:

• экстрэмальная страта вагі
• празмерныя фізічныя нагрузкі
• інфекцыі ў рэпрадуктыўных органах, такія як запаленчыя захворванні органаў малога таза (PID)
• захворванні, такія як сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ)
• падвышаны стрэс
• змены ў харчаванні

Як рэгуляваць менструацыю

Многія жанчыны аддаюць перавагу рэгуляваць менструальны цыкл. Лекары могуць рэкамендаваць яго нават жанчынам, у якіх перыядычна нерэгулярныя.

Рэгуляванне менструальнага цыклу сканцэнтравана на стратэгіях і метадах лячэння, каб гарантаваць, што перыяд жанчыны прыходзіць у вызначаны прамежак часу і доўжыцца на працягу перыяду паміж "нармальнымі" двума-васьмі днямі.

Самы распаўсюджаны спосаб рэгулявання менструальнага цыклу - супрацьзачаткавыя таблеткі альбо іншыя падобныя гарманальныя кантрацэптывы, такія як пластыр альбо NuvaRing. Некаторыя з гэтых метадаў кантрацэпцыі выклікаюць менструацыю ў жанчыны раз на месяц, а іншыя могуць прызначаць менструацыю толькі раз у тры-шэсць месяцаў.

Іншыя метады рэгулявання менструальнага цыклу могуць ўключаць лячэнне расстройстваў харчавання, якія выклікаюць моцную страту вагі, альбо змяненне рэжыму харчавання і ладу жыцця. Калі вы здольныя паменшыць стрэс, гэта таксама можа паменшыць нерэгулярнасць менструацыі.

Калі звярнуцца да ўрача

У той час як кожная жанчына крыху іншая, і яе «нармальны стан» будзе непаўторным, ёсць сімптомы, якія паказваюць на карысць паразмаўляць са сваім урачом. Гэтыя сімптомы ўключаюць:

• Ваш перыяд становіцца нерэгулярным пасля таго, як ён быў стабільным і прадказальным на працягу доўгага часу.
• Вашы месячныя раптоўна спыняюцца на 90 дзён і больш, і вы не цяжарныя.
• Вы думаеце, што можаце быць цяжарнай.
• Ваш перыяд доўжыцца больш за восем дзён.
• Вы крывацёк значна мацней, чым звычайна.
• Вы прамакаеце больш чым адзін тампон ці пракладку кожныя дзве гадзіны.
• Вы раптам пачынаеце заўважаць.
• У вас узнікае моцная боль падчас менструацыі.
• Перыяд менструацыі складае больш за 35 дзён альбо менш за 21 дзень.

Калі вы раптам паднялі тэмпературу і адчулі грыпападобныя сімптомы пасля выкарыстання тампонаў, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Гэтыя сімптомы могуць сведчыць пра небяспечнае ўскладненне, якое называецца сіндромам таксічнага шоку.

Забірай

Адказваючы на ​​пытанне, колькі доўжыцца менструацыя, жанчынам лёгка атрымаць канчатковы адказ. Аднак у кожнай жанчыны ёсць свая норма. Адсочванне вашага унікальнага цыкла кожны месяц дапаможа вам выяўляць тэндэнцыі і заканамернасці, таму вы заўважыце любыя змены, як толькі яны адбудуцца.

Калі ў вас назіраюцца раптоўныя змены ў менструацыі, якія, як вы лічыце, не звязаны са стрэсам, асабліва побач з іншымі новымі сімптомамі, вы заўсёды можаце запісацца на прыём да гінеколага для пераправеркі.