10 Хатнія сродкі для свячэння скуры

Задаволены

• Светлая скура
• 1. Супакойце скуру дзевавым какосавым алеем
• 2. Выкарыстоўвайце алоэ вера, каб захаваць скуру трывалай і здаровай
• 3. Завільгатнець правільна пасля мыцця асобы
• 4. Носіце сонцаахоўны крэм штодня
• 5. Знайдзіце працэдуру ачышчэння, якая працуе
• 6. Пазбягайце дыму і пасіўнага дыму
• 7. Піце больш вады
• 8. Ешце, каб сілкаваць скуру
• 9. Прымайце прабіётыкі
• 10. Скараціце душ
• Вынас

Светлая скура

Ваша скура - самы вялікі орган, які ў вас ёсць, таму вы хочаце клапаціцца пра яго.Зіхатлівая скура звычайна ўспрымаецца як знак здароўя і жыццяздольнасці. З прычыны таго, што цьмяная ці сухая скура можа адчуваць сябе менш, чым можна.

Вось 10 змяненняў прадуктаў і ладу жыцця, якія вы можаце рэалізаваць як частка вашай прыгажосці і догляду за скурай. Лепшая частка? Напэўна, ужо ёсць усё неабходнае ў вашай каморы, кухні ці аптэчцы.

1. Супакойце скуру дзевавым какосавым алеем

Какосавае алей валодае супрацьзапаленчымі, антыаксідантнымі і лячэбнымі ўласцівасцямі. Але выкарыстанне какосавага алею на твары можа працаваць не для кожнага тыпу скуры. Не ўжывайце пры алергіі на какос.

Калі вы можаце ўжываць яго без раздражнення, яго можна выкарыстоўваць некалькімі спосабамі. Какосавае алей можна выкарыстоўваць для:

• здымаць макіяж
• супакоіць скурны бар'ер
• садзейнічанне здароваму выгляду скуры, якая здаровая ніжэй паверхні

Даследаванні паказваюць, што какосавае масла з'яўляецца добрым ўвільгатняе сродкам. Паспрабуйце масажаваць невялікую колькасць какосавага алею на твары. Дайце яму прахарчавацца некалькі хвілін, перш чым змыць звычайным мыйным сродкам.

Купляйце дзева какосавае масла тут.

2. Выкарыстоўвайце алоэ вера, каб захаваць скуру трывалай і здаровай

Алоэ вера валодае лячэбнымі ўласцівасцямі і можа стымуляваць рост новых клетак. Ён таксама супакойвае і ўвільгатняе, не закаркоўваючы пары. Выкарыстанне алоэ вера пасля мыцця асобы кожны дзень можа надаць скуры здаровы бляск.

Ёсць алергія на алоэ. Спачатку праверце яго, уціраючы невялікая колькасць у перадплечча, і калі за 24 гадзіны не будзе рэакцыі, выкарыстоўваць яго трэба бяспечна.

Знайдзіце варыянты пакупкі алоэ вера ў Інтэрнэце.

3. Завільгатнець правільна пасля мыцця асобы

Ўвільгатняйце скуру прадуктамі, якія фіксуюць вільгаць, спрыяюць гаенню і валодаюць антыаксідантнымі ўласцівасцямі, каб стымуляваць свяціцца малады выгляд. Не расслабляйце скуру, калі яна адчувае сухасць, і не прапускайце ўвільгатняе крэм толькі таму, што твар адчувае сябе тоўстым.

Наносіце ўвільгатняе крэм на скуру, калі яна яшчэ мокрая ад душа або ад апалосквання асобы. Гэта прывядзе да дадатковай вільгаці, а не да працы над узроўнем паверхні, каб зрабіць твар гладкім.

Глядзіце ўвільгатняльнікі на продаж.

4. Носіце сонцаахоўны крэм штодня

Нашэнне сонцаахоўнага крэму з SPF 15 і вышэй можа прадухіліць рак скуры. Захоўваючы скуру абароненай ад шкодных ультрафіялетавых прамянёў, яна таксама засцерагае ад старэння, што з'яўляецца працэсам старэння скуры.

Неабходна наносіць сродак з сонцаахоўным крэмам кожную раніцу, нават у дні, калі ідзе дождж або неба пахмурна.

Запасіцеся сонцаахоўным крэмам тут.

5. Знайдзіце працэдуру ачышчэння, якая працуе

Вы не хочаце пазбаўляць скуру вільгаці, мыючы яе занадта часта, і вы не хочаце заахвочваць свае поры вырабляць занадта шмат лішняга алею, каб кампенсаваць занадта шмат мыцця.

Мыццё асобы пасля таго, як вы набраліся поту, перш за ўсё раніцай, і непасрэдна перад сном, як правіла, салодкім месцам для здаровай скуры.

6. Пазбягайце дыму і пасіўнага дыму

Калі вы падвяргаеце скуру цыгарэтнага дыму, вы пакрываеце твар рознымі хімічнымі таксінамі. Гэта павышае акісляльны стрэс у клетках скуры, што прыводзіць да неданошанай старэння скуры.

Калі вы паліце, разгледзьце сваю скуру як яшчэ адну прычыну кінуць паліць.

7. Піце больш вады

Ваша скура складаецца з клетак, якія маюць патрэбу ў вадзе, каб нармальна функцыянаваць. Падключэнне да пітной вады і здаровай скуры па-ранейшаму працягваецца, але, па меншай меры, адно даследаванне 2015 года прыйшло да высновы, што існуе моцная сувязь паміж ужываннем большай колькасці вады і здаровай скурай.

Імкніцеся не менш за восем шклянак вады за 8 унцый у дзень.

8. Ешце, каб сілкаваць скуру

Ужыванне дыеты, багатай садавінай і гароднінай, павысіць вітаміны і антыаксіданты ў вашым целе. Па дадзеных Клінікі Маё, ўжыванне карысных тлушчаў, як рыбін тлушч, і ўтрыманне ад апрацаваных прадуктаў з вялікай колькасцю кансервантаў, можа мець непасрэдную сувязь са здаровай скурай.

9. Прымайце прабіётыкі

Прабіётыкі дабаўкі могуць:

• павысіць вашу імунную сістэму
• палепшыць страваванне
• паменшыць ўздуцце жывата і запаленне ў вашым стрававальным гасцінцы

Згодна з адным з даследаванняў 2014 года, прабіётыкі таксама могуць спрыяць здаровым валасам і прыкметна свяцілася скуры.

Купляйце прабіётыкі ў Інтэрнэце.

10. Скараціце душ

Пара і цяпло могуць адкрыць пары і дапамагчы вам пазбавіцца ад таксінаў. Але праточная гарачая вада па скуры больш за некалькі хвілін адначасова можа пазбавіць алей ад скуры, пакінуўшы яе стомленай і цьмянай. Паспрабуйце мінімізаваць ўздзеянне скуры на надзвычай гарачую ваду.

Вы таксама можаце падумаць пра паніжэнне тэмпературы ў другой частцы душа, каб палепшыць кровазварот, што можа надаць вашаму твары больш падцягнуты і малады выгляд. У якасці дадатковай карысці гэта можа нават павысіць вашу імунную сістэму.

Вынас

Звяртанне ўвагі на вашу скуру - гэта форма самастойнага сыходу, якая можа акупіцца на скуры, якая прыкметна свяціцца. Часам стрэс, недахоп харчавання, дысбаланс гармонаў і іншыя ўмовы здароўя могуць зрабіць дасягненне святлівай скуры больш складаным.

Калі вы хвалюецеся, як выглядае ваша скура, звярніцеся да ўрача-дэрматолага. Панылая, сухая, лупіцца або плямістая скура можа быць сімптомам іншых умоў здароўя.