Ці можна зрабіць бяспечны і эфектыўны сонцаахоўны крэм з нуля?

Задаволены

• Што робіць эфектыўны сонцаахоўны крэм?
• Ўзровень SPF
• Шырокі спектр
• Сонцаахоўны крэм
• Хімічныя сонцаахоўныя фільтры
• Натуральны сонцаахоўны крэм
• Эфектыўныя сонцаахоўныя крэмы блакуюць як прамяні UVA, так і UBV
• Сонцаахоўныя крэмы "зрабі сам"
• Хатні сонцаахоўны крэм з алоэ вера і какосавым алеем
• Інгрэдыенты
• Інструкцыя
• Хатні сонцаахоўны спрэй
• Хатні сонцаахоўны крэм для тоўсты скуры
• Самаробны воданепранікальны сонцаахоўны крэм
• Значэнне сонцаахоўнага крэму
• Забірай

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце па спасылках на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Сонцаахоўны крэм - актуальны прадукт для здароўя і аздараўлення, які абараняе скуру ад ультрафіялетавых прамянёў сонца. Па дадзеных Амерыканскай акадэміі дэрматалогіі, прыкладна ў кожнага пятага амерыканца на працягу жыцця развіваецца рак скуры.

Сонцаахоўны крэм - гэта адзін з інструментаў у вашым наборы інструментаў, які вы можаце выкарыстоўваць для прадухілення шкоднага ўздзеяння празмернага ўздзеяння сонца.

З меркаванняў кошту, зручнасці ці бяспекі вам можа быць цікава зрабіць самастойна сонцаахоўны крэм з нуля.

Але перш чым разбіць слоікі з мулярамі і алоэ вера, вы павінны зразумець, наколькі складана зрабіць уласны эфектыўны сонцаахоўны крэм - і наколькі важна, каб сонцаахоўны крэм працаваў.

Мы вывучым некаторыя папулярныя міфы пра сонцаахоўны крэм "Зрабі сам" і прадаставім рэцэпты вырабу сонцаахоўных крэмаў, якія сапраўды абараняюць скуру.

Што робіць эфектыўны сонцаахоўны крэм?

Сонцаахоўны крэм - адзін з тых прадуктаў, які, здаецца, павінен мець уласны слоўнік для разумення этыкеткі. Каб зразумець, што робіць сонцаахоўны крэм эфектыўным, спачатку разбяром некаторыя тэрміны, якія выкарыстоўваюцца для яго апісання.

Ўзровень SPF

SPF расшыфроўваецца як "фактар ​​абароны ад сонца". Гэта лічбавая ацэнка таго, наколькі добра прадукт абараняе скуру ад ультрафіялетавых прамянёў B (UVB), і таму лічба выкарыстоўваецца для прадстаўлення SPF.

Амерыканская акадэмія дэрматолагаў рэкамендуе выкарыстоўваць SPF як мінімум 30.

Шырокі спектр

Сонцаахоўныя крэмы шырокага спектру абараняюць скуру ад ультрафіялетавых прамянёў сонца, а таксама ультрафіялетавых прамянёў A (UVA).

У той час як UVB-прамяні больш цесна звязаны з прычынай развіцця рака скуры, UVA-прамяні ўсё яшчэ могуць пашкодзіць вашу скуру і пранікнуць глыбока ў слаі скуры, каб паскорыць маршчыны. Вось чаму сонцаахоўны крэм шырокага спектру дзеяння з'яўляецца лепшым выбарам для абароны ад сонца.

Сонцаахоўны крэм

Сонцаахоўны крэм - гэта тэрмін, які выкарыстоўваецца для апісання прадуктаў, якія абараняюць ад ультрафіялетавых прамянёў, седзячы на ​​скуры, у адрозненне ад рассмоктвання. Большасць сродкаў для абароны ад сонца ўтрымліваюць сумесь сонцаахоўнага крэму і крэмаў для загару.

Хімічныя сонцаахоўныя фільтры

У Злучаных Штатах сонцаахоўныя сродкі рэгулююцца ў якасці безрэцэптурных лекаў Упраўленнем па кантролі за прадуктамі і лекамі (FDA). Гэта азначае, што перад набыццём большасці інгрэдыентаў сонцаахоўнага крэму неабходна праверыць эфектыўнасць і бяспеку.

Нягледзячы на ​​гэта, у апошнія гады некаторыя інгрэдыенты сонцаахоўнага крэму падвяргаюцца праверцы для паскарэння пашкоджання скуры і, магчыма, нават спрыяюць рызыцы рака. Аксібензон, рэтынілпальмітат і парабены - некаторыя інгрэдыенты, якія непакояць спажыўцоў.

Натуральны сонцаахоўны крэм

Натуральныя сонцаахоўныя крэмы звычайна звязаны з прадуктамі і сумесямі інгрэдыентаў, якія не ўтрымліваюць хімічнага сонцаахоўнага фільтра.

Звычайна ў іх адсутнічаюць парабены, а таксама інгрэдыенты оксібензон, авобензон, октысалат, октакрылен, гомасалат і октынаксат.

Большасць натуральных сонцаахоўных сродкаў выкарыстоўваюць актыўныя інгрэдыенты раслін для пакрыцця скуры і адлюстравання УФ-прамянёў ад скурных слаёў. Актыўныя інгрэдыенты, як правіла, складаюцца з мінералаў, такіх як дыяксід тытана або аксід цынку, у адрозненне ад хімічных рэчываў.

Эфектыўныя сонцаахоўныя крэмы блакуюць як прамяні UVA, так і UBV

Цяпер, калі ў нас ёсць некаторыя азначэнні, мы спадзяемся, што разуменне таго, што робіць сонцаахоўны крэм эфектыўным, будзе мець больш сэнсу.

Эфектыўныя сонцаахоўныя крэмы і сонцаахоўныя крэмы адлюстроўваюць альбо рассейваюць шкодныя прамяні UVA і UVB, каб яны не маглі пракрасціся праз вашу скуру.

Пасля рассейвання прамянёў арганічны матэрыял - крэмавыя кампаненты сонцаахоўных формул - паглынае энергію прамянёў і размяркоўвае энергію па скуры ў выглядзе цяпла. (Так, фізіка!)

Але вось што тычыцца сонцаахоўных крэмаў, якія вы робіце з такіх раслінных інгрэдыентаў, як алей насення чырвонай маліны: яны могуць абараняць ад некаторых ультрафіялетавых прамянёў, але не ўтрымліваюць магутнага УФ-фільтра.

Без фільтра дыяксіду тытана, аксід цынку ці іншага хімічнага інгрэдыента, які даказала рассейванне або адлюстраванне УФ-прамянёў, ні адзін зроблены вамі сонцаахоўны крэм не абароніць вашу скуру.

Вось чаму ў пачатку гэтага года FDA абнавіла свае патрабаванні да сонцаахоўных прадуктаў. Для таго, каб лічыцца агульнапрызнаным у якасці бяспечнага і эфектыўнага (GRASE), сонцаахоўныя сродкі павінны ўтрымліваць дыяксід тытана або аксід цынку.

Сонцаахоўныя крэмы "зрабі сам"

У Інтэрнэце існуе мноства хатніх рэцэптаў сонцаахоўных крэмаў, але мала хто з іх на самай справе абароніць вашу скуру ад ракавых UVB і UVA прамянёў.

Мы шукалі высокія і нізкія сонечныя крэмы, якія, здаецца, найбольш эфектыўныя, і прыдумалі рэцэпты, прыведзеныя ніжэй.

Хатні сонцаахоўны крэм з алоэ вера і какосавым алеем

Алоэ вера - гэта добры актыўны інгрэдыент, да якога можна дабіцца самаробнага сонцаахоўнага крэму. Даказана, што ён лечыць і прадухіляе апёкі скуры.

нататка: Гэты рэцэпт не з'яўляецца воданепранікальным, і яго трэба будзе часта паўтараць.

Інгрэдыенты

• 1/4 шклянкі какосавага алею (мае SPF 7)
• 2 (або больш) арт. парашковы аксід цынку
• 1/4 шклянкі чыстага геля алоэ вера (чыстага алоэ)
• 25 кропель алею экстракта грэцкага арэха для водару і
• 1 шклянка (ці менш) алею шы для змазкі кансістэнцыі

Інструкцыя

1. Злучыце ўсе інгрэдыенты, акрамя аксіду цынку і геля алоэ вера, у сярэдняй рондалі. Дайце алею шы і алею растаць разам на сярэднім агні.
2. Дайце астыць некалькі хвілін, перш чым змешваць гель альясу.
3. Цалкам астудзіце перад даданнем аксід цынку. Добра змяшайце, каб пераканацца, што аксід цынку размеркаваны па ўсім. Магчыма, вам захочацца дадаць пчаліны воск альбо іншае васковае рэчыва для атрымання больш кансістэнцыі.

Захоўваць у шкляной банку і захоўваць у прахалодным, сухім месцы да гатоўнасці да выкарыстання.

Знайсці ў Інтэрнэце гэтыя інгрэдыенты: парашок аксід цынку, гель алоэ вера, какосавае алей, алей шы, пчаліны воск, шкляныя слоікі.

Хатні сонцаахоўны спрэй

Каб зрабіць самаробны сонцаахоўны спрэй, злучыце інгрэдыенты, як апісана вышэй, за вылікам алею шы.

Пасля поўнага астывання сумесі можна дадаць яшчэ трохі геля алоэ вера і алею-носьбіта, напрыклад міндальнага масла, якое мае ўласныя ўласцівасці SPF, пакуль сумесь не стане распыляемай кансістэнцыяй. Захоўваць у шкляной бутэльцы з пульверызатарам і захоўваць у халадзільніку для дасягнення найлепшых вынікаў.

Знайдзіце ў сетцы міндальнае алей і шкляны балончык.

Хатні сонцаахоўны крэм для тоўсты скуры

Калі ў вас тоўстая скура, вы, магчыма, саромеецеся наносіць на сябе сонцаахоўны крэм "Зрабі сам", які моцна ўплывае на алейныя кампаненты. Але некаторыя эфірныя алею могуць выправіць перавытворчасць скурнага сала (алею) на скуры.

Калі вы занепакоеныя назапашваннем алею на скуры, прытрымлівайцеся прыведзенага вышэй рэцэпту, але памяняйце какосавае алей, якое, як вядома, комедогенное, на іншае алей-носьбіт, напрыклад, алей жажаба ці алей салодкага міндаля.

Знайсці алей жажаба ў Інтэрнэце.

Самаробны воданепранікальны сонцаахоўны крэм

Хоць некаторыя рэцэпты могуць сцвярджаць, што яны воданепранікальныя, на самой справе няма навукі, якая б падмацавала ідэю самаробнага воданепранікальнага сонцаахоўнага крэму.

Інгрэдыенты, якія робяць сонцаахоўны крэм воданепранікальным, - гэта тыя самыя высокаапрацаваныя інгрэдыенты, якіх стараюцца пазбягаць большасць натуральных спажыўцоў і вытворцаў сонцаахоўных сродкаў "зрабі сам".

Гэтыя інгрэдыенты дазваляюць скуры ўбіраць у сябе сонцаахоўныя кампаненты, і іх можна вырабляць толькі ў лабараторыі.

Значэнне сонцаахоўнага крэму

Сапраўды, калі вас непакояць некаторыя інгрэдыенты папулярных камерцыйных сонцаахоўных сродкаў, але гэта не значыць, што вам варта наогул прапусціць сонцаахоўны крэм.

Трэба паказаць, што сонцаахоўны крэм зніжае рызыку сонечных апёкаў, што ў сваю чаргу зніжае рызыку паражэнняў, якія могуць прывесці да меланомы.

Зразумела, выкарыстоўвайце здаровы сэнс адносна межаў таго, што можа зрабіць сонцаахоўны крэм. Нават воданепранікальны сонцаахоўны крэм варта наносіць кожныя дзве гадзіны для дасягнення найлепшых вынікаў.

Сядзенне ў цені, нашэнне сонцаахоўнага адзення і шапкі і абмежаванне агульнага часу знаходжання на сонца павінны стаць дадатковай часткай вашага плана абароны ад сонца.

Забірай

Праўда ў тым, што інфармацыі пра хатні сонцаахоўны крэм мала.

Без ступені хіміі і фармацэўтычнага фону каму-небудзь цяжка вылічыць, колькі павінна быць аксід цынку альбо дыяксід тытана ў рэцэпце сонцаахоўнага крэму для належнай абароны ад сонца.

Цэлым камандам хімікаў патрэбныя гады ці нават дзесяцігоддзі, каб наладзіць і ўдасканаліць сонцаахоўныя прадукты, якія FDA лічыць бяспечнымі і прымальнымі. Шанцы на тое, што вы ўдасканаліце ​​бяспечны і эфектыўны сонцаахоўны крэм для параўнання з прадукцыяй на рынку, невялікія.

Добрая навіна заключаецца ў тым, што вам не трэба здавольвацца дрэннымі рэчамі, нават калі вы не можаце самастойна зрабіць сонцаахоўны крэм.

Ёсць мноства сонцаахоўных крэмаў, якія не ўтрымліваюць трывожнага інгрэдыента, які можа змяніць рэпрадуктыўныя гармоны чалавека - не кажучы ўжо пра шкоду каралавым рыфам.

Новыя натуральныя прадукты выходзяць кожны год, і FDA выказала занепакоенасць з нагоды магчыма шкодных інгрэдыентаў у сонцаахоўных сродках, абнавіўшы іх рэкамендацыі.

Маючы актыўную, адукаваную базу спажыўцоў і сілу аздараўленчых і натуральных тэндэнцый, мы можам чакаць, што ў наступным леце на паліцы з'явяцца лепшыя сонцаахоўныя крэмы.

Пакуль жа паспрабуйце знайсці лепшы сонцаахоўны крэм, які вам зручна выкарыстоўваць - няхай гэта будзе самаробка, больш натуральны прадукт ці прадукт, які рэкамендуе ваш дэрматолаг.