Чаму ў мяне баліць паясніца і тазасцегнавы сустаў?

Задаволены

• Напружанне цягліц
• Заціснуты нерв
• Артрыт
• Кіла дыска
• Дысфункцыя крестцово-падуздышнага сустава
• Перспектыва

Агляд

Болі ў паясніцы адчуваюцца даволі часта. Па дадзеных Нацыянальнага інстытута неўралагічных расстройстваў і інсульту, амаль у 80 адсоткаў дарослых у нейкі момант жыцця баліць паясніца. Інтэнсіўнасць болю можа вар'іравацца ад тупога болю да рэзкіх адчуванняў, якія ўплываюць на вашу рухомасць і якасць жыцця.

Боль у спіне лёгка прыняць за боль і дыскамфорт у сцёгнах. Сустаў вашага сцягна знаходзіцца побач з хрыбетнікам. Па гэтай прычыне траўмы сцягна могуць нагадваць альбо сапраўды выклікаць боль у спіне. У дадатак да боляў у сцягне і паясніцы, вы таксама можаце адчуваць:

• боль у пахвіне на здзіўленым боку
• калянасць
• боль падчас хады альбо руху
• праблемы са сном

Вось пяць магчымых прычын боляў у паясніцы і сцёгнах.

Напружанне цягліц

Вострая боль у спіне часта з'яўляецца вынікам расцяжэння цягліц альбо расцяжэння. Вывіхі ўзнікаюць, калі звязкі занадта расцягнутыя і часам разрываюцца.

Напружанне, з іншага боку, выклікана расцяжэннем - і магчымым разрывам - вашых сухажылляў або цягліц. Хоць непасрэднай рэакцыяй з'яўляецца боль у спіне, вы таксама можаце адчуваць тупыя болі ў вобласці сцягна.

Лячэнне расцяжэння звязкаў і расцяжэнняў ўключае правільнае расцяжэнне і, у больш цяжкіх выпадках, фізіятэрапію. Калі ваш боль пагаршаецца, заплануйце візіт да ўрача для правільнага лячэння і для таго, каб ваш боль не быў следствам больш сур'ёзнай траўмы.

Заціснуты нерв

Заціснуты нерв - гэта дыскамфортнае стан, якое можа выклікаць стральбу, паколванне і дыскамфорт, асабліва калі гэта адбываецца ў спіне, пазваночніку або сцягне.

Гэта адбываецца, калі на нерв аказваецца занадта моцны ціск з боку навакольных костак, цягліц ці тканін. Ціск парушае нармальную працу нерва, выклікаючы боль, здранцвенне і слабасць.

У некаторых выпадках старая рубцовая тканіна ад папярэдніх траўмаў таксама можа выклікаць зашчымленне нерваў. Іншыя прычыны зашчымлення нерваў ўключаюць:

• артрыт
• стрэс
• паўтаральныя рухі
• спорт
• атлусценне

Боль пры такім стане звычайна доўжыцца невялікі прамежак часу і часта не прыводзіць да пастаяннага пашкоджання пасля лячэння. Аднак пры пастаянным ціску на нерв можа ўзнікнуць хранічная боль і павышацца рызыка пастаяннага пашкоджання нерва.

Самае распаўсюджанае лячэнне заціснутага нерва - адпачынак. Калі вашы мышцы і нервы закрануты, лекар можа парэкамендаваць фізіятэрапію для павелічэння рухомасці і сілы.

Для кароткачасовага палягчэння вы можаце таксама прызначыць супрацьзапаленчыя лекі для памяншэння болю. Пры больш цяжкіх выпадках зашчымлення або пашкоджання нерваў можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Артрыт

Артрыт - часты віноўнік боляў у спіне і сцёгнах. Гэта таксама можна адчуць у пярэдняй частцы сцягна і пахвіны. Часта ў выніку старэння і паступовага зносу цела артрыт з'яўляецца запаленнем аднаго або некалькіх суставаў.

Агульныя сімптомы артрыту ўключаюць:

• боль
• ацёк
• калянасць
• памяншэнне дыяпазону рухаў
• здранцвенне

Лячэнне артрыту накіравана на зняцце сімптомаў і паляпшэнне рухомасці.

Лекар можа парэкамендаваць супрацьзапаленчыя лекі альбо абязбольвальныя прэпараты. Яны могуць таксама прапісаць антырэўматычныя прэпараты, якія мадыфікуюць хваробу, якія прызначаюцца для запаволення альбо спынення імуннай сістэмы ад нападаў на суставы.

Таксама лекар можа парэкамендаваць фізіятэрапію для ўмацавання суставаў і павелічэння дыяпазону рухаў. У больш цяжкіх выпадках можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Кіла дыска

Грыжа дыска, якую таксама называюць разрывам альбо саслізгваннем дыска, узнікае, калі "кісель" унутры спіннога дыска выштурхваецца праз цвёрдую вонкавую частку дыска. Гэта можа выклікаць раздражненне суседніх нерваў, часта выклікаючы боль і здранцвенне.

Аднак некаторыя людзі, якія маюць кілу дыска, могуць ніколі не адчуваць балючых сімптомаў.

Акрамя боляў у спіне, вы таксама можаце адчуваць такія сімптомы, як:

• боль у сцягне
• боль у сцёгнах і ягадзіцах
• паколванне
• слабасць

Для лячэння кілы дыска лекар можа парэкамендаваць міярэлаксатары і адпускаюцца па рэцэпце лекі для памяншэння болю. Хірургічнае ўмяшанне альбо фізіятэрапія - гэта таксама спосабы лячэння гэтага захворвання, калі вашы сімптомы пагаршаюцца альбо стан пачынае ўплываць на якасць жыцця.

Дысфункцыя крестцово-падуздышнага сустава

Ваш крестцово-падуздышны сустаў - таксама званы SI-злучэннем - злучае вашыя тазасцегнавыя косці з крыжам, трохкутнай косткай паміж паяснічным аддзелам хрыбетніка і хвасцец. Гэты сустаў прызначаны для паглынання шоку паміж верхняй часткай цела, тазам і нагамі.

Напружанне або траўма сустава СІ можа выклікаць прамянёвую боль у вобласці сцягна, спіны і пахвіны.

Лячэнне накіравана на памяншэнне болю і аднаўленне нармальных рухаў у суставе СІ.

Лекар можа парэкамендаваць адпачынак, абязбольвальныя прэпараты і гарачыя і халодныя кампрэсы для памяншэння цягліцавага напружання і запалення. Ін'екцыя стэроіда ў сустаў часта бывае карыснай. У больш цяжкіх выпадках лекар можа парэкамендаваць аперацыю.

Перспектыва

Боль у спіне і тазасцегнавых суставах - звычайныя хваробы. Аднак яны могуць быць сімптомамі больш сур'ёзных захворванняў. Калі ваша боль узмацняецца альбо суправаджаецца нерэгулярнымі сімптомамі, заплануйце візіт да ўрача.

Вы разам з лекарам можаце абмеркаваць лепшы спосаб лячэння, які дапаможа вам справіцца з болем і палепшыць стан.